अगर आपके मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह रुक जाए तो क्या होता है? (इस्केमिक स्ट्रोक) आइए इसके बारे में और जानें।

ज़रा सोचिए, अगर आपके दिमाग में खून का प्रवाह अचानक रुक जाए तो क्या होगा? यह बहुत ही खतरनाक स्थिति है। इसे इस्केमिक स्ट्रोक कहते हैं। यह एक गंभीर चिकित्सीय स्थिति है जो जानलेवा साबित हो सकती है। इस स्थिति में मस्तिष्क की कोशिकाएं मरने लगती हैं, और ऐसा होने पर शरीर के वे कार्य ठप हो सकते हैं जिन्हें ये कोशिकाएं नियंत्रित करती हैं। दुनिया भर में होने वाले सभी स्ट्रोक में से लगभग 80% इस्केमिक स्ट्रोक होते हैं। इसलिए, आपके और आपके प्रियजनों के लिए इसके बारे में जानना बहुत ज़रूरी है।

तो, इस्केमिक स्ट्रोक के लक्षण क्या हैं?

इस्केमिक स्ट्रोक के लक्षण मस्तिष्क के प्रभावित हिस्से के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। हालांकि, कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:

• चेहरे या शरीर के एक तरफ सुन्नपन या लकवा जैसा महसूस होना ।
• बोलने में कठिनाई, या बोलने की क्षमता का पूरी तरह से खत्म हो जाना (अफेसिया) ।
• वाणी अस्पष्ट हो जाती है और शब्दों का सही उच्चारण नहीं हो पाता (डिस्अर्थ्रिया) ।
• चेहरे के एक तरफ की मांसपेशियों को नियंत्रित करने में असमर्थता।
• अगर आपकी सूंघने, चखने, छूने या सुनने की क्षमता अचानक कम हो जाए या खराब हो जाए तो यह सामान्य बात है।
• धुंधली दृष्टि या दोहरी दृष्टि (डिप्लोपिया) ।
• शरीर के समन्वय में कमी, चीजों को ठीक से पकड़ने में असमर्थता और लड़खड़ाना (अटैक्सिया) ।
• चक्कर आ।
• समुद्री बीमारी और उल्टी।
• गर्दन में अकड़न।
• मनोदशा या व्यक्तित्व में अचानक परिवर्तन।
• उलझन और बेचैनी महसूस हो रही है।
• दौरा पड़ रहा है।
• स्मृतिलोप को एमनेसिया कहते हैं।
• अचानक, तेज सिरदर्द।
• बेहोश होकर गिर जाना।
• कोमा में चले जाना।

चेतावनी के संकेत - याद रखें, जल्दी करें!

इस्केमिक स्ट्रोक के कई लक्षण हो सकते हैं। अगर आपको या आपके किसी परिचित को ऐसा कुछ हो रहा है, तो इसे पहचानने के लिए इन शब्दों को याद रखें : जल्दी करें (BE FAST )।

• बी - संतुलन: देखें कि क्या आप अचानक अपना संतुलन खो देते हैं ।
• ई - आंखें: एक या दोनों आंखों में अचानक दृष्टि हानि या दृष्टि में किसी भी प्रकार के परिवर्तन की जांच करें।
• एफ - चेहरा: मुस्कुराइए और देखिए कि क्या चेहरे का एक हिस्सा लटक रहा है ।
• ए - भुजाएँ: दोनों भुजाएँ ऊपर उठाएँ। देखें कि क्या कोई भुजा असामान्य रूप से झुकी हुई है या कमजोर प्रतीत होती है।
• S - वाणी: देखें कि क्या वाणी अस्पष्ट है या शब्दों का सही उच्चारण करने में कठिनाई हो रही है।
• समय: समय अत्यंत महत्वपूर्ण है - तुरंत मदद के लिए कॉल करें (यदि आप श्रीलंका में हैं, तो 1990 पर कॉल करें)यदि संभव हो, तो अपने लक्षणों की शुरुआत के समय को घड़ी या फोन में रिकॉर्ड करके रखें। अपने डॉक्टर को यह समय बताने से उन्हें आपके लिए सबसे उपयुक्त उपचार चुनने में मदद मिलेगी।

हर पल कीमती है! अगर आपको स्ट्रोक का संदेह हो, तो बिना देरी किए तुरंत अस्पताल जाएं।

इस्केमिक स्ट्रोक किस कारण से होता है?

सरल शब्दों में कहें तो, "इस्केमिक स्ट्रोक" तब होता है जब मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बाधित हो जाता है। डॉक्टर इसे "इस्केमिया" कहते हैं। "इस्केमिया" का अर्थ है कि कोशिकाओं को पर्याप्त रक्त नहीं मिल पाता और वे मर जाती हैं। मस्तिष्क में ऐसा होने पर "इस्केमिक स्ट्रोक" होता है। अक्सर, इसका मुख्य कारण रक्त का थक्का होता है।

विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के कारण इस प्रकार रक्त के थक्के बन सकते हैं। कुछ उदाहरण इस प्रकार हैं:

• एथेरोस्क्लेरोसिस वह स्थिति है जब धमनियां संकीर्ण और सख्त हो जाती हैं, जिससे रक्त प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है। यह ठीक वैसा ही है जैसे पानी के पाइप में गंदगी फंस जाती है।
• रक्त के थक्के जमने संबंधी विकार।
• एट्रियल फाइब्रिलेशन एक ऐसी बीमारी है जिसमें हृदय अनियमित रूप से धड़कता है।
• जन्मजात हृदय दोष जैसे कि हृदय में छेद (एट्रियल सेप्टल दोष या वेंट्रिकुलर सेप्टल दोष)।
• मस्तिष्क में छोटी रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाने पर "माइक्रोवास्कुलर इस्केमिक रोग" नामक स्थिति उत्पन्न हो सकती है।

इस्केमिक स्ट्रोक के प्रकार क्या हैं?

इस्केमिक स्ट्रोक के दो मुख्य प्रकार हैं:

1. थ्रोम्बोटिक स्ट्रोक: यह तब होता है जब मस्तिष्क के अंदर रक्त का थक्का बन जाता है । डॉक्टर इस प्रक्रिया को थ्रोम्बोसिस कहते हैं।

2. एम्बोलिक स्ट्रोक: यह तब होता है जब शरीर में कहीं और (अक्सर हृदय में) बनने वाला रक्त का थक्का (एम्बोलिज्म) रक्त वाहिकाओं के माध्यम से यात्रा करता है और मस्तिष्क की धमनी में फंस जाता है।

आइए, क्षणिक इस्केमिक अटैक (TIA) नामक "मिनी स्ट्रोक" के बारे में भी जानें।

क्षणिक इस्केमिक अटैक (TIA) एक स्ट्रोक जैसा होता है, लेकिन इसके लक्षण थोड़े समय (आमतौर पर 24 घंटे के भीतर) में गायब हो जाते हैं । इसे मिनी-स्ट्रोक भी कहा जाता है। लेकिन इसे छोटा समझकर नज़रअंदाज़ न करें। TIA अक्सर एक बड़े, स्थायी स्ट्रोक से पहले एक मजबूत चेतावनी का संकेत होता है। TIA से पीड़ित व्यक्ति के लिए जितनी जल्दी हो सके आपातकालीन चिकित्सा उपचार लेना अत्यंत आवश्यक है।

इस बीमारी के होने का खतरा किसे अधिक है?

किसी को भी "इस्केमिक स्ट्रोक" हो सकता है। लेकिन कुछ लोगों को इसका खतरा अधिक होता है। वे हैं:

• 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग।
• अफ्रीकी मूल के लोग (यह श्रीलंका के लिए बहुत प्रासंगिक नहीं है, लेकिन जानना अच्छा है)।
• जो लोग धूम्रपान करते हैं या तंबाकू या निकोटीन के अन्य रूपों का उपयोग करते हैं (जैसे कि वेपिंग)।
• जो लोग अवैध नशीले पदार्थों का सेवन करते हैं।

इसके अलावा, कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रस्त लोगों को अधिक खतरा होता है:

• उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) वाले लोगों के लिए।
• जिन लोगों में रक्त कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक होता है (हाइपरलिपिडेमिया) , उनके लिए।
• शराब के आदी लोगों के लिए (`शराब के सेवन से संबंधित विकार`)।
• टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए।
• कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जिन लोगों को पहले कोविड-19 हो चुका है, उन्हें भी कुछ हद तक खतरा है।

डॉक्टर इसका निदान कैसे करते हैं?

एक डॉक्टर आपको "इस्केमिक स्ट्रोक" होने की पुष्टि तभी कर पाएगा जब आपका "न्यूरोलॉजिकल परीक्षण" और कई अन्य जांच हो चुकी होंगी। यदि आपको आपातकालीन कक्ष में लाया जाता है, तो वहां के डॉक्टर इसका निदान कर सकते हैं।

इस्केमिक स्ट्रोक की पुष्टि करने के लिए आप कई परीक्षण कर सकते हैं:

• `(सीटी स्कैन)` (सीटी स्कैन): यह मस्तिष्क की तस्वीरें लेता है।
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी): इसमें हृदय की विद्युत गतिविधि की निगरानी की जाती है।
• एमआरआई: इससे मस्तिष्क की विस्तृत तस्वीरें भी ली जा सकती हैं।
• इलेक्ट्रोएन्सेफेलोग्राम (ईईजी): इसमें मस्तिष्क की विद्युत तरंगों के पैटर्न की निगरानी की जाती है।
• रक्त परीक्षण: रक्त के थक्के जमने की समस्या और शर्करा के स्तर जैसी चीजों की जांच करें।

इसका इलाज क्या है?

इस्केमिक स्ट्रोक के इलाज में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को यथाशीघ्र बहाल किया जाए। डॉक्टर स्थायी मस्तिष्क क्षति और मृत्यु के जोखिम को कम करने के लिए यह प्रक्रिया शीघ्रता से करते हैं।

त्वरित उपचार विधियाँ

दो उपचार विधियाँ जिनका अक्सर उपयोग किया जाता है, वे हैं:

1. थ्रोम्बोलिटिक थेरेपी: ये खून को पतला करने वाली दवाएं हैं। डॉक्टर आमतौर पर इन्हें तभी देते हैं जब स्ट्रोक के लक्षण साढ़े चार घंटे के भीतर शुरू हो जाएं । ऐसा इसलिए है क्योंकि इनसे खतरनाक आंतरिक रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है।

2. थ्रोम्बेक्टॉमी: यह एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया है। सर्जन आपके शरीर में कहीं और स्थित नस में (आमतौर पर आपके कमर के भीतरी भाग में) एक पतली सी नली (कैथेटर) डालते हैं और उसे मस्तिष्क में जमे रक्त के थक्के तक पहुंचाते हैं। फिर थक्के को या तो वैक्यूम की तरह खींचकर बाहर निकाल दिया जाता है या टुकड़ों में तोड़कर निकाल दिया जाता है।

अन्य उपचार

आपको अन्य उपचारों की भी आवश्यकता हो सकती है, जैसे:

• रक्त पतला करने वाली दवाएं: इन्हें एंटीकोएगुलेंट कहा जाता है। ये दवाएं आपके रक्त को आसानी से जमने से रोकती हैं। रक्त पतला करने वाली दवाओं के सेवन के बाद डॉक्टर आपको ये दवाएं दे सकते हैं।
• ऑक्सीजन थेरेपी: स्ट्रोक के दौरान, मस्तिष्क को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। इसलिए डॉक्टर आपको एक उपकरण दे सकते हैं जिसे नाक के रास्ते लगाया जाता है और जो आपको अतिरिक्त ऑक्सीजन देता है। इससे सांस लेना आसान हो जाता है और मस्तिष्क में ऑक्सीजन की आपूर्ति बहाल करने में मदद मिलती है।
• रक्त शर्करा प्रबंधन:आपके मस्तिष्क को ठीक होने में मदद करने के लिए डॉक्टर नियमित रूप से आपके रक्त शर्करा के स्तर की जांच करते हैं।
• हल्का कृत्रिम तापमान घटाना: कभी-कभी डॉक्टर सुरक्षित रूप से आपके शरीर का तापमान थोड़ा कम कर सकते हैं। इससे स्ट्रोक के दौरान और बाद में मस्तिष्क को होने वाले नुकसान को कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, ऐसा अक्सर नहीं किया जाता, केवल विशेष मामलों में ही किया जाता है।

क्या हमें स्ट्रोक के पुनर्वास के बारे में भी जानकारी होनी चाहिए?

स्ट्रोक के बाद पुनर्वास बहुत महत्वपूर्ण है। यह आपको जीवन का फिर से सामना करने की बहुत शक्ति देता है। यह आपको स्ट्रोक के कारण आपके मस्तिष्क और शरीर में हुए परिवर्तनों के अनुकूल होने में मदद करता है। आपको अपनी पिछली क्षमताओं को पुनः प्राप्त करने या नई अक्षमताओं के साथ जीने के लिए अनुकूलन करने की आवश्यकता हो सकती है। यह विभिन्न चिकित्सकों की सहायता से किया जा सकता है।

• वाक् चिकित्सा: यह बोलने के कौशल, भाषा और मांसपेशियों पर नियंत्रण को बेहतर बनाने में मदद करती है, जिससे आपको बोलने, सांस लेने, खाने और निगलने में सहायता मिलती है।
• फिजियोथेरेपी: यह मांसपेशियों को मजबूत बनाने, संतुलन सुधारने और अंगों का उपयोग पुनः प्राप्त करने में मदद करती है।
• व्यावसायिक चिकित्सा: यह आपको रोजमर्रा के कार्यों को सुरक्षित रूप से करने में मदद करती है, विशेष रूप से ऐसे कार्य जिनमें सूक्ष्म गतिविधियों की आवश्यकता होती है (जैसे, शर्ट के बटन लगाना, लिखना)।
• संज्ञानात्मक चिकित्सा: यह स्मृति, ध्यान और समस्या-समाधान कौशल जैसे मानसिक कौशलों को बेहतर बनाने में मदद करती है।

हम इस (इस्केमिक स्ट्रोक) से खुद को कैसे बचा सकते हैं?

अच्छे समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखना इस्केमिक स्ट्रोक के जोखिम को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है। निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें:

• अपने रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और अपनी किसी भी स्वास्थ्य समस्या (जैसे मधुमेह) को अच्छी तरह से नियंत्रित रखें।
• पौष्टिक आहार लें (जैसे कि भूमध्यसागरीय आहार, जिसमें सब्जियां, फल, दालें और साबुत अनाज अधिक मात्रा में होते हैं) और एक स्वस्थ वजन बनाए रखें जो आपके लिए उपयुक्त हो।
• धूम्रपान पूरी तरह से छोड़ दें और उन जगहों से दूर रहें जहां सिगरेट का धुआं सांस में आता है।
• नियमित रूप से व्यायाम करें। यहां तक ​​कि दिन में 30 मिनट पैदल चलना भी अच्छा है।
• शराब का सेवन सीमित करें या पूरी तरह बंद कर दें ।

साल में कम से कम एक बार (या डॉक्टर की सलाह के अनुसार) नियमित जांच करवाएं। इस्केमिक स्ट्रोक का कारण बनने वाली कई स्थितियां धीरे-धीरे विकसित हो सकती हैं और आपको पता भी नहीं चलेगा कि वे गंभीर हो रही हैं। उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले कई लोगों को कोई लक्षण महसूस नहीं होते। आपका डॉक्टर इन चेतावनी संकेतों को जल्दी पहचानने, उनका प्रबंधन करने और भविष्य में स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में आपकी मदद कर सकता है।

सुधार की क्या संभावना है?

