शिशु के पहले दूध का चमत्कार - कोलोस्ट्रम के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

एक गर्भवती महिला के रूप में, या समय से पहले जन्मे शिशु की माँ के रूप में, आपके मन में शिशु आहार, विशेष रूप से स्तन दूध के बारे में कई सवाल होते हैं। इनमें से एक बात जो आपको अवश्य जाननी चाहिए, वह है कोलोस्ट्रम, जिसे हम आमतौर पर 'पहला दूध' कहते हैं। यह इतना मूल्यवान है कि डॉक्टर इसे "तरल सोना" कहते हैं। ऐसा क्यों? आइए इसे सरल शब्दों में समझते हैं।

कोलोस्ट्रम वास्तव में क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, कोलोस्ट्रम वह पहला दूध है जो गर्भावस्था के दौरान स्तनों में बनना शुरू होता है। जन्म के बाद शिशु को आपसे मिलने वाला यह पहला और सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। कभी-कभी शिशु के जन्म से पहले भी स्तनों से इस दूध की कुछ बूँदें रिसती हुई दिखाई दे सकती हैं। यह सामान्य है।

इस कोलोस्ट्रम का रंग सामान्य दूध से थोड़ा अलग होता है। यह आमतौर पर गहरा पीला या नारंगी रंग का होता है। यह थोड़ा गाढ़ा भी होता है। इसका रंग और गाढ़ापन इसके पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण है। इसके गुणों के चलते इसे "तरल सोना" भी कहा जाता है। चाहे आप अपने शिशु को स्तनपान कराने की योजना बना रही हों या नहीं, अपने शिशु को यह पहला दूध पिलाना उसके जीवन भर के लिए एक महत्वपूर्ण निवेश है।

इस 'तरल सोने' में वास्तव में क्या-क्या शामिल है?

कोलोस्ट्रम सिर्फ दूध नहीं है। यह एक सुपरफूड है जो आपके शिशु के शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है। यह सामान्य स्तन दूध से बहुत अलग होता है।

• प्रोटीन से भरपूर: इसमें प्रोटीन की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो शिशु के विकास के लिए आवश्यक है।
• इसमें वसा और चीनी की मात्रा कम होती है: इससे शिशु के पेट को इसे पचाने में बहुत आसानी होती है।
• एंटीबॉडी से भरपूर: यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। कोलोस्ट्रम में बड़ी मात्रा में एंटीबॉडी होते हैं जो शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और उसे बीमारियों से बचाते हैं।

आइए देखते हैं कि इसमें मुख्य रूप से कौन-कौन सी सामग्रियां हैं और ये बच्चे की किस प्रकार मदद करती हैं।

कोलोस्ट्रम और सामान्य स्तन दूध में क्या अंतर है?

बच्चे के जन्म के लगभग 3-5 दिन बाद, आपका कोलोस्ट्रम धीरे-धीरे "परिपक्व स्तन दूध" में बदल जाएगा। इसे अक्सर "स्तन दूध का आना" कहा जाता है। आपके स्तन थोड़े बड़े, भारी और सख्त महसूस होने लगेंगे। इन दोनों प्रकार के दूध में स्पष्ट अंतर होते हैं।

• कोलोस्ट्रम: गाढ़ा, पीला, प्रोटीन और एंटीबॉडी से भरपूर।
• परिपक्व स्तन का दूध: पतला, सफेद, वसा और शर्करा (लैक्टोज) से भरपूर। यह शिशु को विकास और वजन बढ़ाने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है।

शुरुआती दिनों में, शिशु को बीमारियों से सुरक्षा और आसानी से पचने योग्य भोजन की आवश्यकता होती है। कोलोस्ट्रम ठीक यही काम करता है। फिर, जैसे-जैसे शिशु का पेट बढ़ता है और उसे अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, परिपक्व स्तन दूध का उत्पादन शुरू हो जाता है ताकि उसकी यह आवश्यकता पूरी हो सके।

शिशुओं के लिए कोलोस्ट्रम इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

शिशु के लिए दूध की इन पहली कुछ बूंदों के फायदे अनगिनत हैं।

• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है: शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता सबसे पहले कोलोस्ट्रम (स्तनपान) द्वारा मजबूत होती है।
• आंतों की रक्षा करता है: यह शिशु की आंतों के अंदर एक सुरक्षात्मक झिल्ली बनाता है, जिससे हानिकारक बैक्टीरिया शरीर में अवशोषित होने से बचते हैं।
• यह एक रेचक के रूप में कार्य करता है: यह शिशु का पहला मल है, जिसे मेकोनियम कहा जाता है। काला और गाढ़ा मल जितनी जल्दी निकलेगा, शिशु को पीलिया होने की संभावना उतनी ही कम होगी।
• रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है: यह समय पर जन्मे स्वस्थ शिशुओं में निम्न रक्त शर्करा के स्तर को रोकने में मदद करता है।
• संपूर्ण पोषण: कोलोस्ट्रम में नवजात शिशु के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में मौजूद होते हैं, जो उसके मूत्र और मल के लिए पर्याप्त होते हैं।

क्या बच्चे को कोलोस्ट्रम मिलेगा? क्या मुझे उसे अतिरिक्त फॉर्मूला दूध देना चाहिए?

यह एक ऐसा सवाल है जो कई नई माताएं पूछती हैं। शुरुआती दिनों में दूध की आपूर्ति धीमी होने के कारण, आप सोच सकती हैं, "क्या मेरे बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है?"

ज़रा सोचिए, नवजात शिशु का पेट एक बड़ी गोली के आकार का होता है। इसका मतलब है कि लगभग एक चम्मच पेशाब से उसका पेट भर सकता है। इसलिए, आप अपने शिशु को जो कुछ बूँदें कोलोस्ट्रम पिलाती हैं, वे पर्याप्त से भी ज़्यादा होती हैं। जैसे-जैसे शिशु का पेट बढ़ता है, आपके दूध की मात्रा भी बढ़ती जाएगी।

इसलिए , डॉक्टर की सलाह के बिना, शुरुआती दिनों में किसी भी कारण से अतिरिक्त फॉर्मूला दूध न दें । ऐसा करने से आपके शिशु द्वारा दूध की मात्रा कम हो जाएगी, जिससे आपके दूध उत्पादन पर भी असर पड़ सकता है। यदि आपका शिशु नियमित रूप से पेशाब कर रहा है और उसका वजन सामान्य है, तो इसका मतलब है कि उसे आवश्यक मात्रा में दूध मिल रहा है।

क्या मैं बच्चे के जन्म से पहले कोलोस्ट्रम निकाल कर इकट्ठा कर सकती हूँ?

जी हां, कुछ मामलों में ऐसा किया जा सकता है, इसे "गर्भावस्था के दौरान कोलोस्ट्रम संग्रहण" कहा जाता है। लेकिन यह सबके लिए अच्छा नहीं है ।

आमतौर पर गर्भावस्था के 37 सप्ताह के बाद, डॉक्टर कुछ विशेष मामलों में इसकी सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए:

• यदि आपको मधुमेह है।
• यदि आपको लगता है कि शिशु का जन्म के समय वजन कम होगा।
• यदि आपको अतीत में स्तनपान कराने में समस्याएँ आई हों।

हालांकि, ऐसा करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए और उनकी अनुमति अवश्य लेनी चाहिए , क्योंकि कभी-कभी स्तन उत्तेजना से गर्भाशय में संकुचन हो सकता है, और समय से पहले प्रसव का थोड़ा सा खतरा होता है।

आप कोलोस्ट्रम कैसे निकालते हैं?

कोलोस्ट्रम गाढ़ा होता है और ब्रेस्ट पंप से इसे निकालना मुश्किल होता है। इसे निकालने का सबसे अच्छा तरीका है हाथ से निकालना।

1. सबसे पहले, अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धो लें।

2. स्तन को "C" आकार में पकड़ें। अपने अंगूठे को ऊपर और बाकी चार उंगलियों को नीचे रखें।

3. निप्पल के आसपास के गहरे रंग वाले हिस्से (एरिओला) को धीरे से अंदर की ओर धकेलें। अपनी उंगलियों को न हिलाएं।

4. इसे लयबद्ध तरीके से कई बार दोहराएं। थोड़ी देर बाद, आपको पीले रंग के गाढ़े दूध की बूंदें निकलती हुई दिखाई देंगी।

5. दूध की इन बूंदों को एक कीटाणुरहित सिरिंज या छोटे कप में डालें।

एकत्रित कोलोस्ट्रम को फ्रिज में 2-3 दिनों तक और डीप फ्रीजर में 3 महीने तक स्टोर किया जा सकता है।