क्या कभी खेलते समय या किसी मामूली दुर्घटना के बाद आपके हाथ या पैर का कोई जोड़ अचानक हिल गया हो या काम करना बंद कर दिया हो? इसे आमतौर पर 'जोड़ का विस्थापन' कहते हैं। चिकित्सा की भाषा में इसे जोड़ का विस्थापन कहते हैं। यह बहुत दर्दनाक और डरावना अनुभव होता है। इसीलिए इसके बारे में जागरूक रहना ज़रूरी है।
डिसलोकेशन वास्तव में क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, जोड़ वह स्थान है जहाँ हमारे शरीर की दो हड्डियाँ जुड़ती हैं। उदाहरण के लिए, हमारे कंधे, कोहनी और घुटने। इन्हीं जोड़ों की मदद से हम अपने अंगों को मोड़ सकते हैं, सीधा कर सकते हैं और हिला-डुला सकते हैं।
जोड़ का मोच आना या जोड़ का अपनी जगह से खिसक जाना तब होता है जब किसी बल के कारण जोड़ की हड्डियां अपनी सामान्य स्थिति से हटकर आगे-पीछे हिलने लगती हैं। यह अक्सर किसी दुर्घटना, गिरने या खेलकूद के दौरान हो सकता है।
जब किसी जोड़ में इस तरह मोच आती है, तो यह बहुत दर्दनाक होता है और जोड़ को बेकार कर सकता है। इतना ही नहीं, यह जोड़ के आसपास के नाजुक ऊतकों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। इसका मतलब है:
- मांसपेशियों में खिंचाव या टूटन हो सकती है।
- नसें दब सकती हैं या क्षतिग्रस्त हो सकती हैं।
- नसें क्षतिग्रस्त हो सकती हैं।
- रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं।
इसलिए याद रखें, अगर आपको जरा सा भी शक हो कि आपके किसी जोड़ में मोच आ गई है, तो कभी भी घर पर उसका इलाज करने की कोशिश न करें। सबसे अच्छा यही होगा कि आप जितनी जल्दी हो सके अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
जोड़ों की छलांग के मुख्य प्रकार क्या हैं?
डॉक्टर जोड़ों के विस्थापन को दो मुख्य प्रकारों में विभाजित करते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि हड्डियां अपनी सामान्य स्थिति से कितनी दूर तक खिसक गई हैं। आइए देखते हैं कि वे कौन से प्रकार हैं।
| प्रकार | सीधे शब्दों में कहें... |
|---|---|
| पूर्ण विस्थापन / लक्सेशन | इसमें होता यह है कि जोड़ की दोनों हड्डियाँ पूरी तरह से अलग हो जाती हैं। इसका मतलब है कि दोनों हड्डियों के बीच कोई संपर्क नहीं रहता। |
| आंशिक विस्थापन / सबलक्सेशन | यह वह स्थिति है जब जोड़ अपनी जगह से हट जाता है। इसका मतलब है कि हड्डियां अपनी सामान्य स्थिति से थोड़ी सी खिसक गई हैं, लेकिन पूरी तरह से नहीं हटी हैं। दोनों हड्डियां अभी भी कुछ हद तक एक-दूसरे के संपर्क में हैं। |
जोड़ों से चटकने की आवाज़ के लक्षण क्या हैं और जोड़ों से चटकने की सबसे आम आवाज़ें कौन सी हैं?
