क्या आपके छोटे बच्चे को भी कब्ज है? (छोटे बच्चों में कब्ज) आइए इस बारे में बात करते हैं!

माता-पिता, क्या आपका बच्चा कुछ दिनों से ठीक से शौच नहीं कर रहा है? या शौच करते समय रोता है, या उसे शौच करने में कठिनाई होती है? ऐसी चीजें देखकर घबरा जाना स्वाभाविक है। छोटे बच्चों में इस तरह कब्ज होना आम बात है। लेकिन इस बारे में जागरूक रहना हमारे लिए बहुत ज़रूरी है।

छोटे बच्चों में कब्ज क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, कब्ज तब होता है जब आपका बच्चा सामान्य से कम बार मल त्याग करता है। सभी बच्चे एक जैसे नहीं होते, लेकिन अगर वे एक सप्ताह में दो बार से कम मल त्याग करते हैं, तो हम उन्हें कब्ज से ग्रसित मानते हैं। जब वे मल त्याग करते हैं, तो वह अक्सर सूखा, गांठदार या बड़े टुकड़ों में हो सकता है। मल त्याग करने में कठिनाई और दर्द भी हो सकता है।

लेकिन इससे घबराएं नहीं। ज्यादातर मामलों में, छोटे बच्चों में कब्ज ज्यादा देर तक नहीं रहता। आमतौर पर यह चिंता की कोई बात नहीं है। बहुत ही दुर्लभ मामलों में, यह किसी अन्य गंभीर अंतर्निहित बीमारी का लक्षण हो सकता है।

कब्ज से सबसे ज्यादा कौन प्रभावित होता है?

आंकड़ों के अनुसार, लगभग 20% छोटे बच्चों को कभी न कभी कब्ज की समस्या हो सकती है। यह समस्या विशेष रूप से इनमें आम है:

• लड़कों के बीच।
• विकास में देरी या व्यवहार संबंधी समस्याओं वाले बच्चों में।
• उन बच्चों में जिन्हें गुदा या मलाशय से संबंधित स्वास्थ्य समस्या का निदान किया गया है।
• शौचालय प्रशिक्षण के दौरान।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे बच्चे को कब्ज है?

आपका बच्चा शायद तुरंत यह न बता पाए कि उसे कब्ज है, इसलिए आपको ही इन लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए:

• सप्ताह में दो बार से कम शौच करना।
• मल सूखा, गांठदार और पत्थर की तरह सख्त होता है। कभी-कभी यह बड़े-बड़े टुकड़ों में भी हो सकता है, जिसे निकालना मुश्किल और दर्दनाक होता है। ज़रा सोचिए, एक छोटे बच्चे को मल त्यागने में इतनी कठिनाई होने पर कितना दर्द होता होगा।
• असामान्य शारीरिक मुद्राएँ और हरकतें। उदाहरण के लिए, पंजों के बल खड़ा होना या नाचना। ये ऐसी चीजें हो सकती हैं जो वे शौच से बचने या उसमें देरी करने के लिए करते हैं।
• पेट दर्द, पेट फूलना या सूजन जैसी समस्याएं।
• जी मिचलाना।
• मल में थोड़ा सा खून।
• अंडरवियर पर दस्त जैसे दिखने वाले मल के दाग। ऐसा तब होता है जब अंदर फंसा हुआ कठोर मल नीचे से थोड़ा सा तरल मल रिस जाता है। इसे हम "ओवरफ्लो डायरिया" कहते हैं।

छोटे बच्चों में कब्ज के क्या कारण होते हैं?

अक्सर, छोटे बच्चे मल को रोककर रखने के कारण कब्ज से पीड़ित हो जाते हैं।ऐसा होने पर, उनकी बड़ी आंत (कोलन) अधिक पानी सोख लेती है, जिससे मल सूखा, कठोर और निकालने में मुश्किल हो जाता है। छोटे बच्चों में मल प्रतिधारण के कई कारण हो सकते हैं:

• वे जो कुछ भी कर रहे हैं, जैसे कि खेल रहे हैं, उसे रोकने के लिए अनिच्छुक हैं।
• सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करने में शर्मिंदगी या असुविधा महसूस होना, विशेषकर सार्वजनिक स्थान पर।
• क्योंकि पहले शौच करते समय मुझे दर्द हुआ था, इसलिए मुझे डर है कि अगली बार शौच करते समय भी दर्द होगा।
• शौचालय का उपयोग करना सीखने को लेकर चिंता या भय ।
• हो सकता है कि वे अभी शौचालय प्रशिक्षण के लिए शारीरिक रूप से तैयार न हों। ज़रा सोचिए, जब निलंथी अक्का की बेटी, उरा टी निमाली ने शौचालय प्रशिक्षण शुरू किया, तो वह कुछ समय तक कहती रही कि उसे शौच नहीं हो रहा है। बाद में मुझे एहसास हुआ कि वह थोड़ी डरी हुई थी।

इनके अलावा, कब्ज को प्रभावित करने वाले अन्य कारण भी हैं:

• कम फाइबर वाला आहार खाना।
• पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ न मिलना।
• कुछ दवाओं का उपयोग।
• हिर्शस्प्रुंग रोग या सीलिएक रोग जैसी स्थितियाँ।
• जन्मजात विकार जैसे कि स्पाइना बिफिडा।
• ऐसी स्वास्थ्य समस्याएं जो चयापचय को प्रभावित करती हैं, जैसे मधुमेह।
• ऐसे रोग जो हार्मोन को प्रभावित करते हैं, जैसे कि हाइपोथायरायडिज्म (थायरॉइड ग्रंथि की कम सक्रियता)।
• वे रोग जिनसे भूख कम हो जाती है।
• स्कूल शुरू होने, दिनचर्या में बदलाव, मौसम में बदलाव या यात्रा के कारण होने वाला तनाव।

डॉक्टर कब्ज का निदान कैसे करते हैं?

आपके बच्चे को कब्ज है या नहीं, यह जानने के लिए डॉक्टर आपसे बच्चे के लक्षणों और उसके मेडिकल इतिहास के बारे में पूछेंगे। फिर वे शारीरिक परीक्षण करेंगे। डॉक्टर आपसे निम्नलिखित के बारे में पूछ सकते हैं:

• बच्चे की शौचालय संबंधी आदतें और मल त्याग की प्रक्रिया।
• आहार और खान-पान की आदतें।
• शौचालय प्रशिक्षण के बारे में विस्तृत जानकारी।
• अन्य स्वास्थ्य समस्याएं (यदि कोई हों)।
• इस्तेमाल की गई दवा (यदि कोई हो)।

शारीरिक जांच के दौरान, डॉक्टर बच्चे के पेट को छूकर देखेंगे। वे यह जांच करेंगे कि पेट में सूजन है, छूने पर दर्द होता है या कोई गांठ फंसी हुई है। कभी-कभी बच्चे के मलाशय की भी जांच की जाती है ताकि यह पता चल सके कि उसमें कोई रक्तस्राव तो नहीं है या कोई चीज फंसी हुई तो नहीं है।

कब्ज का निदान करने के लिए कौन-कौन से परीक्षण किए जाते हैं?

ज्यादातर मामलों में, आपके बच्चे को कब्ज का निदान करने के लिए किसी विशेष परीक्षण की आवश्यकता नहीं होगी। हालांकि, अगर आपके डॉक्टर को लगता है कि कब्ज का कारण कोई अंतर्निहित बीमारी है, तो वे कुछ परीक्षण करवाने की सलाह दे सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• पेट का एक्स-रे: इसका उपयोग बच्चे की बड़ी आंत में फंसे मल की जांच करने के लिए किया जा सकता है।
• रक्त परीक्षण:उदाहरण के लिए, "संपूर्ण रक्त गणना" जैसा परीक्षण कुछ बीमारियों के लक्षणों की पहचान कर सकता है।
• मल परीक्षण: संक्रमण या रक्त की उपस्थिति का पता लगाने के लिए मल के नमूने का परीक्षण किया जा सकता है।
• मूत्र परीक्षण: मूत्राशय के संक्रमण की जांच करें।
• आंत्र क्रिया परीक्षण: इससे यह जांच की जा सकती है कि मल आंतों में कितनी अच्छी तरह से आगे बढ़ता है।
• मलाशय की बायोप्सी: मलाशय के अंतिम सिरे से ऊतक का एक छोटा सा टुकड़ा लिया जाता है और सूक्ष्मदर्शी के नीचे उसकी जांच की जाती है।

कब्ज बने रहने पर क्या-क्या जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं?

छोटे बच्चों में कब्ज आमतौर पर लंबे समय तक नहीं रहता है। हालांकि, अगर मल त्याग पर ध्यान न दिया जाए, यानी इसका इलाज न किया जाए, तो कुछ जटिलताएं हो सकती हैं:

• मल अवरोध: मल इतना कठोर हो जाता है कि वह बच्चे की आंतों और मलाशय में फंस जाता है, जिससे बच्चा उसे बाहर नहीं निकाल पाता। यह किसी पाइप में कुछ फंस जाने जैसा है।
• एनकोप्रेसीस: मल त्याग पर नियंत्रण न कर पाने की स्थिति, जिसके कारण अनजाने में ही मल अंडरवियर में रिस सकता है।
• गुदा विदर: बच्चे के गुदा में छोटी दरारें और घाव हो जाते हैं। इससे रक्तस्राव, खुजली और दर्द हो सकता है।
• मलाशय का आगे निकलना: बच्चे के मलाशय का एक हिस्सा गुदा द्वार से बाहर निकल आता है।
• बवासीर: बच्चे के मलाशय के अंदर या गुदा द्वार के आसपास की सूजी हुई नसें।

कब्ज के इलाज के लिए आप घर पर क्या-क्या कर सकते हैं? (उपचार)

अगर आपके बच्चे को कब्ज है, तो अक्सर घर पर किए जाने वाले कुछ आसान उपायों से उसे आराम मिल सकता है। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं:

• आहार में बदलाव: अपने बच्चे को फाइबर से भरपूर फल और सब्जियां अधिक मात्रा में दें। पालक, केल, कोलार्ड ग्रीन्स, पपीता, केले (अच्छी तरह पके हुए) और आम जैसे फल और सब्जियां बहुत अच्छे होते हैं।
• हाइड्रेशन: सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा खूब पानी पिए। यदि आप फलों का रस दे रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें। कुछ फलों के रस कब्ज में मददगार हो सकते हैं।
• नियमित दिनचर्या बनाए रखें: अपने बच्चे को नियमित रूप से शौचालय जाने की आदत डालें, खासकर भोजन के बाद। आप अपने बच्चे को प्रोत्साहित करने के लिए इनाम देने की प्रणाली का भी उपयोग कर सकते हैं।
• कुछ समय के लिए शौचालय प्रशिक्षण रोकें: हो सकता है कि आपके बच्चे की कब्ज ठीक होने तक कुछ समय के लिए शौचालय प्रशिक्षण रोकना सबसे अच्छा हो।

याद रखें, अपने बच्चे को इन चीजों को करने के लिए मजबूर न करें। उन्हें प्यार और स्नेह से प्रोत्साहित करें।

कब्ज से पीड़ित छोटे बच्चे को कौन से खाद्य पदार्थ नहीं देने चाहिए?

कब्ज से पीड़ित छोटे बच्चे को कम फाइबर वाले या बिल्कुल फाइबर रहित खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। उदाहरण के लिए:

• आइसक्रीम
• केले (कच्चे या अधपके)
• सेब की चटनी (`Applesauce`)
• चावल (विशेषकर सफेद चावल)
• फास्ट फूड
• आलू के चिप्स
• पनीर
• तैयार खाद्य पदार्थ
• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
• बहुत अधिक ताजा गाय का दूध ('संपूर्ण दूध') देना।

कब्ज के लिए डॉक्टर कौन सी दवा लिख ​​सकते हैं?

