क्या आपके मसूड़े स्वस्थ हैं? (स्वस्थ मसूड़े) आइए इसका पता लगाते हैं!

क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि जब आप ब्रश करते हैं और सिंक में थूकते हैं, तो थोड़ा सा खून निकलता है? या क्या चश्मा लगाकर देखने पर आपके मसूड़े लाल और थोड़े सूजे हुए दिखते हैं? हममें से कई लोग इस पर ज्यादा ध्यान नहीं देते और इसे सामान्य समझते हैं, लेकिन वास्तव में यह हमारे मुंह के स्वास्थ्य का एक बहुत महत्वपूर्ण संकेत हो सकता है। तो आइए आज बात करते हैं इन अनमोल मसूड़ों की जो हमारे दांतों की रक्षा करते हैं।

सीधे शब्दों में कहें तो, यह च्युइंग गम क्या है?

मसूड़े गुलाबी रंग के ऊतक होते हैं जो हमारे ऊपरी और निचले जबड़े में दांतों को घेरे रहते हैं। जिस प्रकार एक पौधा जमीन में लगा होता है, उसी प्रकार हमारे दांत जबड़े की हड्डी से जुड़े होते हैं और इन मसूड़ों द्वारा सुरक्षित रहते हैं। यदि आप अपने होंठों को ऊपर-नीचे करें, तो आप इन मसूड़ों को अच्छी तरह देख सकते हैं।

मसूड़ों को सिर्फ गुलाबी परत नहीं कहा जा सकता। इनका मुख्य कार्य जबड़े की हड्डी से जुड़े दांतों के नाजुक रेशेदार हिस्सों की रक्षा करना और उन्हें ढक कर रखना है। ये खाने और बोलने के दौरान दांतों पर पड़ने वाले दबाव को सहन करने में भी मदद करते हैं।

अगर आप अपने मुंह के अंदर देखें, तो आपको शायद ये हिस्से दिखाई देंगे:

• आपके होंठों और मसूड़ों के बीच की झिल्ली: एक पतली झिल्ली होती है जो आपके ऊपरी और निचले होंठों को आपके मसूड़ों से जोड़ती है, है ना? यही वह हिस्सा है।
• दो दांतों के बीच स्थित मसूड़ा (इंटरडेंटल गम): दो दांतों के बीच स्थित मसूड़े का त्रिकोणीय क्षेत्र।
• दांत से जुड़े मसूड़े: यह भाग दांत और उसके नीचे स्थित जबड़े की हड्डी से मजबूती से जुड़ा होता है।
• मसूड़े जो दांत से जुड़े नहीं होते: दांत के गर्दन के आसपास की मसूड़े की वह रेखा जो थोड़ी ढीली होती है। जब कोई दंत चिकित्सक आपके मसूड़ों की जांच करता है, तो वे इस क्षेत्र के स्वास्थ्य की जांच करने के लिए एक नाजुक उपकरण का उपयोग करते हैं।

स्वस्थ मसूड़ों और रोगग्रस्त मसूड़ों में क्या अंतर है?

स्वस्थ मसूड़ों को पहचानना आसान है। वे हल्के गुलाबी रंग के होते हैं, छूने पर सख्त लगते हैं और दांतों के चारों ओर अच्छी तरह से फिट होते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्वस्थ मसूड़ों से दांत ब्रश करते समय या ब्रश करने के दौरान भी खून नहीं निकलता है।

हालांकि, मसूड़ों में रोग शुरू होने पर यह स्थिति बदल जाती है। इस अंतर को नीचे दी गई तालिका से स्पष्ट रूप से समझा जा सकता है।

मसूड़ों की बीमारी कैसे विकसित होती है? इसके मुख्य प्रकार क्या हैं?

मसूड़ों की बीमारी का मुख्य कारण प्लाक है, जो दांतों पर खाने के दौरान बैक्टीरिया के साथ जमने वाली एक चिपचिपी, रंगहीन परत होती है। अगर इसे ठीक से साफ न किया जाए, तो यह धीरे-धीरे मोटी होकर टार्टर बन जाती है। टार्टर एक कठोर, पत्थर जैसी संरचना होती है जिसे टूथब्रश से हटाया नहीं जा सकता।

मसूड़ों में मौजूद बैक्टीरिया और प्लाक द्वारा छोड़े गए विषाक्त पदार्थों के कारण मसूड़े खराब होने लगते हैं। इस स्थिति को दो मुख्य चरणों में विभाजित किया जा सकता है।

1. मसूड़ों की सूजन

यह मसूड़ों की बीमारी का शुरुआती चरण है। इस अवस्था में, दांतों पर जमे प्लाक के कारण मसूड़े संक्रमित हो जाते हैं, जिससे वे सूज जाते हैं, लाल हो जाते हैं और ब्रश करते समय उनमें से खून आने लगता है। यह एक बहुत ही आम समस्या है। दुनिया भर में बड़ी संख्या में वयस्क इस समस्या से ग्रस्त हैं।