जोड़ों से चटकने की आवाज़ आना एक आम बात है। वैसे तो शरीर के किसी भी जोड़ से चटकने की आवाज़ आ सकती है, लेकिन कुछ जोड़ ऐसे हैं जो इस समस्या से सबसे ज़्यादा प्रभावित होते हैं।
- फिंगर्स
- कंधों
- घुटनों
- कोहनियाँ
- नितंब
- जबड़ा
यदि आपके टखने में मोच आ गई है, तो आपको आमतौर पर ये लक्षण दिखाई देंगे:
- असहनीय, तीव्र दर्द ।
- जोड़ों में सूजन ।
- चोट के निशान या त्वचा का रंग बदलना दिखाई देना।
- जोड़ अलग दिख रहा है, अपनी जगह से खिंचा हुआ है ।
- उस जोड़ को हिलाने, मोड़ने या उपयोग करने में असमर्थता ।
- ऐसा महसूस होना जैसे जोड़ कमजोर या अस्थिर है ।
ये लक्षण मोच आए जोड़ और क्षति की प्रकृति के आधार पर भिन्न-भिन्न हो सकते हैं।
टखने में मोच आने के कारण और जोखिम कारक
किसी जोड़ में मोच किसी भी ऐसी चीज से आ सकती है जिसमें इतनी ताकत हो कि वह जोड़ की हड्डियों को उनकी स्थिति से आगे-पीछे हिला सके।
मुख्य कारण:
- कार दुर्घटनाएं: कार दुर्घटनाओं के जोरदार प्रभाव से जोड़ों में चटकने की आवाज आ सकती है।
- खेल दुर्घटनाएं: रग्बी और फुटबॉल जैसे संपर्क खेलों में यह जोखिम विशेष रूप से अधिक होता है।
- गिरना: किसी जोड़ में मोच आ सकती है, चाहे वह ऊंचाई से गिरने से हो या साधारण फिसलने से।
किसे अधिक खतरा है?
हालांकि यह स्थिति किसी को भी हो सकती है, लेकिन कुछ लोगों को इसका खतरा थोड़ा अधिक होता है।
- उन लोगों के लिए जो शारीरिक संपर्क वाले खेल खेलते हैं ।
- 65 वर्ष से अधिक आयु के लोगों के लिए: उम्र बढ़ने के साथ-साथ मांसपेशियों में कमजोरी और गिरने का खतरा बढ़ जाता है।
- कुछ चिकित्सीय स्थितियों से पीड़ित लोग, जिनमें जोड़ों के आसपास के ऊतक (लिगामेंट्स, टेंडन) कमजोर हो जाते हैं, जैसे कि एहलर्स-डानलोस सिंड्रोम ।
टखने में मोच आने के कारण होने वाली जटिलताएं
मोच आया जोड़ केवल हड्डी का हिलना-डुलना ही नहीं है। इससे आसपास के ऊतकों को भी नुकसान पहुंच सकता है।
- मांसपेशियों में तनाव
- लिगामेंट और टेंडन में मोच
- चेता को हानि
- क्षतिग्रस्त रक्त वाहिकाएँ
- हड्डी के फ्रैक्चर
डॉक्टर साहब, आप इसका निदान कैसे करते हैं?
जब आप अस्पताल जाएंगे, तो डॉक्टर सबसे पहले आपकी शारीरिक जांच करेंगे। चोटिल जोड़ और उसके आसपास के क्षेत्र की सावधानीपूर्वक जांच की जाएगी। डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों के बारे में और दुर्घटना से पहले आप क्या कर रहे थे, इसके बारे में पूछेंगे।
फिर, आप इस तरह के कुछ परीक्षण करके यह पता लगा सकते हैं कि अंदर वास्तव में कितना नुकसान हुआ है।
- एक्स-रे: यह देखने के लिए कि हड्डी टूटी है या नहीं और जोड़ कितना खिसक गया है।
- एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) स्कैन: जोड़ों के आसपास के नरम ऊतकों, जैसे मांसपेशियों और स्नायुबंधन में क्षति का पता लगाने के लिए किया जाता है।
- सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) स्कैन: हड्डियों को हुए नुकसान को और अधिक स्पष्ट रूप से देखने के लिए।
- अल्ट्रासाउंड स्कैन
टखने की मोच का इलाज कैसे किया जाता है?
