कभी-कभी आपके पैर के अंगूठे का कोना दर्द करने लगता है, है ना? वह थोड़ा लाल, सूजा हुआ होता है और छूने पर दर्द होता है। ध्यान से देखने पर पता चलता है कि नाखून का कोना त्वचा में धंस गया है। क्या आपने कभी ऐसा अनुभव किया है? यह कई लोगों के लिए एक आम समस्या है। चिकित्सा में, हम इस स्थिति को "अंतर्वर्धित नाखून" कहते हैं। हालांकि आमतौर पर यह कोई बड़ा स्वास्थ्य जोखिम नहीं होता है, लेकिन अगर इसका सही इलाज न किया जाए तो यह बहुत दर्दनाक हो सकता है और संक्रमण का कारण बन सकता है। तो चलिए, इसे सरल भाषा में समझते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, जब कोई कील मांसपेशी में घुस जाती है तो इसका क्या मतलब होता है?
यह बहुत सरल है। जिसे हम 'अंतर्वर्धित नाखून' कहते हैं, वह तब होता है जब आपके पैर के नाखून का एक कोना, विशेषकर नाखून का किनारा, सीधे आगे बढ़ने के बजाय आसपास की मांसपेशी, यानी त्वचा में बढ़ने लगता है। यह ऐसा है जैसे नाखून गलत दिशा में बढ़ रहा हो।
हालांकि यह समस्या पैर की किसी भी उंगली में हो सकती है, लेकिन यह सबसे आम तौर पर अंगूठे में होती है (95% मामलों में) । इसका कारण यह है कि चलने और दौड़ने के दौरान सबसे ज्यादा दबाव इसी अंगूठे पर पड़ता है। जब नाखून त्वचा में घुस जाता है, तो वह जगह लाल, सूजी हुई और दर्दनाक हो जाती है। कभी-कभी, बैक्टीरिया अंदर चले जाते हैं और संक्रमण पैदा कर देते हैं।
इस स्थिति के विकसित होने की सबसे अधिक संभावना किसे है?
दरअसल, ऐसा किसी के साथ भी हो सकता है, लेकिन कुछ लोगों को इसका अधिक खतरा होता है।
- युवाओं और खिलाड़ियों के लिए: उनके पैरों में बहुत पसीना आता है। पसीने से नाखून के आसपास की त्वचा और नाखून खुद नरम हो सकते हैं। इससे नाखून आसानी से फट सकता है, टूट सकता है और अंदर की ओर बढ़ सकता है।
- मधुमेह रोगियों के लिए: मधुमेह रोगियों के पैरों में रक्त की आपूर्ति कम हो सकती है। और यदि तंत्रिका क्षति हो, तो एक छोटा सा घाव भी महसूस नहीं हो सकता है। इसलिए, नाखून की एक छोटी सी समस्या भी गंभीर संक्रमण में बदल सकती है।
- पैरों में खराब रक्त संचार: खराब रक्त संचार के कारण घाव भरने में अधिक समय लगता है। इसलिए कील से लगा छोटा सा घाव भी बड़ी समस्या बन सकता है।
- जिन लोगों को नाखूनों में संक्रमण है: नाखून के आसपास की त्वचा में होने वाला संक्रमण, जिसे "पैरोनिकिया" कहा जाता है, ऐसी स्थिति होने पर नाखून के नीचे की त्वचा तक फैलने की अधिक संभावना होती है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपको मधुमेह जैसी कोई बीमारी है, तो आपको अपने नाखून में होने वाले किसी भी छोटे से बदलाव के प्रति बहुत सावधान रहना चाहिए। किसी भी घरेलू उपचार को आजमाने से पहले तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लें ।
नाखून इतने दुखने क्यों लगते हैं? आइए इसके मुख्य कारणों पर एक नजर डालते हैं।
इसका कोई एक कारण नहीं है। इसके कई कारण हो सकते हैं। मैं इन्हें इस तरह समझाऊंगा ताकि आपको समझने में आसानी हो।मैं मेज ले लूंगा।
| कारण | यह कैसे होता है? (यह कैसे होता है) |
|---|---|
| नाखूनों को गलत तरीके से काटना | यही मुख्य कारण है। कई लोग अपनी उंगलियों के आकार के अनुसार गोल आकार में नाखून काटते हैं। इस तरह काटने पर नाखून का कोना त्वचा में धंसने की संभावना अधिक होती है। आपको अपने नाखून सीधे काटने चाहिए। साथ ही, उन्हें बहुत छोटा काटना भी ठीक नहीं है। |
| तंग जूते पहनना | अगर आपके जूते आगे से तंग हैं, तो वे आपकी उंगलियों को आपस में दबा सकते हैं और नाखूनों पर दबाव डाल सकते हैं। इस दबाव के कारण नाखून त्वचा में घुस सकते हैं। नुकीले जूते और ऊंची एड़ी के जूते इस समस्या के लिए विशेष रूप से प्रवण होते हैं। |
| नाखून का एक कोना फाड़ना | कुछ लोग नाखूनों को हाथ से काटते हैं, उन्हें काटने की मशीन से नहीं। ऐसा करने पर नाखून का कोना ठीक से नहीं टूटता, जिससे नुकीला किनारा रह जाता है। यह नुकीला किनारा बाद में त्वचा में चुभ सकता है। |
| उंगली में चोट | कल्पना कीजिए कि आपका पैर किसी कुर्सी से टकरा गया। या किसी ने आपके पैर पर कदम रख दिया और कोई भारी चीज़ आपके पैर पर गिर गई। इस तरह की चोट से नाखून को नुकसान पहुँच सकता है और वह गलत तरीके से बढ़ सकता है। |
| उंगली और नाखून का आकार | कुछ लोगों के नाखून जन्म से ही थोड़े बड़े या अंदर की ओर मुड़े हुए होते हैं। इसके अलावा, कुछ लोगों की त्वचा प्राकृतिक रूप से नाखून के ऊपर बढ़ जाती है। ऐसे लोगों में भी अंतर्वर्धित नाखून होने की संभावना अधिक होती है। |
संक्रमित नाखून के लक्षण क्या हैं?
