क्या आपने कभी अपनी पीठ या गर्दन में अजीब सा दर्द या सुन्नपन महसूस किया है? शायद आपको ऐसा लगे कि आपका हाथ या पैर सुन्न हो गया है, या जैसे चींटियाँ दौड़ रही हों। हालाँकि आपको लग सकता है कि ये सब सामान्य है, लेकिन कभी-कभी यह रेडिकुलोपैथी नामक स्थिति के कारण हो सकता है। चिंता न करें, हम इस बारे में सरल और समझने योग्य भाषा में बात करेंगे।

रेडिकुलोपैथी क्या है? आइए इसे सरल शब्दों में समझते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, रेडिकुलोपैथी एक ऐसी स्थिति है जो रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका जड़ के दब जाने या संकुचित हो जाने पर उत्पन्न होती है। जिस प्रकार पानी का पाइप दबने पर पानी का प्रवाह रुक जाता है, उसी प्रकार तंत्रिका जड़ के दबने पर उससे गुजरने वाले संकेत अवरुद्ध हो जाते हैं। इसे कभी-कभी रेडिकुलिटिस भी कहा जाता है।

जब कोई नस इस तरह से दब जाती है, तो इससे उस क्षेत्र में दर्द, झुनझुनी, सुन्नता और कभी-कभी मांसपेशियों में कमजोरी भी हो सकती है जिससे वह नस जुड़ी होती है।

रीढ़ की हड्डी के किस हिस्से पर इसका असर पड़ता है? इसके तीन प्रकार हैं!

रेडिकुलोपैथी को इसके होने के स्थान के आधार पर तीन मुख्य प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है, अर्थात् रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका कहाँ दबती है:

1. सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी: यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें गर्दन की कशेरुकाओं से निकलने वाली तंत्रिका जड़ दब जाती है। उदाहरण के लिए, यदि आप दिन भर कंप्यूटर पर काम करते हैं, तो आपको गर्दन में दर्द के साथ-साथ हाथ में सुन्नपन या दर्द का अनुभव हो सकता है।

2. थोरैसिक रेडिकुलोपैथी: यह कुछ कम आम है। इसमें , आपकी पीठ के ऊपरी मध्य भाग में, छाती के पीछे स्थित कशेरुकाओं से निकलने वाली एक तंत्रिका जड़ दब जाती है। इससे सीने में दर्द और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।

3. लम्बर रेडिकुलोपैथी: यह वह प्रकार है जिससे अधिकांश लोग प्रभावित होते हैं। इसमें पीठ के निचले हिस्से (यानी लम्बर क्षेत्र) में स्थित कशेरुकाओं से निकलने वाली तंत्रिका जड़ दब जाती है। साइटिका, जैसा कि हम सभी जानते हैं, भी रेडिकुलोपैथी का ही एक प्रकार है।

अगर ऐसा होता है तो क्या चिंता की कोई बात है? अधिकतर मामलों में, नहीं!

रेडिकुलोपैथी शब्द सुनते ही कई लोग डर जाते हैं। लेकिन असल में, ज्यादातर मामलों में यह स्थिति इतनी गंभीर नहीं होती। आप अपनी मुद्रा में सुधार करके, बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली दर्द निवारक दवाओं का इस्तेमाल करके या घर पर ही कुछ आसान फिजियोथेरेपी व्यायाम करके इन लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं। हैरानी की बात यह है कि कभी-कभी रेडिकुलोपैथी बिना किसी इलाज के भी ठीक हो जाती है!

(रेडिकुलोपैथी) और पीठ की अन्य समस्याओं को आपस में न मिलाएं!

पीठ दर्द की बात करें तो, यह मान लेना सही नहीं है कि यह सिर्फ रेडिकुलोपैथी के कारण है। हमें कुछ अन्य स्थितियों के बारे में भी पता होना चाहिए जिनके लक्षण समान होते हैं।

रेडिकुलोपैथी या मायलोपैथी? इनमें क्या अंतर है?

ये दोनों ही रीढ़ की हड्डी से संबंधित दर्दनाक स्थितियां हैं।

• जैसा कि हमने पहले चर्चा की थी, रेडिकुलोपैथी रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका जड़ का संपीड़न है। यह अक्सर अस्थायी होता है।
• मायलोपैथी थोड़ी अधिक गंभीर स्थिति है। इसमें रीढ़ की हड्डी दब जाती है। यह किसी दुर्घटना, ट्यूमर, अपक्षयी रोग या संक्रमण के कारण हो सकता है। यदि मायलोपैथी का सही इलाज न किया जाए, तो समय के साथ यह स्थायी तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है।

इसलिए, यदि आपको कुछ दिनों से अधिक समय तक पीठ में दर्द, सुन्नपन या अंगों में कमजोरी महसूस होती है, तो समस्या का सटीक कारण जानने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

रेडिकुलोपैथी और स्पोंडिलोलिसिस के बीच अंतर

स्पोंडिलोलिसिस रीढ़ की हड्डी के उन जोड़ों का कमजोर होना है जहां कशेरुकाएं जुड़ती हैं। इससे कभी-कभी छोटी दरारें (स्ट्रेस फ्रैक्चर) पड़ सकती हैं, जिससे दर्द हो सकता है, खासकर पीठ के निचले हिस्से में। यह तेजी से बढ़ते छोटे बच्चों में सबसे आम है।

रेडिकुलोपैथी के कारण रीढ़ की हड्डी अपनी जगह से हट सकती है और हिल सकती है, लेकिन दर्द किसी हड्डी के टूटने के कारण नहीं बल्कि तंत्रिका जड़ के दबने के कारण होता है।

क्या रेडिकुलोपैथी और साइटिका एक ही चीज हैं?

ये दोनों ही तंत्रिका तनाव के कारण होते हैं।

अंतर इस बात में है कि कौन सी नस दब रही है। रेडिकुलोपैथी रीढ़ की हड्डी के साथ किसी भी दबी हुई नस की जड़ के लिए एक सामान्य शब्द है।

साइटिका एक प्रकार का दर्द है जो साइटिक तंत्रिका में जलन के कारण होता है। साइटिक तंत्रिका शरीर की सबसे लंबी तंत्रिका होती है, जो नितंब से शुरू होकर पैरों के पिछले हिस्से तक जाती है। साइटिका, लम्बर रेडिकुलोपैथी का एक विशिष्ट रूप है।

रेडिकुलोपैथी होने की संभावना किसे अधिक होती है?

रेडिकुलोपैथी किसी को भी हो सकती है, लेकिन यह 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में अधिक आम है।

हालांकि, पीठ और गर्दन में दर्द समाज में आम हैं, लेकिन ये सभी रेडिकुलोपैथी के कारण नहीं होते हैं। वास्तव में, रेडिकुलोपैथी एक अपेक्षाकृत दुर्लभ स्थिति है।

रेडिकुलोपैथी में शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं? इसके लक्षण क्या हैं?

रेडिकुलोपैथी में उस क्षेत्र में दर्द और अन्य लक्षण होते हैं जहां नस दब जाती है।

इसके मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं:

• प्रभावित तंत्रिका के क्षेत्र में दर्द।
• सुन्नपन (झुनझुनी)।
• सुन्न होना।
• मांसपेशियों में कमजोरी।

आपको ये लक्षण कहाँ महसूस होंगे, यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आपको किस प्रकार की रेडिकुलोपैथी है।

• गर्दन (सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी):आपको गर्दन और उसके आसपास दर्द महसूस हो सकता है, और यह दर्द आपकी बांह से होते हुए हथेली तक फैल सकता है। ऐसा लग सकता है जैसे आपकी बांह में बिजली का झटका लग रहा हो।
• थोरैसिक रेडिकुलोपैथी: आपको अपनी छाती में दर्द का अनुभव हो सकता है, खासकर सांस लेने और छोड़ने के दौरान ।

महत्वपूर्ण: यदि आपको सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ या हाथों या पैरों में सुन्नपन महसूस हो, तो यह न सोचें कि "यह रेडिकुलोपैथी हो सकती है।" ये दिल का दौरा जैसी किसी गंभीर बीमारी के लक्षण हो सकते हैं, इसलिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना महत्वपूर्ण है।

• लम्बर रेडिकुलोपैथी: पीठ के निचले हिस्से में दर्द या झुनझुनी जो पैरों तक फैल सकती है। इसे हम अक्सर साइटिका कहते हैं।

यह (रेडिकुलोपैथी) क्यों होती है? इसके क्या कारण हैं?

रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका जड़ों को दबाने वाली कोई भी चीज रेडिकुलोपैथी का कारण बन सकती है। इसके कुछ मुख्य कारण इस प्रकार हैं:

• आघात: गिरने, कार दुर्घटना आदि। उदाहरण के लिए, साइकिल से गिरना या सीढ़ी पर फिसलना रीढ़ की हड्डी पर पड़ने वाले प्रभाव के कारण नस दबने का कारण बन सकता है।
• हड्डी के उभार: कभी-कभी रीढ़ की हड्डी में मौजूद कशेरुकाओं (रीढ़ की हड्डी) पर नई हड्डी उग आती है और यह किसी नस पर दबाव डाल सकती है। हम इन्हें "उभार" कहते हैं।
• हर्नियेटेड डिस्क: इसे 'स्लिप्ड डिस्क' भी कहा जाता है। यह तब होता है जब रीढ़ की हड्डी में कशेरुकाओं के बीच की नरम डिस्क बाहर की ओर उभर जाती है और किसी नस पर दबाव डालती है। इसी को हम 'स्लिप्ड डिस्क' कहते हैं।

इसके अलावा, उम्र बढ़ने के साथ-साथ रेडिकुलोपैथी बिना किसी विशिष्ट कारण के भी विकसित हो सकती है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारी हड्डियां और रीढ़ की डिस्क अपना आकार और लचीलापन खो देती हैं। इस प्राकृतिक टूट-फूट के कारण रीढ़ की हड्डी में छोटे-छोटे बदलाव हो सकते हैं, जिससे नस दब सकती है।

डॉक्टर इस (रेडिकुलोपैथी) बीमारी का निदान कैसे करते हैं?

जब आप डॉक्टर से मिलते हैं, तो वह आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा, आपकी जांच करेगा, आपकी पीठ और रीढ़ की हड्डी को देखेगा और आपसे उन लक्षणों के बारे में पूछेगा जिनका आप अनुभव कर रहे हैं (जैसे दर्द, सुन्नपन)।

इसके अलावा, इस स्थिति की पुष्टि करने के लिए कई परीक्षण किए जा सकते हैं:

• एक्स-रे: इससे स्पाइनल स्टेनोसिस, कशेरुकाओं के बीच की जगह का संकुचन (जहां नसें दब सकती हैं) और फ्रैक्चर जैसी चीजों का पता लगाया जा सकता है।
• सीटी स्कैन (कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन): सीटी स्कैन से आपकी रीढ़ की हड्डी की त्रि-आयामी (3डी) छवियां प्राप्त की जा सकती हैं। यह एक्स-रे से अधिक विस्तृत होती है।
• एमआरआई (MRI - मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग):एमआरआई से कोमल ऊतकों को हुए नुकसान के कारण तंत्रिका संपीड़न का भी पता लगाया जा सकता है। इससे रीढ़ की हड्डी को हुए नुकसान का भी स्पष्ट पता चल सकता है।
• ईएमजी (इलेक्ट्रोमायोग्राफी): ईएमजी परीक्षण आपकी मांसपेशियों में विद्युत गतिविधि को मापता है। इससे आपके डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि कोई तंत्रिका ठीक से काम कर रही है या नहीं। कभी-कभी, यह परीक्षण यह निर्धारित करने में भी सहायक होता है कि आपके लक्षण रीढ़ की हड्डी में दबी हुई तंत्रिका के कारण हैं या मधुमेह जैसी किसी अन्य स्थिति ने आपकी तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचाया है।

रेडिकुलोपैथी के उपचार क्या हैं?

उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि आपको किस प्रकार की रेडिकुलोपैथी है (रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका कहाँ दब रही है) और आपके लक्षणों की गंभीरता कितनी है। कुछ लोगों को किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि उनके लक्षण कुछ दिनों या हफ्तों में अपने आप ठीक हो जाते हैं।

लेकिन अगर इलाज की जरूरत हो, तो आप इनमें से एक या अधिक चीजें कर सकते हैं:

घर पर किए जा सकने वाले काम और व्यायाम

• बर्फ या गर्म सिकाई: सूजन कम करने या मांसपेशियों को आराम देने के लिए, आप अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार बर्फ की सिकाई या गर्म पानी की बोतल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
• शारीरिक मुद्रा में सुधार या फिजियोथेरेपी: रीढ़ की हड्डी के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने और नसों पर दबाव कम करने के लिए व्यायाम और स्ट्रेचिंग की जा सकती है। अपनी समग्र शारीरिक मुद्रा को ठीक करने से रीढ़ की हड्डी पर भार कम हो सकता है और लक्षणों से राहत मिल सकती है। आपके डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट आपको बताएंगे कि आपके रेडिकुलोपैथी के प्रकार के लिए कौन से व्यायाम उपयुक्त हैं।

दवाइयाँ

• बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाली NSAIDs: अधिकांश लोगों के लिए, आइबुप्रोफेन जैसी बिना पर्चे के मिलने वाली NSAIDs रेडिकुलोपैथी के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त होती हैं। हालांकि, यदि आप इन दवाओं का सेवन 10 दिनों से अधिक समय तक कर रहे हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लेना बेहतर होगा।
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: आपका डॉक्टर दर्द और सूजन को कम करने के लिए प्रेडनिसोन जैसी शक्तिशाली सूजन-रोधी दवाएं लिख सकता है। इन्हें गोलियों के रूप में लिया जा सकता है या पीठ के प्रभावित हिस्से में सीधे इंजेक्शन के रूप में दिया जा सकता है।

क्या सर्जरी आवश्यक है?

रेडिकुलोपैथी के लिए सर्जरी की आवश्यकता बहुत कम ही होती है। डॉक्टर सर्जरी पर तभी विचार करेंगे जब आपके लक्षण गंभीर हों, आपके दैनिक जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हों और अन्य उपचारों से कोई लाभ न हुआ हो। ऐसी स्थिति में, आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि आपको किस प्रकार की सर्जरी की आवश्यकता है और इसके क्या परिणाम होंगे।

रेडिकुलोपैथी के लक्षणों के साथ आप दैनिक जीवन में कैसे काम करते हैं?

अपने डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट से बात करके पता करें कि आपकी दैनिक गतिविधियों (बैठने, खड़े होने और सोने) के दौरान आपकी पीठ के लिए कौन सी मुद्राएं सबसे अच्छी हैं।

नियमित रूप से ऐसे व्यायाम करने का प्रयास करें जो आपकी कोर मांसपेशियों को मजबूत करें।

लेकिन याद रखें, जब तक आप पूरी तरह ठीक न हो जाएं, तब तक दर्द पैदा करने वाले काम करने के लिए खुद को मजबूर न करें। ऐसा करने से स्थिति और बिगड़ सकती है। यदि आपको दिए गए व्यायाम करते समय दर्द महसूस हो, तो अपने डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट को बताएं। वे आपको सुरक्षित तरीके से व्यायाम करना सिखा सकते हैं।

इलाज के बाद मैं कितनी जल्दी ठीक हो जाऊंगा?

रेडिकुलोपैथी के लक्षणों का इलाज शुरू करने के बाद, समय के साथ आपको बेहतर महसूस होने लगेगा। कुछ लोगों को कुछ ही दिनों में आराम मिल जाता है, लेकिन कभी-कभी इसमें कुछ सप्ताह लग सकते हैं।

क्या रेडिकुलोपैथी को रोका जा सकता है?

रेडिकुलोपैथी के कई कारणों को रोकना संभव नहीं है। हालांकि, रीढ़ की हड्डी को स्वस्थ रखना और सही मुद्रा बनाए रखना बढ़ती उम्र के साथ रीढ़ की हड्डी के क्षरण को रोकने और रेडिकुलोपैथी होने के जोखिम को कम करने में सहायक हो सकता है। पीठ को सीधा रखना और सामान उठाते समय घुटनों को मोड़ना जैसी आदतें बहुत महत्वपूर्ण हैं।

अगर आपको रेडिकुलोपैथी हो जाए तो क्या होगा? क्या इससे डरने की कोई बात है?

यदि आपको रेडिकुलोपैथी है, तो आमतौर पर आप पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं। यह दर्दनाक और असहज हो सकता है, लेकिन अक्सर यह अस्थायी होता है।

अधिकांश लोग कुछ हफ्तों (या उससे भी जल्दी) में ठीक हो जाते हैं, लेकिन यदि आपके लक्षण गंभीर हैं, या आपको पीठ से संबंधित अन्य समस्याएं हैं, तो ठीक होने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है।

क्या मैं काम/स्कूल नहीं जा पाऊंगा?

यदि आप अपने लक्षणों के कारण बाधा उत्पन्न हुए बिना अपना काम या पढ़ाई कर सकते हैं, तो रेडिकुलोपैथी के कारण काम या स्कूल जाना बंद करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, शारीरिक गतिविधियों को फिर से शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना उचित रहेगा।

डॉक्टर से मिलने का सबसे अच्छा समय कौन सा होता है?

अगर आपको पीठ या रीढ़ की हड्डी से संबंधित कोई नया लक्षण दिखाई दे, खासकर अगर वह कुछ दिनों में बिगड़ जाए, तो डॉक्टर से सलाह लें। चूंकि कई बीमारियों में एक जैसे लक्षण हो सकते हैं, इसलिए तुरंत डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है ताकि पता चल सके कि असल में समस्या क्या है। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आपको कोई गंभीर बीमारी या चोट तो नहीं है।

आपको तुरंत अस्पताल (ईटीयू) कब जाना चाहिए?

यदि आपको कोई दुर्घटना (चोट) लगी है या आप अपने हाथ, पैर या गर्दन को सामान्य रूप से हिलाने में असमर्थ हैं, तो तुरंत आपातकालीन कक्ष (ईआर) में जाएं।

अपने डॉक्टर से पूछने योग्य महत्वपूर्ण प्रश्न

जब आप डॉक्टर के पास जाएं, तो ये सवाल पूछना न भूलें:

• मुझे किस प्रकार की रेडिकुलोपैथी है?
• मुझे किस प्रकार के उपचार की आवश्यकता है?
• पुनः अच्छा होने में कितना समय लगेगा?
• मुझे किस प्रकार के स्कैन (इमेजिंग टेस्ट) करवाने होंगे?

अंत में, याद रखने योग्य बातें (मुख्य संदेश)

शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति हो जिसने जीवन में कभी न कभी पीठ दर्द का अनुभव न किया हो। हालांकि, कभी-कभार होने वाले मामूली पीठ दर्द और रेडिकुलोपैथी जैसी गंभीर बीमारी में बहुत अंतर होता है। रीढ़ की हड्डी से जुड़ी किसी समस्या के बारे में सुनकर थोड़ा डर लगना स्वाभाविक है। लेकिन, रेडिकुलोपैथी के अन्य प्रकारों की तरह, इसका भी काफी हद तक इलाज संभव है और सर्जरी की आवश्यकता बहुत कम होती है। घरेलू उपचार और शरीर को ठीक होने के लिए आवश्यक समय देने से आप पूरी तरह से स्वस्थ हो सकते हैं। इसलिए, अनावश्यक रूप से भयभीत न हों और यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर से सलाह लें और इस स्थिति का सामना करें।

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