क्या आपको गर्भावस्था के दौरान अजीब तरह का दर्द हो रहा है? आइए गोल लिगामेंट के बारे में बात करते हैं!

क्या आपने कभी गर्भावस्था के दौरान कमर या योनि में अचानक, बिजली के झटके जैसा दर्द महसूस किया है? शायद आपने भी ऐसा अनुभव किया होगा। ज़्यादातर मामलों में, यह दर्द 'राउंड लिगामेंट' नामक एक संरचना के कारण होता है। आज हम इसके बारे में विस्तार से और सरल शब्दों में बात करेंगे। इसे जानने से आपको अनावश्यक डर से बचने में मदद मिलेगी और आप यह भी समझ पाएंगे कि अगर कोई समस्या हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

राउंड लिगामेंट क्या है?

ठीक है, तो ये 'गोलाकार स्नायुबंधन' क्या होते हैं? सरल शब्दों में कहें तो, ये संयोजी ऊतक के दो मजबूत बैंड होते हैं जो रस्सी की तरह काम करते हैं। ये आपके गर्भाशय को अपनी जगह पर बनाए रखने में मदद करते हैं। इन्हें तंबू के खंभों की तरह समझें, जो आपके गर्भाशय को स्थिर रखने में मदद करते हैं। ये दो गोलाकार स्नायुबंधन होते हैं, एक आपके गर्भाशय के दोनों ओर। प्रत्येक स्नायुबंधन आमतौर पर लगभग 4 इंच (10 सेंटीमीटर) लंबा होता है।

ये स्नायुबंधन आमतौर पर कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या पैदा नहीं करते हैं। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, ये अधिक खिंच सकते हैं, जिससे कमर, पेट के निचले हिस्से या योनि में दर्द हो सकता है। कई माताओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है।

ये स्नायुबंधन कैसे बनते हैं?

अब आइए देखते हैं कि यह गोल लिगामेंट कैसे बनता है। जब हम भ्रूण अवस्था में होते हैं, यानी अपनी माँ के गर्भ में बहुत थोड़े समय के लिए रहते हैं, तब हमारे शरीर में एक विशेष ऊतक होता है जिसे "गुबरनाकुलम" कहते हैं। इसी ऊतक से यह गोल लिगामेंट विकसित होता है।

यदि भ्रूण मादा है, तो यह गोल लिगामेंट गर्भाशय को सहारा देता है और उसे लेबिया मेजोरा के बाहरी भाग से जोड़ता है। यदि भ्रूण नर है, तो यह लिगामेंट नीचे की ओर जाता है और अंडकोष की थैली, स्क्रोटम से जुड़ता है। इसका अर्थ यह है कि नर और मादा दोनों में यह लिगामेंट होता है, लेकिन इसकी स्थिति और कार्य थोड़े भिन्न होते हैं।

महत्वपूर्ण: आमतौर पर जब कोई 'गोलाकार लिगामेंट' कहता है, तो उनका मतलब गर्भाशय में मौजूद इस लिगामेंट से होता है। लेकिन एक और गोलाकार लिगामेंट होता है, यकृत का गोलाकार लिगामेंट। यह वास्तव में गर्भनाल शिरा के अवशेषों से बनता है। आपको पता ही होगा, गर्भावस्था के दौरान, गर्भनाल से भ्रूण तक रक्त इसी गर्भनाल शिरा के माध्यम से पहुँचता है। इसलिए, इन दोनों को लेकर भ्रमित न हों, ठीक है?

सामान्य तौर पर स्नायुबंधन क्या होता है?

तो चलिए, अब हम समझते हैं कि लिगामेंट्स क्या होते हैं। लिगामेंट्स रेशेदार पट्टियाँ होती हैं जो मजबूत रस्सियों की तरह आपस में बंधी होती हैं। लिगामेंट्स आमतौर पर जोड़ों पर हड्डियों को जोड़ते हैं। उदाहरण के लिए, अपनी कोहनी में कल्पना कीजिए, ये लिगामेंट्स एक दूसरे को पार करते हैं और जोड़ को स्थिर रखने और गति प्रदान करने में मदद करते हैं।

लेकिन, कुछ स्नायुबंधन होते हैं, जैसे कि हम जिन गोल स्नायुबंधन की बात कर रहे हैं, जो हमारे आंतरिक अंगों को सहारा प्रदान करते हैं। यानी, हड्डियों को आपस में जोड़ने और जोड़ को स्थिर करने के बजाय, ये गोल स्नायुबंधन गर्भाशय को सहारा देते हैं, जो कि निचले पेट से, इनगुइनल कैनाल के माध्यम से, और लेबिया माइनोरा से जुड़ा होता है। यही कारण है कि गर्भावस्था के दौरान योनि क्षेत्र में भी दर्द हो सकता है।

गोल लिगामेंट का कार्य क्या है?

तो, ये गोल स्नायुबंधन वास्तव में क्या करते हैं? इनका मुख्य कार्य श्रोणि गुहा में स्थित अंगों को सहारा प्रदान करना है। यदि आप एक महिला हैं, तो गोल स्नायुबंधन आपके गर्भाशय को अपनी जगह पर स्थिर रखने में मदद करते हैं।

विशेषकर गर्भावस्था के दौरान, इन गोल स्नायुबंधनों पर बहुत दबाव पड़ता है। ज़रा सोचिए, जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, गर्भाशय भी बढ़ता है। बढ़ते गर्भाशय को सहारा देने के लिए ये स्नायुबंधन खिंचते और चौड़े होते हैं। इसी खिंचाव के कारण आपके पूरे कमर क्षेत्र में दर्द हो सकता है।

क्या पुरुषों में भी गोल स्नायुबंधन होते हैं?

जी हां, पुरुषों में भी गोल लिगामेंट्स होते हैं। हम पहले ही बता चुके हैं कि ये भ्रूण अवस्था में विकसित होते हैं। लेकिन आमतौर पर, पुरुषों में ये गोल लिगामेंट्स दर्द या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण नहीं बनते। इसलिए कई लोगों को शायद पता भी नहीं होता कि उनमें ये लिगामेंट्स मौजूद हैं।

गर्भावस्था के दौरान राउंड लिगामेंट में दर्द क्यों होता है?

कई लोग यह सवाल पूछते हैं कि राउंड लिगामेंट में दर्द सिर्फ गर्भावस्था के दौरान ही क्यों होता है? इसका कारण यह है कि गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय धीरे-धीरे भ्रूण को समायोजित करने के लिए बढ़ता है। कल्पना कीजिए, शुरुआत में गर्भाशय संतरे के आकार का होता है, लेकिन गर्भावस्था के अंत तक यह तरबूज जितना बड़ा हो जाता है!

गर्भाशय के बढ़ने और वजन बढ़ने के साथ-साथ, गर्भाशय को सहारा देने के लिए गोल स्नायुबंधन (राउंड लिगामेंट्स) को खिंचना पड़ता है। इसी वजह से आपको दर्द महसूस होता है, जब ये स्नायुबंधन, जो अब बढ़े हुए गर्भाशय को सहारा देते हैं, खिंचते हैं। यह दर्द आमतौर पर गर्भावस्था के दूसरे तिमाही के बाद , लगभग 13वें सप्ताह में शुरू होता है। आपको यह दर्द कूल्हे, पेट के निचले हिस्से या योनि में अचानक तेज दर्द के रूप में महसूस हो सकता है। कभी-कभी, यह दर्द खड़े होने की स्थिति से अचानक उठने, खांसने या हंसने पर भी हो सकता है।

राउंड लिगामेंट को प्रभावित करने वाली अन्य स्थितियाँ क्या हैं?

गोल लिगामेंट में दर्द के अलावा, प्रजनन आयु के दौरान इन लिगामेंट्स को प्रभावित करने वाली कई अन्य स्थितियाँ भी हैं। आइए देखें कि वे क्या हैं:

• राउंड लिगामेंट में दर्द: हम इसके बारे में पहले ही बात कर चुके हैं। यह गर्भावस्था के दौरान होने वाला एक आम लक्षण है जो लिगामेंट्स के खिंचाव या संकुचन के कारण होता है।
• गोल लिगामेंट वैरिकोसिटी (आरएलवी):गर्भावस्था के दौरान, विशेषकर दूसरी तिमाही में, गोल लिगामेंट की नसों में वैरिकोज वेन्स विकसित हो सकती हैं। इस स्थिति को आरएलवी के नाम से जाना जाता है, जिससे कमर के निचले हिस्से में दर्द और सूजन हो सकती है। कभी-कभी इसे हर्निया समझ लिया जाता है। आपका डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान आरएलवी की निगरानी करेगा। यह आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद अपने आप ठीक हो जाता है।
• एंडोमेट्रियोसिस: यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब गर्भाशय की परत बनाने वाली कोशिकाएं गर्भाशय के बाहर बढ़ने लगती हैं। कुछ मामलों में, एंडोमेट्रियोसिस गर्भाशय के गोलाकार स्नायुबंधन पर या उसके अंदर भी बढ़ सकता है। इससे श्रोणि में दर्द हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान राउंड लिगामेंट के दर्द के लिए क्या किया जा सकता है?

