क्या हम अनजाने में ही दूसरों के बारे में निर्णय ले लेते हैं? आइए, अचेतन पूर्वाग्रह के बारे में बात करते हैं!

क्या आपने कभी सड़क पर, बस में या दफ्तर में किसी को देखकर उसके बारे में मन ही मन कोई राय बना ली है? शायद आपने उसके पहनावे, बोलने के तरीके, फोन इस्तेमाल करने के तरीके को देखकर सोचा हो, "अरे... ये इंसान तो ऐसा ही होगा।" यह सिर्फ हमारे साथ ही नहीं होता, बल्कि हम सभी के साथ होता है। आज हम उस अद्भुत भावना के बारे में बात करेंगे जो हमारे दिल की गहराई में छिपी होती है और हमारे फैसलों को प्रभावित करती है।

यह अचेतन पूर्वाग्रह क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, 'अचेतन पूर्वाग्रह' से तात्पर्य उन मनोवृत्तियों, मान्यताओं और विचारों से है जो हमारे अवचेतन मन में संग्रहित होते हैं और हमें बिना एहसास हुए ही प्रभावित करते हैं। इसे 'अप्रत्यक्ष पूर्वाग्रह' भी कहते हैं। हमारे मस्तिष्क को एक बड़े फाइल रूम की तरह समझें। जीवन भर हम जो कुछ भी देखते, सुनते और अनुभव करते हैं, वह सब इस कमरे की फाइलों में संग्रहित होता है। किसी व्यक्ति, जाति, धर्म, नौकरी के बारे में हमने जो कुछ भी सुना है, टीवी पर जो कुछ भी देखा है, बचपन से हमारे दिमाग में जो कुछ भी है, वह सब इन फाइलों में मौजूद है।

जब हम किसी नए व्यक्ति से मिलते हैं या किसी परिस्थिति का सामना करते हैं, तो हमारा दिमाग तुरंत जानकारी जुटाता है, प्रासंगिक जानकारी खोजता है और बिना सोचे-समझे ही कुछ ही सेकंड में निर्णय ले लेता है। इसी तरह "यह व्यक्ति ऐसा है," "यह बात सही नहीं है," जैसे विचार मन में आते हैं।

ये सभी प्रवृत्तियाँ (अचेतन मन की ) बुरी नहीं होतीं। उदाहरण के लिए, कल्पना कीजिए कि आपको सफेद, घने बालों वाले कुत्ते बहुत पसंद हैं। जब भी आप ऐसे कुत्ते को देखते हैं, तो आपके दिल में अपने आप प्यार का भाव जाग उठता है। यह भी अवचेतन मन की एक सकारात्मक प्रवृत्ति है।

हालांकि, लोगों की नस्ल, उम्र, यौन पहचान, धर्म या पेशे जैसी बातों के आधार पर हमारे मन में बनने वाले ये पूर्वाग्रह थोड़े अधिक जटिल होते हैं। कभी-कभी ये पूर्वाग्रह पुरानी, ​​गलत या अति सामान्यीकृत जानकारी (रूढ़िवादिता) पर आधारित होते हैं। ऐसे समय में हमारी प्रतिक्रिया नकारात्मक होने की संभावना रहती है। जब आप किसी को नौकरी के लिए चुनते हैं, जब आप समाज में नए लोगों से मिलते हैं, और रोजमर्रा की गतिविधियों में, ये अचेतन पूर्वाग्रह गलत निर्णय लेने और यहां तक ​​कि लोगों को ठेस पहुंचाने का कारण बन सकते हैं।

क्या मेरे विचार भी इसी तरह पक्षपातपूर्ण हैं?

जी हाँ, बिल्कुल। हम सभी में ये पूर्वाग्रह होते हैं। क्योंकि ये हमारे अवचेतन मन में गहराई से बसे होते हैं, इसलिए इन्हें पहचानना हमारे लिए आसान नहीं होता। हम सिर्फ सोचकर यह नहीं पूछ सकते, "हम्म... मेरे पूर्वाग्रह क्या हैं?"

कल्पना कीजिए, आप सचेत मन से दृढ़तापूर्वक मानते हैं कि सभी के साथ समान व्यवहार होना चाहिए। लेकिन जब आप बस में हों और कोई थोड़ा अस्त-व्यस्त कपड़े पहने व्यक्ति आपके बगल में आकर बैठ जाए, तो आप अनजाने में थोड़ा असहज महसूस कर सकते हैं। अवचेतन पूर्वाग्रह इसी तरह काम करता है। आपके सचेत विचार और अवचेतन प्रतिक्रिया के बीच टकराव हो सकता है।

अच्छी खबर यह है कि ये अवचेतन विचार अपरिवर्तनीय नहीं होते। नए अनुभवों और नए ज्ञान के साथ इनमें बदलाव आ सकता है।

तो आप इन अवचेतन विचारों को कैसे बदल सकते हैं?

इसमें कुछ मेहनत और समय लगता है। लेकिन यह बिल्कुल संभव है। विशेषज्ञों ने इसके कई तरीके खोजे हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।