क्या आपने कभी शरीर को अचानक मोड़ते समय, गहरी सांस लेते समय या जोर से हंसते समय अपनी छाती के एक तरफ चुभने वाला दर्द महसूस किया है? कई लोग इसे हृदय संबंधी समस्या समझकर चिंतित हो जाते हैं। लेकिन छाती के सभी दर्द हृदय के कारण नहीं होते। दरअसल, हमारे शरीर में एक मांसपेशी तंत्र होता है जो सांस लेने की प्रक्रिया के लिए आवश्यक है, लेकिन हम इसके बारे में ज्यादा बात नहीं करते। आज हम पसलियों के बीच छिपी इसी महत्वपूर्ण मांसपेशी तंत्र, अंतर्कोशिकीय मांसपेशियों के बारे में बात कर रहे हैं।
ये अंतर्पोतीय मांसपेशियां क्या हैं?
सरल शब्दों में कहें तो, ये वो मांसपेशियां हैं जो आपकी पसलियों को आपस में जोड़ती हैं। अपनी पसलियों के पिंजरे को एक सीढ़ी की तरह समझें। सीढ़ी के पायदान पसलियां हैं। ये पायदान, यानी पसलियां, आपस में जुड़ी होती हैं और इन अंतराकोस्टल मांसपेशियों द्वारा मजबूत और लचीली बनी रहती हैं। "अंतराकोस्टल" शब्द लैटिन भाषा के "पसलियों के बीच" शब्द से आया है।
ये मांसपेशियां पसलियों के बीच के खाली स्थानों में स्थित होती हैं, जिन्हें चिकित्सा की भाषा में "इंटरकोस्टल स्पेस" कहा जाता है। इन स्थानों में न केवल मांसपेशियां होती हैं, बल्कि उन्हें रक्त की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाएं और संवेदनाओं को ले जाने वाली नसें भी होती हैं। इसलिए यह एक बहुत ही जटिल और महत्वपूर्ण प्रणाली है।
इन मांसपेशियों के साथ वास्तव में क्या होता है?
इन मांसपेशियों का मुख्य और सबसे महत्वपूर्ण कार्य सांस लेने की प्रक्रिया में सहायता करना है। जब आप सांस लेते और छोड़ते हैं, तो आपकी पसलियों का पिंजरा फैलता और सिकुड़ता है, है ना? यह प्रक्रिया इन अंतर्कोशिकीय मांसपेशियों और छाती और पेट को अलग करने वाली डायाफ्राम नामक बड़ी मांसपेशी द्वारा नियंत्रित होती है।
जैसे एक टीम नाव चलाती है, वैसे ही ये मांसपेशियां मिलकर छाती के अंदरूनी हिस्से को फैलाने और सिकोड़ने का काम करती हैं।
- जब आप सांस लेते हैं (श्वास ग्रहण करते हैं): बाहरी पसलियों की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, जिससे पसलियों का पिंजरा ऊपर और बाहर की ओर खिंचता है। इससे फेफड़ों के अंदर का स्थान बढ़ जाता है और दबाव कम हो जाता है। परिणामस्वरूप, बाहर से हवा स्वतः ही फेफड़ों में प्रवेश कर जाती है।
- जब आप सांस छोड़ते हैं (सांस छोड़ना): पसलियों के भीतरी हिस्से की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, जिससे पसलियों का पिंजरा अंदर की ओर और नीचे की ओर खिंचता है और संकुचित हो जाता है। इससे फेफड़ों पर दबाव पड़ता है और अंदर की हवा बाहर निकल जाती है।
सांस लेने के अलावा, ये मांसपेशियां तब भी मदद करती हैं जब आपको अपने फेफड़ों से हवा को तेजी से बाहर निकालने की आवश्यकता होती है, जैसे कि जब आप जोर से खांसते हैं, छींकते हैं, हंसते हैं या आह भरते हैं।
आइए इन तीन प्रकार की मांसपेशियों और उनके कार्यों पर विस्तार से नज़र डालें।
| मांसपेशी प्रकार | मुख्य समारोह |
|---|---|
| बाह्य अंतर्पाशिकीय मांसपेशियां | यह मुख्य रूप से सांस लेने में मदद करता है। |
| आंतरिक इंटरकोस्टल मांसपेशियां | यह मुख्य रूप से सांस लेने में मदद करता है। |
| सबसे भीतरी अंतर्पोतीय मांसपेशियां | सांस छोड़ते समय, आंतरिक पसलियों की मांसपेशियों को सहारा मिलता है। |
पसलियों के बीच की मांसपेशियों को प्रभावित करने वाली सामान्य स्थितियाँ क्या हैं?
