⚡ සායනික සෞඛ්‍ය මෙවලම
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
හරියටම මොකක්ද මේ හයිව්ස් (Hives) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, හයිව්ස් කියන්නේ අපේ සමේ ඇතිවෙන ප්‍රතික්‍රියාවක්. අපේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ තියෙන 'මාස්ට් සෛල' (mast cells) කියලා විශේෂ සෛල වර්ගයක්, යම්කිසි හේතුවක් නිසා කලබල වෙලා 'හිස්ටමින්' (Histamine) කියන රසායනික ද්‍රව්‍යය එකපාරටම විශාල වශයෙන් නිදහස් කරනවා. අන්න ඒ හිස්ටමින් තමයි අපේ සමේ තියෙන සියුම් ලේ නාලිකා වලින් දියරයක් පිටතට කාන්දු වෙන්න සලස්වන්නේ. ඒ දියර සම යට එකතු වුණාම තමයි අර බිබිලි වගේ උඩට මතු වෙන්නේ. ඒ වගේම හිස්ටමින් නිසා තමයි දරාගන්න බැරි කැසීමකුත් ඇතිවෙන්නේ. හොඳම දේ තමයි, එක බිබිලියක් සාමාන්‍යයෙන් පැය 24කට වඩා තියෙන්නේ නෑ. ඒක මැකිලා යනකොට වෙන තැනකින් අලුතෙන් එකක් මතු වෙන්න පුළුවන්.- සුළු වශයෙන් (Minor case): දවස් කිහිපයකින් මේ තත්ත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවෙලා යන්න පුළුවන්.
- උග්‍ර තත්ත්වයක් (Acute case): සමහර වෙලාවට සති හයක් විතර යනකල් නැවත නැවත මතුවෙන්න පුළුවන්.
- නිදන්ගත තත්ත්වයක් (Chronic case): සති හයකටත් වඩා වැඩි කාලයක් මේ විදිහට හයිව්ස් එනවා නම්, ඒක නිදන්ගත තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්.
හයිව්ස් එන්න බලපාන හේතු මොනවද?
හයිව්ස් එන්න එකම හේතුවක් කියලා හරියටම කියන්න අමාරුයි. කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට මේක වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට හේතුව හොයාගන්නවත් බැරි වෙනවා. ඒත් පොදුවේ බලපාන හේතු කිහිපයක්ම තියෙනවා. අපි ඒවා වගුවකින් බලමු.| හේතු වන කාණ්ඩය | උදාහරණ සහ විස්තර |
|---|---|
| ආසාත්මිකතා (Allergies) | මේක තමයි ප්‍රධානම හේතුව. ඉස්සෝ, දැල්ලෝ, බල මාළු වගේ කෑම වර්ග, සමහර බෙහෙත් වර්ග (විශේෂයෙන් වේදනා නාශක), කෘමි සතුන් දෂ්ඨ කිරීම, පරාග, සත්තුන්ගේ ලෝම, රබර් කිරි (Latex) වගේ දේවල් වලට ආසාත්මිකතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| ආසාදන (Infections) | සමහර වෛරස් සහ බැක්ටීරියා ආසාදන නිසාත් හයිව්ස් එන්න පුළුවන්. උදාහරණ විදිහට, උගුරේ ආසාදන (Strep throat), මුත්‍රා ආසාදන (UTI) සහ හෙපටයිටිස් (Hepatitis) වගේ තත්ත්වයන්. |
| භෞතික හේතු (Physical Triggers) | මේක ටිකක් පුදුම හිතෙන දෙයක්. අධික හිරු එළියට නිරාවරණය වීම, අධික සීතල, අධික උණුසුම, ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසුව, සම තදින් හීරීම හෝ පීඩනයට ලක්වීම වගේ දේවල් නිසාත් සමහර අයට හයිව්ස් එනවා. |
| මානසික ආතතිය (Stress) | ඔව්, ඔයාට හිතාගන්නත් අමාරු ඇති. අධික මානසික පීඩනය, විභාග වගේ දේවල් නිසා ඇතිවෙන ආතතියත් හයිව්ස් මතුවෙන්න ප්‍රබල හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්. |
✨ හිසකෙස් සත්කාරය
සායනික නිර්දේශය
හිසකෙස් ගැලවී යාම සඳහා ස්වභාවික විසඳුම්
ඇලොපීසියා සහ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර නිසා හිසකෙස් අහිමි වූවන් සඳහා 100% ස්වභාවික හිසකෙස් විසඳුම්.
වැඩි විස්තර බලන්න →මේ කරදරකාරී කැසීමෙන් මිදෙන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?
හොඳ වෙලාවට, මේ අපහසුතාවය අඩු කරගන්න අපිට ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් වගේම, බෙහෙත් වර්ගත් තියෙනවා.බෙහෙත් වර්ග
ප්‍රති-හිස්ටමින් (Antihistamines) පෙති: ෆාමසි වලින් ගන්න පුළුවන් Cetirizine, Loratadine වගේ බෙහෙත් වර්ග වලින් අර හිස්ටමින් ක්‍රියාකාරීත්වය පාලනය කරලා කැසීම සහ රතු වීම අඩු කරනවා.හැබැයි මතක තියාගන්න, ඕනෑම බෙහෙතක් පාවිච්චි කරන්න කලින්, විශේෂයෙන්ම ඔයා වෙනත් රෝගී තත්ත්වයන්ට බෙහෙත් ගන්න කෙනෙක් නම්, ගර්භණී නම්, කිරි දෙන මවක් නම් හෝ කුඩා දරුවෙකුට දෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් උපදෙස් ගන්න ඕන.කැසීමට ගාන ආලේපන (Anti-Itch Creams): කැලමයින් ලෝෂන් (Calamine lotion) හෝ හයිඩ්‍රොකෝටිසෝන් ක්‍රීම් (Hydrocortisone cream) වගේ දේවල් ගාලා තාවකාලික සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන්. හැබැයි සමහර අයට මේ ආලේපනත් ආසාත්මික වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, සම තුවාල වෙලා, සීරීමකට ලක්වෙලා හෝ ආසාදනය වෙලා තියෙන තැන්වල මේවා ගාන්න එපා. ඒකෙන් තත්ත්වය තවත් නරක අතට හැරෙන්න පුළුවන්.
