क्या आपने कभी महसूस किया है कि जब कोई आपसे बात करता है, तो ऐसा लगता है जैसे वे बुदबुदा रहे हों? या फिर घर में शांत माहौल में भी आपको परिवार के सदस्यों से अपनी बात दोबारा दोहराने के लिए कहना पड़ता है?
अक्सर हम इन छोटी-छोटी बातों को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन अगर आपको या आपके किसी अपने को फोन पर बात करते समय या टीवी का शो देखते समय शब्द स्पष्ट सुनाई नहीं देते, तो यह सुनने की क्षमता में कमी (Hearing Loss) का शुरुआती संकेत हो सकता है। आप इस समस्या से अकेले नहीं हैं। क्योंकि दुनिया भर में लाखों लोग इस स्थिति का सामना करते हैं।
कानों के स्वास्थ्य को समझना और समय पर सही कदम उठाना बेहद जरूरी है। आइए इस विस्तृत गाइड में जानें कि सुनने की समस्या क्या है, इसके होने के पीछे क्या कारण हैं, और आप अपने कानों की देखभाल कैसे कर सकते हैं।
मुख्य बातें — एक नज़र में (Key Takeaways)
- सुने की क्षमता में कमी (Hearing Loss) एक आम समस्या है जो दुनिया भर में हर उम्र के लोगों को प्रभावित करती है।
- इसके लक्षण धीरे-धीरे सामने आते हैं, जैसे शोरगुल वाली जगहों पर बातचीत समझने में कठिनाई होना या टीवी की आवाज तेज रखना।
- इसके मुख्य तीन प्रकार होते हैं: कंडक्टिव (Conductive), सेंसोरिनुरल (Sensorineural), और मिक्स्ड (Mixed) हियरिंग लॉस।
- ऑडियोलॉजिस्ट (Audiologist) सुनने की क्षमता की जांच के लिए आसान और दर्द रहित टेस्ट करते हैं ताकि सही इलाज मिल सके।
- तेज आवाज़ों से कानों का बचाव करना और कानों में कॉटन स्वैब (Earbuds) डालने से बचना सुनने की शक्ति को सुरक्षित रखता है।
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सुनने की समस्या क्या है? (What Is Hearing Loss?)
कानों की सुनने की समस्या तब होती है जब आपके कान की सुनने की प्रणाली (Hearing System) किसी भी कारण से आवाज़ों को सही ढंग से पकड़ने या संसाधित करने में असमर्थ हो जाती है। जब आपको यह स्थिति होती है, तो दैनिक बातचीत में शामिल होना और लोगों को समझना कठिन और थका देने वाला हो जाता है.
ज़रा सोचिए कि जब परिवार के किसी मिलन समारोह में या किसी ऑनलाइन मीटिंग में शब्द आपस में मिल जाते हैं (Blur हो जाते हैं), तो कितना झुंझलाहट भरा महसूस होता है। यह चुनौती आपके काम, रिश्तों और रोज़मर्रा की खुशियों को प्रभावित कर सकती है.
हालांकि अधिकांश मामलों में सुनने की पुरानी क्षमता को पूरी तरह से वापस नहीं लाया जा सकता है। लेकिन आज के समय में विशेषज्ञ डॉक्टरों की मदद से बहुत अच्छे समाधान उपलब्ध हैं। कान, नाक, गला विशेषज्ञ (ENT Specialists) और ऑडियोलॉजिस्ट हियरिंग लॉस की जांच करने और हियरिंग ऐड्स (Hearing Aids) या कोक्लियर इम्प्लांट्स (Cochlear Implants) जैसे उपयोगी उपाय सुझाने में माहिर होते हैं.
क्या सुनने की समस्या आम है? (Is Hearing Loss Common?)
