क्या आपका प्रियजन पहले जैसा नहीं रहा? आइए वयस्कता में अवसाद के बारे में बात करते हैं।

क्या आपको कभी ऐसा लगा है कि आपके माता-पिता, नानी या दादाजी अचानक बदल गए हैं? क्या वे पहले की तरह मुस्कुराते और बात नहीं करते, क्या वे हमेशा सोचते रहते हैं, या वे बस चिड़चिड़े हो गए हैं? हम अक्सर सोचते हैं, "अरे... बुढ़ापे में ऐसा ही होता है।" लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता। यह कोई चिकित्सीय समस्या हो सकती है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता हो। आज हम वयस्कता में होने वाले इस अवसाद के बारे में बात करेंगे, जिसे हम 'अवसाद' कहते हैं।

वयस्क अवस्था में अवसाद, युवावस्था में अवसाद से किस प्रकार भिन्न होता है?

दरअसल, इन दोनों में स्पष्ट अंतर हैं। जब कोई युवा व्यक्ति अवसाद से ग्रसित होता है, तो लक्षण अक्सर स्पष्ट होते हैं। लेकिन वयस्कों में अवसाद थोड़ा अधिक जटिल होता है। इसका कारण यह है कि यह स्थिति अक्सर अन्य शारीरिक बीमारियों (उदाहरण के लिए, मधुमेह, हृदय रोग, गठिया) के साथ होती है।

सोचिए, कभी-कभी यह बताना मुश्किल होता है कि किसी वयस्क को किसी अन्य बीमारी के लिए ली जा रही दवा का दुष्प्रभाव हो रहा है या यह अवसाद का लक्षण है।

उदाहरण के लिए, शोध में पाया गया है कि अवसाद के कारण हृदयघात के बाद मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, अपने प्रियजन के व्यवहार में जरा सा भी बदलाव आने पर तुरंत चिकित्सीय सलाह लेना महत्वपूर्ण है।

वयस्कों में अवसाद के छिपे हुए लक्षण क्या हैं?

जब हम अवसाद के बारे में सोचते हैं, तो अक्सर हमारे दिमाग में हर समय उदास महसूस करना आता है। लेकिन वयस्कों में इसके लक्षण अलग हो सकते हैं। वे सीधे तौर पर "मैं उदास हूँ" नहीं कह सकते। इसके बजाय, वे इस तरह के संकेत दे सकते हैं।

अवसाद आत्महत्या का एक प्रमुख कारण है, खासकर वृद्ध पुरुषों में। इसलिए यदि आपको ये लक्षण दिखें, तो इनके बारे में बात करने से न हिचकिचाएं। सबसे अच्छा यही होगा कि आप उनकी बात सुनें और उन्हें डॉक्टर से मिलने में मदद करें।

वयस्कता में अवसाद के जोखिम कारक क्या हैं?

कुछ कारक वयस्कों में अवसाद के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

• एक महिला होने के नाते।
• अविवाहित होना, तलाकशुदा होना, या जीवनसाथी की मृत्यु हो जाना।
• प्रियजनों और परिवार से मिलने वाले सहयोग में कमी।
• अचानक घटित होने वाली दुखद घटनाओं का सामना करना (जैसे किसी प्रियजन की मृत्यु, सेवानिवृत्ति, घर बदलना)।
• दीर्घकालिक बीमारियाँ:स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, कैंसर, मनोभ्रंश और दीर्घकालिक दर्द।
• कुछ प्रकार की दवाएं या दवाओं की परस्पर क्रिया।
• सर्जरी के कारण शरीर की दिखावट में होने वाले परिवर्तन (उदाहरण के लिए, कैंसर की सर्जरी, किसी अंग को हटाना)।
• अपना काम खुद करने में असमर्थ होना और दूसरों पर निर्भर रहना।
• परिवार में किसी को पहले भी अवसाद हो चुका है।
• अकेलापन और सामाजिक अलगाव।
• शराब या अन्य नशीले पदार्थों का सेवन।

इसका उपचार क्या है?

अच्छी खबर यह है कि वयस्क अवसाद एक ऐसी स्थिति है जिसका इलाज से अच्छी तरह से प्रबंधन किया जा सकता है । कभी यह न सोचें कि "अब बहुत देर हो चुकी है।" उपचार के कई मुख्य विकल्प उपलब्ध हैं।

1. दवाइयाँ (अवसादरोधी दवाएँ)

अवसाद के उपचार के लिए विशिष्ट प्रकार की दवाएँ उपलब्ध हैं। ये दवाएँ, जो "एसएसआरआई" और "एसएनआरआई" जैसी श्रेणियों में आती हैं, मस्तिष्क में रासायनिक संकेतों को नियंत्रित करके मनोदशा में सुधार करती हैं।

2. मनोचिकित्सा

हम इसे आम भाषा में "टॉक थेरेपी" या "काउंसलिंग" कहते हैं। किसी प्रशिक्षित काउंसलर या मनोचिकित्सक से बात करने से आपको अपनी समस्याओं, भावनाओं और विचारों को समझने में मदद मिल सकती है। यह तरीका उन लोगों के लिए विशेष रूप से कारगर है जिन्होंने जीवन में बड़े बदलाव देखे हैं और दवाइयाँ नहीं लेना चाहते। इस थेरेपी को अक्सर दवाइयों के साथ लेने की सलाह दी जाती है।

3. इलेक्ट्रोकन्वल्सिव थेरेपी (ईसीटी)

कुछ लोग यह नाम सुनकर डर सकते हैं। लेकिन ``(ईसीटी)`` एक बहुत ही सुरक्षित और प्रभावी उपचार विधि है जो गंभीर रूप से बीमार, अन्य किसी उपचार से ठीक न होने वाले और आत्महत्या के उच्च जोखिम वाले रोगियों को दी जाती है। यह प्रक्रिया बेहोशी की दवा देकर और सख्त चिकित्सा देखरेख में की जाती है।

उपचार प्राप्त करने में क्या-क्या बाधाएं हैं?

हमारे समाज में कुछ ऐसी सोच हैं जिनके कारण बुजुर्गों को इलाज कराने में देरी होती है।

• शर्म और सामाजिक बहिष्कार का डर: बहुत से लोग "पागल" करार दिए जाने के डर से अपनी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बात करने से कतराते हैं।
• गलत धारणाएं: लोग लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं, यह सोचकर कि "यह तो उम्र बढ़ने के साथ होने वाली आम बात है" या "आदत पड़ने पर सब ठीक हो जाएगा।"
• शारीरिक लक्षण: चूंकि उदासी शारीरिक असुविधा (जैसे सिरदर्द, पेट दर्द) के रूप में प्रकट होती है, इसलिए मानसिक समस्या को पहचानना मुश्किल हो सकता है।
• दवा लेने में अनिच्छा: कुछ लोग दुष्प्रभावों या लागत के डर से दवा लेने में अनिच्छुक होते हैं।

चाहे कितनी भी बाधाएं हों, आप अपने प्रियजन की मदद करने के लिए सबसे अच्छे व्यक्ति हो सकते हैं। प्यार से उनकी बात सुनना, उन्हें समझना और उन्हें डॉक्टर से मिलने के लिए प्रोत्साहित करना उनके जीवन में बड़ा बदलाव ला सकता है।