Peb puas yuav tham txog cov teeb meem pw tsaug zog uas los nrog tus kab mob Parkinson?

Yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub muaj tus kab mob Parkinson, tej zaum koj twb paub txog cov teeb meem uas los nrog nws lawm. Ib qho ntawm cov teeb meem no uas cuam tshuam rau ntau tus neeg, tab sis tej zaum tsis tau hais tawm, yog teeb meem pw tsaug zog. Qhov tseeb, kev pw tsaug zog zoo yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb. Yog li hnub no, cia peb tham txog qhov no kom ntxaws me ntsis, vim kuv xav tias cov ntaub ntawv no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj.

Cia peb xub saib seb tus kab mob Parkinson yog dab tsi.

Hais yooj yim xwb, tus kab mob Parkinson yog ib yam mob uas tshwm sim thaum qee cov hlwb hauv peb lub hlwb, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv qhov uas tswj kev txav mus los, maj mam qaug zog, tsis ua haujlwm, lossis tuag raws sijhawm. Cov kws kho mob hu qhov no ua kev tsis taus zog . Thaum cov hlwb no puas lawm, cov tsos mob pib tshwm sim hauv peb lub cev.

Cov tsos mob no feem ntau muab faib ua ob ntu.

Ib qho yog yam uas cov kws kho mob hu ua 'mob lub cev' , uas yog teeb meem nrog kev txav peb lub cev thiab tswj peb txoj kev txav mus los. Piv txwv ntawm cov no yog:

• Cov leeg nqaij tawv hauv cov ceg, zoo li pob zeb .
• Kev co ntawm ob txhais ceg, tshwj xeeb tshaj yog tes lossis ceg (tremors) . Tej zaum koj yuav tau pom ib tug neeg laus txhais tes tshee hnyo. Nws yuav yog ib qho mob zoo li no.
• Teeb meem nrog kev sib npaug , nyuaj rau kev taug kev lossis ua haujlwm (teeb meem kev sib koom tes).
• Kev txav qeeb (bradykinesia) . Qhov no txhais tau tias cov haujlwm uas tau ua tiav ntawm qhov nrawm ib txwm tam sim no zoo li siv sijhawm ntev los ua tiav.

Qhov thib ob yog 'cov tsos mob uas tsis yog lub cev muaj zog' . Cov no cuam tshuam rau peb lub cev thiab lub siab ntau txoj kev sib txawv, ntxiv rau kev txav mus los. Piv txwv li, koj yuav muaj kev hloov pauv ntawm lub siab, tsis hnov ​​​​tsw, pom kev hloov pauv, cem quav, thiab hais lus tsis tau zoo.

Kev sib raug zoo ntawm tus kab mob Parkinson thiab kev pw tsaug zog yog dab tsi?

Qhov tseeb, kev sib raug zoo ntawm tus kab mob Parkinson thiab kev pw tsaug zog yog qhov nyuaj heev. Txawm tias cov kws tshawb fawb tseem tsis tau nkag siab tag nrho txog qhov no. Tab sis muaj ib qho meej: tus kab mob Parkinson tuaj yeem ua rau muaj teeb meem pw tsaug zog ncaj qha.

Xav txog seb, qee qhov kev tshawb fawb qhia tias teeb meem pw tsaug zog tej zaum yuav yog ib qho ntawm cov cim qhia ntxov ntawm tus kab mob Parkinson! Piv txwv li, dhia thaum pw tsaug zog, qw, thiab lwm yam.

Tsis yog li ntawd xwb, tab sis lwm yam, xws li cov tshuaj uas koj noj rau tus kab mob Parkinson, kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab los ntawm tus kab mob, kuj tuaj yeem cuam tshuam rau qhov no. Txawm li cas los xij, rau ntau tus neeg uas muaj tus kab mob Parkinson , kev pw tsaug zog zoo thiab so kom txaus tuaj yeem yog qhov nyuaj heev .

