क्या आपको भी पसीना न आने की समस्या है? आइए जानते हैं एनहाइड्रोसिस के बारे में।

कल्पना कीजिए कि आप धूप वाले दिन दौड़ रहे हैं, खेल रहे हैं या व्यायाम कर रहे हैं। सामान्य तौर पर, आपको खूब पसीना आएगा। लेकिन क्या होगा अगर आप अकेले ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें पसीना नहीं आता, चाहे कितनी भी गर्मी हो या आप कितनी भी मेहनत करें? कुछ लोगों को यह सामान्य लग सकता है, लेकिन वास्तव में यह एक चिकित्सीय समस्या हो सकती है जिसका इलाज कराना आवश्यक है। आज हम पसीना न आने की इस समस्या के बारे में बात करेंगे, जिसे चिकित्सकीय रूप से एनहाइड्रोसिस कहा जाता है।

सरल शब्दों में कहें तो, एनहाइड्रोसिस क्या है?

एनहाइड्रोसिस शरीर के किसी एक हिस्से या पूरे शरीर में सामान्य रूप से पसीना आने की क्षमता का खत्म हो जाना है। अब आप सोच रहे होंगे कि पसीना आना कितनी परेशानी की बात है और अगर बिल्कुल भी पसीना न आए तो कितना अच्छा होगा। लेकिन यह सच नहीं है।

हमारे शरीर को एक कार के इंजन की तरह समझें। जब इंजन चलता है, तो वह गर्म हो जाता है। जैसे रेडिएटर उसे ठंडा करता है, वैसे ही जब हमारा शरीर गर्म होता है, तो उसे ठंडा करने का प्राकृतिक तरीका पसीना आना है। पसीना जैसे-जैसे वाष्पित होता है, वह हमारे शरीर की गर्मी को दूर कर देता है। इसलिए, अगर यह पसीना आने की प्रक्रिया ठीक से काम नहीं कर रही है, तो हमारा शरीर अंदर से ज़्यादा गर्म होने लगता है। यह एक खतरनाक स्थिति है, जो कभी-कभी जानलेवा भी हो सकती है।

आप बिना पसीना बहाए इस तरह क्यों रहते हैं? इसके क्या कारण हैं?

यदि आपको एनहाइड्रोसिस है, तो इसका मतलब है कि आपकी पसीना ग्रंथियां ठीक से काम नहीं कर रही हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं। कुछ लोग इस स्थिति के साथ पैदा होते हैं, जबकि अन्य लोगों में यह बाद में विकसित होती है।

आइए कुछ मुख्य कारणों पर नजर डालते हैं।

क्या यह आपके द्वारा ली जा रही दवा के कारण हो सकता है?

जी हाँ, बिल्कुल। अनजाने में ही, हम जो दवाइयाँ लेते हैं, उनमें से कुछ सीधे पसीने की ग्रंथियों के कार्य को प्रभावित करती हैं। यह एनहाइड्रोसिस (पसीने में कठिनाई) का एक बहुत ही आम कारण है।

चलिए देखते हैं ये दवाएं क्या हैं।

पसीना न आने की समस्या (एनहाइड्रोसिस) के लक्षण क्या हैं?

इसकी सबसे खास बात यह है कि इसमें पसीना नहीं आता, लेकिन आप साथ ही साथ अन्य चीजों को भी महसूस कर सकते हैं।

• बहुत कम पसीना आना या बिल्कुल भी पसीना न आना।
• चक्कर आ।
• फ्लशिंग।
• मांसपेशियों में ऐंठन।
• शरीर में अत्यधिक थकान और कमजोरी।
• हालांकि आपके शरीर में अत्यधिक गर्मी महसूस हो रही है, फिर भी आप उससे छुटकारा नहीं पा पा रहे हैं।

कभी-कभी, शरीर के एक हिस्से में पसीना आने के बजाय, दूसरे हिस्से में अत्यधिक पसीना आता है। यह शरीर के उन हिस्सों में पसीने की कमी को पूरा करने का प्रयास है जहाँ पसीना नहीं आता। आमतौर पर यह स्थिति खतरनाक नहीं होती, क्योंकि शरीर ने गर्मी को बाहर निकालने का तरीका ढूंढ लिया होता है। हालांकि, समस्या तब गंभीर हो जाती है जब पूरे शरीर से पसीना नहीं आता।

वे कौन सी परिस्थितियाँ हैं जिनमें यह खतरनाक हो सकता है?