जोड़ के विस्थापन का सबसे महत्वपूर्ण और पहला उपचार जोड़ को उसकी मूल स्थिति में वापस लाना है। डॉक्टर इसे 'पुनर्स्थापन' या 'क्लोज्ड रिडक्शन' कहते हैं। डॉक्टर सावधानीपूर्वक विस्थापित जोड़ को खींचकर और धकेलकर वापस उसकी जगह पर लाते हैं।
क्योंकि यह प्रक्रिया बहुत दर्दनाक होती है, इसलिए डॉक्टर आपको दर्द निवारक या नींद लाने वाली दवा दे सकते हैं। कभी-कभी एनेस्थीसिया का भी प्रयोग किया जा सकता है। हड्डियों में किसी भी प्रकार की क्षति की जांच के लिए जोड़ को ठीक करने से पहले और बाद में एक्स-रे किए जाएंगे।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है: कभी भी मोच आए टखने को खुद से या किसी अप्रशिक्षित व्यक्ति (जैसे दोस्त या प्रशिक्षक) की मदद से ठीक करने की कोशिश न करें। ऐसा करने से चोट और भी गंभीर हो जाएगी और आसपास की नसों और रक्त वाहिकाओं को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है।
जोड़ को सही स्थिति में लाने के बाद, पूरी तरह से ठीक होने तक कई और उपचारों की आवश्यकता होती है।
- जोड़ को स्थिर रखना: डॉक्टर जोड़ के ठीक होने तक उसे स्थिर रखने के लिए स्प्लिंट , स्लिंग या ब्रेस लगाने की सलाह दे सकते हैं।
- दवा: आपके डॉक्टर दर्द और सूजन कम करने के लिए उचित दवा लिखेंगे। अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना 10 दिनों से अधिक लगातार दर्द निवारक दवा न लें।
- आराम:किसी भी ऐसी गतिविधि से बचना बहुत महत्वपूर्ण है जो चोटिल जोड़ पर दबाव डालती हो या उसका उपयोग करती हो।
सर्जरी कब आवश्यक होती है?
अधिकांश मामलों में सर्जरी आवश्यक नहीं होती है। हालांकि, यदि जोड़ अपनी जगह से हट गया है और आसपास की रक्त वाहिकाओं, नसों या स्नायुबंधन को काफी नुकसान पहुंचा है, तो उनकी मरम्मत के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। साथ ही, यदि जोड़ को बंद विधि से वापस अपनी जगह पर नहीं लाया जा सकता है, तो उसकी मरम्मत के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
ठीक होने में कितना समय लगता है? क्या मैं दोबारा कूद सकता हूँ?
चोटिल जोड़ और चोट की गंभीरता के आधार पर ठीक होने का समय अलग-अलग होता है।
उदाहरण के लिए, अगर आपकी उंगली में मोच आ जाए, तो ठीक होने में लगभग तीन सप्ताह लग सकते हैं। लेकिन अगर आपके कंधे जैसे किसी बड़े जोड़ में मोच आ जाए, तो पूरी तरह ठीक होने में कई महीने या उससे भी अधिक समय लग सकता है। आपके डॉक्टर आपको इसके बारे में विस्तार से समझाएंगे।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जोड़ पूरी तरह ठीक होने तक खेलकूद और भारी सामान उठाने से बचें। अन्यथा, यदि आप समय से पहले ही ऐसी गतिविधियाँ शुरू कर देते हैं, तो जोड़ में दोबारा चोट लगने का खतरा बहुत बढ़ जाता है।
अगर आपके किसी जोड़, खासकर घुटने या कंधे में एक बार मोच आ जाए, तो भविष्य में दोबारा मोच आने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए, व्यायाम या खेलकूद करते समय ब्रेस जैसे सुरक्षात्मक उपकरण पहनने से यह जोखिम कम हो सकता है। साथ ही, जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए फिजियोथेरेपी कराना भी जरूरी है।
जोड़ों से चटकने की आवाज को रोकने के लिए हम क्या कर सकते हैं?
