Ke ʻānai mau nei i loko o kou pepeiao, i kekahi manawa me ka manaʻo e hou iā ia me ka wax pepeiao a i ʻole kekahi mea ... He mea kēia e hiki ke hana i kekahi, me ka nānā ʻole i ka makahiki. ʻO ka mea a mākou e hana ai e pili ana i kēia ʻānai hoʻonāukiuki e pili ana i ke kumu. Akā ʻo ka mea nui e hoʻomanaʻo ai , ʻoiai ke ʻano o ka ʻānai, ʻaʻole ia he manaʻo maikaʻi e hoʻokomo i kekahi mea i loko o kou pepeiao . Mai hoʻohana i kahi swab pulupulu. ʻO ka hana ʻana pēlā e hōʻino ai i kou pepeiao i loko a hoʻopilikia i kou lohe.
ʻO ka maʻamau, ʻaʻohe mea e hopohopo ai nā pepeiao maneʻo. Akā inā hoʻopilikia ia iā ʻoe i ka lā a pau a i ʻole e hoʻomoe iā ʻoe i ka pō, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kipa ʻana i ke kauka no ka ʻōlelo aʻo.
No ke aha lā e maneʻo ai ko kākou mau pepeiao penei? E nānā kākou i kekahi o nā kumu.
Aia kekahi mau kumu nui o ke kani ʻana o nā pepeiao. E nānā kākou i ke ʻano o lākou a me nā hōʻailona ʻē aʻe a lākou e hana ai.
| Kumu | Ka wehewehe a me nā ʻano ʻē aʻe |
|---|---|
| Ka hōʻiliʻili ʻana o ka pehu pepeiao | ʻO ke kopa pepeiao ke ala o ko mākou kino e hoʻopau ai i nā ʻili make a me ka lepo. Akā inā hōʻiliʻili nui ia, hiki iā ia ke hoʻonāukiuki. Hiki ke hele pū me kēia me nā hōʻailona e like me ka ʻeha o ka pepeiao, ka manaʻo o ka piha i ka pepeiao, ka nalowale o ka lohe, ke kani ʻana o nā pepeiao (tinnitus), a me ka poniuniu. |
| Nā maʻi pepeiao | Hiki i ka maneʻo ke hōʻailona o ka maʻi pepeiao. Hoʻokumu ʻia kēia mau maʻi e ka bacteria a i ʻole nā virus i ka wā anu a me ka maʻi flu. Eia kekahi, ʻo ke kau ʻana i nā mea e like me nā pine lauoho, nā ʻūpā pepa, a me nā mākā i loko o kou pepeiao hiki ke haki maʻalahi i ka ʻili a hoʻoulu i nā germs e komo. Hiki nō hoʻi ke loaʻa ka "Pepeiao ʻAuʻau" ke paʻa ka wai i loko o kou pepeiao i ka wā e ʻauʻau ana. |
| Nā maʻi ʻili (Allergies) | ʻO nā mea e like me ka hair spray, ke kopa, a me ka shampoo āu e hoʻohana ai hiki ke hana i kahi hopena alerika i ka ʻili i loko o kou pepeiao a hoʻoulu i ka maneʻo. ʻO nā apo pepeiao i loaʻa ka nickel, nā pepeiao pepeiao i hana ʻia me ka plastic, rubber, a i ʻole ka metala, a me nā mea kōkua lohe hiki ke hana i ka dermatitis pili.Hiki ke kū mai ke kūlana. |
| ʻEczema a me Psoriasis | Inā loaʻa iā ʻoe ka hānō, nā maʻi ʻaleka ʻē aʻe, a i ʻole ka mōʻaukala o ka ʻili maloʻo loa, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o ka eczema i loko o kou mau pepeiao. ʻO ka Psoriasis kahi kūlana e hemo koke ai nā ʻili o ka ʻili a kūkulu ʻia, e hana ana i nā ʻāpana maloʻo a ʻulaʻula (plaques). Hiki i nā kūlana ʻelua ke hoʻoulu i ka ʻeha nui i loko a ma waho o kou mau pepeiao. |
| Nā maʻi ʻaleka meaʻai | Inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi pollen, hiki iā ʻoe ke ʻike i ka maneʻo i loko o kou mau pepeiao ke ʻai ʻoe i kekahi mau huaʻai, mea kanu, a i ʻole nā nati. Ua kapa ʻia kēia ʻo Oral Allergy Syndrome . Ma ke ʻano maʻamau, e nalowale ka maneʻo ke moni ʻoe i ka meaʻai. |
| ʻEha ʻāwae (TMD) | Hiki ke hana ʻia ke kani pepeiao e kahi pilikia me nā hono e hoʻopili ai i kou ʻāwae haʻahaʻa i kou iwi poʻo (nā hono temporomandibular). Ua kapa ʻia kēia he Temporomandibular Disorder (TMD) . ʻO nā mea e like me ke wili ʻana i kou mau niho i ka pō hiki ke hana i kēia. |
No ke aha e hoʻonui ai ka ʻūlū o ka pepeiao i ka pō?
