मल्टीपल मायलोमा क्या है? आइए इस गंभीर बीमारी के बारे में बात करते हैं!

क्या आपने मल्टीपल मायलोमा नामक बीमारी के बारे में सुना है? शायद यह नाम आपको थोड़ा अजीब लगे, या हो सकता है कि आपने इसके बारे में कभी सुना ही न हो। दरअसल, यह एक दुर्लभ लेकिन गंभीर कैंसर है जो हमारे रक्त को प्रभावित करता है। इसके बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि शुरुआती पहचान से आप अपने लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं और बेहतर जीवन जी सकते हैं।

मल्टीपल मायलोमा क्या है?

ठीक है, चलिए देखते हैं कि मल्टीपल मायलोमा क्या है। सरल शब्दों में कहें तो, यह एक प्रकार का कैंसर है जो हमारे रक्त में पाई जाने वाली प्लाज्मा कोशिकाओं नामक एक विशेष प्रकार की कोशिका में विकसित होता है।

अब आप सोच रहे होंगे, "ये प्लाज्मा कोशिकाएं क्या हैं?" ये हमारे शरीर में पाई जाने वाली एक प्रकार की श्वेत रक्त कोशिकाएं हैं। विस्तार से समझाएं तो, ये हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, जो हमें बीमारियों से बचाती है। इन्हें कभी-कभी बी-कोशिकाएं भी कहा जाता है। ये प्लाज्मा कोशिकाएं एंटीबॉडी या इम्युनोग्लोबुलिन बनाती हैं। ये एंटीबॉडी हमारे शरीर में प्रवेश करने वाले रोगाणुओं, बैक्टीरिया और वायरस से लड़कर हमें बीमार होने से बचाती हैं। ये हमारे शरीर में छोटे अंगरक्षकों की तरह हैं।

तो, जब मल्टीपल मायलोमा विकसित होता है, तो ये स्वस्थ, अच्छी प्लाज्मा कोशिकाएं किसी कारण से बदल जाती हैं और असामान्य कैंसर कोशिकाएं बन जाती हैं। फिर ये असामान्य कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से तेजी से विभाजित और गुणा होने लगती हैं। इस तरह विकसित होने वाली असामान्य प्लाज्मा कोशिकाएं असामान्य, बेकार एंटीबॉडी भी उत्पन्न करती हैं। हम इन्हें एम प्रोटीन कहते हैं।

ये असामान्य कोशिकाएं बढ़ती हैं और एम प्रोटीन उत्पन्न करती हैं, जिससे समस्याएं हो सकती हैं। ये आपकी हड्डियों को नुकसान पहुंचा सकती हैं और गुर्दे के कार्य को प्रभावित कर सकती हैं। साथ ही, ये अस्थि मज्जा की स्वस्थ श्वेत रक्त कोशिकाओं, लाल रक्त कोशिकाओं और प्लेटलेट्स ( जो रक्त के थक्के जमने में सहायक होते हैं) के उत्पादन की क्षमता में भी बाधा डाल सकती हैं।

क्या यह एक लाइलाज बीमारी है?

दरअसल, मल्टीपल मायलोमा का फिलहाल कोई इलाज नहीं है। यही दुखद सच्चाई है। लेकिन चिंता न करें , डॉक्टर इस बीमारी के दुष्प्रभावों और लक्षणों का इलाज कर सकते हैं। वे बीमारी के फैलने की गति को भी धीमा कर सकते हैं।

कई लोगों को उपचार के बाद कुछ समय के लिए लक्षण-मुक्त अवस्था में रहने का अनुभव होता है। इसे हम छूट की अवधि कहते हैं। यानी, उपचार के बाद आप मल्टीपल मायलोमा के लक्षणों के बिना सामान्य जीवन जी सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, यह छूट की अवधि लंबे समय तक बनी रहती है।

मल्टीपल मायलोमा कितना आम है?

यह एक बेहद दुर्लभ बीमारी है।आंकड़ों के अनुसार, प्रति वर्ष प्रति 100,000 लोगों में से लगभग 7 लोग इस बीमारी से प्रभावित होते हैं। अमेरिका जैसे देश में, अनुमान है कि लगभग 100,000 लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं। हालांकि हमारे देश में इससे प्रभावित लोगों की सटीक संख्या का कोई आंकड़ा नहीं है, फिर भी इसे एक बहुत ही दुर्लभ बीमारी माना जाता है।

इस बीमारी से सबसे अधिक प्रभावित होने की संभावना किसे है?

मल्टीपल मायलोमा महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक आम है । यह भी पाया गया है कि यह कुछ विशेष जातीय समूहों को दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, श्वेत लोगों की तुलना में अश्वेत लोगों में इस बीमारी के होने की संभावना दोगुनी होती है।

आयु के संदर्भ में, इसका निदान अक्सर 40 से 70 वर्ष की आयु के लोगों में होता है। निदान की औसत आयु 65 से 74 वर्ष के बीच है। इसका अर्थ है कि यह थोड़ी अधिक उम्र में प्रकट होने की संभावना होती है।

मल्टीपल मायलोमा शरीर को कैसे प्रभावित करता है?

कुछ लोगों में शुरुआत में कोई लक्षण नहीं दिखते हैं, लेकिन रक्त परीक्षण जैसी चीजें इस बात के संकेत दे सकती हैं कि उन्हें भविष्य में मल्टीपल मायलोमा हो सकता है।

उदाहरण के लिए, अस्थि मज्जा एस्पिरेशन या बायोप्सी से असामान्य प्लाज्मा कोशिकाएं और आनुवंशिक उत्परिवर्तन का पता चल सकता है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको स्मोल्डरिंग मल्टीपल मायलोमा (एसएमएम) नामक पूर्व-कैंसर की स्थिति है, जो मल्टीपल मायलोमा का अग्रदूत है। रक्त और मूत्र परीक्षण से असामान्य प्लाज्मा कोशिकाओं द्वारा उत्पादित एम प्रोटीन का भी पता लगाया जा सकता है। इस स्थिति को अनिश्चित महत्व की मोनोक्लोनल गैमोपैथी (एमजीयूएस) कहा जाता है। डॉक्टर इन लक्षणों के लिए आपकी बारीकी से निगरानी करेंगे।

मल्टीपल मायलोमा के लक्षण धीरे-धीरे समय के साथ प्रकट होते हैं। ये लक्षण अन्य बीमारियों के लक्षणों से मिलते-जुलते हो सकते हैं। इस बीमारी से उत्पन्न होने वाली मुख्य स्थितियाँ और उनके कारण निम्नलिखित हैं:

• एनीमिया: एक ऐसी स्थिति जिसमें शरीर में पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि असामान्य प्लाज्मा कोशिकाएं अस्थि मज्जा में भर जाती हैं, जिससे अस्थि मज्जा स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन नहीं कर पाती है।
• जीवाणु संक्रमण, विशेषकर निमोनिया: लाल रक्त कोशिकाओं के साथ-साथ असामान्य प्लाज्मा कोशिकाओं की संख्या भी बढ़ जाती है, जिससे संक्रमण से लड़ने वाली स्वस्थ श्वेत रक्त कोशिकाएं दब जाती हैं। इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
• थ्रोम्बोसाइटोपेनिया: आपके रक्त में प्लेटलेट्स की संख्या कम होना। प्लेटलेट्स वे कोशिकाएं हैं जो रक्त को जमने में मदद करती हैं। असामान्य प्लाज्मा कोशिकाएं भी इन प्लेटलेट्स के उत्पादन में बाधा डाल सकती हैं।
• हड्डी में दर्द/हड्डी का फ्रैक्चर:असामान्य प्लाज्मा कोशिकाएं अस्थि ऊतकों को नष्ट कर देती हैं, जिससे हड्डियां कमजोर, दर्दनाक और आसानी से टूटने योग्य हो जाती हैं। इसे ऑस्टियोलाइटिक घाव भी कहा जाता है।
• गुर्दे की समस्याएं/विफलता: हमारे गुर्दे शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को छानकर बाहर निकालने का काम करते हैं। एम प्रोटीन गुर्दे की छानने की प्रक्रिया में बाधा डाल सकते हैं और उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं।
• एमिलॉयडोसिस: यह वह स्थिति है जब शरीर के विभिन्न अंगों में असामान्य प्रोटीन (एमिलॉयड प्रोटीन) जमा हो जाते हैं।
• हाइपरकैल्सीमिया: क्षतिग्रस्त, कमजोर हड्डियों से अतिरिक्त कैल्शियम रक्त में जमा हो जाता है।
• हाइपरविस्कोसिटी सिंड्रोम: एम प्रोटीन के कारण रक्त गाढ़ा हो जाता है, जिसका अर्थ है कि हृदय को रक्त पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है।
• क्रायोग्लोबुलिनेमिया: मल्टीपल मायलोमा के कारण कभी-कभी ठंड में रक्त में मौजूद प्रोटीन आपस में चिपक जाते हैं।

मल्टीपल मायलोमा के लक्षण क्या हैं?

मल्टीपल मायलोमा कई तरह के लक्षण पैदा कर सकता है। लेकिन कई लोगों को सबसे पहले हड्डियों में दर्द महसूस होता है, खासकर रीढ़ की हड्डी और पसलियों में। कुछ अन्य लक्षण इस प्रकार हैं:

• हाथ-पैरों में कमजोरी और सुन्नपन। रीढ़ की हड्डी में हड्डियां क्षतिग्रस्त होने पर वे टूट सकती हैं और रीढ़ की हड्डी पर दबाव डाल सकती हैं।
• थकान - इसका अर्थ है दैनिक कार्यों को करने में असमर्थ महसूस करना, कमजोरी महसूस करना। ये एनीमिया के लक्षण हो सकते हैं।
• मतली और उल्टी । यह हाइपरकैल्सीमिया नामक स्थिति का लक्षण हो सकता है।
• भूख न लगना और/या सामान्य से अधिक प्यास लगना। ये लक्षण हाइपरकैल्सीमिया के भी हो सकते हैं।
• अस्पष्टीकृत वजन घटाना ।
• अस्पष्ट बुखार । यह जीवाणु संक्रमण का संकेत हो सकता है।
• आसानी से नील पड़ जाना या खून बहना । इसका मतलब है कि शरीर असामान्य प्लाज्मा कोशिकाओं के कारण पर्याप्त प्लेटलेट्स बनाने में असमर्थ है।
• स्मृति हानि , ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, मन में धुंधलापन महसूस होना।

ध्यान रखें, इनमें से एक या दो लक्षण होने का मतलब यह नहीं है कि आपको मल्टीपल मायलोमा है। हालांकि, अगर ये लक्षण बने रहते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करके जांच करवाना सबसे अच्छा है।

मल्टीपल मायलोमा के कारण क्या हैं?

डॉक्टर और शोधकर्ता अभी तक यह ठीक से नहीं जानते कि मल्टीपल मायलोमा का कारण क्या है, लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं जिन पर उन्हें संदेह है और वे शोध कर रहे हैं:

• आनुवंशिक उत्परिवर्तन: यह पता लगाने के लिए शोध किया जा रहा है कि क्या हमारी कोशिकाओं की वृद्धि को नियंत्रित करने वाले कुछ जीनों ( ऑन्कोजीन ) में उत्परिवर्तन और मल्टीपल मायलोमा के बीच कोई संबंध है। यह भी पाया गया है कि इस बीमारी से पीड़ित कई लोगों में कुछ गुणसूत्रों के अंश अनुपस्थित होते हैं।
• पर्यावरणीय कारक: कुछ अध्ययनों से पता चला है कि विकिरण, कीटनाशकों, उर्वरकों और एजेंट ऑरेंज जैसे रसायनों के संपर्क में आना भी इसमें शामिल हो सकता है।
• सूजन संबंधी बीमारी होना: उदाहरण के लिए, हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह और रुमेटीइड गठिया जैसी दीर्घकालिक सूजन संबंधी स्थितियां।
• मोटापा: इसका अर्थ है शरीर में अत्यधिक वसा का होना।

ये वे चीजें हैं जिन पर फिलहाल संदेह जताया जा रहा है। लेकिन इनमें से किसी को भी अभी तक कारण साबित नहीं किया गया है।

डॉक्टर इस बीमारी का निदान कैसे करते हैं?

डॉक्टर मल्टीपल मायलोमा का निदान करने के लिए कई चरणों का पालन करते हैं।

सबसे पहले, आपकी शारीरिक जांच की जाएगी। आपके लक्षणों की सावधानीपूर्वक जांच की जाएगी। आपसे आपके पारिवारिक चिकित्सा इतिहास के बारे में भी पूछा जाएगा। इसके बाद, निदान की पुष्टि के लिए कई परीक्षण किए जा सकते हैं। इन सभी जानकारियों के आधार पर कैंसर की अवस्था का पता लगाया जाएगा, जैसे कि ट्यूमर का आकार और वह कितना फैल चुका है।

इसके लिए कौन-कौन से परीक्षण किए जाते हैं?

डॉक्टर यह पता लगाने के लिए कई तरह के परीक्षण करते हैं कि क्या आपको मल्टीपल मायलोमा है, और यदि है, तो क्या यह शुरुआती अवस्था में है या कुछ हद तक फैल चुका है। इनमें से कुछ परीक्षण इस प्रकार हैं:

• कंप्लीट ब्लड काउंट (सीबीसी): यह लाल रक्त कोशिकाओं, सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या और आपकी लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन की मात्रा को मापता है।
• रक्त रसायन परीक्षण: इससे आपके क्रिएटिनिन स्तर (जो आपके गुर्दे की कार्यक्षमता को मापता है), एल्ब्यूमिन प्रोटीन स्तर, कैल्शियम स्तर और लैक्टेट डीहाइड्रोजनेज (एलडीएच) स्तर की जांच की जाएगी। एलडीएच ट्यूमर का सूचक हो सकता है।
• क्वांटिटेटिव इम्युनोग्लोबुलिन टेस्ट: यह रक्त परीक्षण आपके रक्त में विभिन्न प्रकार के एंटीबॉडी के स्तर को मापता है।
• इलेक्ट्रोफोरेसिस: यह परीक्षण रक्त में एम प्रोटीन की उपस्थिति की जांच करता है।
• मूत्र परीक्षण: 24 घंटे की अवधि में एकत्र किए गए मूत्र के नमूने का परीक्षण किया जाता है।आप बेंस जोन्स प्रोटीन नामक एक अन्य प्रोटीन की जांच कर सकते हैं, जो मल्टीपल मायलोमा का एक और मार्कर है।
• एक्स-रे: एक्स-रे का उपयोग यह देखने के लिए किया जाता है कि क्या मल्टीपल मायलोमा ने हड्डियों को नुकसान पहुंचाया है।
• सीटी स्कैन (कंप्यूटेड टोमोग्राफी - सीटी स्कैन): यह हड्डी में क्षति का पता लगाने के लिए किया जाने वाला एक अन्य परीक्षण है।
• एमआरआई स्कैन (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग): इसमें हड्डियों और रीढ़ की हड्डी की विस्तृत तस्वीरें बनाने के लिए एक शक्तिशाली चुंबक और रेडियो तरंगों का उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग प्लाज्मासाइटोमा जैसी चीजों की जांच के लिए किया जाता है, जो असामान्य प्लाज्मा कोशिकाओं के समूह में बनने वाले ट्यूमर होते हैं।
• पीईटी स्कैन (पॉज़िट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी - पीईटी स्कैन): यह प्लाज़्मासाइटोमा का पता लगाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक अन्य प्रकार का स्कैन है।
• अस्थि मज्जा बायोप्सी: डॉक्टर अस्थि मज्जा का एक छोटा सा नमूना लेकर उसमें सामान्य और असामान्य प्लाज्मा कोशिकाओं के प्रतिशत का विश्लेषण करते हैं। वे डीएनए में होने वाले उन परिवर्तनों की भी जांच कर सकते हैं जो कैंसर का कारण बन सकते हैं।

मल्टीपल मायलोमा के चरण कैसे निर्धारित किए जाते हैं?

डॉक्टर मल्टीपल मायलोमा और अन्य कैंसर की अवस्था का निर्धारण कैंसर के फैलाव की मात्रा और उसके फैलाव की सीमा देखकर करते हैं। इस अवस्था का उपयोग उपचार योजना बनाने में किया जाता है। मल्टीपल मायलोमा की अवस्था का निर्धारण करने की प्रक्रिया रोग को चार श्रेणियों में वर्गीकृत करके शुरू होती है:

1. एमजीयूएस (मोनोक्लोनल गैमोपैथी ऑफ अनडिटरमाइंड सिग्निफिकेंस): रक्त परीक्षण में एम प्रोटीन की थोड़ी मात्रा पाई जाती है। एमजीयूएस से पीड़ित लगभग 1% - 2% लोगों में मल्टीपल मायलोमा विकसित होने की संभावना होती है।

2. एकल या पृथक प्लाज्मासाइटोमा: ये असामान्य प्लाज्मा कोशिकाओं के समूह होते हैं जो एक ही स्थान पर एकल रूप से बनते हैं।

3. एसएमएम (स्मोल्डरिंग मल्टीपल मायलोमा): यह एक पूर्व-कैंसर की स्थिति है जो मल्टीपल मायलोमा से पहले उत्पन्न होती है। एसएमएम से पीड़ित लोगों में हल्के लक्षण हो सकते हैं, और उनके रक्त में एम प्रोटीन की थोड़ी मात्रा और अस्थि मज्जा में प्लाज्मा कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि देखी जा सकती है।

4. मल्टीपल मायलोमा: इस वर्गीकरण का अर्थ है कि परीक्षणों में असामान्य प्लाज्मा कोशिकाओं के कई समूह, रक्त या मूत्र में एम प्रोटीन का उच्च स्तर और अस्थि मज्जा में असामान्य प्लाज्मा कोशिकाओं का उच्च प्रतिशत दिखाई देता है। इन लोगों में अक्सर एनीमिया, हाइपरकैल्सीमिया, गुर्दे की विफलता और ऑस्टियोलाइटिक घाव होते हैं।

इसके बाद, डॉक्टर संशोधित अंतर्राष्ट्रीय स्टेजिंग सिस्टम (आर-आईएसएस) का उपयोग करते हैं।मल्टीपल मायलोमा की अवस्था का निर्धारण आर-आईएसएस प्रणाली नामक विधि द्वारा किया जाता है। यह प्रणाली रक्त में एल्ब्यूमिन, बीटा-2 माइक्रोग्लोबुलिन और लैक्टेट डीहाइड्रोजनेज के स्तर पर आधारित है। इसमें विशिष्ट जीन असामान्यताओं के लिए किए गए परीक्षणों को भी ध्यान में रखा जाता है।

मल्टीपल मायलोमा के उपचार क्या हैं?

डॉक्टर मल्टीपल मायलोमा का इलाज आपके लक्षणों और बीमारी की गंभीरता के आधार पर करते हैं। उदाहरण के लिए, एमजीयूएस से पीड़ित लोगों को आमतौर पर तत्काल इलाज की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन उनके डॉक्टर नियमित रूप से उनके स्वास्थ्य की निगरानी करेंगे। वे लक्षणों के विकसित होने पर तत्काल कार्रवाई के लिए एक उपचार योजना भी बना सकते हैं।

यदि आपको मल्टीपल मायलोमा के लक्षण हैं, तो डॉक्टर निम्नलिखित उपचारों का उपयोग कर सकते हैं:

• दर्द निवारक दवाएँ: कई लोगों को इनकी आवश्यकता होती है क्योंकि उन्हें हड्डियों में गंभीर दर्द होता है।
• एंटीबायोटिक्स: रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने पर संक्रमण होने की संभावना बढ़ जाती है। इन संक्रमणों के इलाज के लिए आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिख सकता है।
• स्टेरॉयड: उच्च मात्रा में दिए जाने पर स्टेरॉयड कैंसर कोशिकाओं को मार सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं।
• कीमोथेरेपी: कीमोथेरेपी का उपयोग असामान्य प्लाज्मा कोशिकाओं की संख्या को कम करने के लिए किया जाता है।
• इम्यूनोथेरेपी: यह उपचार आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कैंसर से लड़ने वाली अधिक कोशिकाएं बनाने के लिए उत्तेजित करता है।
• विकिरण चिकित्सा: यह उपचार कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करता है और हड्डियों के ट्यूमर को सिकोड़ता है।
• स्टेम सेल प्रत्यारोपण: स्टेम सेल एक प्रकार की विशेष कोशिकाएं होती हैं जो हमारे अस्थि मज्जा या रक्त में पाई जाती हैं। ये नई, स्वस्थ प्लाज्मा कोशिकाएं बनाने में मदद कर सकती हैं। डॉक्टर आमतौर पर ऑटोलॉगस स्टेम सेल प्रत्यारोपण की सलाह देते हैं। इसमें शरीर की क्षतिग्रस्त या अस्वस्थ स्टेम कोशिकाओं को बदलने के लिए शरीर की स्वस्थ स्टेम कोशिकाओं का उपयोग किया जाता है। दुर्लभ मामलों में, स्वस्थ स्टेम कोशिकाएं किसी अन्य दाता से प्राप्त की जा सकती हैं। इसे एलोजेनिक स्टेम सेल प्रत्यारोपण कहा जाता है।

मल्टीपल मायलोमा के साथ आप कितने समय तक जीवित रह सकते हैं?

कुछ लोग मल्टीपल मायलोमा के साथ 10 साल या उससे अधिक समय तक जीवित रहते हैं। कई अन्य कैंसरों की तरह, इसमें भी शीघ्र निदान और शीघ्र उपचार ही सफलता की कुंजी है।यही वह चीज़ है जो लोगों को लंबी उम्र जीने में मदद करती है। उदाहरण के लिए, सिंगल प्लाज़्मासाइटोमा से पीड़ित लगभग 78% लोग निदान के पाँच साल बाद भी जीवित रहते हैं। मल्टीपल मायलोमा से पीड़ित लोगों की पाँच साल की समग्र जीवित रहने की दर 40% से 82% तक होती है। ये आंकड़े पहले बताए गए R-ISS स्टेजिंग सिस्टम पर आधारित हैं।

लेकिन याद रखें, ये आंकड़े औसत हैं। इनमें आपकी उम्र या समग्र स्वास्थ्य को ध्यान में नहीं रखा गया है, क्योंकि ये व्यक्तिगत मामले हैं। यदि आपको मल्टीपल मायलोमा है, तो आपका डॉक्टर आपको आपकी स्थिति के बारे में सबसे अच्छी जानकारी दे सकता है।

क्या इसे होने से रोका जा सकता है?

नहीं, फिलहाल मल्टीपल मायलोमा को विकसित होने से रोकने का कोई तरीका नहीं है। शोधकर्ता प्री-कैंसर अवस्था, जिसे एसएमएम (स्मोल्डरिंग मल्टीपल मायलोमा) कहा जाता है, को सक्रिय मल्टीपल मायलोमा में बदलने से रोकने के तरीके खोजने की कोशिश कर रहे हैं।

आप अपना ख्याल कैसे रखते हैं?

मल्टीपल मायलोमा हर किसी को अलग-अलग तरह से प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, एमजीयूएस या एसएमएम से पीड़ित लोगों को तुरंत इलाज की आवश्यकता नहीं हो सकती है। लेकिन उन्हें नियमित रूप से जांच के लिए अपने डॉक्टर से मिलना होगा। यदि आप मल्टीपल मायलोमा से मुक्त हैं, तो आपका डॉक्टर आपकी स्थिति के आधार पर नियमित जांच और परीक्षण निर्धारित करेगा।

यदि आप मल्टीपल मायलोमा से पीड़ित हैं, तो आप अपने समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कई चीजें कर सकते हैं:

• हर दिन पौष्टिक भोजन करें। मल्टीपल मायलोमा के कारण भूख कम हो सकती है। इसलिए दिन में चार से पांच छोटे-छोटे भोजन करने की कोशिश करें।
• अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे छोड़ने की कोशिश करें।
• अपने शरीर को आवश्यक आराम दें और अच्छी नींद लें।
• संक्रमणों से खुद को बचाएं। संक्रमणों से बचाव के तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।
• कुछ व्यायाम जरूर करें, लेकिन पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। वे आपको बताएंगे कि आपके लिए किस प्रकार का व्यायाम सही रहेगा।
• अपनी मानसिक सेहत का भी ध्यान रखें। इस तरह की स्थिति में उदास, चिंतित और अवसादग्रस्त महसूस करना सामान्य बात है। लेकिन अगर यह उदासी या चिंता दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है, या आपके दैनिक कार्यों में बाधा डालती है, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें।
• अगर आपकी बीमारी नियंत्रण में है, तो आप इलाज खत्म होने से खुश हो सकते हैं। लेकिन आपको यह चिंता भी हो सकती है कि कैंसर दोबारा न हो जाए। अपनी स्थिति और आगे क्या होने की संभावना है, इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

मल्टीपल मायलोमा एक दुर्लभ रक्त कैंसर है। हालांकि इसका कोई इलाज नहीं है, लेकिन डॉक्टर इससे जुड़ी स्थितियों, लक्षणों का उपचार कर सकते हैं और रोग के प्रसार को नियंत्रित कर सकते हैं। कुछ लोग इस बीमारी के साथ वर्षों तक जीते हैं। कुछ लोग रोगमुक्त अवस्था में होते हैं। हालांकि, एक ऐसे कैंसर के साथ जीना जो ठीक नहीं होता और दोबारा हो सकता है, आसान नहीं है। इसका मतलब है कि आपको जीवन भर हर दिन उपचार और जांच से गुजरना होगा। डॉक्टर इन चुनौतियों को समझते हैं। यदि आपको मल्टीपल मायलोमा के साथ जीना सीखने में मदद की आवश्यकता है, तो अपने डॉक्टर से पूछें। वे आपको उपयोगी सेवाओं और कार्यक्रमों के बारे में बता सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात जो हम घर ले जाना चाहते हैं

ठीक है, तो अब तक हमने जिन बातों पर चर्चा की है, उनमें से सबसे महत्वपूर्ण बातें जो आपको याद रखनी हैं, वे ये हैं:

• मल्टीपल मायलोमा एक दुर्लभ रक्त कैंसर है जो प्लाज्मा कोशिकाओं में विकसित होता है ।
• हालांकि इसका पूरी तरह से इलाज संभव नहीं है, लेकिन उपचार से लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है, जीवन प्रत्याशा बढ़ाई जा सकती है और जीवन की गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है ।
• यदि आपको हड्डियों में दर्द, अत्यधिक थकान या बार-बार संक्रमण जैसे लक्षण हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
• जितनी जल्दी निदान होगा, उपचार के सफल होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
• इस बीमारी के साथ जीने के दौरान, अपना अच्छे से ख्याल रखना, अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना और मानसिक रूप से मजबूत रहना बहुत महत्वपूर्ण है।

चिंता मत करो, तुम अकेले नहीं हो। चिकित्सा विज्ञान प्रगति कर रहा है और हर समय नए उपचार सामने आ रहे हैं। आपके डॉक्टर और स्वास्थ्य सेवा टीम आपकी मदद के लिए हमेशा तैयार हैं।

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