क्या आपको भी अपने अंगों में झुनझुनी महसूस होती है? आइए नर्व कम्प्रेशन सिंड्रोम के बारे में जानें।

क्या आपने कभी अपने हाथ या पैर में अचानक झुनझुनी महसूस की है? यह कुछ देर बाद ठीक हो सकती है। लेकिन अगर यह झुनझुनी दर्द या कमजोरी के साथ बनी रहती है, तो इसे नज़रअंदाज़ करना ठीक नहीं है। आज हम 'नर्व एंट्रैपमेंट' नामक एक स्थिति के बारे में बात करेंगे, जिसके कारण इस तरह के लक्षण हो सकते हैं।

तंत्रिका संपीड़न क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, यह हमारे शरीर की उस नस को दिया गया नाम है जो कहीं संकुचित, अवरुद्ध या दब जाती है।

कल्पना कीजिए कि हमारा मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र) एक मुख्यालय की तरह हैं। इस मुख्यालय से, 'टेलीफोन तारों' की एक प्रणाली है जो हमारे हाथों, पैरों और उंगलियों जैसे दूरस्थ स्थानों तक विभिन्न संदेश पहुंचाती है। इन्हीं तारों को हम परिधीय तंत्रिका तंत्र कहते हैं।

अब सोचिए, अगर टेलीफोन का तार कहीं दब जाए या मुड़ जाए तो क्या होगा? संदेश ठीक से नहीं पहुंच पाएंगे, है ना? यही तब होता है जब कोई नस दब जाती है। क्योंकि उस नस द्वारा नियंत्रित क्षेत्र तक संदेश ठीक से नहीं पहुंच पाते, इसलिए झुनझुनी, दर्द और सुन्नपन जैसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं। अगर यह स्थिति बनी रहती है, तो नस को नुकसान भी पहुंच सकता है। इसे हम 'न्यूरोपैथी' कहते हैं।

शिराओं में रक्त जमाव के मुख्य प्रकार क्या हैं?

नसों में ये रुकावटें शरीर के विभिन्न हिस्सों में हो सकती हैं। इनके होने के स्थान के आधार पर इन्हें अलग-अलग नामों से जाना जाता है। आइए, इनके मुख्य प्रकारों पर एक नज़र डालते हैं।

नसें इस तरह अवरुद्ध क्यों हो जाती हैं? इसके क्या कारण हैं?

नस के अवरुद्ध होने का कोई एक कारण नहीं होता। इसके कई संभावित कारण हो सकते हैं। सामान्यतः, नसें हमारे जोड़ों में छोटी सुरंगों (सुरंगों या नहरों) की तरह फैली होती हैं। यदि इस सुरंग के आसपास के ऊतक में सूजन आ जाए या कोई अन्य क्षति हो जाए, तो उससे गुजरने वाली नस अवरुद्ध हो जाती है।

इसके कुछ मुख्य कारण इस प्रकार हैं:

• दुर्घटनाएं और चोटें: जैसे कि हड्डियां टूटना और जोड़ों में मोच आना।
• बार-बार एक ही तरह की हरकतें करना: यह जोखिम उन लोगों के लिए अधिक होता है जो लगातार एक ही प्रकार की हरकतें करते हैं, जैसे कि कोई व्यक्ति जो लगातार कंप्यूटर पर टाइप करता है, कोई व्यक्ति जो कपड़ों के कारखाने में काम करता है, या कोई व्यक्ति जो बढ़ई का काम करता है।
• गठिया: जोड़ों में सूजन से रक्त वाहिकाओं का मार्ग संकरा हो सकता है।
• मधुमेह: मधुमेह भी तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है।
• पीठ की समस्याएं:हर्नियेटेड डिस्क एक ऐसी स्थिति है जिसमें रीढ़ की हड्डी के कशेरुकाओं के बीच की डिस्क बाहर की ओर उभर जाती है और किसी तंत्रिका पर दबाव डालती है।
• मोटापा और गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने और शरीर में होने वाले परिवर्तनों के कारण कुछ नसें सिकुड़ सकती हैं।
• थायरॉइड संबंधी समस्याएं: हाइपोथायरायडिज्म (थायरॉइड हार्मोन का कम होना) जैसी स्थितियां।
• ट्यूमर या सिस्ट: नस के पास होने वाली ये गांठें नस को संकुचित कर सकती हैं।

इसके लक्षण कैसे होते हैं?

वेरिकोज वेन्स के लक्षण आमतौर पर धीरे-धीरे प्रकट होते हैं। ये अचानक नहीं होते। शुरुआती चरणों में लक्षण आ-जा सकते हैं। साथ ही, नस पर दबाव पड़ने पर ये लक्षण बढ़ सकते हैं।

हालांकि लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि कौन सी नस अवरुद्ध है, यहाँ कुछ सामान्य लक्षण दिए गए हैं:

• दर्द, झुनझुनी या झुनझुनी का एहसास: यह आमतौर पर उस जोड़ के आसपास महसूस होता है जहां नस दब जाती है (जैसे कलाई, कोहनी, टखना)।
• अंगों में कमजोरी: चीजों को पकड़ने में कठिनाई, हाथ या पैर उठाने में असमर्थता आदि। ऐसा महसूस हो सकता है जैसे "हाथ सुन्न हो गया हो"।
• रोजमर्रा के कामों को करने में कठिनाई: यदि आप कप को ठीक से पकड़ नहीं पाते और वह गिर जाता है, या यदि आपको अपनी शर्ट के बटन लगाने में कठिनाई होती है, तो यह हाथों की कमजोरी का संकेत हो सकता है।
• मांसपेशियों का क्षय: जब यह स्थिति गंभीर होती है और लंबे समय तक बनी रहती है, तो उस नस द्वारा रक्त की आपूर्ति की जाने वाली मांसपेशियां सिकुड़ सकती हैं और पतली हो सकती हैं।

डॉक्टर इसका निदान कैसे करते हैं? (निदान)

जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वे सबसे पहले आपसे आपके लक्षणों के बारे में विस्तार से पूछेंगे। फिर, वे आपकी जांच करेंगे (शारीरिक परीक्षण)। इस दौरान, आपसे कुछ छोटे-मोटे काम करने के लिए कहा जा सकता है। उदाहरण के लिए, आपसे किसी चीज को छूने, हाथ या पैर उठाने या किसी विशेष स्थिति में खड़े रहने के लिए कहा जा सकता है।

यदि इस परीक्षण के बाद नस संबंधी समस्या का संदेह होता है, तो आगे की पुष्टि के लिए निम्नलिखित परीक्षण कराए जा सकते हैं:

• तंत्रिका चालन अध्ययन और इलेक्ट्रोमायोग्राफी (ईएमजी): यह परीक्षण मापता है कि विद्युत संकेत आपकी नसों के माध्यम से कितनी तेज़ी और कुशलता से यात्रा करते हैं और कितनी अच्छी तरह से आपकी मांसपेशियों तक पहुंचते हैं। यह एक तरह से किसी तार की 'जांच' करने जैसा है।
• एमआरआई, अल्ट्रासाउंड या एक्स-रे जैसे स्कैन: इन प्रकार के स्कैन से यह स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है कि धमनी कहाँ अवरुद्ध है और इसका कारण क्या है (उदाहरण के लिए, हड्डी की समस्या या ट्यूमर)।

इसका इलाज क्या है? क्या इसे बिना सर्जरी के ठीक किया जा सकता है?

अधिकांश मामलों में सर्जरी आवश्यक नहीं होती है। इस स्थिति को गैर-सर्जिकल उपचारों से नियंत्रित या ठीक किया जा सकता है। डॉक्टर पहले इन्हीं उपचारों को आजमाएंगे।

• दवा: दर्द और सूजन कम करने के लिए NSAIDs दी जा सकती हैं। कभी-कभी, यदि सूजन गंभीर हो, तो स्टेरॉयड का इंजेक्शन सीधे उस जगह पर दिया जा सकता है जहां नस अवरुद्ध है।
• फिजियोथेरेपी: यह बहुत महत्वपूर्ण है। एक फिजियोथेरेपिस्ट आपको मांसपेशियों को मजबूत करने और लचीलापन बढ़ाने के लिए विशेष व्यायाम सिखाएगा। वे आपको यह भी सिखाएंगे कि नसों पर दबाव डाले बिना रोजमर्रा के काम कैसे करें।
• स्प्लिंट या ब्रेस पहनना: ये प्रभावित जोड़ (जैसे कलाई) को स्थिर और सही स्थिति में रखने में मदद करते हैं। इन्हें पहनने से, खासकर रात में, लक्षणों में काफी कमी आ सकती है।

सर्जरी कब आवश्यक होती है?

यदि उपरोक्त उपचारों से लाभ नहीं होता है, या यदि नस गंभीर रूप से अवरुद्ध है, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सलाह दे सकता है। सर्जरी में नस पर पड़ने वाले दबाव को कम किया जाता है। ऐसा करने के लिए,

• जिस सुरंग से नस गुजरती है, उसे चौड़ा करना।
• किसी ऐसी चीज को हटाना जो ट्यूमर के कारण दबाव पैदा कर रही हो।
• कभी-कभी नस की मरम्मत या उसका मार्ग बदलने की आवश्यकता होती है।

घर पर इस स्थिति को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है?

यदि आपको रक्त का थक्का जमने का खतरा है, खासकर आपके काम के कारण, तो इन सरल चरणों का पालन करने से बहुत फर्क पड़ सकता है।

• अपने काम करने के तरीके का ध्यान रखें: यदि आप कंप्यूटर पर काम करते हैं, तो अपने कीबोर्ड और कुर्सी को इस तरह से समायोजित करें कि आपकी कलाई और कोहनी सही स्थिति में हों।
• अपनी कोहनियों को ज्यादा देर तक मोड़कर न रखें: मेज या कुर्सी पर बैठते समय अपनी कोहनियों को ज्यादा देर तक मोड़कर रखने से बचें।
• थोड़ा आराम लें: एक ही स्थिति में रहने के बजाय, हर घंटे कम से कम एक बार उठकर थोड़ा घूमें और अपने अंगों को थोड़ा फैलाएं।
• सही उपकरण का प्रयोग करें: अपने कीबोर्ड और माउस पैड के साथ रिस्ट रेस्ट का उपयोग करें।
• ब्रेसे/स्प्लिंट पहनें: यदि आपका डॉक्टर इसकी सलाह देता है, तो काम के दौरान या रात में ब्रेसे पहनें।

डॉक्टर से मिलने का सबसे अच्छा समय क्या है?

यदि आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेने में संकोच न करें।