क्या आपको कभी-कभी थकान महसूस होती है? क्या आपके हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं, या क्या आपको लगता है कि आपकी याददाश्त थोड़ी कमजोर हो गई है? इन सब का एक कारण विटामिन बी12 की कमी हो सकती है। इसलिए, अगर आपके डॉक्टर ने आपको विटामिन बी12 की गोलियां या तरल रूप में लेने की सलाह दी है, तो यह जानना बहुत ज़रूरी है कि यह क्या है। आइए आज हम इस बारे में सरल और सहज तरीके से बात करते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, विटामिन बी12 क्या है?
विटामिन बी12 हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है। सटीक रूप से कहें तो, इस दवा का उपयोग शरीर में विटामिन बी12 की कमी को रोकने और उसका इलाज करने के लिए किया जाता है। कुछ लोगों को अपने भोजन से पर्याप्त बी12 नहीं मिल पाता है। कुछ लोगों का पाचन तंत्र इसे ठीक से अवशोषित नहीं कर पाता है। ऐसे मामलों में, हमें बी12 बाहरी रूप से लेना पड़ता है।
विटामिन बी12 हमारे तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
इस दवा को लेने से पहले अपने डॉक्टर को ये बातें बतानी चाहिए
विटामिन बी12 लेना शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर को अपने स्वास्थ्य के बारे में पूरी जानकारी देना महत्वपूर्ण है। आपको विशेष रूप से यह बताना चाहिए कि क्या आपको निम्नलिखित में से कोई भी समस्या है:
- यदि आपको लेबर रोग जैसी कोई दुर्लभ नेत्र रोग है।
- यदि आपके रक्त में आयरन या फोलिक एसिड की कमी है।
- यदि आपको मेगालोब्लास्टिक एनीमिया नामक बीमारी है।
- यदि आपको विटामिन बी12, कोबाल्ट, या किसी अन्य दवा, भोजन या परिरक्षक से एलर्जी है।
- यदि आप गर्भवती हैं, गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं, या स्तनपान करा रही हैं ।
इन बातों को जानने से आपके डॉक्टर को यह तय करने में आसानी होगी कि यह दवा आपके लिए सही है या नहीं और इसे कैसे देना है।
मुझे इसका उपयोग कैसे करना चाहिए?
यह दवा आमतौर पर मुंह से ली जाती है। इसे अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार, सही मात्रा में और सही समय पर लें। दवा के पैकेट पर दिए गए निर्देशों को ध्यानपूर्वक पढ़ें।
- आप इसे भोजन से पहले या बाद में ले सकते हैं। लेकिन अगर आपको पेट में थोड़ी असुविधा महसूस हो,इसे भोजन के साथ लेना सबसे अच्छा है।
- अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई मात्रा से अधिक का उपयोग न करें।
- यदि आप इसे बच्चों को दे रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें। हालांकि कुछ विशेष परिस्थितियों में इसे बच्चों को दिया जाता है, फिर भी कुछ बातों का ध्यान रखना आवश्यक है।
यदि आप ओवरडोज ले लें तो क्या करें?
ध्यान रखें, यदि आपको लगता है कि आपने इस दवा का अधिक सेवन कर लिया है, तो तुरंत कोलंबो राष्ट्रीय अस्पताल के राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र को फोन करें या निकटतम अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं। इसे हल्के में न लें।
अगर दवा की एक खुराक छूट जाए तो क्या करें?
