क्या आपको अचानक पेशाब करने के लिए दौड़ना पड़ता है? आइए पेशाब की अर्जेंसी के बारे में बात करते हैं।

जब आप किसी ज़रूरी काम में व्यस्त हों या बस में सफर कर रहे हों, तो क्या आपको अचानक पेशाब करने के लिए बेताब होने का एहसास होता है? इतना ही नहीं, क्या आपको यह डर भी लगता है कि बाथरूम तक पहुँचने से पहले ही आपको काफी देर तक पेशाब करना पड़ेगा? यह एक ऐसी समस्या है जिससे कई लोग जूझते हैं, लेकिन समाज में इसके बारे में बात करने में उन्हें थोड़ी झिझक होती है। लेकिन अब इसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए। तो चलिए आज हम इस बारे में विस्तार से और सरल शब्दों में बात करते हैं।

मूत्र त्याग की तीव्र इच्छा क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, पेशाब करने की तीव्र इच्छा अचानक और अनियंत्रित रूप से पेशाब करने की इच्छा होती है। इस इच्छा के बाद, आपके पास बाथरूम ढूंढने के लिए बहुत कम समय होता है। कभी-कभी, यह समय पर्याप्त नहीं होता और आप अनजाने में ही थोड़ी मात्रा में पेशाब लीक कर सकते हैं। चिकित्सकीय भाषा में, इसे मूत्र असंयम कहते हैं।

इसके कई संभावित कारण हो सकते हैं। लेकिन अच्छी बात यह है कि इनमें से अधिकतर कारण गंभीर नहीं होते। एक योग्य डॉक्टर कारण का निदान करके आपको आवश्यक उपचार प्रदान कर सकता है।

ऐसा क्यों हो रहा है? इसके मुख्य कारण क्या हैं?

बार-बार पेशाब आने की तीव्र इच्छा के कई मुख्य और सामान्य कारण होते हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।

क्या मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) के बिना भी ऐसा हो सकता है?

जी हाँ, बिल्कुल। मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) न होने पर भी आपको पेशाब करने की अचानक तीव्र इच्छा हो सकती है। इसके कुछ अन्य कारण इस प्रकार हैं:

• योनिशोथ: महिलाओं में योनि में संक्रमण होने से मूत्राशय में जलन हो सकती है और वह इस प्रकार का हो सकता है।
• सिस्टाइटिस: यह स्थिति संक्रमण के बिना भी, अन्य कारणों से मूत्राशय की दीवारों में सूजन या जलन के कारण हो सकती है।
• रजोनिवृत्ति: रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर कम हो जाता है। इससे योनि और मूत्रमार्ग के ऊतक पतले हो सकते हैं, जिससे मूत्राशय पर नियंत्रण प्रभावित हो सकता है।
• तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाली बीमारियाँ: मधुमेह या मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) जैसी स्थितियाँ मूत्राशय के कार्यों को नियंत्रित करने वाली नसों को नुकसान पहुँचा सकती हैं, जिससे पेशाब करने की तीव्र इच्छा हो सकती है।

अन्य आदतें और कारण जो इस स्थिति को बढ़ाते हैं

कभी-कभी, हालांकि ये मुख्य कारण नहीं होते, लेकिन इनसे पेशाब करने की तीव्र इच्छा और भी बदतर हो सकती है।

• कुछ कारण: कुछ लोगों को बहते पानी की आवाज सुनने, हाथ धोने या ठंडे वातावरण में होने पर अचानक पेशाब करने की तीव्र इच्छा होती है।
• मूत्रवर्धक दवाएं: कुछ दवाएं (उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप की कुछ दवाएं) शरीर से पानी और नमक को बाहर निकाल देती हैं, जिससे शरीर को अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता होती है।
• शराब और कैफीनयुक्त पेय पदार्थ: शराब, कॉफी और चाय शरीर के हार्मोन वैसोप्रेसिन को प्रभावित करते हैं। यह हार्मोन शरीर में मूत्र की मात्रा को नियंत्रित करता है। इसलिए जब इस हार्मोन का स्तर कम होता है, तो मूत्राशय जल्दी भर जाता है।
• धूम्रपान: धूम्रपान मूत्राशय की मूत्र धारण करने की क्षमता (मूत्राशय की क्षमता) को कम कर सकता है।
• कुछ खाद्य पदार्थ: संतरे और टमाटर जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थ, कार्बोनेटेड पेय पदार्थ और कृत्रिम शर्करा भी कुछ लोगों में मूत्राशय में जलन पैदा कर सकते हैं।
• मोटापा: यदि आपका बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 25 से अधिक है, यानी आपका वजन अधिक है, तो यह वजन आपके मूत्राशय और श्रोणि तल की मांसपेशियों पर अधिक दबाव डालता है। जब ये मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, तो पेशाब को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है।
• योनि का खिसकना: यह स्थिति महिलाओं में गर्भाशय या योनि की दीवारों के खिसकने के कारण भी हो सकती है, जिससे मूत्राशय पर दबाव पड़ता है।

आप इस स्थिति को कैसे नियंत्रित करेंगे?

अच्छी खबर यह है कि कारण के आधार पर कई उपचार और प्रबंधन विकल्प उपलब्ध हैं।

यहां कुछ उपचार विकल्प दिए गए हैं:

• जीवनशैली में बदलाव: थोड़ा अधिक पानी पीना, शराब और कॉफी का सेवन कम करना, धूम्रपान छोड़ना और वजन को नियंत्रित करना, ये सभी चीजें मददगार साबित हो सकती हैं। अपने खान-पान का रिकॉर्ड रखने से आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि किन चीजों से आपकी समस्या शुरू होती है।
• मूत्राशय प्रशिक्षण: इसमें पेशाब करने की इच्छा का इंतजार करने के बजाय नियमित अंतराल पर (जैसे हर दो घंटे में) बाथरूम जाना शामिल है। इससे मूत्राशय भरने से पहले ही खाली हो जाएगा।
• कीगल व्यायाम: इन्हें श्रोणि तल के व्यायाम भी कहा जाता है। ये व्यायाम श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। ये मांसपेशियां पेशाब को नियंत्रित करने में मदद करती हैं। एक फिजियोथेरेपिस्ट आपको इन्हें करने का सही तरीका बता सकता है।
• दवाइयाँ: आपके डॉक्टर आपकी स्थिति के कारण के आधार पर दवाइयाँ लिखेंगे। उदाहरण के लिए, मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI) के लिए आपको एंटीबायोटिक्स दी जा सकती हैं, बढ़े हुए प्रोस्टेट के लिए मूत्राशय की मांसपेशियों को आराम देने के लिए अल्फा-ब्लॉकर्स दिए जा सकते हैं, या अत्यधिक सूजन (OAB) के लिए मूत्राशय की मांसपेशियों को आराम देने के लिए अन्य दवाइयाँ दी जा सकती हैं।
• चिकित्सा प्रक्रियाएं और सर्जरी: कुछ मामलों में, उपचार विकल्पों में मूत्राशय को खाली करने के लिए मूत्र कैथेटर डालना, ओएबी के लिए बोटुलिनम टॉक्सिन (बोटॉक्स®) इंजेक्शन, तंत्रिका उत्तेजना, या प्रोस्टेट कम करने की सर्जरी शामिल हैं।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि बार-बार पेशाब आने की समस्या आपके दैनिक जीवन, काम या सामाजिक संबंधों को प्रभावित कर रही है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि आपको निम्नलिखित लक्षणों के साथ यह समस्या है, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है:

डॉक्टर कारण का पता कैसे लगाते हैं?

जब आप डॉक्टर से मिलेंगे, तो वह कारण का पता लगाने के लिए इस तरह की चीजें करेगा:

• अपने चिकित्सीय इतिहास और वर्तमान लक्षणों के बारे में पूछें।
• शारीरिक परीक्षण किया जाएगा (इसमें महिलाओं के लिए श्रोणि परीक्षण या पुरुषों के लिए डिजिटल रेक्टल परीक्षण शामिल हो सकता है)।
• मूत्र विश्लेषण और मूत्र संस्कृति परीक्षण के लिए रेफरल।
• पेशाब करने के बाद मूत्राशय में बचे हुए मूत्र की मात्रा देखने के लिए आपको अल्ट्रासाउंड स्कैन जैसे इमेजिंग टेस्ट के लिए भेजा जा सकता है।
• कभी-कभी, आपको यूरोडायनामिक परीक्षण के लिए भेजा जा सकता है, जो मूत्राशय के कार्य को मापता है, या सिस्टोस्कोपी के लिए, जिसमें मूत्राशय के अंदर देखने के लिए एक छोटे कैमरे का उपयोग किया जाता है।