ʻAʻole au i ʻike inā ua ʻike ʻoe, akā ʻo ka maneʻo ma nā wahi āpau o ko mākou kino e hoʻonui pinepine ʻia i ka pō. ʻO ke kumu nui o kēia, ʻo ia ke kaʻina hana 24 hola maoli o ko mākou kino, a i ʻole ka circadian rhythm .
I ka ʻōlelo maʻalahi, ke hiamoe kākou, piʻi ke kahe o ke koko i ko kākou ʻili. I ka manawa like, emi iho ka hoʻokuʻu ʻana o ke kino i kekahi mau kemika e kāohi ana i ka mumū. ʻO ia ka wā e hui pū ai kēia mau loli kūlohelohe ʻelua e ʻoi aku ai ko kākou ʻeha i ka pō.
Eia kekahi, hiki i kēia mau mea ke hoʻopilikia i:
- Nā loli hormonal: ʻO nā loli hormonal i nā wā e like me ke kaʻina hana menstrual, hāpai, a i ʻole menopause hiki ke hoʻonui i ka maneʻo.
- ʻO kekahi mau lāʻau lapaʻau: Hiki i ka ʻeha ke lilo i hopena ʻaoʻao o kekahi mau lāʻau lapaʻau āu e lawe ai (e laʻa, nā pila wai, nā antibiotics).
- Nā huahana e hōʻino i ka ʻili: Hiki i nā kopa ʻino a i ʻole nā shampoo i hoʻohana ʻia i ka wā e ʻauʻau ai i ka pō ke hoʻonāukiuki i ka ʻili o nā pepeiao a hoʻoulu i ka maneʻo.
He aha kekahi mau lāʻau lapaʻau home no nā pepeiao ʻeha?
ʻO ka mea nui loa: ʻAʻohe mea pehea ka nui o ka maneʻo, mai ʻō aku i kou pepeiao a hoʻokomo paha i kekahi mea i loko. ʻOiai kahi ʻōpala liʻiliʻi hiki ke hoʻolauna i nā germs a hoʻoulu i kahi maʻi nui.
ʻAe, e nānā kākou i ka mea hiki ke hana ma ka home a me ka mea pono ʻole e hana.
E hoʻāʻo i kēia mau mea:
- E ʻauʻau i ka wai wela: Akā, mai ʻauʻau i ka wai wela loa, no ka mea, e hoʻomaloʻo ia i kou ʻili. Eia kekahi, e kaupalena i kou manawa ʻauʻau ʻaʻole i ʻoi aku ma mua o 15 mau minuke.
- E hoʻohana i kahi kopa palupalu a ʻala ʻole: E koho i nā huahana i kapa ʻia ʻo "hypoallergenic." ʻAʻole lākou e hoʻoulu i nā maʻi allergies.
- E lawe i kahi pila antihistamine: ʻO kēia mau lāʻau lapaʻau, hiki iā ʻoe ke kūʻai ma ka hale kūʻai lāʻau, e ālai i ka kemika i kapa ʻia ʻo histamine e hoʻoulu ai i ka maneʻo. Akā ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūkākūkā ʻana me ke kauka ma mua o ka lawe ʻana i ka lāʻau.