ठीक है, तो चलिए देखते हैं कि राउंड लिगामेंट में दर्द होने पर आप क्या कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान, ऐसे व्यायाम करना जो आपके पेल्विस और कूल्हे के क्षेत्र को धीरे-धीरे स्ट्रेच करते हैं, कभी-कभी मददगार साबित हो सकते हैं। लेकिन ऐसा कोई एक व्यायाम नहीं है जो विशेष रूप से राउंड लिगामेंट को स्ट्रेच करता हो।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपको राउंड लिगामेंट में दर्द महसूस होता है, तो आप जो भी कर रहे हैं उसे तुरंत रोक दें और दर्द कम होने तक आराम करें।

• धीरे-धीरे अपनी स्थिति बदलें: खड़े होते समय, बैठते समय या बिस्तर से उठते समय, धीरे-धीरे ऐसा करें, अचानक नहीं।
• दर्द वाली तरफ झुकें: जब दर्द हो, तो अपने कूल्हों को थोड़ा उस तरफ मोड़ने की कोशिश करें।
• गर्मी: डॉक्टर से सलाह लेने के बाद, आप दर्द वाले हिस्से पर गर्म पानी की बोतल या गर्म तौलिया लगा सकते हैं। लेकिन पेट पर सीधे तेज गर्मी न लगाएं।
• पेट की पट्टी: पेट की पट्टी, जिसे एब्डोमिनल सपोर्ट बेल्ट भी कहा जाता है, पहनने से पेट को सहारा मिलता है और राउंड लिगामेंट के दर्द को कम करने में मदद मिलती है। इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

वैसे तो राउंड लिगामेंट का दर्द आमतौर पर हल्का होता है और कुछ ही मिनटों में ठीक हो जाता है। लेकिन अगर आपको तेज दर्द हो जो कुछ मिनटों से ज्यादा समय तक रहे और साथ ही नीचे दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए:

• यदि आपको पीठ में तेज दर्द या ऐंठन होती है (विशेषकर यदि यह एक घंटे में चार या पांच बार से अधिक होती है)
• अगर आपको बुखार या सर्दी-जुकाम महसूस हो रहा हो
• यदि आपको मतली या उल्टी हो रही है (विशेषकर दिन में कई बार)
• योनि से रक्तस्राव (चाहे वह कितना भी कम हो)
• यदि आपके पेशाब में खून आता है (पेशाब में खून आना)
• यदि आपको गर्भाशय में संकुचन हो रहे हैं (विशेषकर आपकी नियत तारीख से पहले)
• अगर आपको पेशाब करते समय दर्द या जलन होती है
• अगर दर्द इतना तेज हो कि आप चल भी न सकें

यदि आपको ये लक्षण हैं, तो यह राउंड लिगामेंट के दर्द से कहीं अधिक गंभीर समस्या हो सकती है, इसलिए जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा सलाह लेना सबसे अच्छा है।

अंत में, याद रखने योग्य बातें

ठीक है, तो आज हमने जिन बातों पर चर्चा की है, उनमें से ये कुछ सबसे महत्वपूर्ण बातें हैं जिन्हें आपको याद रखना चाहिए। गर्भाशय का गोल लिगामेंट एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो उसे सहारा देता है। खासकर गर्भावस्था के दौरान, जब गर्भाशय बढ़ता है, तो इस लिगामेंट के खिंचाव के कारण दर्द होना आम बात है। लेकिन अगर दर्द असहनीय हो, या इसके साथ-साथ पहले बताए गए खतरनाक लक्षण भी हों, तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

आपके डॉक्टर इस राउंड लिगामेंट दर्द का निदान कर सकते हैं और इससे होने वाली तकलीफ को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। इसलिए, इससे घबराएं नहीं, लेकिन सावधानी बरतें। हमें उम्मीद है कि यह जानकारी आपकी गर्भावस्था को आरामदायक बनाने में सहायक होगी। समझ गए?

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