सभी के लिए उपयुक्त रिकवरी दर बताना मुश्किल है। इस्केमिक स्ट्रोक जानलेवा हो सकता है और स्थायी विकलांगता का कारण बन सकता है। लेकिन सभी की रिकवरी का समय या उम्मीदें एक जैसी नहीं होतीं। जितनी जल्दी इलाज मिले, रिकवरी की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

इस्केमिक स्ट्रोक के परिणाम आमतौर पर हेमरेजिक स्ट्रोक की तुलना में बेहतर होते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी रिकवरी आसान, तेज या बेहतर होगी।

इसे ठीक होने में कितना समय लगेगा?

हर किसी के शरीर की प्रतिक्रिया स्ट्रोक के प्रति अलग-अलग होती है। आप क्या उम्मीद कर सकते हैं (पूर्वानुमान) कई कारकों पर निर्भर करता है:

• आपको किस प्रकार का "इस्केमिक स्ट्रोक" हुआ था?
• इससे आपके मस्तिष्क के किन हिस्सों पर असर पड़ा?
• आपको कितनी जल्दी इलाज मिला।
• आपका समग्र स्वास्थ्य।

अधिकांश लोग कुछ महीनों के भीतर स्ट्रोक से उबर जाते हैं। स्ट्रोक के बाद पहले तीन से छह महीनों में ही सबसे अधिक रिकवरी होती है। हालांकि, लक्षण और दुष्प्रभाव एक साल या उससे अधिक समय तक रह सकते हैं। स्ट्रोक स्थायी विकलांगता और शरीर के उपयोग के तरीके में बदलाव भी ला सकता है।

आपके डॉक्टर आपको बताएंगे कि आगे क्या होने की संभावना है। वे आपकी सेहत और स्थिति के अनुसार उचित रिकवरी लक्ष्य और अपेक्षाएं निर्धारित करने में आपकी मदद करेंगे।

स्ट्रोक के बाद मैं अपनी देखभाल कैसे करूं?

स्ट्रोक के बाद ठीक होना और पुनर्वास करना बहुत मेहनत का काम है। आपकी प्रतिबद्धता और आपके परिवार का सहयोग बहुत महत्वपूर्ण है। एक बार जब आप और आपके डॉक्टर उपचार योजना बना लें, तो उसका यथासंभव पालन करें।

• अपनी दवाइयां सही समय पर और नियमित रूप से लें, खासकर यदि आप रक्त पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं। भविष्य में रक्त के थक्के बनने के जोखिम को कम करने के लिए यह महत्वपूर्ण है, और डॉक्टर के निर्देशानुसार दवाइयां लेने से आपके शरीर को ठीक होने में भी मदद मिलेगी।
• अपने पुनर्वास और अन्य उपचार संबंधी अपॉइंटमेंट अवश्य लें। अगर आपको किसी भी बात से असहज या असुरक्षित महसूस हो, तो अपने थेरेपिस्ट को बताएं। पुनर्वास एक कठिन प्रक्रिया है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर समय दर्द या असुविधा सहनी पड़े।
• अपनी मानसिक सेहत का भी ख्याल रखें। स्ट्रोक के बाद अवसाद और चिंता होना आम बात है। उदास, निराश या क्रोधित महसूस करना आपकी कमजोरी या हार का संकेत नहीं है। ये भावनाएं सामान्य हैं। आपकी मानसिक सेहत उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी आपकी शारीरिक सेहत। अगर ठीक होने के दौरान आपको किसी बात पर फैसला लेने में परेशानी हो रही है, तो अपने डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से बात करें। इससे आपको बहुत मदद मिल सकती है।

मुझे किन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन बंद कर देना चाहिए?

आपका डॉक्टर आपको अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थ जोड़ने या हटाने की सलाह दे सकता है। वह आपको अपनी स्वास्थ्य स्थितियों को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए या इस्केमिक स्ट्रोक के बाद दोबारा रक्त का थक्का बनने के जोखिम को कम करने के लिए अपनी दैनिक दिनचर्या में छोटे-मोटे बदलाव करने की सलाह भी दे सकता है।

जिन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को आमतौर पर पूरी तरह से बंद करने या कम करने की सलाह दी जाती है, वे इस प्रकार हैं:

• नमक (सोडियम) की अधिक मात्रा वाले खाद्य पदार्थ। (अचार, सूखी मछली, सॉस, पैकेटबंद खाद्य पदार्थ)
• चीनी की मात्रा अधिक वाले खाद्य पदार्थ (मीठे पेय पदार्थ, केक, बिस्कुट, टॉफी)
• अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ ( जैसे सॉसेज, हैम, मीटबॉल)
• तले हुए खाद्य पदार्थ और ट्रांस वसा युक्त खाद्य पदार्थ (फ्रेंच फ्राइज़, कुछ प्रकार के मार्जरीन)
• शराब।
• कैफीन का अत्यधिक सेवन (दिन में कुछ कप चाय और कॉफी तक सीमित रखना सबसे अच्छा है)

मुझे दोबारा आपातकालीन चिकित्सा की आवश्यकता कब पड़ेगी?

यदि आपको लगे कि आपको दोबारा स्ट्रोक आ रहा है (जैसा कि BE FAST में बताया गया है) , तो तुरंत 911 (आपातकालीन एम्बुलेंस सेवा) पर कॉल करें या नज़दीकी अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में जाएँ। दोबारा स्ट्रोक आने पर गंभीर जटिलताओं और मृत्यु का खतरा और भी बढ़ जाता है। मदद लेने या आपातकालीन कक्ष में जाने में देरी न करें।

इस्केमिक स्ट्रोक से पीड़ित व्यक्ति में अधिक गंभीर जटिलताएं विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। उदाहरण के लिए:

• न्यूमोनिया
• पैरों की गहरी नसों में रक्त के थक्के जमना (डीप वेन थ्रोम्बोसिस - डीवीटी)
• फुफ्फुसीय अंतःशल्यता
• दिल का दौरा
• बरामदगी

यदि आपको इन जटिलताओं के कोई भी लक्षण (जैसे, सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द, पैर में सूजन) महसूस होते हैं, तो आपको तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करना चाहिए या आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए।

मुझे अपने डॉक्टर से कौन से सवाल पूछने चाहिए?

जब आप अपने डॉक्टर से मिलें, तो ये सवाल पूछना न भूलें:

• मुझे स्ट्रोक किस कारण से हुआ?
• स्ट्रोक होने के जोखिम को कम करने के लिए मैं सबसे अच्छा क्या कर सकता हूँ?
• क्या इसका मुझ पर कोई दीर्घकालिक प्रभाव पड़ेगा?
• मुझे कितने समय तक पुनर्वास (स्ट्रोक रिहैबिलिटेशन) की आवश्यकता होगी?
• मुझे अपनी दैनिक जीवनशैली में क्या बदलाव करने की आवश्यकता है (खानपान, व्यायाम, कसरत)?

अंत में, याद रखने योग्य बातें

स्ट्रोक एक भयावह और जीवन को बदल देने वाली घटना हो सकती है। इस्केमिक स्ट्रोक से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसके शुरुआती लक्षणों को पहचानें और स्ट्रोक होने से पहले ही जोखिम कारकों को नियंत्रित करें। साल में कम से कम एक बार अपने डॉक्टर से मिलें और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाने वाली किसी भी स्थिति (जैसे उच्च रक्तचाप, मधुमेह या कोलेस्ट्रॉल) को नियंत्रित करने में मदद लें।

स्ट्रोक होने पर ऐसा लग सकता है जैसे आपकी पूरी दुनिया बदल गई हो। लेकिन आप वही हैं। ठीक होना और पुनर्वास एक कठिन प्रक्रिया है और इसमें लंबा समय लग सकता है। कुछ दिन दूसरों की तुलना में कठिन हो सकते हैं। लेकिन अपनी छोटी-छोटी जीतों और उपलब्धियों का जश्न मनाना न भूलें। आप अकेले नहीं हैं, और आपके साथ परिवार, दोस्त, डॉक्टर और थेरेपिस्ट हैं जो आपकी मदद करेंगे।

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