- E hoʻohana i ka hydrogen peroxide: Kōkua kēia i ka wehe ʻana i ka wax pepeiao a pepehi i nā germs. E hoʻohuli i kou poʻo i kekahi ʻaoʻao a kau i hoʻokahi a ʻelua paha kulu i loko o kou pepeiao me ka hoʻohana ʻana i kahi dropper maka. Ma hope o hoʻokahi minute, e hoʻohuli i kou poʻo i kekahi ʻaoʻao a wehe i ka pepeiao e hoʻokahe i ke kahe keu.
- E hoʻopili i kahi petroleum jelly: Inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi e like me ka eczema, e hoʻomaʻemaʻe i ka pepeiao a hoʻopili i kahi liʻiliʻi ma waho. E kōkua kēia i ka mālama ʻana i ka ʻili i hoʻomaʻū ʻia.
Mai hoʻokomo i kēia mau mea i loko o kou mau pepeiao:
ʻOiai ke ʻōlelo nei kekahi poʻe ma ka pūnaewele he maikaʻi kēia mau mea, ʻaʻole ʻōlelo nui nā kauka e kau i kēia mau aila i loko o nā pepeiao:
- ʻAila kālika
- ʻAila ʻoliva
- ʻAila lāʻau tī
ʻAʻole i hōʻoia ʻia e ka ʻepekema he pono kēia mau mea. Eia kekahi, hiki i kekahi mau aila ke puhi i ka ʻili koʻikoʻi o ka pepeiao.
He aha nā manawa kūpono loa e ʻike ai i ke kauka?
Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, e ʻike pono i ke kauka.
- Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha pepeiao nui
- Inā he mau hōʻailona ʻē aʻe (e like me ke kuni, ka dizziness) me ka maneʻo
- Inā loaʻa iā ʻoe ke kuni
- Inā hoʻonāukiuki loa ka maneʻo a hiki ʻole iā ʻoe ke hana i kekahi hana i ke ao
- Inā ʻoe e ʻūlū nui i kou mau pepeiao a hiki ʻole iā ʻoe ke hiamoe i ka pō
Hiki i kāu kauka ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ke kumu pololei o kou ʻeha pepeiao. Hiki iā ia ke nānā i loko o kou pepeiao me kahi mea i kapa ʻia he otoscope. Ma muli o ke kumu, hiki iā ia ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau e like me:
- Corticosteroids: Ma ke ʻano he kulu pepeiao, he kirīmi, a i kekahi manawa he papa waha.
- ʻO ka hopena alumini acetate: E hōʻemi i ka ʻulaʻula a me ka pehu.
- Ka wehe ʻana i ka kopa pepeiao: Hana ʻia kēia e ke kauka ponoʻī me ka hoʻohana ʻana i kahi mea hana kūikawā a i ʻole ke ʻano 'irrigation'.
- ʻO ke ʻoki kino: E wehe i kahi ʻeha keloid.
- Hoʻōla kino: No nā kūlana TMD.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻohe mea e hopohopo ai nā pepeiao maneʻo, akā inā hoʻomau a hoʻopilikia paha lākou i kāu mau hana o kēlā me kēia lā, mai hoʻowahāwahā iā lākou.
- ʻO ka mea nui loa: Mai hoʻokomo i nā pine lauoho, nā ʻūpā pulupulu, a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe i loko o kou pepeiao no kekahi kumu. Hiki i kēia ke hōʻino i ka eardrum a hoʻoulu i nā maʻi koʻikoʻi.
- Inā loaʻa iā ʻoe nā maʻi allergies, e ʻike a pale i nā mea e hoʻoulu ai i nā pepeiao maneʻo (kopa, shampoo, apo pepeiao).
- Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona e like me ka maneʻo, ka ʻeha, ke kuni, ka wai mai ka pepeiao, a i ʻole ka nalowale o ka lohe, e ʻike koke i kāu kauka.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo