क्या आपको भी ऐसा लगता है कि यह दुनिया वास्तविक नहीं है? चलिए सिज़ोफ्रेनिया के बारे में बात करते हैं।

क्या आपको या आपके किसी परिचित को कभी इस बात को लेकर भ्रम हुआ है कि आप जो सोचते और सुनते हैं वह वास्तविक है या नहीं? कभी-कभी आपको ऐसा महसूस हो सकता है जैसे आप किसी दूसरी दुनिया में हैं, ऐसी चीजों का अनुभव और एहसास कर रहे हैं जिन्हें दूसरे लोग समझ नहीं सकते। आज हम इसी प्रकार के मानसिक विकार , सिज़ोफ्रेनिया के बारे में बात करने जा रहे हैं। हालांकि यह थोड़ा जटिल लग सकता है, आइए इसे सरल शब्दों में समझते हैं।

यह सिज़ोफ्रेनिक -भावनात्मक विकार क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, सिज़ोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक बीमारी है जो आपके दिमाग और शरीर दोनों को प्रभावित करती है। यह आपके मस्तिष्क के काम करने के तरीके को बिगाड़ देती है। इसका मतलब है कि आपके विचार, याददाश्त, संवेदनाएं (भावनाएं) और व्यवहार विकृत हो सकते हैं। इससे आपके दैनिक जीवन के कई क्षेत्रों में कामकाज करना मुश्किल हो सकता है। अगर इसका इलाज न किया जाए, तो यह स्थिति आपके काम से लेकर सामाजिक और प्रेम संबंधों तक हर चीज को प्रभावित कर सकती है। आप अपने विचारों को व्यवस्थित करने में भी असमर्थ हो सकते हैं और ऐसा व्यवहार कर सकते हैं जिससे नुकसान या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

क्या सिज़ोफ्रेनिया के भी प्रकार होते हैं?

पहले मनोचिकित्सक सिज़ोफ्रेनिया के विभिन्न प्रकारों पर चर्चा करते थे। उदाहरण के लिए, "पैरानॉयड सिज़ोफ्रेनिया" (वह प्रकार जिसमें व्यक्ति हर चीज़ पर संदेह करता है और ऐसा महसूस करता है कि कोई उसके खिलाफ है) और "कैटेटोनिक सिज़ोफ्रेनिया" (वह प्रकार जिसमें व्यक्ति अपने शरीर को एक ही स्थिति में रखता है या अत्यधिक हिलता-डुलता रहता है)। हालांकि, ये वर्गीकरण वास्तव में बीमारी का सटीक निदान करने या इसके लिए सही उपचार चुनने में उपयोगी नहीं थे।

इसलिए, विशेषज्ञ अब इसे एक ही बीमारी के विभिन्न पहलुओं और स्तरों वाली स्थिति के रूप में देखते हैं। जिस प्रकार इंद्रधनुष में अनेक रंग होते हैं जो एक दूसरे से संबंधित होते हैं, उसी प्रकार इसे एक "स्पेक्ट्रम" माना जाता है। यहाँ कुछ ऐसी स्थितियाँ दी गई हैं जो इस "स्किज़ोफ्रेनिया स्पेक्ट्रम" में आती हैं:

• (स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार) (यह भी व्यक्तित्व विकारों की श्रेणी में आता है)
• (भ्रम संबंधी विकार) (अनेक भ्रमों की उपस्थिति)
• (संक्षिप्त मनोविकार) (अल्पकालिक मानसिक भ्रम)
• (स्किज़ोफ्रेनिफॉर्म विकार) ( स्किज़ोफ्रेनिया के समान लक्षण, लेकिन कम अवधि के लिए)
• (स्किज़ोअफेक्टिव डिसऑर्डर) (एक ऐसी स्थिति जिसमें मूड स्विंग्स के साथ-साथ स्किज़ोअफेक्टिव लक्षण भी होते हैं)
• अन्य निर्दिष्ट या अनिर्दिष्ट स्किज़ोअफेक्टिव स्पेक्ट्रम विकार। ये डॉक्टरों को स्किज़ोअफेक्टिव विकार के उन असामान्य प्रकारों की पहचान करने में मदद करते हैं जो आमतौर पर देखने को नहीं मिलते।

इस स्थिति से सबसे ज्यादा कौन प्रभावित होगा?

सिज़ोफ्रेनिया आमतौर पर पुरुषों में 15 से 25 वर्ष की आयु के बीच और महिलाओं में 25 से 35 वर्ष की आयु के बीच शुरू होता है। नए निदान किए गए मामलों में से लगभग 20% 45 वर्ष से अधिक आयु के होते हैं। इस आयु में होने पर यह महिलाओं की तुलना में पुरुषों को अधिक प्रभावित करता है।

बच्चों में सिज़ोफ्रेनिया विकसित होना बहुत दुर्लभ है, लेकिन असंभव नहीं है। यदि यह स्थिति बचपन में शुरू होती है, तो यह आमतौर पर अधिक गंभीर और इलाज में अधिक कठिन हो सकती है।

स्किज़ोफ्रेनिया कितना आम है?

यह एक अपेक्षाकृत आम समस्या है। विश्व स्तर पर, यह प्रति 100,000 लोगों में से लगभग 221 लोगों को प्रभावित करती है।

स्किज़ोफ्रेनिया के पाँच मुख्य लक्षण क्या हैं?

अक्सर, सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित लोगों को इन लक्षणों का एहसास नहीं होता। लेकिन आपके आस-पास के लोग, परिवार और दोस्त, इन बदलावों को देख सकते हैं। सिज़ोफ्रेनिया के पाँच मुख्य लक्षण इस प्रकार हैं:

1. भ्रम: ये आपके मन में मौजूद झूठे विश्वास होते हैं जिन्हें चाहे कितने भी सबूत हों, गलत साबित नहीं किया जा सकता। उदाहरण के लिए, आप सोच सकते हैं कि कोई आपके विचारों, बातों या कार्यों को नियंत्रित कर रहा है। या, आप सोच सकते हैं कि कोई आपके खिलाफ साजिश रच रहा है या आपको नुकसान पहुंचाने की कोशिश कर रहा है। शायद आप सोचते हों कि आपके पास विशेष शक्तियां हैं या आप बहुत प्रसिद्ध हैं।

2. मतिभ्रम: एक ऐसी स्थिति जिसमें आप ऐसी चीजें देखते, सुनते, महसूस करते, सूंघते या चखते हैं जो वास्तव में मौजूद नहीं होतीं। सबसे आम है ऐसी आवाजें सुनना जो वास्तव में मौजूद नहीं होतीं। ये आवाजें आपसे बात कर सकती हैं, आपके कार्यों की आलोचना कर सकती हैं या यहां तक ​​कि आपको आदेश भी दे सकती हैं।

3. अव्यवस्थित या अस्पष्ट वाणी: बोलते समय आपको अपने विचारों को व्यवस्थित रखने में कठिनाई हो सकती है। इसका अर्थ यह हो सकता है कि आप विषय पर बने रहने में असमर्थ हों, या आपके विचार इतने उलझे हुए हों कि दूसरों को आपकी बात समझ में न आए। कभी-कभी आप अपने शब्दों को ठीक से जोड़ भी न पाएं और बेतुकी भाषा में बोलें।

4. अव्यवस्थित या असामान्य हरकतें: आपकी हरकतें और व्यवहार दूसरों की अपेक्षाओं से भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप बिना किसी स्पष्ट कारण के एक ही स्थान पर गोल-गोल घूम सकते हैं, या अचानक बिना हिले-डुले एक ही जगह पर जम सकते हैं। आप अजीबोगरीब मुद्राएँ भी बना सकते हैं।

5. नकारात्मक लक्षण: इसका तात्पर्य आपकी अपेक्षित प्रदर्शन क्षमता में कमी या हानि से है। उदाहरण के लिए, आपके चेहरे पर कोई भाव न दिखना, या भावहीन स्वर में बोलना।इसमें किसी भी चीज़ में रुचि का अभाव शामिल है, विशेष रूप से सामाजिक गतिविधियों में, और सामान्य तौर पर उन कामों में रुचि का कम होना जो आपको पसंद हैं। आपको साफ-सफाई और अपने रूप-रंग का ध्यान रखने में भी रुचि कम हो सकती है।

इन लक्षणों के कारण, आपको निम्नलिखित समस्याएं भी हो सकती हैं:

• हर बात पर शक करना और डरना।
• अपनी साफ-सफाई और दिखावट की परवाह न करना।
• अवसाद, चिंता और आत्महत्या के विचार उत्पन्न हो सकते हैं।
• इन लक्षणों से राहत पाने के प्रयास में आप शराब, निकोटीन, डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं या अन्य नशीले पदार्थों का दुरुपयोग करने के लिए प्रलोभित हो सकते हैं।

स्किज़ोफ्रेनिया के कारण क्या हैं?

स्किज़ोफ्रेनिया का कोई एक कारण नहीं है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह कई कारकों के संयोजन से होता है। इसके तीन मुख्य कारण बताए गए हैं:

• मस्तिष्क की कोशिकाओं के बीच संचार के लिए उपयोग किए जाने वाले रासायनिक संकेतों में असंतुलन।
• जन्म से पहले मस्तिष्क के विकास में समस्याएं।
• मस्तिष्क के विभिन्न भागों के बीच संबंधों का टूट जाना।

स्किज़ोफ्रेनिया के जोखिम कारक क्या हैं?

हालांकि इसके सटीक कारणों की अभी तक पुष्टि नहीं हुई है, लेकिन ऐसे कई कारक हैं जो इस स्थिति के विकसित होने के जोखिम को बढ़ाते हैं:

• वातावरण: आपके वातावरण में कई कारक सिज़ोफ्रेनिया होने का खतरा बढ़ा सकते हैं। सर्दियों में जन्म लेने से यह खतरा थोड़ा बढ़ जाता है। मस्तिष्क को प्रभावित करने वाली कुछ बीमारियाँ, जैसे संक्रमण और ऑटोइम्यून रोग (ऐसी स्थितियाँ जहाँ आपकी अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर के कुछ हिस्सों पर हमला करती है), भी इस खतरे को बढ़ा सकती हैं। लंबे समय तक अत्यधिक तनाव में रहना भी इसमें योगदान दे सकता है।
• विकास और जन्म संबंधी कारक: गर्भ में आपका विकास किस प्रकार होता है, यह भी सिज़ोफ्रेनिया के जोखिम को प्रभावित कर सकता है। यदि आपकी माँ को गर्भावस्था के दौरान मधुमेह, प्रीक्लेम्पसिया, कुपोषण या विटामिन डी की कमी थी, तो आपको सिज़ोफ्रेनिया होने का अधिक खतरा हो सकता है। यदि आपका जन्म कम वजन के साथ हुआ था या जन्म के दौरान जटिलताएँ थीं (जैसे आपातकालीन सीज़ेरियन सेक्शन), तो भी आपको सिज़ोफ्रेनिया होने का अधिक खतरा हो सकता है।
• नशीली दवाओं का सेवन: कुछ नशीली दवाओं का सेवन, विशेषकर अधिक मात्रा में और कम उम्र में, सिज़ोफ्रेनिया से जुड़ा हुआ पाया गया है। युवाओं, विशेषकर किशोरों में भांग के अत्यधिक सेवन और इस स्थिति के बीच संबंध का अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है। लेकिन विशेषज्ञ अभी भी इस बात को लेकर निश्चित नहीं हैं कि भांग का सेवन सिज़ोफ्रेनिया से जुड़ा है या नहीं।क्या यह प्रत्यक्ष कारण है, या यह केवल एक सहायक कारक है?

क्या सिज़ोफ्रेनिया आनुवंशिक होता है?

विशेषज्ञों को अभी तक सिज़ोफ्रेनिया का कोई एक निश्चित कारण नहीं मिला है, इसलिए यह स्पष्ट नहीं है कि यह आनुवंशिकी के कारण होता है या नहीं। हालांकि, यदि आपके परिवार में किसी को, विशेषकर माता-पिता या भाई-बहन को, सिज़ोफ्रेनिया है, तो आपको भी यह बीमारी होने का खतरा काफी अधिक होता है।

स्किज़ोफ्रेनिया का निदान कैसे किया जाता है?

आपके (या आपके प्रियजन के) डॉक्टर आपसे प्रश्न पूछकर, आपके लक्षणों का वर्णन करके और आपके व्यवहार का अवलोकन करके सिज़ोफ्रेनिया या इससे संबंधित विकार का निदान कर सकते हैं। वे आपके लक्षणों के अन्य संभावित कारणों का पता लगाने के लिए भी प्रश्न पूछेंगे। फिर, वे उन निष्कर्षों की तुलना सिज़ोफ्रेनिया के निदान के मानदंडों से करेंगे।

मानसिक विकारों के निदान और सांख्यिकी नियमावली (डीएसएम-5) के अनुसार, सिज़ोअफेक्टिव डिसऑर्डर के निदान के लिए निम्नलिखित की आवश्यकता होती है:

• हमने जिन पांच मुख्य लक्षणों की बात की है, उनमें से कम से कम दो लक्षण मौजूद होने चाहिए।
• आपको ये लक्षण कम से कम एक महीने से रहे होंगे।
• आपके लक्षणों ने आपके काम या आपके रिश्तों (दोस्तों, प्रेम संबंधों, पेशेवर या अन्य) को प्रभावित किया होगा।

इस स्थिति का निदान करने के लिए कौन से परीक्षण किए जाते हैं?

स्किज़ोफ्रेनिया के लिए कोई विशिष्ट नैदानिक ​​परीक्षण नहीं हैं। हालांकि, स्किज़ोफ्रेनिया का निदान करने से पहले, डॉक्टर अन्य स्थितियों को खारिज करने के लिए कुछ परीक्षण कर सकते हैं। सबसे आम प्रकार के परीक्षण हैं:

• इमेजिंग परीक्षण: डॉक्टर आमतौर पर स्ट्रोक, मस्तिष्क की चोट, मस्तिष्क के ट्यूमर या मस्तिष्क की संरचना में अन्य परिवर्तनों जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए कंप्यूटराइज्ड टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन या मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (एमआरआई) स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षणों का उपयोग करते हैं।
• रक्त, मूत्र और रीढ़ की हड्डी के तरल पदार्थ (स्पाइनल टैप) परीक्षण: ये परीक्षण आपके शरीर के तरल पदार्थों में रासायनिक परिवर्तनों की जांच करते हैं ताकि उन कारणों का पता लगाया जा सके जो आपके व्यवहार में बदलाव ला रहे हों। इनसे भारी धातु विषाक्तता, विषाक्तता के अन्य कारण और संक्रमण जैसी संभावनाओं को खारिज किया जा सकता है।
• मस्तिष्क की कार्यप्रणाली का परीक्षण: इलेक्ट्रोएन्सेफेलोग्राम (ईईजी) परीक्षण आपके मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि का पता लगाता है और उसे रिकॉर्ड करता है। यह परीक्षण मिर्गी जैसी स्थितियों को दूर करने में सहायक हो सकता है।

क्या सिज़ोफ्रेनिया का इलाज संभव है?

सिज़ोफ्रेनिया का पूरी तरह से इलाज संभव नहीं है।लेकिन अक्सर इसका इलाज संभव होता है। बहुत कम प्रतिशत लोग सिज़ोफ्रेनिया से पूरी तरह ठीक हो पाते हैं। लेकिन यह कोई स्थायी इलाज नहीं है, क्योंकि यह बताना असंभव है कि किसे दोबारा यह बीमारी होगी और किसे नहीं। इसीलिए विशेषज्ञ इस बीमारी से ठीक होने वाले लोगों को "रोगमुक्ति की स्थिति" में मानते हैं।

स्किज़ोफ्रेनिया का इलाज कैसे किया जाता है?

स्किज़ोफ्रेनिया के उपचार में आमतौर पर दवाओं, मनोचिकित्सा और स्व-प्रबंधन तकनीकों का संयोजन शामिल होता है। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• पहली और दूसरी पीढ़ी की एंटीसाइकोटिक्स दवाएं: हैलोपेरिडोल (हल्डोल®), एरिपिप्राज़ोल (एबिलिफाई®), एरिस्टाडा®, ओलेंज़ापाइन (ज़िप्रेक्सा®), ल्याब्लवी®, सिम्बायक्स® और क्वेटियापाइन (सेरोक्वेल®) जैसी दवाएं मस्तिष्क द्वारा कोशिकाओं के बीच संदेश भेजने के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ रसायनों (न्यूरोट्रांसमीटर) की क्रिया को अवरुद्ध करके काम करती हैं। हालांकि, इनसे उनींदापन, वजन बढ़ना और कंपकंपी जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
• अगली पीढ़ी की एंटीसाइकोटिक दवाएं: एफडीए ने हाल ही में ज़ैनोमेलिन और ट्रोस्पियम क्लोराइड (कोबेनफी™) नामक एंटीसाइकोटिक दवाओं के एक नए वर्ग को मंजूरी दी है । एंटीसाइकोटिक दवाओं का यह वर्ग डोपामाइन रिसेप्टर्स के बजाय कोलिनर्जिक रिसेप्टर्स पर काम करता है। नैदानिक ​​परीक्षणों में, इस नए उपचार से सिज़ोफ्रेनिया के लक्षणों में कमी देखी गई है, लेकिन इसके दुष्प्रभाव अलग हैं। दुष्प्रभावों में मतली, पेट खराब होना, मूत्र प्रतिधारण, हृदय गति में वृद्धि और कब्ज शामिल हैं।
• मनोचिकित्सा: संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) जैसी वार्ता चिकित्साएं आपको इस स्थिति से निपटने और इसे प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं। दीर्घकालिक उपचार सिज़ोफ्रेनिया के साथ होने वाली चिंता, अवसाद या मादक द्रव्यों के सेवन जैसी द्वितीयक समस्याओं में भी सहायक हो सकता है ।
• इलेक्ट्रोकन्वल्सिव थेरेपी (ईसीटी): यदि अन्य उपचार कारगर नहीं रहे हैं, तो आपका डॉक्टर ईसीटी की सलाह दे सकता है। इस उपचार में आपके सिर की त्वचा पर विद्युत प्रवाह भेजा जाता है, जो आपके मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को उत्तेजित करता है। इस उत्तेजना से थोड़े समय के लिए दौरे जैसी स्थिति उत्पन्न होती है, जो गंभीर अवसाद या चिंता से पीड़ित लोगों में मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने में सहायक हो सकती है। ईसीटी कराने पर आपको एनेस्थीसिया दिया जाएगा। इसलिए आप प्रक्रिया के दौरान सो रहे होंगे और आपको कोई दर्द महसूस नहीं होगा।

इलाज के बाद मुझे कितनी जल्दी बेहतर महसूस होगा?

दवाइयों और उपचारों से आपको कितना आराम मिलेगा, यह बताने के लिए आपका डॉक्टर सबसे उपयुक्त व्यक्ति है। अलग-अलग दवाइयों का असर दिखने में अलग-अलग समय लगता है। अगर आपका पहला उपचार कारगर नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर आपको अन्य उपचार विकल्पों के बारे में भी बता सकता है जो मददगार साबित हो सकते हैं।

अगर मुझे यह स्थिति है तो मैं क्या उम्मीद कर सकता हूँ?

सिज़ोफ्रेनिया एक ऐसी स्थिति है जो हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। आपको काम, रिश्तों और खुद की देखभाल जैसी चीजों में कठिनाई हो सकती है। लेकिन इलाज से आप काम कर सकते हैं, अपनी देखभाल कर सकते हैं और खुशहाल रिश्ते बना सकते हैं।

इस स्थिति में अक्सर चक्रीय प्रभाव देखने को मिलता है। इसका अर्थ यह है कि ऐसे समय भी आ सकते हैं जब रोग के लक्षण बढ़ जाते हैं और बहुत खराब हो जाते हैं। फिर ऐसे समय भी आ सकते हैं जब लक्षणों में थोड़ा सुधार हो, लेकिन पूरी तरह से नहीं।

यह स्थिति कितनी भी गंभीर क्यों न हो, यह न भूलें कि उपचार से आप इसके साथ जी सकते हैं और अपने जीवन पर इसके प्रभाव को कम कर सकते हैं।

इस स्थिति के लिए क्या संभावनाएं हैं?

सिज़ोफ्रेनिया जानलेवा बीमारी नहीं है। लेकिन इसके प्रभाव खतरनाक या हानिकारक व्यवहारों को जन्म दे सकते हैं। सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित लगभग एक तिहाई लोगों में समय के साथ लक्षण बिगड़ते जाते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि उपचार से लक्षणों में कोई सुधार नहीं होता, या फिर उपचार योजना का ठीक से पालन करना आपके लिए मुश्किल हो जाता है। सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित लगभग 10% लोग आत्महत्या कर लेते हैं।

कुछ लोगों को उपचार से फायदा होता है, लेकिन उनमें ऐसे दौर आ सकते हैं जब लक्षण फिर से उभर आते हैं और बिगड़ जाते हैं। पूर्व-मौजूदा स्थिति के प्रभावों के कारण उन्हें एकाग्रता और सोचने में कठिनाई जैसी लगातार समस्याएं भी हो सकती हैं।

मैं इस जोखिम को कैसे कम कर सकता हूँ, या इससे कैसे बच सकता हूँ?

क्योंकि विशेषज्ञ अभी भी यह ठीक से नहीं जानते कि सिज़ोफ्रेनिया क्यों विकसित होता है, इसलिए इसे रोकना या इसके विकसित होने के जोखिम को कम करना असंभव है।

मैं अपना ख्याल कैसे रखूं?

यदि आप सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित हैं, तो आपको अपनी देखभाल करने और अपनी स्थिति को नियंत्रित करने के लिए ये चीजें करनी चाहिए:

• अपनी दवाइयाँ डॉक्टर के निर्देशानुसार लें: सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी दवाइयाँ सही समय पर लें। यदि आपको सिज़ोफ्रेनिया है, तो अपने डॉक्टर से बात किए बिना दवाइयाँ लेना बंद न करें। आपको जो भी समस्याएँ या दुष्प्रभाव हो रहे हैं, उनके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और ऐसी दवा चुनें जो आपके लिए कारगर हो और जिसके दुष्प्रभाव कम से कम हों या बिल्कुल न हों।
• डॉक्टर की सलाहानुसार उनसे मिलें: आपके डॉक्टर आपसे मिलने का समय तय करेंगे। ये मुलाकातें आपकी स्थिति को नियंत्रित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
• लक्षणों को नजरअंदाज न करें:यदि आपको समय रहते ही बीमारी का पता चल जाए और आप चिकित्सा उपचार लें, तो उपचार के प्रति आपकी प्रतिक्रिया अच्छी होने और अच्छे परिणाम मिलने की संभावना अधिक होती है।
• शराब और नशीली दवाओं के सेवन से बचें: शराब और नशीली दवाओं का सेवन सिज़ोफ्रेनिया के लक्षणों को और खराब कर सकता है और अन्य समस्याएं पैदा कर सकता है। इसमें निर्धारित दवाओं का अनुशंसित तरीके से उपयोग न करना भी शामिल है।
• सहायता प्राप्त करने पर विचार करें: आप नेशनल अलायंस ऑन मेंटल इलनेस जैसे संगठनों से उपयोगी संसाधन और जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। श्रीलंका में भी ऐसे कई स्थान हैं जो इसी तरह की सेवाएं प्रदान करते हैं, इसलिए उनसे संपर्क करें।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

आपको डॉक्टर के बताए अनुसार नियमित रूप से परामर्श लेना चाहिए। साथ ही, यदि आपके लक्षणों में कोई बदलाव दिखाई दे, उदाहरण के लिए, दवा लेने के बाद भी आपके लक्षण बिगड़ने लगें, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि आपकी दवा के दुष्प्रभाव आपके जीवन को प्रभावित कर रहे हैं, तो आप इसके बारे में भी डॉक्टर को बता सकते हैं। डॉक्टर कभी-कभी आपकी स्थिति का बेहतर इलाज कर सकते हैं और ऐसे वैकल्पिक उपचार या दवाएं सुझा सकते हैं जिनके दुष्प्रभाव न हों।

मुझे आपातकालीन विभाग (ETU) कब जाना चाहिए?

यदि आपके मन में स्वयं को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने के विचार आ रहे हैं, तो तुरंत राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन 1926 पर कॉल करें। यदि आपको ऐसा लग रहा है कि आप स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले हैं, तो तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाएं या सुवासरिया एम्बुलेंस सेवा को 1990 पर कॉल करें।

अगर मेरे किसी प्रियजन में सिज़ोफ्रेनिया के लक्षण दिखाई दे रहे हैं तो मैं क्या कर सकता हूँ?

यदि आपको लगता है कि आपके प्रियजन में सिज़ोफ्रेनिया या उससे संबंधित किसी बीमारी के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो आप इन तरीकों से मदद करने की कोशिश कर सकते हैं:

• पूछें कि आप उनकी मदद कैसे कर सकते हैं: उनकी बात सुनना, अपनी मदद की पेशकश करना, उनके साथ संवाद के रास्ते खुले रखना और उन्हें दूसरों से जुड़ाव महसूस कराने में मदद करना।
• उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढने के लिए प्रोत्साहित करें जो मदद कर सके: सिज़ोफ्रेनिया से संबंधित मनोदशा विकार, विशेष रूप से दवा, व्यक्ति के लक्षणों में सुधार कर सकती है और उन्हें यह समझने में मदद कर सकती है कि क्या वास्तविक है और क्या नहीं।
• निर्णय न लें और न ही बहस करें: भले ही सबूत मौजूद हों, फिर भी उन्हें दोषी न ठहराएं और न ही उनसे इस बारे में बहस करें कि क्या सच है और क्या नहीं। मतिभ्रम या अंधविश्वास का अनुभव करने वाले लोग आमतौर पर सबूतों पर प्रतिक्रिया नहीं देते क्योंकि वे यह तय नहीं कर पाते कि क्या सच है और क्या नहीं।
• शांत रहें:अगर वे परेशान या गुस्से में हों, तो अपनी आवाज़ ऊंची न करें। अपने आस-पास के माहौल को यथासंभव शांत रखने की कोशिश करें। साथ ही, यह सुनिश्चित करें कि उन्हें किसी भी तरह से फंसा हुआ या डरा हुआ महसूस न हो।
• आपातकालीन स्थिति में सहायता लें: सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित लोगों में आत्महत्या का खतरा बहुत अधिक होता है। यदि वे स्वयं को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने के बारे में बात करते हैं, तो तुरंत सहायता लें (उदाहरण के लिए, 911 पर कॉल करें या उन्हें अस्पताल ले जाएं)।

अंत में, क्या याद रखना चाहिए

सिज़ोफ्रेनिया आपके और आपके प्रियजनों के लिए एक डरावनी स्थिति हो सकती है। लेकिन समाज में फैली गलत धारणाओं के बावजूद, यह ऐसी स्थिति नहीं है जिससे उबरना असंभव हो, और एक खुशहाल और संतुष्टिपूर्ण जीवन जीना नामुमकिन हो। अगर आपको लगता है कि आपमें सिज़ोफ्रेनिया के लक्षण हैं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है। उनका काम आपकी मदद करना है। डॉक्टर, खासकर वे जो सिज़ोफ्रेनिया जैसी मानसिक बीमारियों में विशेष रूप से प्रशिक्षित हैं, आपको कम से कम शर्मिंदा या असहज महसूस कराने में मदद करने के लिए प्रशिक्षित होते हैं।

यदि आपको लगता है कि आपके किसी प्रियजन को मनोविकार या सिज़ोअफेक्टिव डिसऑर्डर हो सकता है, तो उन्हें विनम्रतापूर्वक और सहयोगात्मक तरीके से उपचार लेने के लिए प्रोत्साहित करें। शीघ्र निदान और उपचार से उनकी रिकवरी और इस स्थिति के प्रबंधन में बहुत फर्क पड़ सकता है।

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