Koj puas xav paub ntxiv txog tus kab mob "mob khaub thuas" (influenza) uas koj kuj raug kev txom nyem niaj hnub no?

Niaj hnub no peb yuav tham txog ib yam kab mob uas ua rau ntau tus neeg mob tsis xis nyob niaj hnub no. Tej zaum nej twb tau hnov ​​txog "mob khaub thuas". Rau qee tus, nws los thiab ploj mus yam tsis muaj qhov cim qhia, tab sis rau lwm tus, nws yuav nyuaj heev rau ntau hnub. Yog li, cia peb saib seb "mob khaub thuas" no yog dab tsi, vim li cas nws thiaj tshwm sim, thiab yuav ua li cas kom tsis txhob muaj nws.

Mob khaub thuas yog dab tsi? Cia peb kawm seb nws yog dab tsi.

Hais yooj yim xwb, mob khaub thuas yog ib yam kab mob uas tshwm sim los ntawm tus kab mob hu ua '(Influenza)' hauv peb lub cev. Nws tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob xws li mob taub hau , mob lub cev , mob caj pas , thiab kub taub hau. Qee zaum cov tsos mob no tuaj yeem tuaj thiab ploj mus. Tus mob khaub thuas no kis tau ntau zaus, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj no . Nws tuaj yeem cuam tshuam rau ntau tus neeg ib zaug, uas kuj hu ua kev sib kis thoob plaws.

Lub caij mob khaub thuas yog lub caij twg?

Txawm hais tias mob khaub thuas tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo hauv peb lub tebchaws, nyob rau sab qaum teb hemisphere (qhov chaw uas cov tebchaws zoo li Asmeskas nyob), lub caij mob khaub thuas feem ntau suav tias yog txij lub Kaum Hli mus txog rau lub Tsib Hlis . Cov neeg mob ntau tshaj plaws tau tshaj tawm ntawm lub Kaum Ob Hlis thiab Lub Ob Hlis. Hauv peb lub tebchaws, nws kuj tuaj yeem pom tias kis tau thaum lub caij los nag thiab thaum huab cua txias.

Kab mob no hu ua mob khaub thuas ntau npaum li cas?

Qhov tseeb, tus mob khaub thuas yog ib yam kab mob sib kis uas neeg feem ntau ntsib . Muaj ntau lab tus tib neeg thoob plaws ntiaj teb tau tus mob khaub thuas txhua xyoo. Yog li ntawd, nws tsis yog ib yam tshiab kiag li.

Qhov txawv ntawm tus mob khaub thuas thiab tus mob khaub thuas loj yog dab tsi?

Qhov no yog ib yam uas ntau tus neeg tsis meej pem. Cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas thiab cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas qee zaum yuav zoo ib yam. Tej yam xws li ntswg ntws thiab hnoos tuaj yeem muaj nyob rau hauv ob qho tib si.

Tiam sis qhov txawv tseem ceeb yog tias cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas feem ntau tsis hnyav heev. Tiam sis cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas tuaj yeem hnyav heev, thiab qee zaum txawm ua rau muaj teeb meem loj heev.

Tsis tas li ntawd xwb, ob hom kab mob no yog tshwm sim los ntawm ntau hom kab mob sib txawv .

Kuv puas muaj mob khaub thuas lossis COVID-19? Kuv yuav paub tseeb li cas?

Qhov no kuj yog ib qho teeb meem uas ntau tus neeg muaj niaj hnub no. Vim tias cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas thiab cov tsos mob ntawm Covid-19 tuaj yeem zoo sib xws heev. Yuav kom paub meej tias koj muaj dab tsi, koj yuav tsum tau kuaj mob. Muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob hnyav nrog ob qho kab mob no. Tab sis vim tias ob qho kab mob no yog tshwm sim los ntawm ob hom kab mob sib txawv, cov kws kho mob kho lawv nrog ntau hom tshuaj.

Leej twg muaj feem yuav kis tau tus mob khaub thuas tshaj?

Muaj ib txhia neeg yuav muaj teeb meem loj dua los ntawm tus mob khaub thuas, uas txhais tau tias lawv yuav tsum tau mus pw hauv tsev kho mob. Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov mob no, koj yuav muaj feem ntau dua :

• Yog tias koj muaj kab mob ntsws ntev xws li hawb pob lossis COPD .
• Ua ntej koj , lub raum, lub siab , lub paj hlwb ,Yog tias koj tau muaj kab mob plawv lossis cov hlab ntsha (piv txwv li, mob stroke).
• Yog tias koj muaj ib qho mob uas cuam tshuam rau koj cov leeg nqaij ua haujlwm lossis ua rau nws nyuaj rau hnoos, nqos, lossis tshem cov hnoos qeev tawm ntawm koj lub ntsws .
• Yog koj muaj mob ntshav qab zib .
• Yog tias koj lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog (piv txwv li, HIV/AIDS, mob qog noj ntshav, lossis noj tshuaj tiv thaiv kab mob).
• Yog koj muaj kab mob ntshav xws li kab mob ntshav liab .
• Yog tias koj BMI tshaj 30 (uas txhais tau tias koj rog dhau) .
• Yog koj hnub nyoog qis dua 5 xyoos lossis hnub nyoog tshaj 65 xyoos .
• Yog koj yog ib leej niam cev xeeb tub .
• Yog koj hnub nyoog qis dua 19 xyoos thiab koj noj tshuaj aspirin tas li .
• Yog koj nyob hauv ib lub tsev laus uas muaj neeg saib xyuas koj mus sij hawm ntev (piv txwv li, ib lub tsev laus) .

Yog tias cov neeg no tau tus mob khaub thuas, nws tuaj yeem cuam tshuam rau lawv hnyav dua li cov neeg ib txwm, yog li nws yog qhov zoo tshaj plaws kom ceev faj heev.

Cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas yog dab tsi?

Cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas feem ntau pib sai sai . Nov yog cov tsos mob tseem ceeb uas koj yuav pom:

• Ua npaws
• Mob khaub thuas (Feeling cold)
• Mob lub cev (tshwj xeeb yog mob nqaij)
• Hnoos
• Mob taub hau
• Mob caj pas
• Qhov ntswg los yog qhov ntswg txhaws
• Nkees, xav tias tsis muaj zog
• Mob plab los yog ntuav (qhov no feem ntau tshwm sim rau cov menyuam yaus)

Tsis yog txhua tus neeg yuav muaj tag nrho cov tsos mob no. Tej zaum yuav muaj ib txhia neeg xwb.

Vim li cas peb thiaj mob khaub thuas? Ua cas ho muaj li ntawd?

Raws li peb tau hais ua ntej lawm, tus mob khaub thuas yog los ntawm tus kab mob hu ua mob khaub thuas . Muaj peb hom kab mob khaub thuas uas feem ntau kis rau tib neeg: A, B, thiab C.

• Kab mob khaub thuas A thiab B yog ob hom uas feem ntau kis rau lub caij (tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj no), thiab cov tsos mob kuj hnyav dua me ntsis.
• Cov tsos mob ntawm tus kab mob khaub thuas C tsis hnyav npaum li cas, thiab nws tsis yog raws caij nyoog. Tej zaum yuav muaj cov neeg mob zoo sib xws thoob plaws hauv ib xyoos.

Tej zaum koj twb tau hnov ​​txog H1N1 (“mob khaub thuas npua”) thiab mob khaub thuas noog . Ob qho tib si yog cov kab mob khaub thuas A.

Tus mob khaub thuas puas kis tau?

Yog, tus mob khaub thuas yeej yog ib yam kab mob sib kis tau. Qhov ntawd txhais tau tias nws kis tau ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Ib tus neeg uas muaj tus mob khaub thuas tuaj yeem kis rau ib lossis ob tus neeg.

Tus mob khaub thuas kis tau li cas ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus?

Tus kab mob khaub thuas kis tau los ntawm kev sib cuag ncaj qha lossis tsis ncaj qha nrog tus neeg mob. Cov kev sib kis feem ntau ntawm tus kab mob khaub thuas yog:

• Thaum ib tug neeg nyob ze koj hnoos, txham, lossis tham lus, cov tee dej me me (`(droplets)`) poob rau ntawm koj txhais tes lossis nkag mus rau hauv koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj los ntawm huab cua. Tus kab mob ces mus rau koj lub ntsws.
• Los ntawm kev kov ib qho chaw (piv txwv li, lub qhov rooj, rooj, khoos phis tawj, xov tooj) uas muaj tus kab mob khaub thuas thiab tom qab ntawd kov koj lub ntsej muag, qhov ntswg, qhov ncauj, lossis qhov muag.
• Los ntawm kev kov tes lossis lub ntsej muag ntawm ib tus neeg uas muaj mob khaub thuas thiab tom qab ntawd kov koj lub ntsej muag, qhov ntswg, qhov ncauj, lossis qhov muag.

Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau tus kab mob nkag mus rau hauv lub cev kom ua rau muaj mob?

Yog tias tus kab mob kis tau, cov tsos mob feem ntau yuav pib tshwm sim hauv ib mus rau plaub hnub (qhov no hu ua "lub sijhawm incubation").

Yuav ua li cas thiaj kuaj tau tus mob khaub thuas kom meej?

Koj tus kws kho mob yuav kuaj mob khaub thuas los ntawm kev nug txog koj cov tsos mob thiab coj cov hnoos qeev los ntawm koj lub qhov ntswg . Lawv yuav coj cov qauv no los ntawm kev ntxig ib daim ntaub mos mos, ntev, thiab nyias rau hauv koj lub qhov ntswg. Qee zaum koj tuaj yeem tau txais cov txiaj ntsig hauv ob peb feeb, lossis cov qauv yuav raug xa mus rau chav kuaj thiab cov txiaj ntsig yuav muaj nyob rau hauv ib lossis ob hnub.

Cov kev kho mob rau tus mob khaub thuas yog dab tsi?

Qee zaum cov kws kho mob yuav sau ntawv kom siv cov tshuaj tua kab mob los kho tus mob khaub thuas. Cov tshuaj no yuav ua rau koj tus mob khaub thuas tsis hnyav heev thiab ua rau lub sijhawm uas koj muaj tus mob luv dua. Tiam sis ntau tus neeg yuav kov yeej tus mob khaub thuas yam tsis tas siv cov tshuaj no. Cov kws kho mob yuav sau ntawv kom siv cov tshuaj tua kab mob no rau hauv cov xwm txheej hauv qab no:

• Yog tias cov tsos mob tshwm sim tsawg dua 48 teev, cov tshuaj no yuav tsis ua haujlwm yog tias cov tsos mob tshwm sim ntau tshaj ob hnub. Qhov no yog vim tias thaum ntawd tus kab mob tau kis mus rau hauv lub cev thiab lub cev tau pib tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob tawm tsam nws.
• Yog tias koj muaj lwm yam mob lossis muaj feem yuav mob hnyav, cov kws kho mob yuav sau ntawv rau koj noj cov tshuaj no txawm tias cov tsos mob tau muaj ntau tshaj 48 teev los xij.
• Yog tias cov tsos mob hnyav heev , tshuaj tuaj yeem muab tau txawm tias tus neeg mob tau mob ntau tshaj ob hnub los xij.
• Yog koj nyob nrog lossis saib xyuas cov neeg uas tej zaum yuav muaj teeb meem loj los ntawm tus mob khaub thuas.

Cov tshuaj twg muab rau tus mob khaub thuas?

Muaj ntau yam tshuaj tua kab mob rau mob khaub thuas:

• Oseltamivir phosphate (Tamiflu®) : Nov yog ib yam tshuaj uas noj tau, ua ib lub tshuaj ntsiav los yog ua kua. Feem ntau noj tau ob peb hnub.
• Zanamivir (Relenza®) : Qhov no yog ib yam tshuaj uas siv rau hauv lub tshuab ua pa. Nws kuj tseem yuav tsum tau siv rau ob peb hnub. Tsis pom zoo kom siv rau cov neeg uas muaj teeb meem ua pa xws li mob hawb pob lossis COPD.
• Peramivir (Rapivap®) : Cov tshuaj no yog muab los ntawm kev txhaj tshuaj rau hauv cov hlab ntsha (IV). Feem ntau nws yog muab ib zaug xwb.
• Baloxavir marboxil (Xofluza®)Qhov no kuj yog ib yam tshuaj uas noj tau, txawm tias yog tshuaj ntsiav lossis kua. Koj tsuas yog yuav tsum noj ib koob tshuaj xwb. Nws tsis haum rau cov poj niam cev xeeb tub, cov niam uas pub niam mis, cov neeg uas tau mus pw hauv tsev kho mob, thiab cov neeg uas muaj lwm yam mob.

Ua ntej koj pib siv tshuaj tua kab mob, koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob txog lwm yam mob uas koj muaj.

Puas muaj tej yam tshwm sim tsis zoo rau cov tshuaj no?

Txhua yam tshuaj tua kab mob muaj peev xwm muaj cov kev mob tshwm sim sib txawv, tab sis feem ntau yog xeev siab thiab mob plab (raws plab) . Cov tshuaj nqus pa qee zaum tuaj yeem ua rau mob ntsws.

Yuav ua li cas thiaj tswj tau cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas hauv tsev?

Muaj coob tus neeg tuaj yeem tswj lawv cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas hauv tsev. Cov tshuaj uas yuav tsis tas yuav muaj ntawv yuav tshuaj (OTC) thiab lwm yam kev kho mob hauv tsev tuaj yeem pab tau:

• So kom txaus.
• Haus dej ntau ntau xws li dej thiab kua zaub. Qhov no yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob qhuav dej.
• Siv cov fwj dej kub los yog cov hnab ntim cua sov tuaj yeem pab txo qhov mob ntawm lub cev.
• Koj tuaj yeem noj cov tshuaj xws li (Paracetamol (Tylenol®)) lossis (NSAIDs) (piv txwv li (Ibuprofen – Advil®, Motrin®)), (Naproxen – Aleve®)) kom txo qhov kub taub hau, mob taub hau, thiab mob lub cev.
• Cov tshuaj decongestants (tshuaj tsuag rau qhov ntswg lossis tshuaj lozenges) xws li phenylephrine lossis pseudoephedrine siv tau los txo qhov ntswg ntws thiab txhaws.
• Koj tuaj yeem noj cov tshuaj antitussives, xws li dextromethorphan, kom tsis txhob hnoos ntau zaus.
• Cov tshuaj expectorants, xws li guaifenesin, pab kom cov hnoos qeev hauv lub ntsws tawm.

Tseem Ceeb: Cov tshuaj OTC no tsis haum rau txhua tus. Yog li ntawd, nws yog ib lub tswv yim zoo kom sab laj nrog kws kho mob ua ntej noj tshuaj. Nws tseem ceeb heev kom paub seb cov tshuaj no puas yuav cuam tshuam nrog lwm cov tshuaj uas koj noj. Tsis txhob muab tshuaj aspirin rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 16 xyoo tsuas yog tus kws kho mob hais kom ua li ntawd.

Peb ua tau dab tsi los tiv thaiv kom tsis txhob mob khaub thuas?

Txoj kev zoo tshaj plaws los txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob khaub thuas yog mus txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas txhua xyoo . Qhov no tuaj yeem muab ua koob tshuaj lossis ua tshuaj tsuag rau qhov ntswg. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txhaj tshuaj tiv thaiv txhua xyoo vim tias tus kab mob khaub thuas hloov pauv (hloov pauv) raws sijhawm.

Lwm txoj hauv kev los txo qhov kev pheej hmoo ntawm tus mob khaub thuas suav nrog:

• Ntxuav koj txhais tes kom huv si nrog xab npum thiab dej tsis tu ncua. Yog tias tsis muaj xab npum, siv cov tshuaj ntxuav tes uas muaj cawv.
• Npog koj lub qhov ncauj thiab lub qhov ntswg thaum koj txham lossis hnoos. Nws zoo dua rau hnoos/txhaum rau hauv koj lub luj tshib lossis daim ntaub so ntswg dua li rau hauv koj txhais tes.
• Tsis txhob nyob ze nrog ib tus neeg uas muaj mob sib kis tau, xws li mob khaub thuas.
• Yog tias koj mob thiab yuav tsum nyob ib puag ncig lwm tus neeg, hnav lub npog ntsej muag.
• Tsis txhob kov koj lub ntsej muag, qhov muag, qhov ntswg, thiab qhov ncauj ntau zaus.
• Tsis txhob sib koom zaub mov, dej haus, lossis cov khoom siv (diav, rab diav rawg, khob) nrog lwm tus.

