क्या आपके पैर सूजे हुए हैं? क्या आपकी नसें सूजी हुई हैं? तो चलिए इस उपचार (कंप्रेशन थेरेपी) के बारे में बात करते हैं!

क्या दिन भर एक ही जगह खड़े या बैठे रहने के बाद घर आने पर आपको भी बहुत सूजन और भारीपन महसूस होता है? क्या आपके टखने इतने सूजे हुए हैं कि आप जूते भी नहीं उतार पाते? या क्या आपकी टांगों पर नीली नसें हैं जो कीड़े और गांठों जैसी दिखती हैं? ये वास्तव में कुछ परेशान करने वाली समस्याएं हैं जिनसे कई लोग जूझते हैं। तो आज हम एक सरल, लेकिन बेहद असरदार इलाज के बारे में बात करेंगे जो डॉक्टर अक्सर इस समस्या से राहत दिलाने के लिए सुझाते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, कम्प्रेशन थेरेपी क्या है?

नाम सुनने में थोड़ा जटिल लग सकता है, लेकिन असल में यह बहुत सरल है। सरल शब्दों में कहें तो, कम्प्रेशन थेरेपी में पैरों, विशेष रूप से पिंडलियों और टखनों पर नियंत्रित दबाव या संपीड़न डाला जाता है। ऐसा लगता है जैसे कोई आपके पैरों को दबा रहा हो।

ज़रा सोचिए, जब हमारे शरीर में रक्त संचार होता है, तो यह हृदय से शुरू होकर हमारे पैरों के तलवों तक जाता है। फिर, उस रक्त को गुरुत्वाकर्षण के विपरीत दिशा में वापस हृदय तक लौटना पड़ता है। कभी-कभी यह वापसी यात्रा थोड़ी धीमी हो जाती है। ऐसे में पैरों में रक्त और शरीर के तरल पदार्थ जमा हो जाते हैं, जिससे पैर सूज जाते हैं और नसें उभरने लगती हैं।

इस उपचार के मुख्य प्रकार क्या हैं?

इस थ्रस्ट ट्रीटमेंट को करने के लिए कई प्रकार के उपकरणों का उपयोग किया जाता है। आपकी स्थिति के आधार पर, आपका डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि कौन सा उपकरण आपके लिए सबसे उपयुक्त है।

क्या इन मोजों में दबाव का स्तर निर्धारित है?

जी हाँ, बिल्कुल। सभी मोज़े एक जैसे नहीं होते। उनका दबाव अलग-अलग होता है। इस दबाव को मापने की इकाई मिलीमीटर ऑफ मरकरी ( mmHg ) है। आपको किस स्तर के दबाव की आवश्यकता है, यह आपकी स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करेगा।

इन दबाव स्तरों को सामान्यतः तीन मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

• निम्न दबाव: 20 mmHg से कम।
• मध्यम दबाव: 20 mmHg से 30 mmHg।
• उच्च दबाव: 30 mmHg से अधिक।

20 mmHg या उससे अधिक दबाव वाले किसी भी प्रकार के मोजे खरीदने के लिए, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होगी, क्योंकि गलत दबाव का उपयोग करना हानिकारक हो सकता है।

किन स्थितियों में कम्प्रेशन थेरेपी की सलाह दी जाती है?

यह उपचार विधि खराब रक्त संचार के कारण होने वाली कई समस्याओं के लिए बहुत उपयोगी है। आइए देखें यह क्या है।

जीर्ण शिरा अपर्याप्तता (पैरों की शिराओं में खराब रक्त संचार)

सरल शब्दों में कहें तो, जब पैरों की नसों की दीवारें कमजोर हो जाती हैं और उनमें मौजूद वाल्व ठीक से काम नहीं करते, तो रक्त का ऊपर की ओर जाना मुश्किल हो जाता है। तब रक्त पैरों में जमा हो जाता है। इसीलिए इसे यह स्थिति कहा जाता है। यह स्थिति बढ़ती उम्र के साथ या लंबे समय तक खड़े या बैठे रहने पर हो सकती है। कंप्रेशन थेरेपी से पैरों की मांसपेशियों को दबाकर रक्त को वापस हृदय की ओर धकेलने में मदद मिलती है।

वैरिकाज - वेंस

यह ऊपर वर्णित क्रॉनिक वेनस इनसफिशिएंसी जैसी ही स्थिति का परिणाम है। नसें खून से भर जाती हैं, खिंच जाती हैं, मुड़ जाती हैं और त्वचा के ऊपर नीली रस्सियों जैसी दिखाई देती हैं। इस सूजन और दर्द को कम करने में कम्प्रेशन थेरेपी बहुत सहायक होती है।

डीप वेन थ्रोम्बोसिस (डीवीटी)

यह एक गंभीर स्थिति है। डीवीटी तब होता है जब शरीर की गहरी नसों में, विशेषकर पैर में, रक्त का थक्का बन जाता है। यह थक्का रक्त प्रवाह को अवरुद्ध कर देता है, जिससे रक्त और तरल पदार्थ इसके पीछे जमा हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पैर में सूजन आ जाती है।

डॉक्टर उन लोगों के लिए इस उपचार की सलाह देते हैं जिन्हें डीवीटी (डीवीटी) होने का खतरा होता है। कुछ जोखिम कारक इस प्रकार हैं:

• भार बढ़ना।
• कैंसर के लिए कीमोथेरेपी उपचार।
• शारीरिक निष्क्रियता या लंबे समय तक बिस्तर पर आराम।
• गर्भावस्था और प्रसव के बाद 6 सप्ताह तक।

