क्या आपने कभी सोचा है कि कोई व्यक्ति कितने समय तक जीवित रह सकता है? कभी-कभी हम अखबारों में "105 साल की दादी" या "110 साल के दादा" जैसी खबरें पढ़ते हैं। ऐसी बातें सुनकर हमें वाकई हैरानी होती है। आज हम इसी विषय पर बात करेंगे। यानी, किसी व्यक्ति के जीवनकाल को लेकर प्रचलित विभिन्न धारणाओं के बारे में। जब आप इन्हें सही ढंग से समझ लेंगे, तो आपको पता चलेगा कि यह सिर्फ लंबे समय तक जीने की बात नहीं है, बल्कि लंबे और स्वस्थ जीवन जीने की भी बात है।
जीवनकाल वास्तव में क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, जीवनकाल वह अधिकतम समय है जो कोई मनुष्य जी सकता है। यह किसी वाहन की अधिकतम गति के समान है। वर्तमान में, विश्व रिकॉर्ड के अनुसार, मनुष्य का अधिकतम जीवनकाल 122 वर्ष माना जाता है।
यह विश्व के उस सबसे वृद्ध व्यक्ति की आयु से निर्धारित होता है जिसकी जन्मतिथि की पुष्टि की जा सकती है। यह रिकॉर्ड फ्रांस की महिला जीन कैलमेंट के नाम है। 1997 में जब उनका निधन हुआ तब उनकी आयु 122 वर्ष थी। पुरुषों में, यह रिकॉर्ड जापान के जिरोएमोन किमुरा के नाम है। 2013 में जब उनका निधन हुआ तब उनकी आयु 116 वर्ष थी।
इसलिए याद रखें, जीवनकाल किसी व्यक्ति की अधिकतम आयु है। यह औसत मान नहीं है।
तो जीवन प्रत्याशा क्या है?
यहीं पर कई लोग जीवनकाल को पहले बताई गई जीवन प्रत्याशा से भ्रमित कर लेते हैं। जीवन प्रत्याशा वह औसत आयु है जिसके लिए किसी जनसंख्या या समूह के जीवित रहने की उम्मीद की जा सकती है।
यह किसी व्यक्ति के जीवनकाल का सटीक अनुमान लगाने का तरीका नहीं है। चिकित्सा विशेषज्ञ किसी देश या क्षेत्र की जनसंख्या से आंकड़े लेकर यह अनुमान लगाते हैं कि वे औसतन कितने वर्ष जीवित रह सकते हैं।
उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि श्रीलंका में जीवन प्रत्याशा 75 वर्ष है। इसका मतलब यह नहीं है कि हम और आप ठीक 75 वर्ष की आयु में मरेंगे। इसका मतलब यह है कि श्रीलंका में जन्म लेने वाला व्यक्ति, वर्तमान परिस्थितियों में, औसतन लगभग 75 वर्ष जीने की उम्मीद कर सकता है। कुछ लोग इससे भी अधिक समय तक जीवित रहेंगे, और कुछ इससे भी पहले मर सकते हैं।
नीचे दी गई तालिका को देखने पर आपको दोनों के बीच का अंतर स्पष्ट रूप से समझ आ जाएगा।
| अवधारणा | सरल अर्थ |
|---|---|
| जीवनकाल | मनुष्य का अधिकतम जीवनकाल। (उदाहरण: 122 वर्ष) |
| जीवन प्रत्याशा | किसी जनसंख्या की औसत जीवन अवधि। (उदाहरण के लिए 72 वर्ष) |
हमारी जीवन प्रत्याशा को कौन से कारक प्रभावित करते हैं?
आप कहाँ रहते हैं और आपकी जीवनशैली जैसी कई चीजें औसत जीवन प्रत्याशा को प्रभावित करती हैं। यहाँ कुछ मुख्य कारक दिए गए हैं जो इसे प्रभावित करते हैं:
- अच्छी स्वास्थ्य सेवा तक सुगम पहुंच: बीमार होने पर आसानी से अच्छे डॉक्टर से परामर्श लेने और दवा प्राप्त करने की क्षमता।
- स्वच्छ जल और पौष्टिक भोजन: स्वच्छ पेयजल और संतुलित आहार तक पहुंच।
- स्वच्छता सेवाएं: अच्छी शौचालय सुविधाएं, अपशिष्ट प्रबंधन जैसी चीजें।
- पारिवारिक इतिहास और आनुवंशिक कारक: परिवार में पीढ़ी दर पीढ़ी चलने वाली बीमारियाँ (जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप) कभी-कभी हमें भी प्रभावित कर सकती हैं।
- युद्ध और संघर्ष: किसी देश में अशांति।
- वैश्विक महामारी: जैसा कि आपको याद होगा, 2019 में शुरू हुई कोविड-19 महामारी के कारण दुनिया भर में जीवन प्रत्याशा में दो साल की गिरावट आई थी।
चलिए, 'दीर्घायु' और 'स्वास्थ्य अवधि' इन दो शब्दों को सीखते हैं, क्या कहते हैं?
इस विषय पर चर्चा करते समय, आप अक्सर दो अन्य शब्द सुनते हैं: दीर्घायु और स्वास्थ्य अवधि।
लंबी उम्र
यह बहुत सरल है। दीर्घायु का अर्थ है औसत जीवन प्रत्याशा से अधिक जीना। उदाहरण के लिए, यदि किसी देश में औसत जीवन प्रत्याशा 75 वर्ष है, तो हम कहते हैं कि जो व्यक्ति 90 या 100 वर्ष तक जीवित रहता है, उसने लंबा जीवन जिया है। विश्व में चिकित्सा विज्ञान की प्रगति के साथ, इतने लंबे समय तक जीवित रहने वाले लोगों की संख्या बढ़ रही है।
स्वस्थ जीवनकाल
इन अवधारणाओं में यह सबसे महत्वपूर्ण है। आधुनिक चिकित्सा की बदौलत लोग पहले से कहीं अधिक लंबा जीवन जी रहे हैं। लेकिन केवल लंबा जीवन जीना और स्वस्थ जीवन जीना दो अलग-अलग बातें हैं।
हेल्थस्पैन वह समय है जब तक आप स्वस्थ जीवन जी सकते हैं, पुरानी बीमारियों और बुढ़ापे के साथ आने वाली विकलांगताओं से मुक्त रह सकते हैं।
इस तरह से इसके बारे में सोचो।
- व्यक्ति ए: 90 वर्ष की आयु तक जीवित रहता है। लेकिन पिछले 20 वर्षों से बिस्तर पर पड़ा हुआ है और मधुमेह और गठिया जैसी कई बीमारियों से बुरी तरह पीड़ित है।
- व्यक्ति बी:वे 85 वर्ष की आयु तक जीवित रहे। लेकिन अपनी मृत्यु तक, वे बिना किसी बड़ी बीमारी या दुख के, अपनी मनमर्जी से सुखी जीवन व्यतीत करते रहे।
किसका जीवन बेहतर है? वास्तव में, व्यक्ति बी का जीवन बेहतर है। उसका स्वास्थ्य काल लंबा है। हमारा लक्ष्य केवल जीवन प्रत्याशा बढ़ाना नहीं होना चाहिए, बल्कि इस स्वास्थ्य काल को बढ़ाना होना चाहिए।
विश्व में लोग औसतन कितने समय तक जीवित रहते हैं?
2022 के आंकड़ों के अनुसार, विश्व में औसत जीवन प्रत्याशा 72 वर्ष है । यह 1900 की तुलना में दोगुने से भी अधिक है। उस समय औसत जीवन प्रत्याशा केवल 32 वर्ष थी!
महिलाएं आम तौर पर पुरुषों की तुलना में थोड़ी अधिक जीती हैं। वैश्विक औसत के अनुसार, पुरुषों की जीवन प्रत्याशा लगभग 70 वर्ष है, जबकि महिलाओं की लगभग 75 वर्ष है।
लेकिन यह 72 का आंकड़ा सिर्फ वैश्विक औसत है। यह अलग-अलग देशों में काफी भिन्न होता है। 2022 में विश्व में सबसे अधिक जीवन प्रत्याशा वाले कुछ देश निम्नलिखित हैं।
| देश/क्षेत्र | औसत जीवन प्रत्याशा (वर्षों में) |
|---|---|
| मकाउ | 85 |
| लिकटेंस्टाइन | 84 |
| जापान | 84 |
| हांगकांग | 84 |
हालांकि ये अवधारणाएं आपकी जीवन अवधि का सटीक अनुमान नहीं लगा सकतीं, लेकिन ये आपके स्वास्थ्य को समझने में आपकी मदद कर सकती हैं। यह ज्ञान आपको स्वस्थ, लंबा और खुशहाल जीवन जीने में मार्गदर्शन कर सकता है।
मुख्य संदेश
- जीवनकाल किसी व्यक्ति की अधिकतम आयु होती है। जीवन प्रत्याशा किसी जनसंख्या का औसत जीवनकाल होता है। इन दोनों को लेकर भ्रमित न हों।
- आपकी जीवनशैली, आहार और स्वास्थ्य देखभाल जैसी कई चीजें आपकी जीवन प्रत्याशा को प्रभावित करती हैं।
- केवल लंबा जीवन जीने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है स्वस्थ जीवन जीना। इसका अर्थ है बीमारी से मुक्त, खुशहाल जीवन जीने का समय बढ़ाना।
- इन अवधारणाओं को समझने से आपको स्वस्थ जीवन जीने के लिए अच्छे निर्णय लेने में मदद मिलेगी।
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