क्या आपके शरीर में नमक की कमी है? आइए हाइपोनेट्रेमिया के बारे में जानें।

हम सभी अपने भोजन में नमक की मात्रा कम करने की कोशिश करते हैं। क्योंकि हम जानते हैं कि अधिक नमक खाना शरीर के लिए हानिकारक होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारे शरीर के सही ढंग से काम करने के लिए एक निश्चित मात्रा में नमक (सोडियम) आवश्यक है? यदि सोडियम का स्तर आवश्यक मात्रा से अधिक कम हो जाता है, तो इससे शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। चिकित्सा की भाषा में इसे ही हाइपोनेट्रेमिया कहते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, हाइपोनेट्रेमिया क्या है?

ठीक है, इसे ऐसे समझते हैं। हमारे रक्त को कोशिकाओं के अंदर और आसपास पानी की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए एक निश्चित मात्रा में सोडियम की आवश्यकता होती है। यह संतुलन बिल्कुल सही होना चाहिए।

मान लीजिए कि किसी कारणवश आपके रक्त में सोडियम की मात्रा कम हो जाती है। इससे शरीर में पानी की मात्रा बढ़ जाती है और शरीर की कोशिकाएं फूलने लगती हैं। यह सूजन शरीर के किसी भी हिस्से की कोशिकाओं में हो सकती है। लेकिन मस्तिष्क की कोशिकाओं को प्रभावित करना विशेष रूप से खतरनाक होता है। कभी-कभी इसके लक्षण मामूली होते हैं और धीरे-धीरे गंभीर स्थिति में बदल जाते हैं, जो जानलेवा भी हो सकती है।

सामान्यतः, एक स्वस्थ व्यक्ति के रक्त में सोडियम का स्तर 135 से 145 मिलीइक्विवेलेंट प्रति लीटर (mEq/L) के बीच होना चाहिए। यदि यह मान 135 mEq/L से कम हो जाता है, तो इसे हाइपोनेट्रेमिया कहा जाता है। आपका डॉक्टर एक साधारण रक्त परीक्षण से आपको इस स्तर की सटीक जानकारी दे सकता है।

इस स्थिति के उपचार में कई विशेषज्ञों की सहायता की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, एक नेफ्रोलॉजिस्ट, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या एक जेरियाट्रिशियन शामिल हो सकते हैं।

क्या हाइपोनेट्रेमिया के भी प्रकार होते हैं?

जी हां, इस स्थिति को इसके होने के तरीके के आधार पर कई मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है। हालांकि ये कुछ चिकित्सीय शब्द हैं, आइए इन्हें सरल तरीके से समझने का प्रयास करें।

इस स्थिति के लक्षण क्या हैं?

यदि आपके शरीर में सोडियम का स्तर बहुत कम नहीं है, तो आपको कोई लक्षण महसूस नहीं हो सकते हैं। अक्सर, लक्षण तब दिखाई देते हैं जब सोडियम का स्तर अचानक गिर जाता है।

सामान्य और गंभीर दोनों ही मामलों में, निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:

• समुद्री बीमारी और उल्टी
• बिना किसी कारण के अत्यधिक थकान या सुस्ती महसूस होना
• सिरदर्द
• स्मृति और चिंतन में भ्रम
• मांसपेशियों में दर्द, अकड़न या फड़कन
• बेचैनी और चिड़चिड़ापन महसूस होना
• कमजोरी महसूस हो रही है

सोडियम का स्तर इस तरह क्यों घटता है? इसके क्या कारण हैं?

इसके कई कारण हो सकते हैं। आइए कुछ मुख्य कारणों पर नज़र डालते हैं।

• कुछ दवाएं: मूत्रवर्धक दवाएं, विशेष रूप से जिन्हें "वॉटर पिल्स" कहा जाता है, कुछ अवसादरोधी दवाएं और दर्द निवारक दवाएं आपको सामान्य से अधिक पेशाब और पसीना आने का कारण बन सकती हैं। इससे आपके सोडियम का स्तर कम हो सकता है।
• स्वास्थ्य समस्याएं: हृदय गति रुकना, गुर्दे या यकृत रोग शरीर में तरल पदार्थों के संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे सोडियम का स्तर प्रभावित हो सकता है। इसके अलावा, गंभीर और लगातार दस्त या उल्टी से भी शरीर से सोडियम और तरल पदार्थों की कमी हो सकती है।
• हार्मोनल असंतुलन: हमारे शरीर में सोडियम के स्तर को नियंत्रित करने वाले हार्मोन होते हैं। SIADH (सिंड्रोम ऑफ इनएप्रोप्रिएट एंटीडाययूरेटिक हार्मोन) नामक स्थिति में, शरीर अधिक पानी जमा कर लेता है। इसके अलावा, एडिसन रोग जैसी स्थितियों में, नमक संतुलन को नियंत्रित करने वाले हार्मोन प्रभावित होते हैं। थायरॉइड हार्मोन का निम्न स्तर भी इसका एक कारण हो सकता है।
• अत्यधिक पानी पीना: अत्यधिक पानी पीने से आपके रक्त में सोडियम की मात्रा कम हो सकती है। यह विशेष रूप से मैराथन जैसी लंबी दूरी की दौड़ लगाने वाले एथलीटों के लिए सच है, क्योंकि अत्यधिक पानी पीने से उनके पसीने के माध्यम से बड़ी मात्रा में सोडियम निकल जाता है।
• अत्यधिक शराब का सेवन: शराब एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है। इसका मतलब है कि जब आप शराब पीते हैं, तो आपके मूत्र की मात्रा बढ़ जाती है और आपके शरीर से सोडियम बाहर निकल जाता है।
• नशीली दवाएं: एक्स्टसी/मॉली (एमडीएमए) जैसी अवैध दवाओं के कारण गंभीर हाइपोनेट्रेमिया होने की खबरें आई हैं।
• गंभीर जलन: शरीर के बड़े हिस्से में गंभीर जलन से तरल पदार्थ और नमक का संतुलन बिगड़ सकता है।

इस स्थिति से सबसे अधिक प्रभावित होने का खतरा किसे है?

ऊपर बताए गए कारणों के अलावा, कुछ लोगों में इस स्थिति के विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

• आयु: इस स्थिति के विकसित होने का जोखिम उम्र के साथ बढ़ता है। इसका कारण यह है कि वृद्ध लोगों में दीर्घकालिक बीमारियों के विकसित होने की संभावना अधिक होती है। उनके द्वारा ली जाने वाली दवाएं भी इस पर प्रभाव डाल सकती हैं।
• पूर्व-मौजूदा चिकित्सीय स्थितियां: गुर्दे की बीमारी, हृदय रोग, लिवर सिरोसिस, एसआईएडीएच और डायबिटीज इन्सिपिडस जैसी बीमारियों से पीड़ित लोगों को अधिक खतरा होता है।
• तीव्र शारीरिक गतिविधि: मैराथन जैसी कठिन कसरत करते समय बहुत सारा पानी पीने वाले लोग जोखिम में होते हैं।
• जलवायु: अत्यधिक गर्म मौसम में, अधिक पसीना आने के कारण सोडियम का स्तर प्रभावित हो सकता है।

डॉक्टर को इसका पता कैसे चलता है?

क्योंकि केवल लक्षणों के आधार पर इसकी पुष्टि करना मुश्किल है, इसलिए आपका डॉक्टर निश्चित रूप से कुछ रक्त और मूत्र परीक्षण कराने का आदेश देगा।

• सोडियम रक्त परीक्षण: यह एक मानक "बेसिक मेटाबॉलिक पैनल" का हिस्सा है। यह रक्त में सोडियम की सांद्रता को मापता है।
• रक्त ऑस्मोलालिटी परीक्षण: यह रक्त में घुले हुए कणों की मात्रा को मापता है और नमक के असंतुलन की पुष्टि करने में मदद करता है।
• मूत्र की ऑस्मोलालिटी: मूत्र में रसायनों की सांद्रता को मापती है।
• मूत्र में सोडियम की जांच: मूत्र में सोडियम की मात्रा को मापकर यह निर्धारित किया जा सकता है कि इस स्थिति का कारण गुर्दे के अलावा कुछ और है या नहीं।

डॉक्टर आपके लक्षणों और चिकित्सीय इतिहास के साथ-साथ इन परीक्षण परिणामों पर विचार करके सटीक निदान तक पहुंचेंगे।

इसका इलाज कैसे किया जाता है?

क्योंकि इसके कई कारण हो सकते हैं, इसलिए उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी स्थिति का कारण क्या है और यह कितनी गंभीर है।

• यदि यह समस्या आपके द्वारा ली जा रही किसी दवा के कारण है, तो आपका डॉक्टर दवा बदल सकता है या उसकी खुराक कम कर सकता है।
• यदि यह किसी अन्य चिकित्सीय स्थिति के कारण है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उस स्थिति का उचित उपचार किया जाए।
• यदि आपकी स्थिति अचानक और गंभीर हो जाती है, तो आपको उपचार के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है। यहां:
• सोडियम का स्तर धीरे-धीरे बढ़ाने के लिए सलाइन (इंट्रावेनस सोडियम घोल) दिया जाता है।
• सिरदर्द, मतली और दौरे जैसे लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दवाएं देना।

क्या यह खतरनाक हो सकता है? इसके क्या-क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं?

जी हाँ। तीव्र हाइपोनेट्रेमिया, जिसमें सोडियम का स्तर बहुत तेजी से गिर जाता है, बहुत खतरनाक हो सकता है क्योंकि इससे मस्तिष्क की कोशिकाएं तेजी से सूज जाती हैं। इसीलिए,

• मस्तिष्क में तेजी से सूजन
• बरामदगी
• प्रगाढ़ बेहोशी
• और मृत्यु भी हो सकती है।

इसके अतिरिक्त, शोध में पाया गया है कि लंबे समय तक हाइपोनेट्रेमिया से ऑस्टियोपोरोसिस और हड्डियों के फ्रैक्चर का खतरा बढ़ सकता है।