सुनने की क्षमता का कम होना एक व्यापक स्वास्थ्य समस्या है जो दुनिया भर में विभिन्न आयु वर्ग के लाखों लोगों को प्रभावित करती है। कई बुजुर्गों के लिए यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है।
- एकतरफा सुनने की कमी (Unilateral Hearing Loss): इसका मतलब है कि व्यक्ति को केवल एक कान से सुनने में परेशानी होती है।
- उम्र से जुड़ी सुनने की क्षमता में कमी (Age-related Hearing Loss): यह 65 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग हर तीसरे व्यक्ति और 75 वर्ष से अधिक उम्र के आधे लोगों को प्रभावित करती है।
- जन्मजात सुनने की समस्या (Congenital Hearing Loss): यह जन्म के समय हर एक हजार नवजात शिशुओं में से लगभग दो बच्चों को प्रभावित करती है।
सुने की समस्या के कितने प्रकार हैं? (What Are the Types of Hearing Loss?)
सुनने की समस्या हर व्यक्ति में एक जैसी नहीं होती है। चिकित्सा विशेषज्ञ इसे इस आधार पर तीन मुख्य श्रेणियों में बांटते हैं कि समस्या कान के किस हिस्से में आ रही है।
- कंडक्टिव हियरिंग लॉस (Conductive Hearing Loss): इसमें बाहरी कान या मध्य कान (Middle Ear) में किसी रुकावट के कारण ध्वनि तरंगें सुचारू रूप से आगे नहीं बढ़ पाती हैं।
- सेंसोरिनुरल हियरिंग लॉस (Sensorineural Hearing Loss): इसमें आपके भीतरी कान (Inner Ear) या उन तंत्रिका मार्गों (Nerve Pathways) में नुकसान होता है जो मस्तिष्क को ध्वनि संकेत भेजते हैं।
- मिक्स्ड हियरिंग लॉस (Mixed Hearing Loss): यह कंडक्टिव और सेंसोरिनुरल दोनों समस्याओं का एक संयोजन है, जो एक ही कान में एक साथ होता है।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपको सुनने में परेशानी है? (Symptoms of Hearing Loss)
सुनने की क्षमता अक्सर इतनी धीरे-धीरे कम होती है कि आपको इसका तुरंत पता नहीं चलता है। अपने दैनिक जीवन में इन आम चेतावनी संकेतों पर बारीकी से ध्यान दें:
- क्या आप अक्सर दोस्तों या परिवार के सदस्यों से अपनी बात दोबारा दोहराने के लिए कहते हैं?
- क्या व्यस्त रेस्तरां या शोर-शराबे वाले कमरों में बातचीत को समझना मुश्किल लगता है?
- क्या अन्य लोगों की आवाज़ें ऐसी लगती हैं जैसे वे लगातार फुसफुसा रहे हैं या बुदबुदा रहे हैं?
- क्या आप पक्षियों के चहकने या दरवाजे की घंटी जैसी ऊंची आवृत्तियों वाली आवाज़ों (High-pitched Sounds) को मिस कर देते हैं?
- क्या आपको टेलीविजन या फोन की आवाज़ को पहले से कहीं अधिक तेज करने की आवश्यकता होती है?
- क्या आपको कानों में लगातार घंटी बजने, सुं-सुं करने या सनसनाहट की आवाज़ सुनाई देती है, जिसे टिनिटस (Tinnitus) कहा जाता है?
- क्या आपको कान में दर्द, भारीपन या किसी प्रकार के तरल पदार्थ के रिसाव का अनुभव होता है?
- क्या आपको चक्कर आते हैं या शरीर के संतुलन (Body Balance) में समस्या महसूस होती है?
छोटे बच्चों में सुनने की समस्या की पहचान कैसे करें (How to Spot Hearing Loss in Young Children)
शिशुओं और छोटे बच्चों में सुनने की समस्याओं को पहचानने के लिए उनके दैनिक व्यवहार और प्रतिक्रियाओं पर बहुत करीब से नजर रखने की आवश्यकता होती है.