मोच अक्सर दुर्घटनाओं का परिणाम होती है, इसलिए इसे 100% रोका नहीं जा सकता। हालांकि, जोखिम को कम करने के लिए हम कुछ चीजें कर सकते हैं।
खेलकूद और व्यायाम करते समय...
- आप जिस खेल को खेल रहे हैं, उसके लिए उपयुक्त सुरक्षा उपकरण पहनें।
- यदि आपको व्यायाम करते समय या खेल खेलते समय किसी जोड़ में दर्द होता है, तो "दर्द के बावजूद खेलना" बंद कर दें।
- व्यायाम करने से पहले अपने शरीर को अच्छी तरह से गर्म करें। व्यायाम करने के बाद अपने शरीर को अच्छी तरह से ठंडा करें।
- कठिन गतिविधि के बाद अपने शरीर को आराम करने और ठीक होने के लिए आवश्यक समय दें।
सामान्य सुरक्षा के लिए...
- यदि आपके घर या कार्यस्थल में ऐसी अनावश्यक वस्तुएं हैं जिनके कारण आप फिसलकर गिर सकते हैं, तो उन्हें हटा दें और जगह को व्यवस्थित रखें।
- ऊपर से कोई चीज उठाते समय , कुर्सियों या मेजों पर चढ़ने के बजाय किसी उपयुक्त उपकरण का उपयोग करें।
- यदि आपको चलने में कठिनाई होती है या गिरने का खतरा अधिक है, तो छड़ी/वॉकर का उपयोग करें।
अपने डॉक्टर से पूछने योग्य बातें
जब आप डॉक्टर से मिलें, तो ये सवाल पूछना न भूलें। इससे आपको पूरी जानकारी मिल जाएगी।
- मुझे किस प्रकार का विस्थापन है? (पूर्ण विस्थापन या आंशिक विस्थापन?)
- मुझे और कौन-कौन से उपचार करवाने होंगे?
- पूरी तरह से ठीक होने में कितना समय लगेगा?
- जोड़ को कितने समय तक स्थिर रखना चाहिए (स्प्लिंट/स्लिंग में)?
- क्या मुझे सर्जरी की आवश्यकता होगी?
- मैं दोबारा खेलकूद और व्यायाम कब शुरू कर सकता हूँ?
टखने में मोच आना एक डरावना अनुभव हो सकता है। मोच आए टखने को देखना या छूना चौंकाने वाला हो सकता है। लेकिन सबसे अच्छा यही है कि घबराएं नहीं और खुद इलाज करने की कोशिश किए बिना सीधे अस्पताल के आपातकालीन कक्ष (ईटीयू) में जाएं। अच्छी बात यह है कि उचित उपचार से ज्यादातर लोग पूरी तरह ठीक हो जाते हैं और अपनी सामान्य गतिविधियों और खेलों में वापस लौट सकते हैं।
मुख्य संदेश
- जोड़ का विस्थापन एक गंभीर चोट है जिसमें जोड़ की हड्डियां अपनी सामान्य स्थिति से विस्थापित हो जाती हैं।
- किसी भी परिस्थिति में, स्वयं या किसी गैर-चिकित्सक की सहायता से, अपनी हड्डी के जोड़ को ठीक करने का प्रयास न करें। इससे स्थिति और बिगड़ सकती है।
- यदि आपको टखने में मोच आने का संदेह है, तो तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
- डॉक्टर के निर्देशों का ठीक से पालन करें। ठीक होने तक आवश्यक आराम करें। यदि फिजियोथेरेपी की आवश्यकता हो, तो उसे पूरी तरह से करें।
- पूरी तरह ठीक होने से पहले खेलकूद या भारी काम में वापस न लौटने से जोड़ को दोबारा चोट लगने से बचाने में मदद मिल सकती है।
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