आपको लग सकता है कि माता-पिता या दादी का उम्र बढ़ने के साथ बातें भूल जाना सामान्य बात है। लेकिन क्या यह भूलने की समस्या इतनी गंभीर है कि इससे
आपकी दैनिक गतिविधियां प्रभावित हो रही हैं? क्या आपको बातचीत या हाल की घटनाओं की याददाश्त कमजोर हो रही है? तो यह उम्र बढ़ने की सामान्य प्रक्रिया से कहीं अधिक हो सकता है। यह अल्जाइमर रोग की शुरुआत भी हो सकती है। इसलिए इससे डरने की जरूरत नहीं है, बल्कि इसके प्रति जागरूक रहें।
अल्जाइमर रोग वास्तव में क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, अल्जाइमर एक ऐसी बीमारी है जो हमारे मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाती है और धीरे-धीरे हमारी याददाश्त छीन लेती है। यह 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में सबसे आम है। लेकिन यह बुढ़ापे का एक सामान्य हिस्सा नहीं है। यह एक बीमारी है। इसकी शुरुआत हाल की घटनाओं को भूलने से होती है। लेकिन हैरानी की बात यह है कि आपको कई साल पहले घटी बातें याद रह सकती हैं। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, अन्य लक्षण भी दिखने लगते हैं।
- किसी चीज पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होना ।
- उदाहरण के लिए, चाय बनाने जैसे सरल कार्य करने में भी असमर्थता।
- खासकर रात के समय, उलझन और निराशा महसूस होना।
- व्यवहार में बड़े बदलाव, जैसे अचानक गुस्सा आना, लगातार चिंता और अवसाद।
- रास्ता भटक जाना, यह भूल जाना कि आप कहाँ हैं और यहाँ तक कि आप कहाँ जा रहे हैं।
- चलने का असामान्य तरीका और संतुलन बिगड़ने जैसी शारीरिक समस्याएं।
- दूसरों से बात करने और संवाद करने में कठिनाई ।
जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, आप अपने प्रियजनों को भी भूल सकते हैं। आप स्वयं कपड़े पहनने, खाना खाने या शौचालय जाने में भी असमर्थ हो सकते हैं।
क्या अल्जाइमर और डिमेंशिया एक ही चीज हैं?
हालांकि ये दोनों शब्द अक्सर एक साथ सुने जाते हैं, लेकिन इनमें थोड़ा अंतर है। आइए इसे इस तरह समझते हैं। "डिमेंशिया" को एक व्यापक शब्द समूह मानिए। इस समूह के अंतर्गत कई ऐसी बीमारियाँ आती हैं जो स्मृति, सोचने की क्षमता और व्यवहार में समस्याएँ पैदा करती हैं। यानी, डिमेंशिया किसी एक विशिष्ट बीमारी का नाम नहीं है, बल्कि लक्षणों के समूह का एक सामान्य नाम है।
अल्ज़ाइमर रोग डिमेंशिया के अंतर्गत आने वाली सबसे आम बीमारी है। यानी, अल्ज़ाइमर रोग से पीड़ित हर व्यक्ति को डिमेंशिया नहीं होता। डिमेंशिया से पीड़ित हर व्यक्ति को अल्ज़ाइमर रोग भी नहीं होता। इसके अलावा, अन्य प्रकार की बीमारियाँ भी होती हैं जो इसे उत्पन्न करती हैं।
अल्जाइमर रोग के चरण क्या-क्या हैं?
यह बीमारी तीन मुख्य चरणों में आगे बढ़ती है। रोगी और उनके देखभाल करने वालों के लिए इस बात से अवगत होना महत्वपूर्ण है।
| रोग की अवस्था | विवरण और लक्षण |
|---|
| प्रारंभिक अवस्था (हल्का) | इस दौरान लक्षण स्पष्ट नहीं होते। केवल मरीज़ के बहुत करीबी लोग ही छोटे-मोटे बदलावों को नोटिस कर पाते हैं। वे वाहन चला सकते हैं और सामाजिक गतिविधियों में भाग ले सकते हैं। हालांकि, उन्हें छोटी-छोटी बातें याद रखने, कुछ काम करने और योजना बनाने में कठिनाई होने लगती है। वे यह भी भूलने लगते हैं कि चीजें कहाँ रखी हैं। |
| मध्यम | यह बीमारी का सबसे लंबा चरण है। यह कई वर्षों तक चल सकता है। अब लक्षण अधिक स्पष्ट होने लगते हैं और दैनिक गतिविधियों में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं। व्यवहार में बदलाव अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। लोग अक्सर भ्रमित हो सकते हैं और सुरक्षा एवं देखभाल के लिए उन्हें किसी देखभालकर्ता की सहायता की आवश्यकता हो सकती है। |
| अंतिम चरण (गंभीर) | इस अवस्था में उन्हें चौबीसों घंटे देखभाल की आवश्यकता हो सकती है। वे अपने आसपास की चीजों के प्रति जागरूकता भी खो सकते हैं। वे चलने, बैठने और अंततः भोजन निगलने जैसी बुनियादी शारीरिक गतिविधियों को करने में भी असमर्थ हो सकते हैं। बोलना भी बहुत मुश्किल हो जाता है। |
अल्जाइमर रोग किस कारण होता है?
वैज्ञानिकों को अभी तक यह पूरी तरह से पता नहीं है कि कुछ लोगों को यह बीमारी क्यों होती है और दूसरों को क्यों नहीं। लेकिन वे इतना जरूर जानते हैं कि इसके लक्षण मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं को होने वाली दो मुख्य प्रकार की क्षति के कारण होते हैं। 1. तंत्रिका कोशिकाओं के अंदर प्रोटीन आपस में उलझ जाते हैं, जिससे
न्यूरोफिब्रिलरी टेंगल्स नामक गुच्छे बन जाते हैं। 2. तंत्रिका कोशिकाओं के बीच
बीटा-एमिलॉयड प्लाक नामक प्रोटीन जमा हो जाते हैं। यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि यह क्षति कैसे या क्यों होती है, लेकिन यह संदेह है कि इसका हमारे रक्त में मौजूद एपोई (एपोलिपोप्रोटीन ई) नामक प्रोटीन से कुछ संबंध है।
क्या यह एक आनुवंशिक बीमारी है?
इस प्रश्न का उत्तर थोड़ा जटिल है। अल्जाइमर रोग का कोई एक आनुवंशिक कारण नहीं है। हालांकि, यह पाया गया है कि कुछ आनुवंशिक उत्परिवर्तन इस रोग के होने के जोखिम को बढ़ा या घटा सकते हैं।
महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी व्यक्ति को यह बीमारी तब भी हो सकती है जब उसके परिवार में किसी को भी यह बीमारी न हुई हो। हालांकि, यदि आपके माता-पिता या भाई-बहनों में से किसी को यह बीमारी हो चुकी है, तो आपको इसके होने का खतरा थोड़ा अधिक होता है।
इस बीमारी का निदान कैसे करें? (डायग्नोसिस)
अगर आपको लगता है कि आपमें या आपके किसी प्रियजन में अल्जाइमर के लक्षण हैं, तो सबसे पहले आपको
डॉक्टर से मिलना चाहिए। आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक आपको किसी न्यूरोलॉजिस्ट के पास भेज सकते हैं। डॉक्टर से मिलने जाते समय, परिवार के किसी सदस्य का साथ होना बहुत ज़रूरी है, खासकर ऐसे व्यक्ति का जो उन्हें अच्छी तरह जानता हो। ऐसा इसलिए है क्योंकि मरीज़ कुछ बातें भूल सकता है। डॉक्टर मुख्य रूप से निम्नलिखित के बारे में पूछेंगे:
- क्या स्मृति या सोचने की क्षमता में कोई समस्या है? यदि हां, तो किस हद तक?
- क्या व्यवहार या व्यक्तित्व में कोई बदलाव आया है?
- इन समस्याओं ने दैनिक जीवन को किस प्रकार प्रभावित किया है?
इसके अलावा, निदान की पुष्टि के लिए कई परीक्षण किए जा सकते हैं:
- तंत्रिका संबंधी परीक्षण जो स्मृति, समस्या-समाधान क्षमता, ध्यान और भाषा क्षमता को मापते हैं।
- अन्य किसी चिकित्सीय स्थिति की पुष्टि के लिए रक्त और मूत्र परीक्षण किए जाते हैं।
- मानसिक स्वास्थ्य की जांच के लिए एक मनोरोग संबंधी मूल्यांकन।
- स्पाइनल टैप एक ऐसा परीक्षण है जिसमें रीढ़ की हड्डी से सेरेब्रोस्पाइनल फ्लूइड (सीएसएफ) लिया जाता है।
- मस्तिष्क की जांच , जिसमें सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी), एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) और पीईटी ( पॉजिट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी ) स्कैन शामिल हैं।
क्या हम अल्जाइमर रोग से खुद को बचाने के लिए कुछ कर सकते हैं?
इस बीमारी को पूरी तरह से रोकने का अभी तक कोई तरीका नहीं है। हालांकि, जीवनशैली में कुछ बदलाव करके हम इस बीमारी के होने के
जोखिम को कम कर सकते हैं।
- उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करें : उच्च रक्तचाप से बुढ़ापे में स्मृति संबंधी समस्याओं के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
- नियमित रूप से व्यायाम करें: शारीरिक गतिविधि आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी होती है।
- स्वस्थ आहार का पालन करें:चीनी और संतृप्त वसा को कम करने और फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर आहार खाने से मस्तिष्क की रक्षा करने में मदद मिल सकती है।
- सामाजिक रूप से सक्रिय रहें: दूसरों से बात करना और विभिन्न गतिविधियों में भाग लेना मस्तिष्क को सक्रिय रखने में मदद करता है।
- अपने सिर का ख्याल रखें: सिर में गंभीर चोट लगने से बाद में अल्जाइमर रोग का खतरा बढ़ सकता है, इसलिए हमेशा सुरक्षा सावधानियां बरतें।
- श्रवण हानि के प्रति सावधान रहें: यह पाया गया है कि अनुपचारित श्रवण हानि उम्र बढ़ने के साथ सोचने की क्षमता में कमी ला सकती है।
अल्जाइमर रोगी की देखभाल के लिए सलाह
यदि आप अल्जाइमर रोग से पीड़ित किसी व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, तो यह एक बड़ी जिम्मेदारी और चुनौती है। धैर्य, दयालुता और समझदारी यहाँ बहुत महत्वपूर्ण हैं। निम्नलिखित सुझाव आपकी मदद करेंगे।
- अपनी दवाइयों का प्रबंधन करें: चूंकि मरीज़ अक्सर चीज़ें भूल जाते हैं, इसलिए समय पर दवाइयाँ देना आपकी ज़िम्मेदारी है। पिल ट्रैकर का उपयोग करें।
- नियमित दिनचर्या बनाए रखें: नहाने, कपड़े पहनने और खाने जैसी चीजें हर दिन एक ही समय पर करने की कोशिश करें। इससे मरीज को होने वाली परेशानी कम होगी।
- कार्यसूची बनाएं: करने योग्य कार्यों और मुलाकातों जैसी चीजों को बड़े अक्षरों में लिखें और उन्हें किसी दिखाई देने वाली जगह पर चिपका दें।
- जहां तक संभव हो, मरीज़ को आत्मनिर्भरता दें: जिन कामों को वे स्वयं कर सकते हैं, उनमें उनकी मदद करने के लिए इधर-उधर न घूमें। इससे उनका आत्मविश्वास बना रहेगा।
- ऐसे कपड़े उपलब्ध कराएं जिन्हें पहनना आसान हो: बटन और लेस के बजाय इलास्टिक और वेल्क्रो वाले कपड़े चुनें।
- अपने घर के वातावरण को अधिक सुरक्षित बनाएं: फिसलन पैदा करने वाले कालीनों को हटा दें। पर्याप्त रोशनी की व्यवस्था करें। बाथरूम और शौचालय में रेलिंग लगवाएं।
- धैर्यपूर्वक, आदरपूर्वक और स्पष्ट रूप से बोलें: उन्हें बातचीत में शामिल करें। वे जो कुछ भी कहना चाहते हैं, उसे धैर्यपूर्वक सुनें।
मुख्य संदेश
- अल्जाइमर रोग बुढ़ापे का एक सामान्य हिस्सा नहीं है, यह एक ऐसी बीमारी है जो मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाती है।
- स्मृति हानि, विशेषकर हाल की स्मृति हानि, एक प्रमुख प्रारंभिक लक्षण है।
- यह मनोभ्रंश का सबसे आम कारण है।
- हालांकि इस बीमारी का पूरी तरह से इलाज संभव नहीं है, लेकिन लक्षणों को नियंत्रित करने और बीमारी की प्रगति को धीमा करने के लिए उपचार उपलब्ध हैं।
- एक स्वस्थ जीवनशैली (अच्छा आहार, व्यायाम, सामाजिक मेलजोल) इस बीमारी के होने के जोखिम को कम कर सकती है।
- यदि आपको या आपके परिवार में किसी को इन लक्षणों का संदेह हो, तो घबराएं नहीं और सलाह के लिए जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर से मिलें।
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