බෙහෙත් නැතුව කරන්න පුළුවන් සත්කාර
- සමට සිසිලසක් දෙන්න: හයිව්ස් තියෙන වෙලාවට සමට සිසිලසක් ලැබෙන එකෙන් ලොකු සහනයක් දැනෙනවා. සීතල වතුරෙන් තෙමපු රෙදි කැබැල්ලක් තියන්න, අයිස් පැක් තියන්න (කෙලින්ම අයිස් සමේ තියන්න එපා, රෙද්දක ඔතලා තියන්න), නැත්නම් සීතල වතුරෙන් නාන්න. ඔයා පාවිච්චි කරන කැලමයින් ලෝෂන් එක ෆ්‍රිජ් එකේ තියලා ගෑවොත් තවත් සහනයක් දැනේවි.
- ඕට්ස් මිශ්‍ර වතුරෙන් නෑම (Oatmeal Bath): ඕට්ස් කියන්නේ සමේ කැසීමට සහ වියළි බවට හරිම ගුණදායක දෙයක්. නාන වතුර බේසමකට (bathtub) හෝ බාල්දියකට පිස නැති ඕට්ස් පිටි (uncooked oatmeal) හෝ 'කොලොයිඩල් ඕට්මීල්' (colloidal oatmeal) කියලා ෆාමසි වලින් ගන්න තියෙන විශේෂ ඕට්ස් කුඩු ටිකක් දාලා කලවම් කරලා ඒ වතුරෙන් ඇඟ සෝදන්න. වතුරේ උෂ්ණත්වය සිසිල් මට්ටමක තියාගන්න. තවත් සහනයක් ඕන නම්, බේකින් සෝඩා ටිකකුත් එකතු කරන්න පුළුවන්.
- බුරුල් ඇඳුම් අඳින්න: හිර, ඇඟට ඇලෙන ඇඳුම් වලින් කැසීම වැඩි වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා කපු (cotton) වගේ හුළං වැදෙන, බුරුල් ඇඳුම් අඳින්න. ලොම් (wool) වගේ රළු, කසන රෙදි වර්ග මේ කාලෙට අඳින එකෙන් වළකින්න.
කවදද අපි අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන?
සාමාන්‍යයෙන් හයිව්ස් දවස් කිහිපයකින් අඩු වෙනවා. ඒත් දවස් කීපයක් යනකනුත් අඩු වෙන්නේ නැත්නම් හෝ තවත් වැඩි වෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙලා ඒකට හේතුව මොකක්ද කියලා හොයාගන්න එක වැදගත්. සමහර විට ඒක වෙනත් රෝගී තත්ත්වයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. හදිසි අවස්ථාවක්! - මේ ලක්ෂණ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න සමහර දුර්ලභ අවස්ථාවලදී, හයිව්ස් කියන්නේ ඇනෆයිලැක්ටික් ෂොක් (Anaphylactic shock) කියලා හඳුන්වන බරපතල ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක කොටසක් වෙන්න පුළුවන්. මේක ජීවිතයට පවා හානි විය හැකි හදිසි තත්ත්වයක්.ඔයාට හයිව්ස් එක්ක පහත සඳහන් ලක්ෂණ එකක් හරි තියෙනවා නම්, විනාඩියක්වත් පරක්කු නොවී වහාම ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව හෝ හුස්ම හිරවීම
- කරකැවිල්ල හෝ සිහිය නැතිවෙන්න වගේ දැනීම
- තොල්, ඇස්, හෝ දිව ඉදිමීම
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- හයිව්ස් (Hives) කියන්නේ බය වෙන්න ඕන දෙයක් නෙවෙයි. ඒත් ඒකෙන් ඇතිවෙන කැසීම හරිම කරදරකාරීයි.
- ඔයාට හයිව්ස් එන්න බලපාන හේතුව (trigger) මොකක්ද කියලා හඳුනාගන්න උත්සාහ කරන්න. ඒක කෑමක්ද, බෙහෙතක්ද, නැත්නම් වෙන දෙයක්ද කියලා.
- සමට සිසිලස දෙන එක, ඕට්ස් මිශ්‍ර වතුරෙන් නෑම සහ බුරුල් කපු ඇඳුම් ඇඳීමෙන් ලොකු සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන්.
- ප්‍රති-හිස්ටමින් (Antihistamine) බෙහෙත් වර්ග පාවිච්චි කරන්න කලින්, හැමවිටම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
- හයිව්ස් එක්ක හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක්, කරකැවිල්ලක් හෝ මුහුණේ ඉදිමුමක් ආවොත්, ඒක හදිසි අවස්ථාවක්. වහාම රෝහලක හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
- දවස් කිහිපයකින් හයිව්ස් අඩු වුණේ නැත්නම්, හේතුව හොයාගන්න දොස්තර කෙනෙක්ව මුණගැහෙන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.