क्या आपको भी रात में नींद न आने की समस्या है? क्या बिस्तर पर जाने के बाद भी आप घंटों करवटें बदलते रहते हैं? यह वास्तव में कई लोगों के लिए एक आम समस्या है। ऐसे में, डॉक्टर आपको जल्दी नींद लाने वाली दवा लिख सकते हैं। ज़ोलपिडेम ऐसी ही एक दवा है। लेकिन अगर आप इस दवा का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो इसके बारे में जानकारी होना बहुत ज़रूरी है। आइए आज ज़ोलपिडेम के बारे में बात करते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, ज़ोलपिडेम क्या है?
ज़ोलपिडेम अनिद्रा के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा है। विशेष रूप से, यह आपको जल्दी सोने और रात भर गहरी नींद लेने में मदद करती है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि डॉक्टर आमतौर पर इस दवा को केवल अल्पकालिक उपयोग के लिए ही लिखते हैं। यह ऐसी दवा नहीं है जिसे हफ्तों या महीनों तक लगातार इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।
इस दवा को लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर को ये बातें बतानी होंगी
ज़ोलपिडेम देने से पहले, आपके डॉक्टर को आपके स्वास्थ्य इतिहास के बारे में जानना आवश्यक होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में इस दवा का उपयोग करना खतरनाक हो सकता है। इसलिए, यदि निम्नलिखित में से कोई भी स्थिति आप पर लागू होती है, तो अपने डॉक्टर को अवश्य बताएं ।
| रोग या स्थिति | आपको डॉक्टर को बताने की जरूरत क्यों है? |
|---|---|
| अवसाद या आत्महत्या के विचार | यह दवा कभी-कभी मनोदशा को प्रभावित कर सकती है। |
| यदि किसी को मादक पदार्थों या शराब की लत थी | ज़ोलपिडेम की लत लगने का भी खतरा है। |
| यकृत रोग | लिवर से दवा को बाहर निकालने की प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है। |
| फेफड़े या श्वसन संबंधी रोग | यह दवा सांस लेने की गति को थोड़ा धीमा कर सकती है। |
| स्लीप एप्निया | यह स्थिति और भी बदतर होने की संभावना है। |
| नींद में चलना , खाना खाना या गाड़ी चलाना जैसी चीजें। | ज़ोलपिडेम से नींद से जुड़ी इन असामान्य आदतों का खतरा बढ़ जाता है। |
| मायस्थेनिया ग्रेविस जैसी तंत्रिका संबंधी बीमारियाँ | मांसपेशियों की कमजोरी बढ़ सकती है। |
| गर्भवती होना , गर्भधारण करने की कोशिश करना या स्तनपान कराना | यह दवा गर्भ में पल रहे शिशु को या स्तनपान के माध्यम से प्रभावित कर सकती है। |
| अन्य दवाओं या खाद्य पदार्थों से एलर्जी | ज़ोलपिडेम से एलर्जी होने की संभावना के प्रति सचेत रहें। |
मुझे इस दवा का उपयोग कैसे करना चाहिए?
यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। दवा का पूरा लाभ उठाने और किसी भी जोखिम से बचने के लिए इन निर्देशों का पालन करें।
- एक गिलास पानी के साथ पिएं: गोली को एक गिलास पानी के साथ पूरा निगल लें।
- कब लें: इसे सोने से ठीक पहले लें। इसे दिन में या अन्य काम करते समय न लें।
- इस दवा को खाली पेट लेना सबसे अच्छा है: यदि आप इसे खाने के तुरंत बाद लेते हैं, तो इसकी प्रभावशीलता थोड़ी कम हो सकती है।
- अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई मात्रा से अधिक दवा न लें: नींद न आने के कारण अतिरिक्त गोली न लें। केवल निर्धारित मात्रा ही लें।
- अचानक मत रुको:यदि आप कई हफ्तों तक इस दवा का सेवन करने के बाद अचानक इसे बंद कर देते हैं, तो आपको विड्रॉल के लक्षण महसूस हो सकते हैं। इसलिए, यदि आप दवा लेना बंद करते हैं, तो अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन में धीरे-धीरे खुराक कम करते हुए ऐसा करें।
चेतावनी: यह दवा केवल आपके लिए है। किसी भी कारण से अपनी दवा किसी और को न दें। यह गैरकानूनी है और जानलेवा हो सकता है।
अगर आप जरूरत से ज्यादा दवा ले लें तो क्या करें?
अगर आपको लगता है कि आपने अनुमान से ज़्यादा दवा ले ली है, तो तुरंत कोलंबो नेशनल हॉस्पिटल के राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र को फ़ोन करें या नज़दीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाएँ। इसे हल्के में न लें।
दवा लेते समय किन बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए?