Cov teeb meem pw tsaug zog feem ntau tshwm sim li cas ntawm cov neeg mob Parkinson?

Nws yog ib qho uas tshwm sim ntau heev. Raws li cov kws tshawb fawb, cov neeg uas muaj tus kab mob ParkinsonMuaj li ntawm 2 ntawm 3 tus neeg uas muaj teeb meem pw tsaug zog. Qhov ntawd txhais tau tias nws yog ib qho teeb meem uas cuam tshuam rau ntau tus neeg. Tej zaum nws tshwm sim ntau dua li koj xav.

Kab mob Parkinson ua rau muaj teeb meem pw tsaug zog li cas?

Cov kws kho mob tam sim no ntseeg tias tej zaum yuav muaj ntau yam ua rau qhov no. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi:

• Kev Hloov Pauv Tshuaj Hauv Lub Hlwb: Kev tshawb fawb qhia tau tias tus kab mob Parkinson tuaj yeem cuam tshuam kev pw tsaug zog thiab sawv hauv peb lub hlwb. Kev hloov pauv ntawm qee cov tshuaj hauv lub hlwb, xws li cov neurotransmitters xws li dopamine, tuaj yeem ua rau pw tsaug zog tsawg dua thiab txo qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog.
• Cov Tshuaj: Qee cov tshuaj rau tus kab mob Parkinson tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau tsaug zog lossis tsa koj sawv ntau zaus. Qee cov tshuaj tuaj yeem ua rau koj tsaug zog thaum nruab hnub thiab ua rau koj tsaug zog thaum hmo ntuj. Qhov no yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb uas yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj uas koj noj.
• Teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb: Cov neeg uas muaj tus kab mob Parkinson feem ntau muaj teeb meem kev xav xws li kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab . Tej yam ntawm cov teeb meem kev xav no yuav ua rau koj tsis tsaug zog hmo ntuj lossis muaj teeb meem pw tsaug zog. Thaum koj tsis tuaj yeem txo qhov kev ntxhov siab ntawm koj lub siab, koj yuav tsis tsaug zog.
• Cov tsos mob ntawm tus kab mob Parkinson: Nws yuav nyuaj rau pw tsaug zog zoo vim yog qhov mob, cov leeg nqaij tawv, thiab tshee hnyo los ntawm tus kab mob. Tsis tas li ntawd, sawv thaum hmo ntuj mus tso zis, thiab pw tsaug zog apnea , uas yog ib qho uas tshwm sim rau theem tom qab ntawm tus kab mob Parkinson, kuj tuaj yeem cuam tshuam kev pw tsaug zog.

Cov neeg mob Parkinson ntsib teeb meem pw tsaug zog zoo li cas?

Kab mob Parkinson tsis cuam tshuam rau txhua tus tib yam. Nws kuj cuam tshuam rau kev pw tsaug zog sib txawv. Ib tug neeg uas muaj kab mob Parkinson yuav muaj teeb meem pw tsaug zog hauv qab no:

• Tsis tsaug zog: Ua rau pw tsaug zog tsis taus, pw tsaug zog tau ntau teev tom qab koj mus pw. Tej zaum koj yuav xav tias koj lub siab dhia ceev heev.
• Pw tsaug zog tsis sib xws: Sawv ntau zaus thaum hmo ntuj. Tsis tuaj yeem pw tsaug zog zoo ntev. Thaum koj sawv thaum sawv ntxov, koj xav tias koj tsis tau pw tsaug zog zoo.
• Pw tsaug zog ntau dhau thaum nruab hnub: Pw tsaug zog ntau dhau thaum nruab hnub , nyuaj rau sawv, thiab nyuaj rau ua tej yam thaum nruab hnub. Qee zaum, koj yuav tsaug zog thaum koj tham lus.
• Kev npau suav pom tseeb heev: Kev npau suav pom tseeb heev uas qee zaum thaum sawv los, lawv zoo li pom kev tsis tseeb thiab ua rau tsis meej pem.
• Kev npau suav txog kev xav lossis kev npau suav phem:Tom qab sawv los ntawm kev npau suav zoo li no, koj yuav xav tias nkees heev, ntxhov siab, thiab ntshai.