Yog koj mob khaub thuas ces yuav ua li cas? Nws yuav kav ntev npaum li cas?

Feem ntau cov neeg tswj lawv cov tsos mob khaub thuas hauv tsev thiab rov zoo li qub hauv ob peb hnub lossis ib lub lim tiam . Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem ua rau mob hnyav, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum saib xyuas koj cov tsos mob thiab nrhiav kev pab kho mob yog tias tsim nyog. Qhov no tseem ceeb heev yog tias koj muaj lwm yam mob nkeeg.

Yog koj mob khaub thuas, koj yuav tsum tsis txhob nyob ze lwm tus neeg, tsuas yog nrhiav kev pab kho mob xwb.

Mob khaub thuas tuaj yeem kav ntev li ob peb hnub mus txog li ob lub lis piam . Cov tsos mob xws li kub taub hau thiab mob lub cev tshwm sim sai sai, tab sis lawv ploj mus sai dua li lwm cov tsos mob. Tej yam xws li hnoos thiab ntswg ntws tuaj yeem kav ntev li ib ntus.

Kab mob khaub thuas yuav kis tau ntev npaum li cas?

Koj tuaj yeem sib kis tau txij li ib hnub ua ntej koj pib muaj cov tsos mob mus txog li ib lub lim tiam tom qab cov tsos mob pib . Koj yuav sib kis tau yooj yim tshaj plaws rau peb txog plaub hnub tom qab cov tsos mob pib.Cov neeg uas lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog thiab cov menyuam yaus me me tuaj yeem yooj yim kis kab mob.

Kuv rov qab mus ua haujlwm/tsev kawm ntawv thaum twg?

Yuav kom tiv thaiv kom tsis txhob kis tus mob khaub thuas rau lwm tus, koj yuav tsum tos tsawg kawg 24 teev tom qab koj qhov kub taub hau ploj tag (tsis txhob noj tshuaj txo qhov kub taub hau) ua ntej rov qab mus ua haujlwm lossis mus kawm ntawv. Koj qhov chaw ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv yuav muaj cov cai sib txawv txog qhov no, yog li nug lawv.

Muaj lwm yam teeb meem dab tsi tshwm sim vim yog mob khaub thuas?

Tus kab mob khaub thuas nws tus kheej tuaj yeem ua rau muaj teeb meem, lossis nws tuaj yeem ua rau koj lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog thiab ua rau muaj kab mob bacterial ('(kev kis kab mob thib ob)'). Cov teeb meem feem ntau suav nrog:

• Kab mob pob ntseg
• Kab mob Sinus
• Kab mob ntsws loj heev (mob ntsws) . Tus kab mob ntsws no tuaj yeem ua rau muaj mob hnyav xws li Acute Respiratory Distress Syndrome (ARDS).
• Niam cev xeeb tub yuav muaj kev rho menyuam .
• Ib tug me nyuam uas loj hlob hauv niam lub tsev menyuam tuaj yeem muaj cov teeb meem ntawm lub paj hlwb (NTDs) .

Muaj pes tsawg tus neeg tuag los ntawm tus mob khaub thuas? Los yog qhov no puas yog ib qho mob hnyav?

Thaum lub caij mob khaub thuas ib txwm muaj nyob rau hauv lub tebchaws zoo li Tebchaws Meskas, muaj li ntawm 20,000 thiab 50,000 tus neeg tuag los ntawm tus mob khaub thuas txhua xyoo.Kwv yees tias yuav muaj li ntawm 300,000 txog 500,000 tus neeg mob hnyav thiab yuav tsum tau mus pw hauv tsev kho mob. Yog li, nws pom tseeb tias qhov no tsis yog ib yam kab mob uas yuav tsis quav ntsej tau yooj yim.

