क्या आपके स्तन भी दुख रहे हैं और उनमें सूजन है? यह मास्टाइटिस हो सकता है!

स्तनपान कराने वाली माताओं को स्तनों में दर्द और सूजन होना आम बात है। कभी-कभी यह मामूली सी समस्या होती है, लेकिन कभी-कभी यह मैस्टाइटिस नामक स्थिति का संकेत हो सकता है, जिसके लिए सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है। चिंता न करें, आइए इसके बारे में और जानें। क्योंकि यदि आपको इसके बारे में सही जानकारी हो, तो आप जल्दी राहत पा सकती हैं और स्थिति बिगड़ने से पहले ही इसे नियंत्रित कर सकती हैं।

मास्टाइटिस क्या है? सरल शब्दों में कहें तो...

सरल शब्दों में कहें तो, "मास्टाइटिस" स्तन के ऊतकों में होने वाली एक दर्दनाक सूजन है। कभी-कभी इससे जीवाणु संक्रमण भी हो सकता है। इसे ऐसे समझें जैसे चोट लगने पर त्वचा लाल हो जाती है, सूज जाती है और दर्द होता है।

किसे मैस्टाइटिस होता है? यह कितना आम है?

हालांकि यह स्थिति किसी को भी हो सकती है, लेकिन यह सबसे अधिक स्तनपान कराने वाली माताओं में देखी जाती है । हालांकि, स्तनपान न कराने वाली महिलाओं और पुरुषों को भी "मास्टाइटिस" हो सकता है, हालांकि यह बहुत ही दुर्लभ है।

विश्व स्तर पर, अनुमान है कि लगभग 30% स्तनपान कराने वाली माताओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। यह विशेष रूप से प्रसव के बाद पहले तीन महीनों में आम है। इसलिए, यदि आप नई माँ हैं, तो इसके बारे में थोड़ी जानकारी होना फायदेमंद होगा।

मैस्टाइटिस के लक्षण क्या हैं? क्या आपको भी ये लक्षण हैं?

मास्टाइटिस स्तनों की सूजन है, जिससे स्तन सूज सकते हैं, उनमें दर्द हो सकता है या छूने पर वे गर्म महसूस हो सकते हैं। कभी-कभी स्तन बहुत भरे हुए, सख्त और सूजे हुए महसूस हो सकते हैं। इसके अलावा, आपको निम्नलिखित लक्षण भी हो सकते हैं:

• स्तनों में दर्द (मास्टाल्जिया) या जलन का अनुभव होना। शिशु के स्तनपान के दौरान यह दर्द और भी बढ़ सकता है।
• स्तन में कठोर गांठ या उभार महसूस होना।
• स्तन के कुछ हिस्सों पर लाल धब्बे जैसे दिख रहे हैं।
• यदि यह संक्रमण में परिवर्तित हो जाता है, तो बुखार, ठंड लगना और शरीर में दर्द जैसे फ्लू जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में स्तनों में दूध का भरा हुआ महसूस होना सामान्य बात है। हालांकि, स्तनपान कराने के दौरान यह स्थिति बनी रह सकती है।

स्तनशोथ (मैस्टाइटिस) के क्या कारण हैं? यह क्यों होता है?

स्तनशोथ का मुख्य कारण अत्यधिक दूध बनना है। जब यह अतिरिक्त दूध जमा हो जाता है, तो दूध नलिकाओं के आसपास के ऊतक कस जाते हैं, जिससे नलिकाएं संकुचित हो जाती हैं। इसके कारण स्तन बहुत भरे हुए और सूजे हुए (स्तन में सूजन) हो जाते हैं। इसे सूजन संबंधी स्तनशोथ कहा जाता है।

इसे ऐसे समझिए, जैसे अगर आप पानी के पाइप को अवरुद्ध कर दें, तो पानी का प्रवाह मुश्किल हो जाएगा।

इस सूजन संबंधी मैस्टाइटिस की स्थिति को कभी-कभी बैक्टीरियल मैस्टाइटिस भी कहा जाता है।यह सूजन का कारण बन सकता है। इसका मतलब है कि बैक्टीरिया उस सूजे हुए हिस्से में प्रवेश कर संक्रमण पैदा कर सकते हैं।

कभी-कभी, इस जीवाणु संक्रमण के कारण स्तन में फोड़ा बन सकता है। यदि ऐसा होता है, तो फोड़े को निकालना आवश्यक होगा।

किसे मैस्टाइटिस होने का खतरा अधिक होता है?

यदि आप स्तनपान करा रही हैं और आपके पास दूध की अधिक मात्रा है, तो आपको मास्टाइटिस होने का खतरा अधिक होता है।

हाल ही में, डॉक्टरों ने इस अधिक दूध उत्पादन की समस्या से निपटने के लिए अपनी सलाह बदल दी है। पहले वे कहते थे कि स्तनों को बार-बार खाली करें (या तो पंप करके या बच्चे को दूध पिलाकर)। लेकिन अब शोध से पता चला है कि ऐसा करने से स्तनों में सूजन और भी बढ़ सकती है। इसका कारण यह है कि जब आप स्तनों को बार-बार खाली करती हैं, तो शरीर को लगता है कि उसे और दूध बनाने की ज़रूरत है। इससे दूध का उत्पादन बढ़ जाता है और सूजन और भी बदतर हो जाती है।

डॉक्टर मैस्टाइटिस का निदान कैसे करते हैं?

आपका डॉक्टर आपकी जांच करेगा और आपके लक्षणों को सुनकर यह निर्धारित करेगा कि आपको मास्टाइटिस है या नहीं। यदि आप स्तनपान नहीं करा रही हैं, तो स्तन कैंसर या अन्य स्तन संबंधी समस्याओं की जांच के लिए आपको मैमोग्राम या स्तन अल्ट्रासाउंड कराने के लिए कहा जा सकता है।

मैस्टाइटिस के लिए सबसे अच्छे उपचार क्या हैं? आइए देखते हैं...

स्तनशोथ (मास्टाइटिस) का मुख्य उपचार सूजन और दर्द को कम करना और संक्रमण को रोकना है। शोधकर्ता स्तनपान और मास्टाइटिस के बारे में लगातार नई-नई बातें सीख रहे हैं, इसलिए नवीनतम उपचारों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।

इलाज के बारे में नवीनतम राय: बिल्कुल मोच की तरह!

पहले, स्तनशोथ (मैस्टाइटिस) का इलाज स्तनों की मालिश करना, अधिक दूध निकालना आदि था। लेकिन अब कई डॉक्टर कहते हैं कि सूजन वाले मैस्टाइटिस का इलाज मोच आए पैर की तरह करना चाहिए। कल्पना कीजिए, जब आपके पैर में मोच आती है, तो आप उसकी मालिश या उस पर गर्म सिकाई नहीं करते। मैस्टाइटिस का इलाज भी ठीक इसी तरह करना चाहिए । स्तनों में सूजन दूध नलिकाओं के आसपास के ऊतकों में सूजन के कारण होती है, न कि दूध के थक्के के फंसने और उसे निचोड़कर निकालने के कारण। इसलिए, दूध का प्रवाह ठीक से हो सके, इसके लिए सबसे पहले इस सूजन को कम करना आवश्यक है।

घर पर कौन-कौन से उपचार किए जा सकते हैं?

सूजन वाली स्तनशोथ की स्थिति में, आप घर पर ही इन चीजों को आजमा सकते हैं:

• बर्फ की सिकाई: एक बर्फ की सिकाई या फ्रोजन सब्जियों का पैकेट लें और करवट लेकर लेटते समय इसे सूजन वाली जगह पर रखें। इससे सूजन लिम्फ नोड्स तक पहुँचने में मदद मिलेगी और सूजन कम हो जाएगी। कभी भी गर्म सिकाई न करें।
• दर्द निवारक दवाएं:इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन जैसी नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (एनएसएआईडी), जो फार्मेसी से खरीदी जा सकती हैं, सूजन और दर्द दोनों को कम करने में मदद कर सकती हैं।
• लसीका जल निकासी: यह एक बहुत ही कोमल तकनीक है। बिल्ली को सहलाने की तरह, स्तन और बगल के आसपास की लसीका ग्रंथियों को धीरे-धीरे सहलाएं। इससे सूजन पैदा करने वाले तरल पदार्थ को कम करने में मदद मिलती है। यह ज़ोरदार मालिश नहीं है।
• रिवर्स प्रेशर सॉफ्टनिंग (आरपीएस): यह भी एक हल्की मालिश है। यह निप्पल और एरिओला की सूजन को कम करती है और उसमें मौजूद किसी भी तरल पदार्थ को हटा देती है। इससे शिशु के लिए स्तन से दूध पीना आसान हो जाता है, भले ही स्तन भरा हुआ हो। इसे करने का तरीका: अपनी दो उंगलियों को निप्पल के आधार पर रखें, हल्का दबाव डालें और फिर अपनी उंगलियों को निप्पल से दूर खींचें। निप्पल के चारों ओर अलग-अलग दिशाओं में ऐसा करें।
• सपोर्टिव ब्रा पहनें: इसका मतलब टाइट ब्रा पहनना नहीं है। ऐसी ब्रा पहनें जो स्तनों पर अतिरिक्त दबाव डाले बिना उन्हें अच्छा सपोर्ट प्रदान करे।

इन बातों का ज़िक्र मत करो!

ओह, अगर आपको मैस्टाइटिस है, तो इन चीजों का नाम मत लेना, ठीक है?

• अपने स्तनों की ज्यादा मालिश न करें।
• अपने स्तनों की मालिश करने के लिए किसी भी उपकरण का प्रयोग न करें।
• अपने स्तनों को किसी भी चीज में न भिगोएं।
• गर्मी न लगाएं।

जीवाणुजनित स्तनशोथ के लिए दवाएँ

अगर घरेलू उपचार से आपकी सूजन वाली मास्टाइटिस में सुधार नहीं होता है, तो यह बैक्टीरियल मास्टाइटिस में बदल सकती है। ऐसा होने पर, आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिखेगा। ये दवाएं दूध नलिकाओं में जमा बैक्टीरिया को खत्म करती हैं। आमतौर पर संक्रमण 10 दिनों के भीतर ठीक हो जाना चाहिए। हालांकि, आपको 48 से 72 घंटों के भीतर बेहतर महसूस होने लगेगा। पैरासिटामोल और आइबुप्रोफेन जैसी दर्द निवारक दवाएं दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन ये संक्रमण को ठीक नहीं करतीं।

मास्टाइटिस की संभावित जटिलताएं क्या हैं?

अगर मैस्टाइटिस का सही इलाज न किया जाए, तो यह स्तन में फोड़े का रूप ले सकता है। इस तरह के फोड़े के लिए आमतौर पर सर्जरी की आवश्यकता होती है। डॉक्टर एक छोटे से चीरे या सुई की मदद से मवाद निकालेंगे।

मास्टाइटिस से ठीक होने में कितना समय लगता है?

सूजन संबंधी मैस्टाइटिस आमतौर पर 10 से 14 दिनों के भीतर पूरी तरह से ठीक हो जाता है।अगर सही तरीके से इलाज किया जाए, तो 24 से 72 घंटों के भीतर लक्षणों में काफी सुधार होना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्तन में सूजन और रक्त के जमाव के लक्षणों को जल्दी पहचानना। फिर आप बर्फ की सिकाई और लसीका जल निकासी जैसे उपचार शुरू कर सकते हैं।

क्या मैं मैस्टाइटिस होने पर भी अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती हूँ?

जी हां, आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराना जारी रखना चाहिए। अगर आपको स्तन में संक्रमण है, तो भी यह आपके दूध के ज़रिए आपके बच्चे तक नहीं पहुंचेगा। दरअसल, स्तन के दूध में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो बैक्टीरिया से लड़ते हैं। इसलिए यह आपके बच्चे को संक्रमण से बचाने में भी मदद करता है। आपके डॉक्टर द्वारा आपको मास्टाइटिस के लिए दी जाने वाली एंटीबायोटिक्स आमतौर पर आपके बच्चे के लिए सुरक्षित होती हैं।

मास्टाइटिस होने पर स्तनपान कराना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपको इसे जारी रखना चाहिए।

क्या मास्टाइटिस दोबारा हो सकता है?

जी हां, स्तनशोथ एक से अधिक बार हो सकता है। इसलिए, इससे बचाव के तरीकों के बारे में जानना अच्छा है।

मास्टाइटिस से बचाव कैसे करें?

एक बात हमेशा याद रखें कि उतना ही दूध निकालें जितना आपके बच्चे को चाहिए। यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो "पूरी तरह खाली" कहने के बाद दूध न निकालें।

स्तनपान सलाहकार से बात करना या स्तनपान संबंधी कक्षा लेना मददगार हो सकता है। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि सही तरीके से स्तनपान करने पर शिशु कैसा दिखता और महसूस होता है। जब शिशु ठीक से स्तनपान करता है, तो आपका शरीर शिशु की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए दूध उत्पादन को समायोजित कर लेता है। इससे स्तनशोथ (मैस्टाइटिस) को रोकने में मदद मिल सकती है।

स्तनपान कराने वाली माताएं मैस्टाइटिस होने के जोखिम को कम करने के लिए निम्नलिखित उपाय भी कर सकती हैं:

• टाइट ब्रा न पहनें।
• अपने स्तनों पर निप्पल कवर जैसी चीजों का इस्तेमाल करने से बचें।

मैस्टाइटिस से पीड़ित व्यक्ति को किस प्रकार का अनुभव होता है?

मास्टाइटिस दर्दनाक और असहज होता है, लेकिन आमतौर पर इससे दीर्घकालिक समस्याएं नहीं होती हैं। जैसा कि ऊपर बताया गया है, घरेलू उपचार अक्सर कारगर साबित होते हैं।

यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो शरीर में जीवाणु संक्रमण से लड़ने के दौरान आपके दूध की आपूर्ति थोड़ी कम हो सकती है, लेकिन एक बार जब आप ठीक होने लगेंगी तो दूध का उत्पादन फिर से बढ़ जाएगा।

क्या मैस्टाइटिस से स्तन कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है?

मैस्टाइटिस से स्तन कैंसर का खतरा नहीं बढ़ता है। हालांकि, मैस्टाइटिस के लक्षण एक दुर्लभ प्रकार के स्तन कैंसर, जिसे इन्फ्लेमेटरी ब्रेस्ट कैंसर कहते हैं, के लक्षणों से मिलते-जुलते हो सकते हैं। इस प्रकार के कैंसर में स्तन की त्वचा में बदलाव आ जाते हैं। त्वचा मोटी हो सकती है, छिलके जैसी बनावट हो सकती है या गांठ बन सकती है। मैस्टाइटिस की तरह, एक या दोनों स्तन लाल और सूजे हुए हो सकते हैं। इन्फ्लेमेटरी ब्रेस्ट कैंसर में आमतौर पर स्तन में गांठ नहीं बनती है।

सूजन संबंधी स्तन कैंसर तेजी से बढ़ने वाला और आक्रामक प्रकार का कैंसर है। इसका शीघ्र निदान और उपचार आवश्यक है। इसलिए, यदि आपको अपने स्तनों में कोई भी बदलाव नज़र आए, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

आपको डॉक्टर से कब मिलने की जरूरत होती है?

यदि घरेलू उपचारों से आपके स्तनों में सूजन कम नहीं होती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो भी डॉक्टर से बात करना उचित होगा:

• स्तनों में तेज दर्द।
• यदि आपको अपने स्तनों की बनावट में कोई बदलाव नजर आए।
• यदि कोई नई गांठ पाई जाती है।
• यदि निपल्स से तरल पदार्थ निकलता है, तो इसे "निप्पल डिस्चार्ज" कहा जाता है।
• यदि एंटीबायोटिक लेने के 24 घंटे बाद या कई दिनों तक घरेलू उपचार के बाद भी लक्षण बिगड़ जाते हैं।

अपने डॉक्टर से पूछने योग्य प्रश्न

जब आप डॉक्टर से मिलें, तो आप उनसे इस तरह के सवाल पूछ सकते हैं:

• मुझे मैस्टाइटिस क्यों हुआ?
• इसे ठीक होने में कितना समय लगेगा?
• मेरे लिए सबसे अच्छा इलाज क्या है?
• मैं स्तनशोथ को दोबारा होने से रोकने के लिए क्या कर सकती हूँ?
• क्या मुझे जटिलताओं के बारे में चिंतित होना चाहिए?

क्या मुझे मैस्टाइटिस के लिए आपातकालीन कक्ष (ईटीयू) में जाने की आवश्यकता है?

स्तनशोथ (मैस्टाइटिस) के लिए आपातकालीन कक्ष में जाने की आवश्यकता बहुत कम होती है। हालांकि, यदि आपके लक्षण गंभीर हैं और आप डॉक्टर को दिखाने में देरी से चिंतित हैं, तो निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति जो पहले से ही एंटीबायोटिक्स ले रहा है, उसे बुखार, सूजन या संभवतः फोड़ा हो जाता है, तो उसे जांच करवाने की आवश्यकता हो सकती है।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे "मैस्टाइटिस" है या दूध की नलिका अवरुद्ध है?

दूध नलिकाओं में रुकावट या अवरोध, दूध नलिकाओं के आसपास के ऊतकों में सूजन या रक्त का जमाव होता है, जिससे नलिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं और दूध का प्रवाह मुश्किल हो जाता है। यदि इस सूजन का सही इलाज न किया जाए, तो यह मैस्टाइटिस (स्तनशोथ) में बदल सकती है।

स्तनों में कोई भी बदलाव होने पर डॉक्टर से परामर्श लेना आवश्यक है। हालांकि मास्टाइटिस कैंसर नहीं है, फिर भी आपको अपने लक्षणों की जांच डॉक्टर से करवानी चाहिए। बहुत ही दुर्लभ मामलों में, स्तन संक्रमण के लक्षण सूजन वाले स्तन कैंसर का संकेत हो सकते हैं। यदि स्तनपान कराते समय आपको मास्टाइटिस हो जाता है, तो स्तनपान सलाहकार से बात करना फायदेमंद हो सकता है। वे यह जांच कर सकते हैं कि आप सही तरीके से स्तनपान करा रही हैं और स्तनपान की सही तकनीक का उपयोग कर रही हैं, और मास्टाइटिस को दोबारा होने से रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं।

संक्षेप में याद रखने योग्य बातें

ठीक है, तो हमने अब तक `(मैस्टाइटिस)` के बारे में काफी बात कर ली है। संक्षेप में, यह याद रखें:

• मास्टाइटिस स्तन में होने वाली एक दर्दनाक सूजन है। यह स्तनपान कराने वाली माताओं में आम है।
• इसका मुख्य कारण भीड़भाड़ और उसके परिणामस्वरूप होने वाली सूजन है।
• पुराने तरीके (मालिश, गर्मी) अब अनुशंसित नहीं हैं। नया तरीका यह है कि इसे मोच की तरह ही इलाज किया जाए: बर्फ, दर्द निवारक दवाएं, कोमल लसीका जल निकासी, और एक सपोर्टिव ब्रा।
• यदि जीवाणु संक्रमण है, तो डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिखेंगे।
• अगर आपको मास्टाइटिस है तब भी अपने बच्चे को स्तनपान कराना जारी रखें।
• इससे बचने के लिए, अपने बच्चे को उतनी ही मात्रा में दूध पिलाएं/पंप करें जितनी उसे जरूरत है, ठीक से स्तनपान कराएं और तंग कपड़े न पहनें।
• यदि आपको अपने स्तनों में कोई असामान्य परिवर्तन दिखाई दे , तो डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।

मुझे उम्मीद है कि आपको यह जानकारी उपयोगी लगेगी। स्वस्थ रहें!

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