अन्य मांसपेशियों की तरह, ये अंतर्पोतीय मांसपेशियां भी विभिन्न विकारों, चोटों और चिकित्सीय स्थितियों से प्रभावित हो सकती हैं।
- मांसपेशियों को नुकसान: यह सबसे आम है। कल्पना कीजिए कि आप कोई भारी वस्तु उठा रहे हैं, खेल खेलते समय अचानक शरीर को मोड़ रहे हैं, या दिनभर की थकान के बाद जोर से खांस रहे हैं। इन स्थितियों में, ये मांसपेशियां खिंच सकती हैं, फट सकती हैं या उनमें ऐंठन आ सकती है।
- पसलियां टूटना: यदि किसी दुर्घटना या गिरने के कारण पसली टूट जाती है, तो आसपास की अंतर्कोशिकीय मांसपेशियां भी क्षतिग्रस्त हो सकती हैं।
- मस्तिष्क से आने वाले संकेतों में बाधा: कुछ तंत्रिका तंत्र रोगों, जैसे कि एमियोट्रोफिक लैटरल स्क्लेरोसिस (ALS) में, मस्तिष्क से मांसपेशियों तक जाने वाले संकेत कमजोर हो जाते हैं। इससे सांस लेने में शामिल मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं।
- रीढ़ की हड्डी में चोट: यदि किसी दुर्घटना के कारण रीढ़ की हड्डी की नसें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो ये मांसपेशियां लकवाग्रस्त हो सकती हैं।
- चिकित्सा उपचार: कभी-कभी, फेफड़ों की सर्जरी या थोराकोस्टोमी जैसे उपचारों के दौरान ये मांसपेशियां प्रभावित हो सकती हैं, जिसमें छाती में एक ट्यूब डाली जाती है।
कभी-कभी आपको जो दर्द महसूस हो रहा है, वह "कॉस्टोकोंड्राइटिस" नामक स्थिति के कारण हो सकता है। यह छाती के मध्य में स्थित पसलियों को स्टर्नम हड्डी से जोड़ने वाली उपास्थि में सूजन है। यह मांसपेशियों की समस्या नहीं है, लेकिन इसके लक्षण इतने मिलते-जुलते हैं कि इसे मांसपेशियों की समस्या समझ लिया जा सकता है।
इन मांसपेशियों में समस्या को आप कैसे पहचानते हैं? इसके लक्षण क्या हैं?
यदि आपको पसलियों के बीच की मांसपेशियों में कोई समस्या है, तो आपको कई तरह के लक्षण महसूस हो सकते हैं। इनमें से कुछ लक्षण दिल के दौरे के लक्षणों से मिलते-जुलते हो सकते हैं, जिससे कई लोग डर जाते हैं। हालांकि, इन लक्षणों में स्पष्ट अंतर हैं।
| लक्षण | सरल व्याख्या |
|---|---|
| मांसपेशियों और हड्डियों से संबंधित सीने में दर्द | यह दर्द आमतौर पर तेज और चुभने वाला होता है। गहरी सांस लेने, खांसने या शरीर को मोड़ने पर दर्द बढ़ जाता है। आप दर्द के सटीक स्थान को उंगली से बता सकते हैं। दिल के दौरे का दर्द आमतौर पर सीने के बीचोंबीच दबाव महसूस होने जैसा होता है। |
| सूजन | मांसपेशियों में चोट लगने वाली जगह पर आपको थोड़ी सूजन दिखाई दे सकती है। |
| चोट | यदि किसी दुर्घटना में मांसपेशी क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो उस क्षेत्र की त्वचा नीली पड़ सकती है। |
| कमजोरी या पक्षाघात | तंत्रिका क्षति के मामलों में, आपको सांस लेने में कठिनाई या छाती की मांसपेशियों में कमजोरी का अनुभव हो सकता है। |
| आपातकालीन स्थिति: अंतर्कोशिकीय संकुचन | |
| अंतर्पाषाणीय संकुचन | यह एक गंभीर स्थिति है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है।अगर सांस लेते समय पसलियों के बीच की त्वचा अंदर की ओर धंसती हुई महसूस हो, तो इसका मतलब है कि सांस लेने में बहुत कठिनाई हो रही है। यह स्थिति श्वसन संक्रमण से पीड़ित छोटे बच्चों में विशेष रूप से आम है। यदि आपको ऐसा कोई लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत उन्हें नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में ले जाएं। |
डॉक्टर इसकी जांच कैसे करते हैं?
जब आप इस तरह के लक्षणों के साथ डॉक्टर के पास जाते हैं, तो वह कारण का पता लगाने के लिए कई परीक्षण करेंगे।
- शारीरिक परीक्षण: यह सबसे पहला परीक्षण होता है। डॉक्टर आपसे कुछ सवाल पूछेंगे, जैसे कि दर्द कब शुरू हुआ और कब बढ़ जाता है। फिर वे आपकी छाती की जांच करेंगे, दर्द वाली जगह पर दबाव डालेंगे और आपकी सांस लेने की प्रक्रिया का अवलोकन करेंगे।
- इमेजिंग परीक्षण: ये मांसपेशियों, हड्डियों और आसपास के ऊतकों की स्थिति की जांच करने में सहायक होते हैं। अल्ट्रासाउंड या, यदि आवश्यक हो, तो मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (एमआरआई) की जा सकती है।
- तंत्रिका परीक्षण: यदि तंत्रिका क्षति का संदेह हो, तो तंत्रिका चालन अध्ययन (जो तंत्रिकाओं के माध्यम से संकेतों के यात्रा करने की गति को मापता है) या इलेक्ट्रोमायोग्राफी (जो मांसपेशियों की विद्युत गतिविधि को मापता है) किया जा सकता है।
आपको इन सभी परीक्षणों की आवश्यकता नहीं हो सकती है। आपके लक्षणों और स्थिति के आधार पर आपका डॉक्टर यह तय करेगा कि आपके लिए कौन सा परीक्षण सबसे उपयुक्त है।
आप इलाज के तौर पर क्या कर रहे हैं?
उपचार के विकल्प आपकी स्थिति, उसकी गंभीरता और कारण पर निर्भर करते हैं।
ज़्यादातर मामलों में, मामूली मांसपेशियों में खिंचाव के लिए किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। वे समय के साथ अपने आप ठीक हो जाते हैं। ऐसे मामलों में, डॉक्टर आपको कुछ इस तरह की सलाह दे सकते हैं:
- आराम: कुछ दिनों तक उन गतिविधियों से दूर रहें जिनसे दर्द बढ़ता है।
- बर्फ: पहले दो से तीन दिनों तक, दर्द और सूजन वाले हिस्से पर दिन में कई बार बर्फ की सिकाई करें।
- दर्द निवारक: पैरासिटामोल या अपने डॉक्टर द्वारा सुझाई गई कोई अन्य दर्द निवारक दवा लें।
हालांकि, अगर दर्द गंभीर हो, सांस लेने में तकलीफ हो, या समस्या किसी अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्या के कारण हो, तो विशेष उपचार की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए , आपके लिए सबसे अच्छा और सुरक्षित तरीका यही है कि आप अपने डॉक्टर से बात करके पता करें कि आपके लिए कौन सा उपचार सबसे उपयुक्त है।
जब आप यह लेख पढ़ रहे हैं, तब भी आपकी पसलियों के बीच की मांसपेशियां बिना आपकी जानकारी के काम कर रही हैं। आपकी हर सांस के पीछे ये मांसपेशियां क्रियाशील होती हैं। जब तक ये ठीक से काम नहीं करतीं, हम इनके बारे में सोचते भी नहीं। लेकिन जब कोई छोटी सी भी समस्या आती है, तो दर्द के कारण किसी और चीज के बारे में सोचना असंभव हो जाता है। इसलिए यदि आपको इन मांसपेशियों से संबंधित कोई लक्षण या संदेह हो, तो डॉक्टर से सलाह लेने में बिल्कुल भी संकोच न करें।
मुख्य संदेश
- पसलियों के बीच स्थित मांसपेशियों का समूह इंटरकोस्टल मांसपेशियां कहलाता है, जो सांस लेने की प्रक्रिया के लिए आवश्यक हैं।
- सीने में होने वाला हर दर्द दिल की समस्या नहीं होता। अगर आपको सांस लेने, खांसने या शरीर को मोड़ने पर तेज दर्द होता है, तो यह मांसपेशियों में ऐंठन के कारण भी हो सकता है।
- दुर्घटनाओं, अत्यधिक व्यायाम या लंबे समय तक खांसने के कारण इन मांसपेशियों को नुकसान पहुंच सकता है।
- यदि सांस लेते समय पसलियों के बीच की त्वचा अंदर की ओर खिंचती है (इंटरकोस्टल रिट्रैक्शन), तो यह एक गंभीर स्थिति है और इसके लिए अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में तत्काल भर्ती की आवश्यकता होती है।
- यदि आपको सीने में दर्द या सांस लेने में कठिनाई हो रही है, तो उचित निदान और उपचार के लिए अपने डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।
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