Lub sijhawm twg zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob?

Yog koj xav tias koj muaj mob khaub thuas, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau mus kuaj mob sai li sai tau . Qhov no yuav pab koj kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov tshuaj tua kab mob yog tias koj tus kws kho mob txiav txim siab sau ntawv rau lawv. Mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd yog tias koj:

• Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas thiab koj nyob hauv pawg neeg uas muaj kev pheej hmoo siab.
• Yog tias koj cov tsos mob tsis zoo dua tom qab 7-10 hnub, lossis yog tias koj kub taub hau ntau tshaj peb hnub.
• Yog koj yog ib leej niam cev xeeb tub thiab koj muaj kub taub hau lossis lwm yam tsos mob ntawm tus mob khaub thuas.

Thaum twg koj yuav tsum mus rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) ?

Yog koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob loj no, mus rau chav kho mob ceev lossis nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd:

• Kub taub hau heev (tshaj 103 Fahrenheit/40 Celsius).
• Ua pa nyuaj.
• Tsis muaj los yog tso zis me me heev.
• Mob hauv siab lossis plab tas li.
• Hnov kiv taub hau tas li.
• Kev tsis meej pem ( tsis paub meej tias muaj dab tsi tshwm sim).
• Mob nqaij heev los yog tsis muaj zog.
• Qhov ib- `(Qaug dab peg)`) .
• Tawv nqaij, daim di ncauj, lossis rau tes xim xiav (cyanosis) (qhov no tej zaum yuav yog ib qho cim qhia tias cov ntshav tsis muaj oxygen txaus).
• Yog tias qhov kub taub hau los yog hnoos ploj mus thiab tom qab ntawd rov qab los.
• Yog tias lwm yam mob ntev zuj zus tuaj.

Koj yuav tsum nug tus kws kho mob li cas?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yog ib lub tswv yim zoo los nug cov lus nug zoo li no:

• Kuv yuav tsum noj cov tshuaj uas kuv tau txais li cas?
• Kuv yuav tau cov tshuaj twg uas tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj ntawm lub tsev muag tshuaj?
• Kuv yuav tswj kuv cov tsos mob li cas hauv tsev?
• Kuv yuav tsum tau saib xyuas cov tsos mob loj twg?
• Thaum twg kuv yuav tsum mus rau chav kho mob ceev?
• Puas yog kuv yuav tsum rov qab los ntsib koj dua?
• Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau kuv kom rov zoo tag nrho?

Qhov no puas yog '(mob khaub thuas)' kuj hu ua 'mob khaub thuas plab'?

Tsis yog. "Kab mob plab" yog yam uas peb feem ntau hu ua mob plab hnyuv . Nws tsis yog los ntawm tus kab mob khaub thuas. Nws tsis muaj feem cuam tshuam dab tsi nrog tus kab mob khaub thuas raws caij nyoog uas peb tab tom tham txog.

Thaum kawg, tej yam yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Txawm hais tias mob khaub thuas yog ib yam kab mob uas neeg feem ntau ntsib, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias nws kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj heev rau lub neej. Kev txhaj tshuaj tiv thaiv mob khaub thuas ('(koob tshuaj tiv thaiv mob khaub thuas)') yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv koj tus kheej kom tsis txhob mob. Nws kuj tseem tuaj yeem tiv thaiv koj cov neeg hlub thiab cov neeg zej zog.

Yog tias koj muaj lwm yam mob nkeeg, lossis yog tias koj cev xeeb tub, nrog koj tus kws kho mob tham txog cov hau kev los txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev kis tus kab mob khaub thuas. Tsis muaj leej twg tiv thaiv tau tus kab mob khaub thuas, tab sis ntau tus neeg tuaj yeem zoo dua los ntawm kev nyob hauv tsev, noj zaub mov zoo (tej zaum nrog kua zaub qaib thiab saib yeeb yaj kiab!). Tab sis yog tias nws hnyav heev, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob.