हम एक बार फिर कोविड-19 के बारे में बात कर रहे हैं। शायद आपको या आपके परिवार में किसी को बुखार, खांसी और नाक बहने जैसे लक्षण महसूस हो रहे हों। चिंता न करें। कई लोगों में ये लक्षण सामान्य सर्दी-जुकाम जैसे होते हैं और वे घर पर ही ठीक हो जाते हैं। लेकिन हमें यह जानना ज़रूरी है कि घर पर क्या करना चाहिए और डॉक्टर से कब मिलना चाहिए। आइए इस बारे में विस्तार से बात करते हैं।
घर पर कोविड-19 का इलाज कैसे करें?
यदि आपके लक्षण बहुत गंभीर नहीं हैं, यानी उनका इलाज घर पर ही किया जा सकता है, तो आपको निश्चित रूप से ये चीजें करनी चाहिए।
अच्छे से आराम करें।
सबसे महत्वपूर्ण बात है पर्याप्त आराम करना । जब आप सोते और आराम करते हैं, तो आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को इस वायरस से लड़ने के लिए आवश्यक शक्ति मिलती है। खुद पर अधिक ज़ोर न डालें।
घर पर रहें।
घर पर रहें । काम पर, स्कूल, कक्षाओं या दुकान पर न जाएं। घर पर रहने से आप जल्दी ठीक हो जाएंगे और दूसरों में बीमारी फैलने से भी पूरी तरह बच जाएंगे।
खूब सारा तरल पदार्थ पिएं।
खूब सारा तरल पदार्थ पिएं, जैसे पानी, ताजे फलों का रस, दलिया और सूप । बुखार होने पर शरीर से बहुत सारा पानी निकल जाता है। इससे निर्जलीकरण हो सकता है। निर्जलीकरण होने पर आपके लक्षण और बिगड़ जाएंगे और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती हैं।
लक्षणों के प्रति जागरूक रहें।
अपने लक्षणों पर हमेशा ध्यान दें । अगर आपको थोड़ी भी तकलीफ महसूस हो, जैसे कि सांस लेने में तकलीफ या सीने में दर्द, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। सीधे डॉक्टर के पास न जाएं, पहले फोन करके सलाह लें। डॉक्टर आपको घर पर रहने के लिए कह सकते हैं, या अगर वे आपको आने के लिए कहते हैं, तो वे आवश्यक सावधानियां बरत सकते हैं।
दवा के बारे में डॉक्टर से पूछें।
बुखार कम करने के लिए पैरासिटामोल जैसी दवा के इस्तेमाल के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें।
अत्यंत महत्वपूर्ण: डॉक्टर से परामर्श किए बिना कभी भी एंटीबायोटिक्स या अन्य दवाएं न लें। कोविड एक वायरल बीमारी है, इसलिए सामान्य एंटीबायोटिक्स इसे ठीक नहीं कर पाएंगी।
मैं दूसरों में इस बीमारी को फैलने से कैसे रोक सकता हूँ?
जब आप बीमार पड़ते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दूसरों को संक्रमित होने से बचाएं, खासकर बुजुर्ग लोगों (65 वर्ष से अधिक आयु के) और अन्य पुरानी बीमारियों (जैसे मधुमेह, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप) से पीड़ित लोगों को।
- यदि संभव हो तो अलग कमरे में रहें । यदि आप अलग बाथरूम का उपयोग कर सकें तो और भी बेहतर है।
- अपने परिवार को बता दें कि आप बीमार हैं। इससे वे आपसे थोड़ी दूरी बनाए रखेंगे।
- खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को टिश्यू या अपनी कोहनी से ढक लें ।इस्तेमाल किए गए टिशू को तुरंत कूड़ेदान में फेंक दें।
- अगर आप सार्वजनिक स्थान पर हैं, तो मास्क पहनें । अगर आप अच्छी तरह फिट होने वाला मास्क, जैसे कि N95 या KN95, इस्तेमाल कर सकते हैं, तो यह अधिक सुरक्षा प्रदान करेगा।
- अपने हाथों को साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक अच्छी तरह धोएं , खासकर खाना खाने से पहले और बाथरूम का इस्तेमाल करने के बाद।
- आप जिन बर्तनों, कपों, चम्मचों, तौलियों या बिस्तर का इस्तेमाल करते हैं, उन्हें किसी और को इस्तेमाल करने न दें ।
- अपने घर में बार-बार छुई जाने वाली सतहों, जैसे कि दरवाज़े के हैंडल, टेबल टॉप, काउंटर और लाइट स्विच को दिन में कम से कम एक बार कीटाणुनाशक घोल से साफ करें ।
| सामान्य लक्षण (घर पर उपचार करें) | गंभीर लक्षण होने पर (तुरंत अस्पताल/ईटीयू में भर्ती हों) |
|---|---|
| - सामान्य जुकाम - खाँसी - सर्दी या नाक बंद होना - गला खराब होना - शरीर में दर्द - दस्त (पेट फूलना) | - सांस लेने में दिक्क्त - सीने में दर्द या दबाव जो ठीक न हो - अत्यधिक उनींदापन या भ्रम - होंठ या चेहरा नीला पड़ जाना |
अस्पताल में कोविड-19 का इलाज कैसे किया जाता है?
यदि आपको ऊपर दी गई तालिका में सूचीबद्ध सामान्य लक्षण ही हैं, तो आपको अस्पताल या आपातकालीन विभाग (ईटीयू) जाने की आवश्यकता नहीं है। और यदि आपको जाना भी पड़े, तो अक्सर आपको घर भेज दिया जाता है।
हालांकि, यदि आपकी स्थिति अधिक गंभीर है, तो चिकित्सा कर्मचारी आपको उपचार के लिए अस्पताल में भर्ती करेंगे और बीमारी के कारण होने वाली अन्य गंभीर समस्याओं की जांच करेंगे। वे निम्नलिखित कार्य कर सकते हैं:
- अपनी उंगली पर क्लिप जैसी डिवाइस (पल्स ऑक्सीमीटर) लगाकर नियमित रूप से अपने रक्त में ऑक्सीजन के स्तर की जांच करें ।
- स्टेथोस्कोप से अपने फेफड़ों की जांच करना।
- कोविड-19, आरएसवी या इन्फ्लूएंजा जैसी बीमारियों के लिए परीक्षण।
- छाती का एक्स-रे या सीटी स्कैन करवाना।
यदि आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही है, तो आपकी नाक में दो छोटी नलियाँ लगाकर आपको अतिरिक्त ऑक्सीजन दी जाएगी । बहुत गंभीर मामलों में, आपको वेंटिलेटर नामक मशीन से जोड़ा जा सकता है , जो आपको सांस लेने में मदद करती है।
निर्जलीकरण से बचाव के लिए आपकी बांह में सलाइन (IV) लाइन के माध्यम से आपको तरल पदार्थ दिए जाएंगे। डॉक्टर आपकी सांस लेने की प्रक्रिया पर भी नजर रखेंगे।
अस्पताल में दी जाने वाली दवाइयाँ
डॉक्टर लक्षणों को बिगड़ने से रोकने और आपको जल्दी ठीक होने में मदद करने के लिए कुछ एंटीवायरल दवाएं लिख सकते हैं। उदाहरण के लिए:
- रिटोनावीर (पैक्सलोविड) निर्माट्रेलविर के साथ
- रेमडेसिविर (वेक्लुरी)
एक बार फिर, याद दिला दें: ये दवाएं डॉक्टरों द्वारा मरीज की स्थिति के आधार पर निर्धारित की जाती हैं, न कि ऐसी कोई चीज जिसे आप फार्मेसी से खरीद सकते हैं।
इसके अलावा, रक्त के थक्के बनने से रोकने के लिए आपको रक्त पतला करने वाली दवाएं दी जा सकती हैं। यदि आप अन्य बीमारियों (जैसे उच्च रक्तचाप या कोलेस्ट्रॉल) के लिए दवाएं ले रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपको सलाह देगा कि क्या आपको वे दवाएं जारी रखनी चाहिए।
मुख्य संदेश
- कोविड-19 से संक्रमित कई लोग गंभीर लक्षण विकसित किए बिना घर पर ही ठीक हो सकते हैं।
- घर पर उपचार के दौरान आराम करना, तरल पदार्थ पीना और लक्षणों पर नजर रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
- यदि आपको यह बीमारी है, तो दूसरों में इसे फैलने से रोकने के लिए जितना संभव हो सके खुद को अलग-थलग रखना आपकी जिम्मेदारी है।
- यदि लक्षण बिगड़ते हैं (जैसे, सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द), तो तुरंत डॉक्टर को फोन करें या अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
- बिना डॉक्टरी सलाह के किसी भी दवा, विशेषकर एंटीबायोटिक दवाओं का सेवन करने से बचें।
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