क्या आपके बाल झड़ रहे हैं? आइए एलोपेसिया एरेटा के बारे में बात करते हैं!

बाल हम सभी के लिए बेहद प्रिय होते हैं और हमारी सुंदरता का एक अहम हिस्सा हैं। इसलिए जब अचानक बाल झड़ने लगते हैं, तो किसी को भी थोड़ी घबराहट और चिंता होना स्वाभाविक है। आज हम एक ऐसी स्थिति के बारे में बात करने जा रहे हैं जो इस तरह के स्थानों पर बालों के झड़ने का कारण बनती है, जिसे एलोपेसिया एरेटा कहते हैं।

एलोपेसिया एरेटा वास्तव में क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, एलोपेसिया एरेटा एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली में बदलाव के कारण बाल जगह-जगह से झड़ने लगते हैं। डॉक्टर इसे ऑटोइम्यून बीमारी कहते हैं। यानी, हमारे शरीर की रक्षा प्रणाली गलती से हमारे ही बालों के रोमों पर हमला कर देती है। चिकित्सा की भाषा में 'एलोपेसिया' का अर्थ है 'बालों का झड़ना' या 'गंजापन'। 'एरेटा' का अर्थ है 'छोटे-छोटे अनियमित क्षेत्रों में'। इसलिए, हालांकि यह स्थिति आमतौर पर सिर के बालों को प्रभावित करती है, लेकिन यह शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकती है जहां बाल हों।

क्या इसके अलग-अलग प्रकार होते हैं?

जी हां, इसके कई प्रकार होते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके कितने बाल झड़े हैं और शरीर के किस हिस्से से झड़ रहे हैं। ध्यान रखें, इसका असर हर किसी पर अलग-अलग हो सकता है।

• एलोपेसिया एरेटा टोटैलिस: इसमें सिर के सारे बाल झड़ जाते हैं। कल्पना कीजिए कि आपके सिर के सारे बाल झड़ गए हों।
• एलोपेसिया एरेटा यूनिवर्सैलिस: यह थोड़ा अधिक गंभीर प्रकार है। इसमें न केवल सिर के बाल झड़ते हैं, बल्कि शरीर के अन्य सभी बाल भी झड़ जाते हैं, जिनमें पलकें, भौहें और यहां तक ​​कि हाथ-पैरों के बाल भी शामिल हैं।
• डिफ्यूज़ एलोपेसिया एरेटा: इस स्थिति में, बालों के बड़े-बड़े गुच्छे झड़ने के बजाय, बाल बहुत पतले हो जाते हैं। ऐसा लगता है जैसे बालों की मोटाई कम हो गई हो।
• ओफियासिस एलोपेसिया एरेटा: इसमें गर्दन के पास सिर के पिछले हिस्से में दोनों तरफ एक पट्टी के रूप में बाल झड़ते हैं।

इस स्थिति के विकसित होने की संभावना किसे अधिक है?

अब आप सोच रहे होंगे कि यह किसे होता है, है ना? दरअसल, यह स्थिति किसी को भी हो सकती है। लेकिन कुछ लोगों को इसके होने की संभावना अधिक होती है।

• छोटे बच्चे: जी हां, आश्चर्यचकित न हों, छोटे बच्चों में भी यह समस्या विकसित हो सकती है।
• यदि आपके परिवार में किसी को यह समस्या है: यदि आपके परिवार में किसी को एलोपेसिया एरेटा है, तो आपको भी इसके होने का थोड़ा सा जोखिम है। यह आनुवंशिक हो सकता है।
• यदि आपको या आपके परिवार के सदस्यों को अन्य स्वप्रतिरक्षित रोग हैं: मधुमेहमधुमेह, ल्यूपस या थायरॉइड की समस्याओं जैसी अन्य ऑटोइम्यून बीमारियों से पीड़ित लोगों में भी इस स्थिति के विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

यह स्थिति कितनी आम है?

यह समस्या आपकी सोच से कहीं अधिक आम है। श्रीलंका में भी हमें ऐसे मरीज देखने को मिलते हैं। दुनिया भर में लाखों लोग इस समस्या से पीड़ित हैं। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, इस बीमारी के हर साल सामने आने वाले नए मामलों में से लगभग 20% बच्चे होते हैं। बालों के झड़ने के अन्य प्रमुख कारणों की तुलना में, यह बालों के झड़ने की दूसरी सबसे आम समस्या है।

एलोपेसिया एरेटा होने पर क्या होता है? इसके लक्षण क्या हैं?

ठीक है, अब देखते हैं कि एलोपेसिया एरेटा होने पर क्या होता है और इसके लक्षण क्या हैं। मुख्य लक्षण यह है कि बाल गुच्छों में, गोलाकार रूप में झड़ते हैं, कभी-कभी सिक्के के आकार के । लेकिन कभी-कभी ये गुच्छे बड़े या छोटे भी हो सकते हैं। बालों के झड़ने की मात्रा भी हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। इतना ही नहीं, आपके नाखूनों में भी बदलाव आ सकते हैं। आपके नाखूनों में छोटे-छोटे गड्ढे हो सकते हैं। ऐसा लगता है जैसे उन्हें सुई से चुभोया गया हो। कभी-कभी आपके नाखून खुरदुरे हो सकते हैं और सैंडपेपर जैसे महसूस हो सकते हैं। इस स्थिति का आमतौर पर आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर ज्यादा असर नहीं पड़ता। हालांकि, इसका आपके मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ सकता है। क्योंकि बाल हमारी दिखावट का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, जब यह अचानक होता है, तो उदासी, चिंता और कभी-कभी अवसाद जैसी भावनाएं उत्पन्न हो सकती हैं। सामाजिक मेलजोल के दौरान भी यह असहज हो सकता है।

अन्य लक्षण क्या हैं?

सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:

• सिर, दाढ़ी, भौंहों, पलकों और शरीर के अन्य हिस्सों में बालों का झड़ना।
• नाखूनों में गड्ढे पड़ना।

हालांकि, बहुत ही दुर्लभ मामलों में, जिन क्षेत्रों में बाल झड़ गए हैं, वहां आपको निम्नलिखित लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं:

• खुजली (प्रुरिटस)।
• त्वचा का रंग बदलना (लाल, बैंगनी, भूरा या धूसर हो सकता है)।
• जहां बाल कूप मौजूद थे, वहां मुंह के आकार के छिद्र (कूपिक छिद्र) दिखाई देते थे।
• जो काले बिंदुओं की तरह दिखते हैं (वास्तव में ये बालों के रोम के अंदर मृत शरीर के बाल हैं)।
• त्वचा की ओर बढ़ने वाले छोटे, मोटे और पतले बालों को "विस्मय चिह्न वाले बाल" कहा जाता है। इसका मतलब है कि ये बाल विस्मय चिह्न की तरह बढ़ते हैं।
• भूरे बाल।

एलोपेसिया एरेटा क्यों होता है?

ऐसा होता क्यों है? जैसा कि मैंने पहले कहा, एलोपेसिया एरेटा एक ऑटोइम्यून बीमारी है।ऑटोइम्यून बीमारी। इसका मतलब है कि हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली - जो हमें बीमारियों से बचाती है - गलती से हमारे बालों के रोमों पर हमला कर देती है। प्रतिरक्षा प्रणाली को लगता है कि ये बाल कोई हानिकारक हमलावर हैं, जैसे बैक्टीरिया या वायरस। इस हमले के बाद, बाल झड़ने लगते हैं। अक्सर, ये सिक्के के आकार में झड़ते हैं। झड़ने वाले बालों की मात्रा हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। कुछ लोगों के केवल कुछ ही बाल झड़ते हैं। दूसरों के बहुत सारे बाल झड़ जाते हैं, कभी-कभी तो पूरे बाल ही झड़ जाते हैं। हमारी आनुवंशिक संरचना (कोशिकाओं के वे भाग जो हमारी आंखों का रंग, कद और बालों का रंग जैसी चीजों को निर्धारित करते हैं) इस ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया को शुरू करने में एक कारक हो सकती है। या, आनुवंशिक कारणों के साथ-साथ, कोई वायरस या अन्य पदार्थ जिसके संपर्क में हम आते हैं, इस प्रतिक्रिया को शुरू कर सकता है।

क्या यह संक्रामक है?

बहुत से लोगों के मन में यह सवाल होता है कि क्या यह संक्रामक है। जी नहीं, एलोपेसिया एरेटा बिल्कुल भी संक्रामक रोग नहीं है। यह त्वचा के सीधे संपर्क या हवा के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में नहीं फैलता है। इसलिए इसके बारे में चिंता न करें।

डॉक्टर इसे कैसे पहचानेंगे?

डॉक्टर आमतौर पर शारीरिक जांच करके, आपके चिकित्सीय इतिहास के बारे में प्रश्न पूछकर, आपके बाल झड़ने की शुरुआत कब से हुई, और क्या आपके परिवार में किसी को यह स्थिति या अन्य स्वप्रतिरक्षित रोग हैं, यह जानकारी लेकर इस स्थिति का निदान कर सकते हैं। वे आपके नाखूनों की भी जांच करेंगे।

इसकी सटीक पहचान करने के लिए कौन से परीक्षण किए जाते हैं?

कभी-कभी, अगर सिर्फ देखकर पता लगाना मुश्किल हो, तो डॉक्टर इस तरह के परीक्षण कर सकते हैं:

• सिर की त्वचा पर किसी भी प्रकार के संक्रमण की जांच करना।
• आपके बाल का एक टुकड़ा लेकर उसे विश्लेषण के लिए प्रयोगशाला में भेजना।
• स्कैल्प बायोप्सी एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें सिर की त्वचा का एक छोटा सा टुकड़ा लेकर उसकी जांच की जाती है। इससे त्वचा रोग का पता लगाने में मदद मिल सकती है।
• रक्त परीक्षण करना।

क्या इस स्थिति से पूरी तरह से उबरना संभव है?

यह एक ऐसा सवाल है जो कई लोग पूछते हैं। सच कहें तो, एलोपेसिया एरेटा का कोई इलाज नहीं है। हालांकि, उपलब्ध उपचार बालों के झड़ने को नियंत्रित करने और कभी-कभी बालों को दोबारा उगाने में मदद कर सकते हैं । लेकिन, वे इस बीमारी को पूरी तरह से ठीक नहीं करते हैं। एलोपेसिया एरेटा के दो अधिक गंभीर रूप, एलोपेसिया एरेटा टोटैलिस (पूरे सिर के बालों का झड़ना) और एलोपेसिया एरेटा यूनिवर्सैलिस (पूरे शरीर के बालों का झड़ना), उपचार के प्रति कम प्रतिक्रियाशील हो सकते हैं।

हम इसका इलाज कैसे करें?

ठीक है, तो इसका इलाज कैसे करें? इसके कई उपचार विकल्प हैं। आपके डॉक्टर आपकी स्थिति के आधार पर यह तय करेंगे कि आपके लिए कौन सा उपचार सबसे अच्छा है।

• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: ये सूजनरोधी दवाएं हैं जिनका उपयोग ऑटोइम्यून बीमारियों के इलाज में किया जाता है। इन्हें सिर की त्वचा या बालों के रोमों में इंजेक्शन के रूप में दिया जा सकता है। इन्हें गोलियों के रूप में भी लिया जा सकता है या क्रीम या मलहम के रूप में त्वचा पर लगाया जा सकता है। शरीर को इन दवाओं पर प्रतिक्रिया करने में कुछ समय लग सकता है। कुछ लोगों को भूख बढ़ना, वजन बढ़ना, मनोदशा में बदलाव और धुंधली दृष्टि जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
• मिनोक्सिडिल (ब्रांड नाम रोगेन®): यह एक बाहरी दवा है। इसका उपयोग पुरुषों और महिलाओं दोनों में गंजेपन के इलाज के लिए किया जाता है। आमतौर पर बाल दोबारा उगने में लगभग 12 सप्ताह लगते हैं। इससे सिर की त्वचा में खुजली हो सकती है, और कुछ लोगों में, शरीर के अन्य हिस्सों में बाल उग सकते हैं, साथ ही सिरदर्द भी हो सकता है।
• फोटोथेरेपी: इसमें विशेष लैंप से निकलने वाली पराबैंगनी प्रकाश का उपयोग किया जाता है। डॉक्टर सोरालेन नामक दवा के साथ पराबैंगनी ए (PUVA) या पराबैंगनी बी (PUVB) प्रकाश का उपयोग कर सकते हैं। ये किरणें एलोपेसिया एरेटा सहित त्वचा और नाखूनों की कुछ समस्याओं में सहायक हो सकती हैं।
• प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (पीआरपी) उपचार: इसमें आपके शरीर से थोड़ा सा खून लेकर उसे विशेष तरीके से संसाधित किया जाता है और फिर उसे आपके सिर की त्वचा में इंजेक्ट किया जाता है। ऐसा कहा जाता है कि इससे बालों का विकास होता है। कुछ लोगों को सिर की त्वचा में दर्द, खुजली, चक्कर आना और मतली जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
• सामयिक इम्यूनोथेरेपी: यह थोड़ा अलग उपचार है। डॉक्टर आपकी त्वचा पर एक पदार्थ लगाते हैं जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। उम्मीद यह है कि इससे होने वाली कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस से बालों का विकास होगा। आपको सिर में खुजली, सूजी हुई लसीका ग्रंथियां, एक्जिमा और त्वचा का रंग बदलना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
• स्टाइलिंग तकनीकें: कभी-कभी, चाहे कोई भी उपचार आजमाया जाए, शरीर उस पर अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देता। ऐसे मामलों में, बालों के झड़ने को छुपाने के लिए विभिन्न हेयर स्टाइल, विग या हेयर वीव्स का इस्तेमाल किया जा सकता है।

क्या बाल दोबारा उग सकते हैं?

बहुत से लोगों की सबसे बड़ी उम्मीद यही होती है कि उनके बाल दोबारा उगेंगे या नहीं। एलोपेसिया एरेटा एक ऐसी स्थिति है जिसके परिणाम का अनुमान लगाना थोड़ा मुश्किल है।कुछ लोगों के बाल दोबारा उग आते हैं, लेकिन इसमें समय लग सकता है। कुछ लोगों के बाल उग आते हैं, लेकिन फिर कभी नहीं उगते। इसका मतलब है कि यह हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है। यहां तक ​​कि अगर किसी के सारे बाल झड़ भी जाएं, तो भी उनके दोबारा उगने की संभावना रहती है। आपके इलाज और उसकी सफलता के आधार पर, इलाज शुरू करने के 4 से 12 हफ्तों के बीच नए बाल उगने शुरू हो सकते हैं।

क्या इसे होने से रोकने का कोई तरीका है?

दुर्भाग्यवश, फिलहाल एलोपेसिया एरेटा को रोकने का कोई उपाय नहीं है । उपचार से केवल लक्षणों को कम किया जा सकता है। यदि आपको यह समस्या है, तो संभवतः यह जीवन भर बनी रहेगी।

अगर मुझे यह समस्या है, तो मुझे क्या उम्मीद करनी चाहिए?

हल्के मामलों में, लक्षण उभर सकते हैं और फिर शांत हो सकते हैं। हालांकि, एलोपेसिया एरेटा टोटैलिस और एलोपेसिया एरेटा यूनिवर्सैलिस के अधिक गंभीर मामलों में, शरीर उपचार के प्रति उतनी अच्छी प्रतिक्रिया नहीं दे सकता है।

मैं अपना ख्याल कैसे रखूं? मुझे क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए?

ठीक है, अब आइए देखते हैं कि यदि आपको यह समस्या है तो आप अपनी देखभाल कैसे कर सकते हैं, आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए। आप ये चीजें कर सकते हैं:

• बालों के झड़ने को छुपाने या कम करने के लिए आप मेकअप का इस्तेमाल कर सकते हैं।
• अगर आपकी पलकें झड़ रही हैं, तो अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए धूप का चश्मा पहनें। इससे आपकी आंखें सूरज की रोशनी और धूल जैसी चीजों से सुरक्षित रहेंगी।
• धूप और हवा से अपने सिर को बचाने के लिए टोपी या स्कार्फ जैसी कोई चीज पहनें।
• संतुलित आहार लें। बालों का बढ़ना विटामिन और खनिजों पर निर्भर करता है। हालांकि इसका सीधा संबंध एलोपेसिया एरेटा से नहीं है, लेकिन जो लोग तरह-तरह के डाइट प्लान अपनाते हैं, उनमें बाल झड़ने की संभावना अधिक होती है। भूमध्यसागरीय आहार (जो फलों, सब्जियों और प्रोटीन से भरपूर होता है) बालों को मजबूत बनाने और बालों का झड़ना कम करने में मदद कर सकता है।
• विटामिन डी सप्लीमेंट लेने पर विचार करें। लेकिन अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

आपको ये चीजें नहीं करनी चाहिए:

• धूप और हवा का प्रभाव: बाल हमें धूप और हवा से बचाते हैं। पलकें धूल और गंदगी को हमारी आँखों में जाने से रोकती हैं। यदि आपको एलोपेसिया एरेटा है, तो बाहर जाते समय अपनी त्वचा (और संभवतः अपनी आँखों) की सुरक्षा के लिए विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है।
• अत्यधिक तनाव: हालांकि व्यापक शोध से यह सिद्ध नहीं हुआ है, लेकिन एलोपेसिया एरेटा से पीड़ित कई लोगों ने हाल ही में अपने जीवन में काफी तनाव का अनुभव किया होता है, जैसे कि काम से जुड़ी समस्याएं, पारिवारिक समस्याएं, मृत्यु, सर्जरी और दुर्घटनाएं। इसलिए अपने मन को यथासंभव शांत रखने का प्रयास करें।
• ऐसे हेयर प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट्स से बचें जिनमें हानिकारक रसायन हों: इनमें केमिकल स्ट्रेटनर और परमानेंट वेव जैसे उत्पाद शामिल हैं। ऐसे सौम्य शैंपू और कंडीशनर चुनें जिनमें सिलिकॉन और पैराबेन न हों।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

बाल झड़ने शुरू होते ही तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। इलाज शुरू करने के बाद, अगर निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो अपने डॉक्टर को दोबारा सूचित करें:

• यदि आपको नए लक्षण दिखाई देते हैं।
• यदि उपचार के बाद भी लक्षणों में सुधार नहीं होता है।
• यदि बालों के रोम संक्रमित दिखाई दें (अर्थात लाल, बैंगनी, धूसर या सफेद; सूजन, लालिमा आदि)।

डॉक्टर से पूछने लायक महत्वपूर्ण प्रश्न कौन से हैं?

जब आप डॉक्टर से मिलें, तो आपके लिए ये सवाल पूछना बहुत ज़रूरी है:

• मुझे एलोपेसिया एरेटा है या नहीं, इसका सटीक पता कैसे लगाया जा सकता है?
• अगर मुझे एलोपेसिया एरेटा नहीं है, तो क्या मेरे बाल झड़ने का कोई और कारण हो सकता है?
• आप मेरे लिए किस प्रकार की दवा या उपचार की सलाह देते हैं?
• उन दवाओं और उपचारों के दुष्प्रभावों की पूरी सूची क्या है?
• इलाज के बाद, मेरे बाल कब से दोबारा उगना शुरू हो जाएंगे?
• बालों के झड़ने को रोकने के लिए मैं और क्या कर सकता हूँ?
• क्या मुझे त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए?

अंत में, याद रखने योग्य बातें

बाल झड़ना डरावना और परेशान करने वाला हो सकता है। लेकिन याद रखें, एलोपेसिया एरेटा एक बहुत ही आम समस्या है। शैम्पू करने या कंघी करने पर हम सभी के थोड़े-थोड़े बाल झड़ते हैं, यह बालों के बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा है। लेकिन अगर आपको एलोपेसिया एरेटा है, तो आपको सामान्य से अधिक बाल झड़ते हुए दिख सकते हैं। या हो सकता है कि आपको तब तक इसका एहसास न हो जब तक कि आपको गंजेपन के धब्बे दिखाई न दें।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जैसे ही आपको अपने बाल झड़ने का पता चले, तुरंत चिकित्सीय सलाह लें, खासकर यदि इससे आपको तनाव, चिंता या अवसाद हो रहा हो।

एक डॉक्टर आपकी समस्या का सही-सही पता लगाने और आपके लिए सही इलाज शुरू करने में आपकी मदद कर सकता है। आपको इस समस्या का अकेले सामना करने की ज़रूरत नहीं है, मदद मांगें।