जी हां, पसीना न आना (एनहाइड्रोसिस), विशेषकर यदि यह पूरे शरीर को प्रभावित करे, तो गर्मी से संबंधित गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। इनमें से दो मुख्य बीमारियां हैं: ऊष्मा थकावट और हीटस्ट्रोक।

डॉक्टर को इसका पता कैसे चलता है?

जब आप डॉक्टर के पास जाएंगे, तो वे आपसे पसीना न आने और अन्य लक्षणों के बारे में पूछेंगे। इसके अलावा, वे कुछ परीक्षण भी कर सकते हैं।

• पसीना परीक्षण: इस परीक्षण में, आपके शरीर पर एक विशेष पाउडर लगाया जाता है। पसीना आने पर पाउडर का रंग बदल जाता है। फिर आपको एक गर्म कक्ष में रखा जाता है और यह देखा जाता है कि आपके शरीर के किन हिस्सों में पसीना आता है और किन हिस्सों में नहीं।
• त्वचा की बायोप्सी: कभी-कभी, त्वचा का एक छोटा सा टुकड़ा लेकर माइक्रोस्कोप के नीचे उसकी जांच की जाती है ताकि यह देखा जा सके कि तंत्रिका तंतुओं को कोई नुकसान तो नहीं पहुंचा है।
• अन्य परीक्षण: यह पता लगाने के लिए रक्त परीक्षण किए जा सकते हैं कि क्या कोई अन्य बीमारी इस स्थिति का कारण बन रही है।

इसका उपचार क्या है?

पसीना न आने की समस्या का इलाज सीधे तौर पर इसके कारण पर निर्भर करता है।

• यदि यह किसी दवा के कारण हुआ हो:आपका डॉक्टर दवा बंद करके आपको कोई दूसरा विकल्प दे सकता है। इससे आमतौर पर समस्या ठीक हो जाती है।
• यदि किसी अन्य बीमारी के कारण हो: उस बीमारी का इलाज होने पर, पसीना न आने की समस्या में भी काफी हद तक सुधार हो जाएगा।
• यदि कारण का पता न चल पाए: ऐसे मामलों में, उपचार सीमित होता है। मुख्य बात यह है कि पसीना न आने से उत्पन्न होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं, यानी गर्मी से संबंधित बीमारियों से बचा जाए।

यदि आपको पसीना न आने की समस्या है, तो आप इससे खुद को कैसे बचा सकते हैं?

हालांकि आप पसीना न आने की समस्या को रोक नहीं सकते, लेकिन खुद को अत्यधिक गर्मी से बचाने के लिए आप कई उपाय कर सकते हैं। इन्हें अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।

• हमेशा ठंडी जगह पर रहने की कोशिश करें। संभव हो तो एयर कंडीशनर वाले कमरे में रहें।
• हल्के और हल्के रंग के कपड़े पहनें। सूती कपड़े सबसे अच्छे होते हैं।
• अगर आप धूप में बाहर निकलें तो चौड़ी किनारी वाली टोपी पहनें। सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच तेज धूप से बचें।
• यदि आप व्यायाम करते हैं, तो सुबह या शाम जैसे ठंडे समय का चुनाव करें। अपने आप पर अधिक ज़ोर न डालें।
• शरीर को ठंडा रखने के लिए हमेशा ठंडे पानी से स्नान करें।
• खूब पानी पिएं। दिन भर में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पानी पीते रहें। स्पोर्ट्स ड्रिंक्स भी अच्छे होते हैं। लेकिन शराब, कॉफी, चाय और कोला जैसी चीजों से दूर रहें।
• हमेशा अपने पास पानी की बोतल रखें। यह सिर्फ पीने के लिए ही नहीं, बल्कि आपात स्थिति में शरीर पर थोड़ा पानी डालकर ठंडक पाने के लिए भी काम आती है।
• गर्मी से होने वाली थकावट और हीटस्ट्रोक के लक्षणों से अच्छी तरह वाकिफ रहें और ऐसी स्थिति में क्या करना चाहिए, यह भी जानें।