इस दवा का सेवन करते समय आपको अपने व्यवहार और शरीर के प्रति थोड़ा अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है।
असामान्य नींद संबंधी व्यवहार
ज़ोलपिडेम के बारे में यह सबसे गंभीर चेतावनी है। इस दवा को लेने के बाद, कुछ लोग बिना एहसास किए नींद से जाग जाते हैं और तरह-तरह के काम करते हैं। उदाहरण के लिए:
- नींद में गाड़ी चलाना
- उठो, खाना बनाओ और खाओ।
- नींद में फोन कॉल करना
- नींद में चलने
सबसे डरावनी बात यह है कि अगली सुबह उन्हें कुछ भी याद नहीं रहता कि उन्होंने क्या किया था । अगर आपको पता चलता है कि आपके साथ ऐसा कुछ हुआ है, तो तुरंत दवा लेना बंद कर दें और अपने डॉक्टर से बात करें।
महत्वपूर्ण: शराब पीने से एक रात पहले इस दवा का सेवन न करें। साथ ही, इसे किसी अन्य नींद की दवा के साथ कभी न लें। ऐसा करने से पहले बताए गए नींद संबंधी लक्षणों के होने का खतरा काफी बढ़ जाएगा।
उनींदापन जो अगले दिन तक बना रहता है
इस दवा को लेने के बाद, कम से कम 7-8 घंटे की पूरी नींद ज़रूर लें। अगर आपको कुछ ही घंटों में उठना है, तो इस दवा को न लें। क्योंकि, भले ही अगली सुबह आप पूरी तरह से तरोताज़ा महसूस करें, आपकी मानसिक सतर्कता कम हो सकती है। इसलिए, इस दवा को लेने के 8 घंटे बाद तक गाड़ी न चलाएं या मशीनरी न चलाएं।
इस दवा के संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?
किसी भी दवा की तरह, ज़ोलपिडेम से भी दुष्प्रभाव हो सकते हैं। कुछ दुष्प्रभाव सामान्य हैं, लेकिन कुछ के लिए तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
| ज़ोलपिडेम के दुष्प्रभाव | |
|---|---|
| 🚨 गंभीर दुष्प्रभाव होने पर तुरंत डॉक्टर को सूचित करें | |
| एलर्जी प्रतिक्रियाएं | त्वचा पर चकत्ते, खुजली, चेहरे, होंठ, जीभ या गले में सूजन। |
| केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद (सीएनएस अवसाद) | धीमी सांस लेना, सांस लेने में कठिनाई, अत्यधिक चक्कर आना, बेहोशी, जागते रहने में कठिनाई। |
| मानसिक और व्यवहारिक परिवर्तन | चिंता, बेचैनी, भ्रम, ऐसी चीजें देखना/सुनना जो वास्तव में मौजूद नहीं हैं, आत्महत्या के विचार, अवसाद में वृद्धि। |
| असामान्य नींद संबंधी व्यवहार | आप सोते समय बिना याद रखे गाड़ी चला सकते हैं, खाना खा सकते हैं या अन्य गतिविधियों में शामिल हो सकते हैं। |
| 🙂 ये दुष्प्रभाव आम हैं, लेकिन अगर ये बने रहें तो डॉक्टर को जरूर बताएं। | |
| चक्कर आना | दवा लेने के बाद चक्कर आना। |
| अगले दिन नींद आना | सुबह उठने के बाद भी नींद आ रही है। |
| सिरदर्द | सामान्य सिरदर्द। |
| दस्त | पेट में गैस होना। |
दवाओं को सुरक्षित रूप से कैसे संग्रहित करें?
क्योंकि इस दवा में नशे की लत लगने की संभावना होती है, इसलिए इसे सुरक्षित रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
- बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से दूर रखें।
- इसे चोरी से बचाने के लिए किसी सुरक्षित स्थान पर ताला लगाकर रखें।
- यदि आप अप्रयुक्त, बची हुई गोलियों का निपटान कर रहे हैं, तो उन्हें पीस लें, उन्हें कॉफी के बचे हुए भाग या बिल्ली के कूड़े जैसी किसी चीज के साथ मिला लें, उन्हें एक सीलबंद बैग या कंटेनर में डालें और कूड़ेदान में फेंक दें।
मुख्य संदेश
- ज़ोलपिडेम अनिद्रा के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक अल्पकालिक दवा है। इसका उपयोग केवल डॉक्टर की सलाह पर ही किया जाना चाहिए।
- यह दवा सोने से ठीक पहले लेनी चाहिए। इसे लेने के 8 घंटे बाद तक गाड़ी न चलाएं या ऐसा कोई काम न करें जिसमें ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता हो।
- इस दवा को कभी भी शराब के साथ न लें। यह बहुत खतरनाक है।
- आप जो भी दवाएं लेते हैं और आपको जो भी स्वास्थ्य समस्याएं हैं, उन सभी के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं।
- यदि आपको नींद में चलना या नींद में खाना जैसी असामान्य आदतें या मनोदशा में गंभीर बदलाव दिखाई दें, तो तुरंत दवा लेना बंद कर दें और डॉक्टर से सलाह लें।
- यह दवा केवल आपके लिए है। इसे कभी भी किसी और के साथ साझा न करें।
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