बड़ी आंत और बृहदान्त्र: आइए इस महत्वपूर्ण अंग के बारे में बात करते हैं!

नमस्कार! आज हम अपने शरीर के एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग के बारे में बात करने जा रहे हैं, जिस पर हम अक्सर ध्यान नहीं देते। यह है हमारा कोलन (बड़ी आंत)। यह हमारे घर में कचरा निपटान प्रणाली की तरह है। यह वह अंग है जो हमारे द्वारा खाए गए भोजन के अवशेषों, यानी मल को ठीक से पचाने और शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है। इसलिए, आपके लिए कोलन के बारे में ठीक से जानना बहुत ज़रूरी है। क्योंकि कब्ज जैसी छोटी-मोटी समस्याओं से लेकर कोलन कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों तक, कई समस्याएं इससे जुड़ी हो सकती हैं।

बड़ी आंत क्या होती है? इसमें क्या-क्या होता है?

सरल शब्दों में कहें तो, आपकी बड़ी आंत आपके पाचन तंत्र का अंतिम भाग है। छोटी आंत में भोजन के पचने और पोषक तत्वों के शरीर में अवशोषित होने के बाद, बचा हुआ तरल अपशिष्ट बड़ी आंत में पहुँचता है। यहीं पर कुछ अद्भुत क्रियाएँ होती हैं।

कल्पना कीजिए, इस तरल अपशिष्ट से पानी और नमक शरीर में वापस अवशोषित हो जाते हैं । ठीक वैसे ही जैसे स्पंज पानी सोखता है। इसी तरह तरल अपशिष्ट धीरे-धीरे गाढ़ा होकर जम जाता है और मल बन जाता है । फिर, बड़ी आंत की मांसपेशियां और ऊतक सिकुड़कर इस अपशिष्ट को शरीर से बाहर निकाल देते हैं।

अब आप सोच रहे होंगे कि यह कहाँ है और इसका आकार कितना है। आपकी बड़ी आंत आपके पेट के अंदर, छोटी आंत के चारों ओर एक लूप की तरह स्थित होती है। इसका मतलब है कि यह आपकी दाहिनी कूल्हे की हड्डी से शुरू होती है, पसलियों तक जाती है, फिर पेट से होते हुए बाईं ओर जाती है और फिर वापस नीचे आती है। यह आमतौर पर लगभग 6 फीट लंबी (लगभग 1.8 मीटर) और लगभग 3 इंच (लगभग 8 सेंटीमीटर) मोटी होती है।

बड़ी आंत के कौन-कौन से भाग हैं?

आपकी बड़ी आंत तीन मुख्य भागों से बनी होती है: बृहदान्त्र, मलाशय और गुदा । इनमें से प्रत्येक भाग का एक विशिष्ट कार्य होता है, जो भोजन के अपशिष्ट को मल के रूप में ठीक से बाहर निकालना है।

आइए कोलन के बारे में विस्तार से बात करते हैं।

बड़ी आंत, आंत्र का सबसे बड़ा भाग है। इसके अलावा इसके पाँच अन्य भाग भी हैं। ये सभी भाग मिलकर तरल अपशिष्ट को मल में परिवर्तित करते हैं और उसे गुदा तक पहुंचाते हैं।

1. सीकम: यह बड़ी आंत का पहला भाग है। इसकी लंबाई लगभग 3 इंच (8 सेंटीमीटर) होती है। छोटी आंत से पचा हुआ भोजन अपशिष्ट सबसे पहले यहीं एकत्रित होता है। फिर इसे आरोही बृहदान्त्र में भेजा जाता है। आपने अपेंडिक्स के बारे में सुना होगा। यह सीकम के अंत में जुड़ा होता है।

2. आरोही बृहदान्त्र: यह दूसरा भाग है। इसकी लंबाई लगभग 8 इंच (20 सेंटीमीटर) होती है। यह सीकम से ऊपर की ओर अनुप्रस्थ बृहदान्त्र की ओर स्थित होता है। इसका मुख्य कार्य भोजन के अपशिष्ट से पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स को अवशोषित करना है। इसके बाद यह अपशिष्ट को अनुप्रस्थ बृहदान्त्र में धकेल देता है।

3. अनुप्रस्थ बृहदान्त्र:यह बड़ी आंत का सबसे लंबा हिस्सा है, जिसकी लंबाई 18 इंच (46 सेंटीमीटर) से अधिक हो सकती है। यह आपके पेट के ऊपरी हिस्से में स्थित होता है और दाएं से बाएं ओर फैला होता है। यह अपशिष्ट पदार्थों को अवरोही बृहदान्त्र तक ले जाता है।

4. अवरोही बृहदान्त्र: यह लगभग 6 इंच (15 सेमी) लंबा होता है। यह आपके शरीर के बाईं ओर स्थित होता है। भोजन के अपशिष्ट को मल में परिवर्तित करने की प्रक्रिया यहीं जारी रहती है।

5. सिग्मॉइड कोलन: इसका नाम सिग्मॉइड कोलन इसलिए पड़ा है क्योंकि इसका आकार "S" अक्षर जैसा होता है। इसकी लंबाई लगभग 14-16 इंच (35-40 सेंटीमीटर) होती है। यह बड़ी आंत का अंतिम भाग है। यहीं पर अपशिष्ट पदार्थ पूरी तरह से ठोस होकर मल बन जाता है, जैसा कि आप आमतौर पर शौचालय में देखते हैं ।

मलाशय का पहला भाग - मलाशय

मलाशय लगभग 5-6 इंच (12-15 सेंटीमीटर) लंबा होता है। पाचन प्रक्रिया के इस चरण में जब मलाशय इस भाग तक पहुँचता है, तब तक बड़ी आंत के बाकी हिस्सों से लगभग एक तिहाई तरल अपशिष्ट निकल चुका होता है। उदाहरण के लिए, यदि लगभग 16 औंस (474 ​​मिलीलीटर) तरल भोजन अपशिष्ट बड़ी आंत में प्रवेश करता है, तो उसमें से लगभग 5 औंस (148 मिलीलीटर) मल के रूप में बच जाता है। मल के मलाशय तक पहुँचने पर ही आपको शौच करने की आवश्यकता महसूस होती है।

मल त्यागने का स्थान - गुदा (Anus)

यह मल त्यागने का मार्ग है। इसकी लंबाई लगभग 2 इंच (5 सेंटीमीटर) होती है। गुदा में मांसपेशियों के दो विशेष छल्ले होते हैं, जिन्हें स्फिंक्टर मांसपेशियां कहा जाता है। ये एक दरवाजे या नल की तरह काम करती हैं। ये मांसपेशियां मल त्याग को नियंत्रित करती हैं।

• आंतरिक स्फिंक्टर: यह एक वाल्व है जो स्वचालित रूप से खुलता और बंद होता है। मल त्याग के समय यह स्वचालित रूप से खुल जाता है।
• बाह्य स्फिंक्टर: यह वह मांसपेशी है जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं। जब आप शौचालय जाने के लिए तैयार हों, तो आप इसे नियंत्रित करके मल त्याग सकते हैं।

जब मलाशय में मल जमा हो जाता है, तो तंत्रिका संकेत आंतरिक स्फिंक्टर को शिथिल कर देते हैं। तब आपको ऐसा महसूस होता है कि आपको "शौचालय जाने" की आवश्यकता है।

बड़ी आंत कैसी दिखती है?

यह पिचकी हुई, मुड़ी हुई रबर की नली जैसी दिखती है। इसमें वैक्यूम क्लीनर की नली जैसी झुर्रियाँ हैं। बृहदान्त्र की लंबाई में एक ऊर्ध्वाधर सीम है। इस सीम के कारण दूसरी तरफ के हिस्से उभरे हुए दिखते हैं।

कोलन में होने वाली सामान्य बीमारियाँ कौन-कौन सी हैं?

वैसे तो बृहदान्त्र में कई तरह की बीमारियाँ हो सकती हैं। इनमें से कुछ बीमारियाँ बृहदान्त्र, मलाशय या गुदा से संबंधित होती हैं। कुछ सबसे आम समस्याएँ इस प्रकार हैं:

• गुदा संबंधी समस्याएं जैसे कि गुदा विदर और गुदा फिस्टुला ।
• कब्ज: यह एक ऐसी समस्या है जिससे कई लोग पीड़ित होते हैं।
• कोलोरेक्टल कैंसर और कोलोन पॉलीप्स।
• दस्त।
• मल त्याग पर नियंत्रण न कर पाना (मल असंयम)।
• बवासीर: यह भी बहुत आम है।
• सूजन आंत्र रोग (आईबीडी)।
• एक ऐसी स्थिति जिसे (आंतों का छद्म अवरोध) कहा जाता है।
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)।
• आंत्र अवरोध।
• पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन का मतलब है कि पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां ठीक से काम नहीं करती हैं।
• मलाशय से रक्तस्राव और मलाशय का आगे खिसकना।

इस बारे में सोचिए, अगर आपको इस तरह की कोई समस्या है, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप संकोच न करें और डॉक्टर से सलाह लें।

आंत की समस्या के क्या लक्षण हो सकते हैं?

अगर आपके कोलन में कोई समस्या है, तो आपका शरीर आपको कई संकेत देगा। यहाँ कुछ सामान्य संकेत दिए गए हैं:

• मल त्याग की आदतों में बदलाव: इसका मतलब है दस्त, कब्ज, शौचालय जाने में कठिनाई या असंयम।
• मल में परिवर्तन: मल में रक्त आना, मल के रंग में परिवर्तन होना, या मल की बनावट में परिवर्तन होना, जैसे कि उसका अधिक पतला या गांठदार हो जाना।
• पेट फूलना और गैस होना जिससे दर्द होता है: यह किसी खाद्य पदार्थ के प्रति असहिष्णुता के कारण हो सकता है।
• हर समय अत्यधिक थकान महसूस होना: इसके कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से एक आंतों की समस्या भी हो सकती है।

यदि आपको इनमें से एक या अधिक लक्षण बने रहते हैं, तो निश्चित रूप से चिकित्सकीय सलाह लें।

आंतों के स्वास्थ्य की जांच के लिए कौन-कौन से परीक्षण किए जाते हैं?

आपके डॉक्टर कोलोन कैंसर की जांच के लिए कोलोनोस्कोपी कराने की सलाह दे सकते हैं। 45 वर्ष की आयु के बाद यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यदि आपको लक्षण हैं, तो आपके डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षण कराने का आदेश दे सकते हैं, जैसे कि:

• एनोरेक्टल मैनोमेट्री: एक परीक्षण जो मलाशय की मांसपेशियों के कार्य को मापता है।
• बेरियम एनीमा: एक एक्स-रे परीक्षण जिसमें मलाशय में बेरियम का घोल डाला जाता है।
• एंडोस्कोपिक अल्ट्रासाउंड: एंडोस्कोप का उपयोग करके की जाने वाली अल्ट्रासाउंड जांच।
• फ्लेक्सिबल सिग्मोइडोस्कोपी: एक परीक्षण जो बड़ी आंत के निचले हिस्से की जांच करता है।
• (निचले भाग का एक्स-रे परीक्षण): पाचन तंत्र के निचले हिस्से का एक्स-रे परीक्षण।
• प्रोक्टोस्कोपी: मलाशय और गुदा के निचले हिस्से की जांच।
• मल परीक्षण: मल के नमूने पर किया जाने वाला परीक्षण।

आंतों की बीमारियों के इलाज क्या-क्या हैं?