शिशुओं में लक्षण (Signs in Babies):
- वे अचानक होने वाले तेज धमाकों या दरवाज़े के तेज़ बंद होने जैसी आवाज़ों पर चौंकते या प्रतिक्रिया नहीं देते हैं।
- वे जीवन के छह महीने की उम्र तक आवाज़ की दिशा में अपना सिर नहीं घुमाते हैं।
- वे अपने पहले जन्मदिन तक 'मामा' या 'पापा' जैसे एकल शब्द बोलना शुरू नहीं करते हैं।
- जब आप सीधे उनका नाम पुकारते हैं, तो वे कोई प्रतिक्रिया नहीं देते हैं।
बड़े बच्चों में लक्षण (Signs in Older Children):
- वे अक्सर पूछते हैं कि आपने क्या कहा या खाली चेहरों (Blank Expressions) के साथ जवाब देते हैं।
- वे अपनी उम्र के अन्य बच्चों की तुलना में देर से बोलना शुरू करते हैं।
- उनकी बोली स्पष्ट नहीं होती या समझने में कठिन लगती है।
- वे बोली गई मौखिक निर्देशों (Spoken Instructions) का ठीक से पालन नहीं करते हैं।
- वे मीडिया उपकरणों और इयरफोन को बहुत अधिक आवाज़ पर सुनते हैं।
सुनने की समस्या क्यों होती है? (Causes of Hearing Loss)
समय के साथ या अचानक से सुनने की क्षमता कम होने के पीछे कई अलग-अलग कारक हो सकते हैं। अत्यधिक तेज आवाज़ों के संपर्क में आना इसका एक बड़ा और रोकथाम योग्य कारण है।
कंडक्टिव हियरिंग लॉस के कारण (Causes of Conductive Hearing Loss)
- कान के रास्ते में ईयरवैक्स (Earwax / कान का मैल) का जम जाना।
- सर्दी या एलर्जी के कारण मध्य कान में तरल पदार्थ का फंस जाना।
- मध्य कान का संक्रमण, जिसे ओटिटिस मीडिया (Otitis Media) भी कहा जाता है।
- बाहरी कान का संक्रमण जैसे स्विमर्स ईयर (Swimmer's Ear)।
- यूस्टेशियन ट्यूब की खराबी (Eustachian Tube Dysfunction) जिससे सामान्य तरल निकासी रुक जाती है।
- चोट या दबाव में बदलाव के कारण कान के पर्दे का फटना (Ruptured Eardrum)।
- कान के भीतर सौम्य या घातक गांठें (Ear Growths)।
- छोटे बच्चों द्वारा कान की नली में विदेशी वस्तुएं (Foreign Objects) डाल लेना।
- जन्मजात स्थितियां जहां बाहरी या मध्य कान की संरचनाएं अलग तरह से बनती हैं।
सेंसोरिनुरल हियरिंग लॉस के कारण (Causes of Sensorineural Hearing Loss)
- भीतरी कान की संरचनाओं को प्रभावित करने वाली उम्र बढ़ने की प्राकृतिक प्रक्रिया।
- उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure), मधुमेह (Diabetes), या स्ट्रोक जैसी चिकित्सीय स्थितियां।
- कुछ खास मजबूत दवाएं जो कान के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिन्हें ओटोपाइसिटी (Ototoxicity) कहा जाता है।
- परिवार में पीढ़ियों से चली आ रही आनुवंशिक स्थितियां (Inherited Genetic Conditions)।
- सिर में गंभीर चोट लगना (Head Injuries)।
- शोरगुल वाले कार्यस्थलों या पर्सनल ऑडियो डिवाइस के कारण नॉइज-इंड्यूस्ड हियरिंग लॉस।
- जीवन की शुरुआत में होने वाले वायरल संक्रमण जैसे साइटोमेगловиरस (Cytomegalovirus)।
मिक्स्ड हियरिंग लॉस के कारण (Causes of Mixed Hearing Loss)
मिक्स्ड हियरिंग लॉस में भीतरी कान की तंत्रिका क्षति (Inner Ear Nerve Damage) और बाहरी या मध्य कान की रुकावटें दोनों एक साथ होती हैं। उदाहरण के लिए, उम्र से जुड़ी सुनने की समस्या वाले किसी व्यक्ति को कान का पर्दा फटने की समस्या भी हो सकती है।
किस प्रकार की जटिलताएं हो सकती हैं? (What Complications Can Occur?)