यदि आपको पहले से ही डीवीटी है और आप एंटीकोएगुलेंट दवाएं ले रहे हैं, तो आपको कंप्रेशन थेरेपी शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर बात करनी चाहिए ताकि यह पता चल सके कि यह आपके लिए सही है या नहीं।

पैरों, टखनों और पंजों में सूजन (एडिमा)

शरीर के ऊतकों में तरल पदार्थ फंस जाने पर सूजन आती है। गुरुत्वाकर्षण के कारण यह संभावना बढ़ जाती है कि यह तरल पदार्थ पैरों में जमा हो जाएगा। इसके कई कारण हो सकते हैं:

• क्रोनिक वेनस इनसफिशिएंसी
• कोंजेस्टिव दिल विफलता
• lymphedema
• गर्भावस्था
• लंबे समय तक एक ही स्थिति में खड़े रहना या बैठे रहना

संपीड़न चिकित्सा इस जमा हुए तरल पदार्थ को रक्त परिसंचरण में वापस लाने और सूजन को कम करने में मदद करती है।

पैरों के अल्सर

अल्सर ऐसे खुले घाव होते हैं जो आसानी से ठीक नहीं होते। मधुमेह, वैरिकाज़ वेन्स और खराब रक्त संचार से पीड़ित लोगों में पैरों पर इस प्रकार के अल्सर होने की संभावना अधिक होती है। यह उपचार घाव में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे घाव जल्दी भर जाता है।

ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन (खड़े होने पर रक्तचाप में अचानक गिरावट)

क्या बैठने या लेटने की स्थिति से अचानक खड़े होने पर आपको चक्कर या हल्कापन महसूस होता है? इसका मुख्य कारण यह है कि अचानक खड़े होने पर पैरों का रक्त हृदय तक जल्दी नहीं पहुंच पाता। कंप्रेशन थेरेपी पैरों में रक्त प्रवाह बढ़ाकर इस समस्या को नियंत्रित करने में मदद करती है।

उपचार शुरू करने से पहले जानने योग्य बातें

यदि आप इस उपचार को शुरू करने की सोच रहे हैं, तो सबसे पहले अपने डॉक्टर से मिलें। वे आपकी स्थिति की जांच करेंगे और यह निर्धारित करेंगे कि आपको किस स्तर की उत्तेजना की आवश्यकता है। इसके बाद आप पर्ची लेकर किसी चिकित्सा सामग्री की दुकान पर जा सकते हैं।

वहाँ के प्रशिक्षित कर्मचारी आपके पैरों का माप लेंगे और सही साइज़ और फिटिंग चुनने में आपकी मदद करेंगे। यह बहुत ज़रूरी है। अगर मोज़े बहुत टाइट या बहुत ढीले होंगे, तो आपको मनचाहा परिणाम नहीं मिलेगा। वे आपको उन्हें सही तरीके से पहनना और उतारना भी सिखाएंगे।

क्या इसके कोई दुष्प्रभाव या जोखिम हैं?

किसी भी उपचार की तरह, इसके भी कुछ संभावित दुष्प्रभाव हो सकते हैं। लेकिन अधिकतर मामलों में, ये गंभीर नहीं होते। यदि सही तरीके से उपयोग किया जाए, तो ये जोखिम बहुत कम होते हैं।

इन जोखिमों को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है?

इस उपचार से अधिकतम लाभ प्राप्त करने और दुष्प्रभावों से बचने के लिए आप कुछ सरल चीजें कर सकते हैं।

• मोजे में सिलवटें तो नहीं हैं: मोजा पहनने के बाद, जांच लें कि कहीं उसमें सिलवटें या मोड़ तो नहीं हैं। ऐसे हिस्सों पर बहुत अधिक दबाव पड़ सकता है और त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए, उसे अच्छी तरह से ऊपर खींचें और सुनिश्चित करें कि वह त्वचा पर सपाट हो।
• कभी भी मोजे के ऊपरी किनारे को नीचे की ओर न मोड़ें । इससे उस क्षेत्र पर दबाव दोगुना हो सकता है और रक्त प्रवाह बाधित हो सकता है।
• अपनी त्वचा को अच्छी तरह सुखाएं: मोजे पहनने से पहले अपने पैरों को अच्छी तरह धोकर सुखा लें। गीली त्वचा में संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है।
• अपने मोजों की सुरक्षा करें: सिर्फ मोजे पहनकर इधर-उधर न घूमें। घर में चप्पल या जूते पहनें। इससे आपके मोजे जल्दी खराब नहीं होंगे।
• समय-समय पर मोजे बदलते रहें: पहनने से इनकी लोच धीरे-धीरे कम हो जाती है। फिर आपको ज़रूरी सहारा नहीं मिलेगा। इसलिए, अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार (आमतौर पर हर 3-6 महीने में) नए मोजे खरीदें।

मुझे डॉक्टर से किस समय मिलना चाहिए?

यदि आपको कम्प्रेशन थेरेपी का उपयोग करते समय निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण महसूस होता है, तो तुरंत मोजे उतार दें और अपने डॉक्टर से बात करें।

• त्वचा में परिवर्तन: यदि त्वचा लाल हो, उसमें बहुत खुजली हो, दर्द हो या संक्रमण हो।
• अत्यधिक दर्द: यदि आपको मोजा पहनते समय असहनीय दर्द होता है।
• झुनझुनी या सुन्नपन: यदि आपको ऐसा महसूस हो कि आपके पैर की उंगलियों में झुनझुनी हो रही है या यदि आप उनमें संवेदना खो रहे हैं।

इन लक्षणों का मतलब यह हो सकता है कि शायद मोजे का दबाव या आकार आपके लिए सही नहीं है, या कोई और समस्या है।