अगर आप दवा लेना भूल जाते हैं, तो याद आते ही ले लें। हालांकि, अगर अगली खुराक का समय लगभग हो चुका है, तो भूली हुई खुराक छोड़ दें और अगली खुराक निर्धारित समय पर लें। कभी भी एक साथ दो खुराक न लें।
अन्य चीजें जो विटामिन बी12 के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं
कुछ चीजें विटामिन बी12 के साथ प्रतिक्रिया कर सकती हैं, जिसका अर्थ है कि वे बी12 के काम करने के तरीके में बाधा डाल सकती हैं।
- शराब
- कोल्चिसिन - गठिया की दवा
यह सूची पूरी नहीं है। इसलिए, आप जो भी दवाइयां, जड़ी-बूटियां , विटामिन और सप्लीमेंट लेते हैं, उन सभी के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं। धूम्रपान या शराब पीने की आदत के बारे में भी अपने डॉक्टर को जरूर बताएं।
इस दवा के कारण होने वाले संभावित दुष्प्रभाव
किसी भी दवा की तरह, विटामिन बी12 से कुछ लोगों को दुष्प्रभाव हो सकते हैं। लेकिन ज्यादातर मामलों में, ये गंभीर नहीं होते हैं। आइए देखते हैं कि ये क्या हैं।
| दुष्प्रभाव की प्रकृति | विवरण |
|---|---|
| 🚨 अपने डॉक्टर को तुरंत सूचित करने योग्य बातें | |
| एलर्जी प्रतिक्रियाएँ | त्वचा पर चकत्ते, खुजली, चेहरे, होंठ, जीभ या गले में सूजन जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। ये लक्षण बहुत कम ही देखने को मिलते हैं, लेकिन अगर ऐसा हो तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। |
| 🙂 आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं होती, लेकिन अगर यह समस्या बनी रहती है, तो आपको अपने डॉक्टर को कुछ बातें बतानी चाहिए। | |
| दस्त | कुछ लोगों को दस्त हो सकते हैं। |
| थकान महसूस होना (कमजोरी) | आपको थकान या सुस्ती महसूस हो सकती है। |
| सिरदर्द | हल्का सिरदर्द हो सकता है। |
| जी मिचलाना | आपको उल्टी जैसा महसूस हो सकता है। |
इस सूची में सभी दुष्प्रभाव शामिल नहीं हैं। यदि आपको इनके अलावा कुछ भी असामान्य लगे, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें।
आप अपनी दवाइयों को सुरक्षित कैसे रखते हैं?
दवाओं को सही तरीके से संग्रहित करना भी बहुत महत्वपूर्ण है।
- बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखें ।
- इसे कमरे के तापमान (20 से 25 डिग्री सेल्सियस के बीच) पर , सूखी जगह पर रखें। अत्यधिक गर्मी और नमी से बचाएं।
- किसी भी कारण से एक्सपायर्ड दवाओं का इस्तेमाल न करें। उन्हें फेंक दें।
आप अप्रयुक्त और एक्सपायर्ड दवाओं का निपटान कैसे करते हैं?
एक्सपायर्ड दवाओं को पर्यावरण में छोड़ना अच्छा विचार नहीं है। इनका उचित निपटान किया जाना चाहिए।
इसे शौचालय या सिंक में न बहाएं। जब तक दवा के लेबल पर स्पष्ट रूप से ऐसा करने की अनुमति न दी गई हो, ऐसा करने से पानी दूषित हो सकता है।
सबसे अच्छा तरीका यह है कि दवा को बोतल/पैकेट से निकालें, इसे इस्तेमाल की हुई चाय की पत्तियों, कॉफी के बचे हुए भाग या मिट्टी जैसी किसी चीज के साथ मिलाएं, इसे अच्छी तरह से सीलबंद बैग में डालें और कूड़ेदान में फेंक दें।अगर आप ऐसा करेंगे तो कोई भी गलती से उस दवा का इस्तेमाल नहीं करेगा।
मुख्य संदेश
- विटामिन बी12 आपके तंत्रिका तंत्र और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए आवश्यक है।
- इस दवा को शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर को अपनी सभी स्वास्थ्य समस्याओं और आप जो अन्य दवाएं ले रहे हैं, उनके बारे में बताएं।
- अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक ही लें। कभी भी एक साथ दो खुराक न लें।
- यदि आपको ओवरडोज का संदेह है, तो तुरंत राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र या निकटतम अस्पताल के आपातकालीन चिकित्सा केंद्र (ईटीयू) में जाएं।
- यदि गंभीर एलर्जी के लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
- दवाओं को बच्चों की पहुंच से दूर उचित तरीके से संग्रहित करें और उनकी समय सीमा समाप्त होने के बाद उन्हें सुरक्षित रूप से नष्ट कर दें।
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