बिना इलाज के छोड़ी गई सुनने की कठिनाइयां आपको दोस्तों और सामाजिक गतिविधियों से अलग-थलग महसूस करा सकती हैं। इससे अक्सर झुंझलाहट,िड़चिड़ापन और सामाजिक अलगाव (Social Withdrawal) पैदा होता है।
गंभीर सुनने की कमी चिंता (Anxiety) और डिप्रेशन (Depression) के बढ़ते जोखिमों से जुड़ी होती है। जिन बच्चों की सुनने की समस्या समय पर नहीं पकड़ी जाती, उन्हें स्कूली पढ़ाई और सीखने में काफी संघर्ष करना पड़ सकता है।
अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि बड़े वयस्कों में लंबे समय तक अनचाहे बहरेपन और डिमेंशिया (Dementia) सहित मानसिक गिरावट के बीच एक संबंध होता है।
डॉक्टर सुनने की समस्या का निदान कैसे करते हैं? (How Do Doctors Diagnose Hearing Loss?)
यदि आप अपने सुनने के तरीकों में कोई बदलाव महसूस करते हैं, तो कोई डॉक्टर या ऑडियोलॉजिस्ट आपके कानों की सावधानीपूर्वक जांच करेगा। वे आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के बारे में विस्तार से पूछेंगे।
शारीरिक रुकावटों या भीतरी कान की संरचनात्मक समस्याओं की जांच के लिए सीटी स्कैन (CT Scan) या एमआरआई स्कैन (MRI Scan) जैसी इमेजिंग परीक्षणों का उपयोग किया जा सकता है।
ऑडियोलॉजिस्ट कान के कार्य को मापने के लिए पेशेवर नैदानिक उपकरणों का उपयोग करके विशेष श्रवण मूल्यांकन करते हैं:
- प्योर-टोन टेस्टिंग (Pure-tone Testing): आप एक शांत कमरे में हेडफोन पहनते हैं और अलग-अलग पिचों पर हल्की आवाज़ें सुनाई देने पर अपना हाथ उठाते हैं।
- बोर्न कंडक्शन टेस्टिंग (Bone conduction Testing): आपके कान के पीछे रखा एक छोटा कंपन करने वाला उपकरण यह परीक्षण करता है कि आपका भीतरी कान कंपन के माध्यम से आवाज़ को कितनी अच्छी तरह प्राप्त करता है।
- ओटोएकॉस्टिक एमिशन टेस्ट (Otoacoustic Emissions Test): एक छोटी जांच प्रोब आपके भीतरी कान के अंदर छोटी बाल कोशिकाओं द्वारा उत्पादित गूंज (Echoes) को मापती है।
- टाइम्पेनोमेट्री (Tympanometry): यह परीक्षण जांचता है कि आपका कान का पर्दा कितनी अच्छी तरह हिलता है और आपके मध्य कान में तरल पदार्थ या दबाव में बदलाव का पता लगाता है।
सुने की क्षमता में कमी के स्तर क्या हैं? (What Are the Levels of Hearing Loss?)
सुनने की जांच (Audiometry) के परिणाम इस आधार पर वर्गीकृत किए जाते हैं कि आपको आवाज़ सुनने के लिए कितनी तेज डेसिबल (dB) आवाज़ की आवश्यकता होती है। पेशेवर संगठन बहरेपन को कई अलग-अलग डिग्री में विभाजित करते हैं:
| सुने की कमी की डिग्री (Degree of Loss) | थ्रेसहोल्ड रेंज (Hearing Threshold Range - dB HL) |
|---|---|
| सामान्य (Normal) | -10 से 25 dB |
| हल्की (Mild) | 26 से 40 dB |
| मध्यम (Moderate) | 41 से 55 dB |
| मध्यम रूप से गंभीर (Moderately Severe) | 56 से 70 dB |
| गंभीर (Severe) | 71 से 90 dB |
| अत्यधिक गंभीर (Profound) | 91 dB या अधिक |
कौन से उपचार उपलब्ध हैं? (What Treatments Are Available?)
उपचार के विकल्प पूरी तरह से आपकी सुनने की समस्या के विशिष्ट प्रकार और कारण पर निर्भर करते हैं.
कंडक्टिव हियरिंग लॉस के लिए उपचार (Treatments for Conductive Hearing Loss)
- बैक्टीरियल कान के संक्रमण को ठीक करने के लिए डॉक्टर के पर्चे वाली एंटीबायोटिक्स (Antibiotics)।
- क्षतिग्रस्त कान के पर्दे की मरम्मत के लिए टाइम्पेनोप्लास्टी (Tympanoplasty) जैसी सर्जरी या तरल पदार्थ निकालने के लिए ईयर ट्यूब डालना।
- जमे हुए ईयरवैक्स (Earwax) या कान में फंसी बाहरी वस्तुओं को किसी डॉक्टर द्वारा पेशेवर तरीके से निकलवाना।
सेंसोरिनुरल हियरिंग लॉस के लिए उपचार (Treatments for Sensorineural Hearing Loss)
- अचानक तेज शोर के संपर्क में आने के बाद भीतरी कान की सूजन को कम करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाएं (Corticosteroid Medicines)।
- आवाज़ को बढ़ाने और संसाधित करने के लिए डिजिटल हियरिंग एइड्स (Digital Hearing Aids) या कोक्लियर इम्प्लांट्स (Cochlear Implants) जैसे सहायक उपकरण।
मिक्स्ड हियरिंग लॉस के लिए उपचार (Treatments for Mixed Hearing Loss)
मिक्स्ड हियरिंग लॉस के लिए बाहरी/मध्य कान की समस्याओं और भीतरी कान की तंत्रिका कार्यप्रणाली दोनों के इलाज के लिए एक संयुक्त दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
चेतावनी (महत्वपूर्ण चिकित्सीय सलाह): स्थानीय मेडिकल स्टोर या केमिस्ट से डॉक्टर के पर्चे (Prescription) के बिना कोई भी एंटीबायोटिक या कान की मजबूत बूंदें (Ear Drops) कभी न खरीदें। गलत दवा का इस्तेमाल संक्रमण को और गंभीर बना सकता है।
क्या इलाज के कोई दुष्प्रभाव होते हैं? (Do Treatments Have Side Effects?)
चिकित्सीय उपचार और सर्जरी में कुछ संभावित जोखिम शामिल हो सकते हैं जिन पर आपके डॉक्टर आपसे विस्तार से चर्चा करेंगे:
- कान के पर्दे की सर्जरी कभी-कभी पूरी तरह से ठीक होने में विफल हो सकती है।
- कान की नलियों (Ear Tubes) के उपयोग से कभी-कभी अस्थायी निशान या हल्का संक्रमण हो सकता है।
- कोक्लियर इम्प्लांट सर्जरी में संतुलन की समस्याएं या मामूली तंत्रिका जलन (Nerve Irritation) का दुर्लभ जोखिम होता है।
क्या सुनने की समस्या से बचा जा सकता है? (Can Hearing Loss Be Prevented?)
हालांकि उम्र से जुड़ी सुनने की क्षमता में कमी को पूरी तरह रोका नहीं जा सकता है। लेकिन आप शोर से होने वाले नुकसान से अपने कानों की रक्षा जरूर कर सकते हैं:
- तेज संगीत कार्यक्रमों (Concerts) में या शोरगुल वाली मशीनरी चलाते समय सुरक्षात्मक इयरप्लग (Earplugs) पहनें।
- अपने पर्सनल इयरफोन की आवाज़ को मध्यम स्तर पर रखें ताकि आप कमरे की अन्य आवाज़ें भी सुन सकें।
- अपने कान की नलियों में कभी भी कॉटन स्वैब (Earbuds), हेयरपिन या कोई नुकीली चीज़ न डालें।
- अपने पूरे शरीर और कानों में स्वस्थ रक्त परिसंचरण (Blood Circulation) को बनाए रखने के लिए धूम्रपान छोड़ें।
- नियमित रूप से व्यायाम करें और मधुमेह जैसी पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों को नियंत्रण में रखें।
क्या उम्मीद करें और अपना ख्याल कैसे रखें? (What to Expect and How to Care for Yourself)
सुने की समस्या के साथ जीना थोड़ा धैर्य मांगता है। लेकिन आधुनिक तकनीक ने दैनिक संचार को बहुत आसान बना दिया है। हियरिंग एड्स और सहायक सुनने वाले उपकरण दुनिया के साथ आपके संपर्क को फिर से जोड़ने में मदद करते हैं।
दोस्तों और परिवार को अपनी सुनने की ज़रूरतों के बारे में बताएं ताकि जब वे बोलें तो आपका सामना कर सकें। आपके शारीरिक स्वास्थ्य की तरह ही आपकी मानसिक और भावनात्मक सेहत का ख्याल रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
आपातकालीन चेतावनी संकेत (When to Call the Doctor)
यदि आप इनमें से किसी भी आपातकालीन लक्षण का अनुभव करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें:
- कुछ घंटों या दिनों के भीतर एक या दोनों कानों में अचानक सुनने की शक्ति का चले जाना (Sudden Hearing Loss)।
- तेज बुखार या चक्कर आने के साथ कान में गंभीर दर्द होना।
- कान की नली से खून या बदबूदार तरल पदार्थ का बहना।
- सिर में गंभीर चोट लगने के परिणामस्वरूप सुनने की क्षमता में अचानक बदलाव।
यदि आपको अचानक से गंभीर तंत्रिका संबंधी लक्षण (Neurological Symptoms) महसूस हों, तो तुरंत राष्ट्रीय आपातकालीन नंबर 112, एम्बुलेंस के लिए 108 या 102 पर कॉल करें, या तुरंत अपने नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी / कैजुअल्टी वार्ड में जाएं!
डॉक्टर से कब मिलें और क्या सवाल पूछें? (When Should You See a Doctor and What Questions to Ask?)
यदि आप लगातार सुनने में बदलाव महसूस करते हैं, तो किसी ईएनटी विशेषज्ञ (ENT Specialist) या ऑडियोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें। अपनी यात्रा पर जाते समय इन सवालों की एक सूची अपने साथ रखें:
- मेरे सुनने की क्षमता कम होने का सटीक कारण क्या है?
- मेरे लिए कौन से उपचार के विकल्प या श्रवण उपकरण (Hearing Devices) सबसे अच्छा काम करेंगे?
- क्या समय के साथ मेरी सुनने की स्थिति और खराब हो जाएगी?
- क्या मुझे कोक्लियर इम्प्लांट के लिए किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए?
सुने की क्षमता में कमी और पूर्ण बहरापन (Hearing Loss Versus Deafness)
सुनने की समस्या (Hearing Loss) से पीड़ित व्यक्ति के पास अभी भी सुनने की कुछ क्षमता बची होती है, जिसे अक्सर हियरिंग एड्स या अन्य सहायक उपकरणों से बढ़ाया जा सकता है।
दूसरी ओर, एक पूरी तरह बहरे (Deaf) व्यक्ति के पास सुनने की कोई कार्यात्मक क्षमता नहीं होती है, और मानक हियरिंग एड्स से उन्हें सीमित लाभ मिल सकता है। कई बहरे लोग संचार के अपने मुख्य साधन के रूप में सांकेतिक भाषा (Sign Language) का उपयोग करते हैं।
क्या सुनने की कमी को विकलांगता माना जाता है? (Is Hearing Loss Considered a Disability?)
कानूनी परिभाषाएं क्षेत्र के अनुसार अलग-अलग हो सकती हैं। लेकिन महत्वपूर्ण सुनने की हानि जो दैनिक गतिविधियों को काफी हद तक सीमित करती है, उसे कई देशों में विकलांगता (Disability) के रूप में मान्यता दी जाती है। जिससे विशेष अधिकार और सुविधाएं मिलती हैं।
वैज्ञानिक संदर्भ और स्रोत (Scientific References)
- World Health Organization (WHO). Deafness and hearing loss overview and global statistics. Available at: who.int.
- National Health Service (NHS UK). Hearing loss causes, symptoms, and audiology services. Available at: nhs.uk.
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Hearing loss in children and adults. Available at: cdc.gov.
- Mayo Clinic. Hearing loss diagnosis, treatment options, and management. Available at: mayoclinic.org.
- Cleveland Clinic. Types of hearing loss and assistive devices. Available at: my.clevelandclinic.org.
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