'Kev tsis pw tsaug zog REM' yog dab tsi?

Qhov no yog ib qho tshwj xeeb thiab muaj kev sib cav sib ceg. REM sawv cev rau Rapid Eye Movement, thiab qhov no yog thaum peb pw tsaug zog tob thiab npau suav. Yog li, ib tus neeg uas muaj 'REM pw tsaug zog tus cwj pwm tsis zoo' muaj ib zaj npau suav uas lawv lub cev ua lawv txoj kev npau suav. Qhov no txhais tau tias lawv yuav co lawv txhais tes thiab ob txhais ceg thaum lawv pw tsaug zog, qw, poob ntawm txaj, thiab txawm tias coj tus cwj pwm txaus ntshai uas yuav ua rau lawv tus kheej lossis lwm tus neeg pw ze lawv raug mob. Txog li ib nrab ntawm cov neeg uas muaj tus kab mob Parkinson ntsib tus mob no. Qee cov kws tshawb fawb ntseeg tias qhov no yuav yog ib qho cim qhia ntxov ntawm tus kab mob Parkinson.

Muaj lwm yam teeb meem pw tsaug zog dab tsi pom ntawm cov neeg mob Parkinson?

Ntxiv rau REM pw tsaug zog tus cwj pwm tsis zoo, muaj ntau lwm yam kev pw tsaug zog uas feem ntau cuam tshuam rau cov neeg uas muaj tus kab mob Parkinson:

• Kev tsis sib haum xeeb ntawm kev pw tsaug zog hauv lub cev (circadian rhythm): Teeb meem nrog peb lub cev lub voj voog pw tsaug zog thiab sawv (biological clock). Tej yam xws li tsis tuaj yeem pw tsaug zog thaum hmo ntuj thiab muaj teeb meem sawv thaum sawv ntxov.
• Tso zis thaum hmo ntuj: Sawv ntau zaus (ntau tshaj ob lossis peb zaug) thaum hmo ntuj los tso zis. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam kev pw tsaug zog heev.
• Kab mob ceg tsis so: Ib qho kev tsis xis nyob uas piav tsis tau, kub hnyiab, thiab xav tau kev txav ob txhais ceg, tshwj xeeb tshaj yog thaum yav tsaus ntuj lossis hmo ntuj. Qhov kev xav txav ob txhais ceg ua rau koj tsis tsaug zog.
• Kev pw tsaug zog apnea: Ib qho mob uas ua pa tsis taus ib ntus lossis ua pa tob heev thaum pw tsaug zog. Qhov no tuaj yeem ua rau sawv ntau zaus thaum hmo ntuj vim tsis muaj oxygen, qaug zog thaum sawv ntxov, thiab tsaug zog thaum nruab hnub. Kev pw tsaug zog kuj tuaj yeem yog ib qho tsos mob.

Cov neeg mob Parkinson muaj teeb meem pw tsaug zog thaum twg?

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias tsis yog txhua tus neeg uas muaj tus kab mob Parkinson muaj teeb meem pw tsaug zog. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj cov teeb meem no, nws yuav pib ua ntej koj raug kuaj pom tias muaj tus kab mob Parkinson, lossis nws yuav tshwm sim txhua lub sijhawm tom qab koj raug kuaj pom.

Yuav ua li cas thiaj paub txog cov teeb meem pw tsaug zog hauv cov neeg mob Parkinson?

Yog koj muaj teeb meem pw tsaug zog, tsis txhob tsis quav ntsej lawv. Nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob thiab tham txog lawv kom meej . Koj tus kws kho mob yuav nug koj cov lus nug thiab nkag siab txog koj cov tsos mob.

Npaj qhia rau koj tus kws kho mob txog cov no:

• Thaum twg thiab ua li cas thiaj muaj teeb meem pw tsaug zog? (Koj puas muaj teeb meem pw tsaug zog? Koj puas sawv ntau zaus? Koj puas nkees thaum sawv ntxov?)
• Nws cuam tshuam li cas rau koj lub neej txhua hnub? (Koj puas tsaug zog thaum nruab hnub? Puas nyuaj rau koj tsom ntsoov rau kev ua haujlwm?)
• Koj noj lwm yam tshuaj dab tsi ntxiv?

Kev sau ib phau ntawv teev sijhawm pw tsaug zog rau ob peb lub lis piam tuaj yeem pab koj nco qab cov ntsiab lus no kom raug. Uas yog, sau cov khoom xws li thaum twg koj mus pw, koj tsaug zog thaum twg (kwv yees li), koj sawv ntau npaum li cas thaum hmo ntuj, koj sawv thaum twg thaum sawv ntxov, thiab seb koj puas xav tias koj tsaug zog thaum nruab hnub.

Yog koj tus kws kho mob xav tias koj muaj teeb meem pw tsaug zog, nws yuav hais kom koj mus kuaj seb koj pw tsaug zog li cas, uas hu ua polysomnography , uas yog kev kuaj pw tsaug zog tshwj xeeb. Qhov no suav nrog kev pw ib hmos hauv tsev kho mob lossis chaw pw tsaug zog nrog cov electrodes uas tsis mob txuas rau koj lub cev thiab saib xyuas koj lub hlwb, lub plawv dhia, kev ua pa, kev txav ntawm lub qhov muag, thiab kev txav ntawm ob txhais ceg thaum koj pw tsaug zog.

Yuav kho cov teeb meem pw tsaug zog li cas rau cov neeg mob Parkinson?

Thaum twg koj nrhiav tau qhov ua rau koj muaj teeb meem pw tsaug zog lawm, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom koj kho qhov teeb meem ntawd. Vim tias txhua tus neeg qhov teeb meem txawv, kev kho mob yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Tej yam tseem ceeb uas koj ua tau yog:

• Kho koj cov tshuaj Parkinson thiab lub sijhawm: Yog tias koj xav tias koj cov teeb meem pw tsaug zog yuav yog los ntawm cov tshuaj Parkinson, koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab hloov koj txoj kev npaj kho mob. Qhov no yuav suav nrog kev txo qhov koob tshuaj, hloov lub sijhawm koj noj tshuaj, lossis hloov mus rau lwm yam tshuaj.
• Kev kho mob tshwj xeeb rau kev pw tsaug zog tsis zoo:
• Yog tias koj muaj teeb meem pw tsis tsaug zog, koj yuav raug muab tshuaj pw tsaug zog luv luv, tab sis koj kuj tseem yuav raug xa mus rau cov khoom xws li Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I).
• Yog koj muaj teeb meem pw tsaug zog REM , tej zaum yuav muaj tshuaj tshwj xeeb rau koj noj (piv txwv li, Clonazepam). Tej zaum koj yuav raug qhia kom ua kom koj qhov chaw pw tsaug zog muaj kev nyab xeeb dua (piv txwv li, muab lub txaj pw tso rau ib ncig ntawm lub txaj, tshem cov khoom ntse).
• Yog koj muaj mob pw tsaug zog tsis taus pa (pw tsis tsaug zog apnea), kev kho mob feem ntau yog siv lub tshuab CPAP (Continuous Positive Airway Pressure). Qhov no ua haujlwm los ntawm kev nias cua maj mam rau koj lub qhov ntswg lossis qhov ncauj thaum koj pw tsaug zog, ua kom koj txoj hlab pa qhib. Ib txhia neeg kuj tseem siv tau lub tshuab ua pa.
• Yog koj muaj mob ceg tsis so , koj yuav raug kho rau qhov ua rau (piv txwv li, tsis muaj hlau txaus), lossis koj yuav raug muab tshuaj los tswj cov tsos mob.
• Kev qhia txog kev hloov pauv hauv koj txoj kev ua neej: Koj tus cwj pwm niaj hnub thiab ib puag ncig pw tsaug zog muaj feem cuam tshuam loj heev rau koj txoj kev pw tsaug zog.Koj tuaj yeem txhim kho qhov zoo ntawm koj txoj kev pw tsaug zog los ntawm kev mus pw rau lub sijhawm teem tseg, sawv rau lub sijhawm teem tseg (ua qhov no txawm tias hnub so ntau li ntau tau), ua kom koj chav tsaus ntuj, ntsiag to, thiab nyob rau qhov kub thiab txias, thiab tsis txhob saib cov ntxaij vab tshaus hluav taws xob (xov tooj, ntsiav tshuaj, TV) ib lossis ob teev ua ntej mus pw.

