क्या आपको कोई मामूली चोट या खरोंच लगी है? (कट और खरोंच) - घर पर उनकी ठीक से देखभाल कैसे करें?

रोज़मर्रा के काम या खेल-कूद के दौरान हमें छोटे-मोटे कट या खरोंच लगना आम बात है। कभी-कभी हम इन पर ज़्यादा ध्यान नहीं देते। भले ही हम सोचें, 'अरे, ये तो बस एक छोटी सी चोट है,' लेकिन कभी-कभी ये छोटा सा घाव भी बड़ी समस्या बन सकता है। यानी, कभी-कभी इसके ज़रिए कीटाणु शरीर में प्रवेश कर सकते हैं और संक्रमण फैला सकते हैं। इसलिए, आज हम बात करेंगे कि घर पर ऐसे छोटे-मोटे कट या खरोंच की सही देखभाल कैसे करें और डॉक्टर से कब सलाह लें।

मामूली चोट लगने पर घर पर क्या करना चाहिए?

सरल शब्दों में कहें तो, अगर आपको मामूली कट या खरोंच लग जाए, तो आमतौर पर इसका इलाज घर पर ही बिना किसी बड़ी परेशानी के किया जा सकता है। लेकिन आपको इसकी ठीक से देखभाल करनी होगी। यहाँ बताया गया है कि यह कैसे करना है:

1. सबसे पहले खून बहना बंद करें।

चोट लगने पर सबसे पहले खून बहना रोकना ज़रूरी है। एक साफ, मुलायम कपड़ा (सबसे अच्छा रहेगा) लें और चोट पर हल्का दबाव डालें। आमतौर पर कुछ मिनटों में खून बहना बंद हो जाता है। हालांकि, अगर बहुत ज़्यादा खून बह रहा है, तो आपको 10 से 15 मिनट तक दबाव डालना पड़ सकता है।

दबाव डालते समय, यह ध्यान रखें कि रक्तस्राव बंद हुआ है या नहीं, यह देखने के लिए पट्टी न हटाएं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो जमना शुरू हुआ रक्तस्राव फिर से बहना शुरू हो सकता है।

2. घाव को अच्छी तरह साफ करें।

एक बार रक्तस्राव बंद हो जाने के बाद, सबसे महत्वपूर्ण काम घाव को अच्छी तरह से साफ करना है।

• नल को चालू करें (बिना नली के) और लगभग 5 मिनट तक घाव पर पानी बहने दें।
• फिर, थोड़ा साबुन लें और घाव और उसके आसपास के क्षेत्र को अच्छी तरह से धो लें।
• मान लीजिए कि खेलते समय आप गिर गए और आपके घुटने या कोहनी पर खरोंच आ गई। ऐसे में, हो सकता है कि घाव के अंदर छोटे पत्थर, रेत या मिट्टी चली गई हो, है ना? जितना हो सके उसे निकाल दें। एक नम, साफ कपड़े से पोंछने की कोशिश करें।
• घाव को अच्छी तरह से साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि ऐसा करने से ही संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया दूर होते हैं।
• अगर घाव से सारी गंदगी नहीं निकल रही है, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें। उसे जबरदस्ती निकालने की कोशिश न करें, वरना घाव और खराब हो जाएगा।

3. एंटीसेप्टिक मलहम लगाएं (यदि आवश्यक हो)

घाव को अच्छी तरह साफ और सुखाने के बाद, यदि संभव हो तो, घाव के चारों ओर एंटीबायोटिक मरहम की एक पतली परत लगाएं। इससे बचे हुए कीटाणु नष्ट हो जाएंगे और नए कीटाणुओं को प्रवेश करने से रोका जा सकेगा।

• हालांकि, आपको पहले से यह जांच कर लेनी चाहिए कि क्या आपको उस मरहम में मौजूद दवाओं से एलर्जी है।अगर आपको नहीं पता, तो फार्मेसी या डॉक्टर से पूछना सबसे अच्छा रहेगा। हर घाव के लिए यह ज़रूरी नहीं है, सिर्फ़ अच्छी तरह से सफाई करना ही काफ़ी है।

4. घाव को बंद रखें।

इसके बाद, घाव को साफ जालीदार कपड़े या चिपकने वाली पट्टी से ढक दें।

• इस तरह से घाव को बंद करने से कीटाणु घाव में प्रवेश नहीं कर पाते और संक्रमण नहीं फैला पाते, साथ ही घाव के अन्य हिस्सों में फैलने और दर्द पैदा करने का खतरा भी कम हो जाता है।
• अगर पट्टी गीली या गंदी हो जाए, तो तुरंत नई पट्टी लगा लें।

5. प्रतिदिन सावधानी बरतें, संक्रमण के लक्षणों पर ध्यान दें।

• प्रतिदिन, दिन में कम से कम एक बार, पट्टी हटाएँ, घाव को साबुन और साफ पानी से अच्छी तरह धोएँ और नई पट्टी लगाएँ।
• जांच करें कि घाव में संक्रमण तो नहीं है। इसका मतलब है कि घाव के आसपास के क्षेत्र को ध्यान से देखें और लालिमा, सूजन, छूने पर गर्मी, दर्द में वृद्धि, या घाव से पीले/हरे रंग का मवाद जैसा तरल पदार्थ निकलने जैसे लक्षणों की जांच करें। हम इन चीजों के बारे में थोड़ी देर में बात करेंगे।

6. ऊपरी परत को खरोंचें नहीं!

घाव भरने के साथ-साथ उस पर पपड़ी बन जाती है। यह घाव को सुरक्षित रखने वाला प्राकृतिक आवरण है।

• घाव को जल्दी भरने और बाद में बड़ा निशान पड़ने के जोखिम को कम करने के लिए, घाव पर बनने वाली पपड़ी को न नोंचें और न ही घाव के आसपास की त्वचा को खींचें। ऐसा करने से अधिक रक्तस्राव, अधिक कीटाणु और घाव भरने में देरी हो सकती है।

चोट लगने पर डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए?

सभी चोटों का इलाज घर पर नहीं किया जा सकता। कई बार डॉक्टर से मिलना अनिवार्य हो जाता है। आइए देखते हैं कि ऐसे कौन से समय होते हैं:

• यदि रक्तस्राव बंद न हो: यदि आपने 10-15 मिनट तक दबाव डाला है और घाव से लगातार बहुत अधिक रक्तस्राव हो रहा है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। इस बीच, घाव पर एक साफ कपड़ा रखकर दबाव डालें। यदि कपड़ा खून से गीला हो जाए, तो उसे हटाएं नहीं, बल्कि उसके ऊपर दूसरा कपड़ा रखकर दबाव डालें। यदि संभव हो, तो घाव (जैसे हाथ या पैर) को अपने हृदय से ऊपर रखें।
• यदि घाव बहुत गहरा, लंबा या चौड़ा हो: यदि घाव बहुत गहरा दिखाई दे, एक इंच से अधिक लंबा हो, या घाव के दोनों किनारे दूर-दूर हों और उनके बीच काफी अंतर हो, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। क्योंकि ऐसे घाव को ठीक से भरने के लिए, दोनों किनारों को एक साथ लाना और पकड़कर रखना आवश्यक होता है।
• डॉक्टर टांके लगा सकते हैं। चिंता न करें, टांके लगाने से पहले डॉक्टर या नर्स आपकी त्वचा पर सुन्न करने वाली दवा लगाएंगे। अगर टांके लगते हैं, तो आपको लगभग 5 से 10 दिनों में टांके निकलवाने के लिए डॉक्टर के पास वापस जाना होगा। कुछ प्रकार के टांके अपने आप घुल जाते हैं, इसलिए आपको वापस जाने की ज़रूरत नहीं है।
• कभी-कभी, छोटे, सीधे घावों (विशेषकर शरीर के कुछ हिस्सों पर) के लिए, डॉक्टर मेडिकल ग्लू या स्टेरी-स्ट्रिप्स (पतली मेडिकल टेप जो त्वचा को आपस में जोड़े रखती है) का उपयोग करते हैं। ये भी कुछ दिनों बाद अपने आप निकल जाते हैं।
• अगर आपको घाव के बड़े निशान को लेकर चिंता है: घाव भरने के बाद त्वचा पर निशान रह जाना सामान्य बात है। हालांकि, अगर आप समय रहते डॉक्टर से संपर्क करके घाव पर टांके या पट्टी नहीं लगवाते हैं, तो निशान हल्का-सा दिखाई दे सकता है।
• यदि आपको किसी जानवर या इंसान के काटने से चोट लगती है: यदि आपको किसी जानवर (जैसे कुत्ता या बिल्ली) या इंसान के काटने से चोट लगती है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से मिलना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि जानवर या इंसान के मुंह से बैक्टीरिया घाव में प्रवेश कर सकते हैं और गंभीर संक्रमण पैदा कर सकते हैं। संक्रमण से बचाव के लिए आपको शायद एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता होगी। साथ ही, यदि आपको किसी जानवर ने काटा है, तो डॉक्टर या नर्स आपसे कुछ प्रश्न पूछेंगे ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि जानवर को रेबीज जैसी कोई बीमारी तो नहीं है।
• अगर आपको किसी गंदी या जंग लगी चीज़ से चोट लग जाए: अगर आपको किसी गंदी या जंग लगी चीज़ (जैसे कोई पुरानी कील या तार का टुकड़ा) से चोट लग जाए, तो आपको टिटनेस नामक खतरनाक संक्रमण हो सकता है। लेकिन, ऐसा तभी होगा जब आपने समय पर टिटनेस का टीका न लगवाया हो। आप (या आपके माता-पिता) अपने मेडिकल कार्ड में देख सकते हैं कि आपने हाल ही में टिटनेस का टीका लगवाया है या नहीं। अगर टीका लगवाए हुए 5-10 साल से ज़्यादा हो गए हैं, तो डॉक्टर आपको नया टीका लगवाने की सलाह दे सकते हैं।
• अगर घाव के अंदर कुछ फंस गया हो: अगर कांच या लकड़ी का टुकड़ा जैसी कोई चीज घाव के अंदर फंस गई हो, तो उसे खुद निकालने की कोशिश न करें। डॉक्टर से उसे निकलवाएं।

आपको कैसे पता चलेगा कि कोई घाव संक्रमित है?

कभी-कभी, एक छोटा सा कट या खरोंच जो शुरू में मामूली लगता है, संक्रमित हो सकता है। इसका मतलब है कि कीटाणु घाव में प्रवेश कर सकते हैं और समस्या पैदा कर सकते हैं। यदि आपको घाव के आसपास इनमें से एक या अधिक लक्षण दिखाई देते हैं, तो यह संक्रमण का संकेत हो सकता है। यदि ऐसा है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

• घाव के आसपास लालिमा (यदि लालिमा पहले की तुलना में अधिक फैलती है)।
• घाव से शुरू होकर त्वचा पर ऊपर की ओर लाल धारियों की तरह फैलती हुई ।
• घाव के आसपास सूजन या दर्द दिन-ब-दिन बढ़ता जाता है ।
• घाव को छूने पर गर्माहट महसूस होना ।
• घाव से सफेद, पीले या हरे रंग का तरल पदार्थ (मवाद जैसा) रिसना , कभी-कभी दुर्गंधयुक्त भी।
• बुखार (शरीर का तापमान बढ़ना)।

अगर आपको ये लक्षण हैं, तो आपका डॉक्टर आपके घाव की जांच करेगा और संक्रमण से लड़ने में मदद के लिए एंटीबायोटिक्स लिखेगा। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, छोटे-मोटे कट और खरोंच अपने आप ठीक हो जाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारे शरीर में अद्भुत रूप से ठीक होने की क्षमता होती है। लेकिन, अगर घाव ज्यादा गंभीर लगे या उसमें संक्रमण के लक्षण दिखें, तो आपको डॉक्टर से जरूर मिलना चाहिए।

तो, इस कहानी से हमें सबसे महत्वपूर्ण बातें क्या याद रखनी चाहिए?

ठीक है, तो आज हमने जिन बातों पर चर्चा की है, उनमें से कुछ बातों को ध्यान में रखना आवश्यक है:

• छोटे से छोटे घाव को भी हल्के में न लें। उसे अच्छी तरह साफ करें और जरूरत पड़ने पर पट्टी बांध लें।
• खून बहना रोकने के लिए घाव को साफ कपड़े से दबाएँ। इसे बार-बार न खोलें, क्योंकि इससे खून जमने की प्रक्रिया में बाधा आ सकती है।
• घाव को साबुन और साफ बहते पानी से अच्छी तरह धो लें। किसी भी प्रकार की गंदगी या रेत को सावधानीपूर्वक हटा दें।
• यदि आवश्यक हो, तो सफाई के बाद एंटीबायोटिक मरहम की एक पतली परत लगाई जा सकती है।
• घाव में संक्रमण (लालपन, सूजन, मवाद, बुखार, दर्द में वृद्धि) की जांच प्रतिदिन करें ।
• घाव पर बनने वाली पपड़ी को नोंचें नहीं। उसे अपने आप गिरने दें।
• अगर खून बहना बंद न हो, घाव बहुत गहरा/लंबा/चौड़ा हो, किसी जानवर ने काटा हो, किसी जंग लगी चीज से चोट लगी हो, घाव के अंदर कुछ फंसा हो, आदि, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से मिलना चाहिए।
• यदि आपको संक्रमण के लक्षण (लालपन, सूजन, मवाद, बुखार) दिखाई दें , तो तुरंत डॉक्टर को बताएं।

याद रखें, आपका शरीर घावों को भरने में अद्भुत क्षमता रखता है। लेकिन अगर आपको मदद की ज़रूरत हो, तो डॉक्टर से सलाह लेने में संकोच न करें। आपका स्वास्थ्य किसी भी चीज़ से ज़्यादा महत्वपूर्ण है!