शुरुआत में भले ही मामूली दर्द हो, लेकिन जैसे-जैसे नाखून त्वचा में गहराई तक बढ़ता है, बैक्टीरिया अंदर प्रवेश कर संक्रमण पैदा कर सकते हैं। ऐसा होने पर आपको निम्नलिखित लक्षण महसूस हो सकते हैं:
- अत्यधिक दर्द: दर्द इतना असहनीय है कि आप अपना हाथ भी नहीं हिला सकते।
- सूजन और लालिमा: उंगली का वह हिस्सा बहुत सूज जाता है और लाल या गहरे रंग का हो जाता है।
- मवाद या तरल पदार्थ: नाखून और त्वचा के बीच से पीले रंग का मवाद या तरल पदार्थ रिसने लगता है।
- गर्माहट: संक्रमित उंगली अन्य उंगलियों की तुलना में छूने पर अधिक गर्म महसूस होती है।
- दुर्गंध: कभी-कभी संक्रमण के कारण भी दुर्गंध आ सकती है।
यदि आपको इस प्रकार के संक्रमण के लक्षण दिखाई देते हैं, तो घर पर उपचार करने के बजाय तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना बेहतर है। संक्रमण हड्डियों तक फैल सकता है, लेकिन ऐसा बहुत कम होता है।
इसके लिए आप घर पर क्या कर सकते हैं? (स्वयं की देखभाल)
अगर संक्रमण के कोई लक्षण नहीं हैं, यानी सिर्फ थोड़ा दर्द और थोड़ी लालिमा है, तो आप घर पर ही कुछ आसान चीजें कर सकते हैं।
1. गर्म पानी में भिगोएँ: दिन में दो बार लगभग 15-20 मिनट के लिए अपने पैर को गर्म पानी में भिगोएँ। पानी में थोड़ा सा एप्सम सॉल्ट या साबुन मिला लें तो और भी अच्छा है। इससे दर्द कम होगा, त्वचा मुलायम होगी और नाखून निकालना आसान हो जाएगा।
2. अपने पैरों को सूखा रखें: पानी में भिगोने के बाद और हमेशा, अपने पैरों को अच्छी तरह सुखाएं। नमी से बैक्टीरिया पनपने की संभावना बढ़ जाती है।
3. नाखून के नीचे रुई का गोला रखें: पैरों को भिगोने के बाद, नाखून के कोने को सावधानी से उठाएं और त्वचा और नाखून के बीच रुई का एक छोटा टुकड़ा या डेंटल फ्लॉस रखें। इससे नाखून त्वचा के ऊपर बढ़ने लगेगा। इस रुई के गोले को हर दिन बदलना चाहिए।
4. एंटीबायोटिक क्रीम लगाएं: अपने डॉक्टर से उपयुक्त एंटीबायोटिक क्रीम के बारे में पूछें, इसे प्रभावित जगह पर लगाएं और साफ पट्टी से ढक दें।
5. ढीले-ढाले जूते पहनें: ऐसे सैंडल पहनें जिनमें पैरों को पर्याप्त हवा मिल सके। अगर आप बाहर जा रहे हैं, तो ऐसे जूते चुनें जिनमें पैर की उंगलियों के लिए जगह हो और जो ढीले-ढाले हों।
6. दर्द निवारक: यदि दर्द असहनीय हो, तो आप पैरासिटामोल जैसी दर्द निवारक दवा ले सकते हैं। हालांकि, कोई भी दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है।
अत्यंत महत्वपूर्ण: यदि आपको संक्रमण के लक्षण हैं या बहुत दर्द हो रहा है, तो कभी भी अपने नाखून को खुद से काटने, खींचने या कुरेदने की कोशिश न करें। ऐसा करने से स्थिति और बिगड़ सकती है।
आपको डॉक्टर से कब मिलने की जरूरत होती है?