2. पेरियोडोंटाइटिस

मान लीजिए आपको मसूड़ों की सूजन है, लेकिन आप इसे नज़रअंदाज़ कर देते हैं। फिर क्या होता है? मसूड़ों में संक्रमण धीरे-धीरे गहराता जाता है। दांत और मसूड़े के बीच छोटी-छोटी खाइयाँ बन जाती हैं, और उनमें प्लाक और बैक्टीरिया जमा होते जाते हैं।

मसूड़ों की बीमारी का यह सबसे खतरनाक चरण है। क्योंकि यह संक्रमण अब केवल मसूड़ों तक ही सीमित नहीं रहता। यह जबड़े की उस हड्डी को भी नुकसान पहुंचाना शुरू कर देता है जो दांतों को सहारा देती है। समय के साथ, यह हड्डी गलने लगती है। फिर क्या होता है? दांतों को सहारा मिलना बंद हो जाता है, वे ढीले पड़ने लगते हैं और अंततः गिर सकते हैं ।

मसूड़ों की सूजन (पेरियोडोंटाइटिस) का इलाज न करने पर यह दांतों के नुकसान का एक प्रमुख कारण बन सकती है, इसलिए मसूड़ों से खून आने को कभी भी नजरअंदाज न करें।

हमें अपने मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए क्या करना चाहिए?

यह उतना मुश्किल नहीं है जितना आप सोच रहे होंगे। अगर आप हर दिन थोड़ा समय निकालें और मुंह की सफाई के सही तरीके अपनाएं, तो आप स्वस्थ मसूड़े बनाए रख सकते हैं।

• दिन में दो बार दांत साफ करें: सुबह और रात को सोने से पहले फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से दांत साफ करें। सबसे महत्वपूर्ण बात है ब्रश करने का तरीका। टूथब्रश को मसूड़ों से 45 डिग्री के कोण पर पकड़ें और धीरे-धीरे छोटे-छोटे गोलाकार घुमावों में ब्रश करें । इससे मसूड़ों से प्लाक हटाने में मदद मिलेगी।
• फ्लॉसिंग: दांतों के बीच फंसे भोजन के कणों और प्लाक को हटाने के लिए यह बहुत ज़रूरी है, क्योंकि टूथब्रश वहां तक ​​नहीं पहुंच पाता। इसे दिन में कम से कम एक बार करना अच्छा रहता है। शुरुआत में थोड़ा मुश्किल लग सकता है, लेकिन एक बार आदत पड़ जाए तो यह बहुत आसान हो जाता है।
• एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश का इस्तेमाल करें: ब्रश और फ्लॉसिंग के बाद इस तरह के माउथवॉश का इस्तेमाल करने से दांतों पर प्लाक जमने को कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, इस बारे में अपने डेंटिस्ट से सलाह लेना सबसे अच्छा रहेगा।
• नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक से मिलें: दांतों की जांच और सफाई (स्केलिंग) के लिए कम से कम हर 6 महीने में एक बार अपने दंत चिकित्सक से मिलना महत्वपूर्ण है। यदि आपको मसूड़ों की बीमारी होने की अधिक संभावना है, तो आपका डॉक्टर इससे भी जल्दी मिलने की सलाह दे सकता है।

मसूड़ों की देखभाल करना कब महत्वपूर्ण होता है?

यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण लगातार बने रहते हैं, तो उन्हें नज़रअंदाज़ न करें। घर पर बैठे रहकर यह न सोचें कि "सब ठीक है", बल्कि तुरंत किसी दंत चिकित्सक से मिलें ।

• अगर आपके दांत ब्रश करते समय हमेशा खून निकलता है ।
• यदि मसूड़े लाल, सूजे हुए और दर्दनाक हों।
• यदि मसूड़े दांतों से पीछे हटते हुए दिखाई दें।
• यदि आपको लगातार मुंह से दुर्गंध आती है।
• यदि मसूड़ों से मवाद आ रहा हो ।
• दांत कांप रहे हैं।अगर आपको ऐसा महसूस हो या आपके दांतों के बीच का गैप बढ़ता हुआ प्रतीत हो।

अगर हम उन दांतों को सुरक्षित रखना चाहते हैं जो हमारी मुस्कान को खूबसूरत बनाते हैं और हमें जीवन भर अपने भोजन का आनंद लेने में मदद करते हैं, तो हमें उन मसूड़ों का भी ख्याल रखना चाहिए जो उन दांतों को अपनी जगह पर टिकाए रखते हैं।