उपचार आंत्र रोग के प्रकार पर निर्भर करता है। कुछ सामान्य उपचारों में शामिल हैं:

• कोलेक्टॉमी: बड़ी आंत के कुछ हिस्से या पूरी आंत को शल्य चिकित्सा द्वारा निकालना।
• (कोलोस्टोमी):बड़ी आंत के एक सिरे को पेट की त्वचा की सतह से जोड़ना, जिससे मल त्यागने के लिए एक अलग मार्ग बन जाता है।
• (लैप्रोस्कोपिक एब्डोमिनोपेरिनियल रिसेक्शन)
• (लैप्रोस्कोपिक रेक्टोपेक्सी)
• (रेक्टोसील की मरम्मत)
• (ट्रांसएनल एंडोस्कोपिक माइक्रो सर्जरी - टीईएमएस)

हालांकि ये बातें थोड़ी जटिल लग सकती हैं, लेकिन डॉक्टर आपको इन्हें स्पष्ट रूप से समझा देंगे।

मैं अपने आंतों को स्वस्थ कैसे रख सकता हूँ?

अच्छा, यही सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है! हम अपने पेट को स्वस्थ रखने के लिए कई सरल चीजें कर सकते हैं।

1. अधिक फाइबर का सेवन करें: फाइबर हमारी आंतों की सफाई करने वाली झाड़ू की तरह काम करता है। जब हमारी आंतें स्वस्थ होती हैं, तो उनकी मांसपेशियां सक्रिय हो जाती हैं और भोजन का अपशिष्ट आसानी से नीचे चला जाता है। साथ ही, यह आंतों में जमा अनावश्यक पदार्थों को निकालने में भी मदद करता है। हरी सब्जियां, फल और दालें फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं।

2. पौष्टिक वसा का सेवन करें: लाल मांस जैसे खाद्य पदार्थों में पाई जाने वाली संतृप्त वसा से आंत के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, पौष्टिक वसा, विशेष रूप से तैलीय मछली में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड , आंत में अच्छे बैक्टीरिया के विकास में सहायक होते हैं।

3. अधिक पानी पिएं: हमारी आंतों को सफाई, चिकनाई और पोषक तत्वों के अवशोषण के लिए पर्याप्त पानी की आवश्यकता होती है। हममें से कई लोग पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं। प्रतिदिन कम से कम 8 गिलास पानी पीने का प्रयास करें।

4. कोलोनोस्कोपी करवाएं: कोलोन कैंसर एक बहुत ही आम और रोकथाम योग्य बीमारी है। यह किसी को भी हो सकता है। इसके लक्षण बीमारी के अंतिम चरण में दिखाई दे सकते हैं। इसलिए, नियमित कोलोनोस्कोपी करवाना इस कैंसर से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है। अपने डॉक्टर से बात करके पता करें कि आपको यह जांच किस उम्र में और कितनी बार करवानी चाहिए।

अंत में, याद रखें

हमारे पाचन तंत्र का अंतिम चरण मल का बनना और मल त्यागना है। अगर आपको शौच करते समय (ठीक है, जब आप शौच नहीं कर पाते) कुछ असामान्य लगे, तो यह आपके कोलन में समस्या का संकेत हो सकता है। जैसा कि हमने पहले भी चर्चा की है, कई बीमारियाँ कोलन को प्रभावित करती हैं। कुछ गंभीर होती हैं, कुछ कम गंभीर। हालांकि, अगर आपको अपने मल त्याग की आदतों में बदलाव, मल के रंग में बदलाव या पेट फूलने जैसी समस्या हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है। वे आपकी समस्या का निदान कर सकते हैं और ज़रूरत पड़ने पर उपचार बता सकते हैं।

लेकिन याद रखें, जीवनशैली में कुछ सरल बदलाव आपके पेट को स्वस्थ रख सकते हैं। और, भले ही आपको कोई लक्षण न हों, नियमित कोलोनोस्कोपी जांच करवाना आपके पेट की सुरक्षा का सबसे कारगर तरीका है!

आपको अच्छे स्वास्थ्य की शुभकामनाएं!

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