यदि दो-तीन दिनों तक घरेलू उपचार के बाद भी दर्द कम नहीं होता है, या यदि ऐसा लगता है कि दर्द बढ़ रहा है, तो अपने डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।
विशेष रूप से, यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें :
- मधुमेह
- यदि पैरों की नसें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं (गंभीर तंत्रिका क्षति)
- पैरों में खराब रक्त संचार
- यदि संक्रमण के लक्षण दिखाई दें, जैसे कि मवाद
डॉक्टर आपकी उंगली की जांच करेंगे और आवश्यक उपचार बताएंगे। वे संभवतः वही उपचार करेंगे जो आप घर पर करते हैं, साफ और कीटाणुरहित उपकरणों का उपयोग करके। यदि संक्रमण है, तो वे आपको एंटीबायोटिक दवा दे सकते हैं।
गंभीर मामलों में उपचार
बहुत गंभीर मामलों में, या यदि यह स्थिति बार-बार होती है, तो डॉक्टर एक छोटी सर्जरी करने का निर्णय ले सकते हैं। चिंता न करें, यह कोई बड़ी सर्जरी नहीं है।
इसे "नाखून उखड़ना" कहते हैं। इसमें सबसे पहले उंगली को सुन्न किया जाता है, और फिर सावधानीपूर्वक नाखून के केवल उस हिस्से को काटा जाता है जो त्वचा में धंसा हुआ होता है। कभी-कभी पूरे नाखून को निकालना आवश्यक हो सकता है। नाखून को वापस उगने में कई महीने लग जाते हैं। यदि यह समस्या बार-बार होती है, तो नाखून के आधार पर एक रासायनिक पदार्थ लगाकर उस कोने को दोबारा उगने से रोका जा सकता है, जिससे इसका स्थायी समाधान हो सकता है।
पुनरावृत्ति को कैसे रोका जाए?
इलाज से बेहतर रोकथाम है। इसलिए, इन सरल आदतों का पालन करके आप इस समस्या से बच सकते हैं।
- अपने नाखूनों को सही ढंग से काटें: यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। नाखून काटते समय उन्हें सीधा काटें । किनारों को गोल करने की कोशिश न करें। नाखून के किनारों को इस तरह काटें कि वे त्वचा से थोड़ा ऊपर रहें।
- नाखून काटने से पहले पैरों को भिगोएं: नाखून काटने से पहले, पैरों को कुछ देर गर्म पानी में भिगोएं। इससे नाखून नरम हो जाएंगे और उन्हें काटना आसान हो जाएगा। नहाने के तुरंत बाद नाखून काटना भी अच्छा रहता है।
- अच्छे जूते चुनें: ऐसे जूते पहनें जिनमें आगे की ओर पैर की उंगलियों के लिए पर्याप्त जगह हो। शाम को जूते खरीदना सबसे अच्छा है, क्योंकि दिन के अंत में पैर थोड़े सूज जाते हैं।
- अपने नाखूनों को हाथ से न तोड़ें: नाखूनों को तोड़ना या फाड़ना पूरी तरह बंद कर दें। हमेशा एक अच्छे, साफ नाखून काटने वाले उपकरण का इस्तेमाल करें।
- पैरों की स्वच्छता: प्रतिदिन अपने पैरों को साबुन से अच्छी तरह धोएं और उन्हें सूखा रखें।
मुख्य संदेश
- पैर के अंगूठे का नाखून अंदर की ओर बढ़ना एक बहुत ही आम और दर्दनाक समस्या है, लेकिन यह आमतौर पर खतरनाक नहीं होती है।
- इसका मुख्य कारण नाखूनों को गलत तरीके से काटना है, यानी किनारों को गोल करना। नाखूनों को हमेशा सीधा काटें।
- शुरुआती चरणों में, गर्म पानी में पैर भिगोने और ढीले जूते पहनने जैसे सरल घरेलू उपचारों से अक्सर इस स्थिति को ठीक किया जा सकता है।
- यदि संक्रमण के लक्षण जैसे कि मवाद, गंभीर सूजन और लालिमा दिखाई दें, तो नाखून को स्वयं काटने या खोदने की कोशिश न करें, बल्कि तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
- यदि आपको मधुमेह या पैरों में रक्त की अपर्याप्त आपूर्ति जैसी कोई समस्या है, तो अपने नाखून में किसी भी छोटे से बदलाव को भी नजरअंदाज न करें और तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
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