अपने बच्चे को कब्ज की कोई भी दवा देने से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह लें। डॉक्टर की सलाह के अनुसार, आपको निम्नलिखित जैसी दवाएं लेने के लिए कहा जा सकता है:

• प्रोबायोटिक्स
• फाइबर सप्लीमेंट्स
• इलेक्ट्रोलाइट विलयन
• मल को नरम करने वाली दवाएँ
• रेचक
• ग्लिसरीन सपोसिटरी - ये दवा के छोटे कैप्सूल होते हैं जिन्हें मलाशय में डाला जाता है।
• एनीमा - यह भी मल त्याग में सहायता के लिए मलाशय के माध्यम से तरल पदार्थ डालने की एक विधि है।

डॉक्टर की सलाह के बिना अपने बच्चे को इस प्रकार की दवा कभी न दें।

छोटे बच्चों में कब्ज से कैसे बचाव करें?

इन सुझावों का पालन करके आप अपने बच्चे को कब्ज से बचाने में काफी हद तक सफल हो सकते हैं:

• आहार: सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को अपने आहार में पर्याप्त फाइबर मिले। इसका मतलब है कि उन्हें अधिक फल, सब्जियां और हरी पत्तेदार सब्जियां खिलाएं। कम वसा वाले डेयरी उत्पादों के सेवन के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।
• पानी: अपने बच्चे को खूब पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करें। उसे अन्य तरल पदार्थ, जैसे फलों का रस, देने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
• एक निश्चित समय: शौचालय जाने के लिए एक निश्चित समय निर्धारित करने की आदत बनाएं।
• शारीरिक गतिविधि: अपने बच्चे को नियमित रूप से व्यायाम और खेलने के लिए प्रोत्साहित करें। दौड़ने और कूदने से आंतों की कार्यप्रणाली में भी सुधार होता है।

कब्ज के बारे में डॉक्टरों की क्या राय (पूर्वानुमान) है?

कब्ज आमतौर पर अस्थायी होती है और इसका इलाज संभव है। उचित देखभाल, जैसे कि सही खान-पान और पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से, आपका बच्चा फिर से नियमित रूप से मल त्याग करने लगेगा।

हालांकि, कब्ज का इलाज न करने पर स्थिति और बिगड़ सकती है। जब आपके बच्चे का मल आंतों में ही रह जाता है, तो वह बड़ा, सख्त और सूखा हो जाता है। इससे मल त्याग करना अधिक कठिन और दर्दनाक हो जाता है। इसलिए आपका बच्चा मल त्याग करने से बचने की कोशिश करेगा।

आपको डॉक्टर से कब मिलने की जरूरत होती है?

यदि कुछ दिनों या दो सप्ताह से अधिक समय तक घरेलू उपचार के बाद भी कब्ज में सुधार नहीं होता है, तो आपको निश्चित रूप से अपने बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए। आपके बच्चे को आगे के उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

छोटे बच्चों में कब्ज कब आपातकालीन स्थिति बन जाती है?

अगर आपके बच्चे को कब्ज और बुखार है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। साथ ही, अगर उनमें इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर को फोन करें:

• उल्टी करना
• मलाशय से रक्तस्राव
• उनके मल में खून
• पेट/उदर में सूजन
• लगातार पेट दर्द
• वजन घटाना

इस तरह के लक्षण किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकते हैं, इसलिए जल्द से जल्द चिकित्सा सलाह लेना बहुत महत्वपूर्ण है।

सबसे महत्वपूर्ण बात जिसे ध्यान में रखना है (मुख्य संदेश)

अपने बच्चे को कब्ज से पीड़ित देखना माता-पिता के लिए बहुत मुश्किल होता है। लेकिन अच्छी बात यह है कि कब्ज अक्सर अस्थायी होती है। अपने बच्चे के आहार और दिनचर्या में छोटे-छोटे बदलाव करके आप उसे जल्दी राहत दिला सकते हैं।

हालांकि, अगर घरेलू उपचार से फायदा न हो , तो बिना देरी किए डॉक्टर से सलाह लें। कभी-कभी छोटे बच्चों को विशेष उपचार की आवश्यकता हो सकती है। आपके बच्चे का स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण है!

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