Kuv ua tau dab tsi ntxiv kom tau pw tsaug zog zoo dua nrog tus kab mob Parkinson?

Ntxiv rau kev kho mob, kev ua raws li 'kev coj ua kom pw tsaug zog huv' kuj tseem tuaj yeem pab koj pw tsaug zog zoo dua. Cov no yog cov khoom yooj yim heev, tab sis cov txiaj ntsig zoo heev.

Sim ua cov no:

• Tau txais lub hnub ci ntau li ntau tau thaum nruab hnub. Lub teeb ci ntsa iab pab koj lub cev tswj hwm lub voj voog pw tsaug zog thiab sawv.
• Ua kom koj lub cev nquag thaum nruab hnub. Ua kom koj lub cev muaj zog raws li koj lub peev xwm. Txawm tias taug kev luv luv lossis ua tej haujlwm hauv tsev los xij. Txawm li cas los xij, tsis txhob ua kom koj lub cev muaj zog thaum mus pw.
• Sim ua tej yam kom koj lub siab so. Piv txwv li, da dej kub, mloog suab paj nruag uas ua rau koj lub siab tus, xav, lossis nyeem ib phau ntawv (tsis yog ib zaj dab neeg uas txhawb siab).
• Tsis txhob tshaib plab ua ntej mus pw, thiab tsis txhob noj kom txog thaum koj puv. Tsis ua li cas rau noj ib pluag mov me me xwb.
• Khaws koj chav pw rau kev pw xwb. Tsis txhob siv nws ua qhov chaw ua haujlwm, saib TV, lossis noj mov.

Txo lossis tsum tsis txhob ua tej yam no ntau li ntau tau:

• Tsis txhob pw tsaug zog ntev thaum nruab hnub. Tsis ua li cas yog pw tsaug zog li 20-30 feeb, tab sis pw ntau tshaj qhov ntawd yuav cuam tshuam rau koj txoj kev pw tsaug zog thaum hmo ntuj.
• Tsis txhob noj cov tshuaj uas ua rau lub siab xav ua haujlwm, xws li caffeine (tshuaj yej, kas fes, chocolate, qee yam dej qab zib) thiab nicotine (luam yeeb), tsawg kawg yog plaub txog tsib teev ua ntej yuav mus pw.
• Tsis txhob haus cawv ua ntej yuav mus pw. Txawm hais tias cawv yuav ua rau koj tsaug zog thaum xub thawj, tab sis tom qab ntawd nws tuaj yeem ua rau koj tsaug zog tsis zoo thiab ua rau koj sawv ntau zaus dua.
• Tsum tsis txhob saib koj lub xov tooj lossis TV thaum koj zaum saum txaj. Lub teeb ntawd ua rau cov tshuaj melatonin tsawg zuj zus, uas yog cov tshuaj hormones uas pab koj tsaug zog.

Cov tshuaj pab pw tsaug zog uas yuav tsis tas yuav muaj ntawv yuav puas muaj kev nyab xeeb rau cov neeg mob Parkinson?

Qhov no yog ib lo lus nug uas ntau tus neeg nug. Hmoov tsis zoo, lawv tsis yog ib qho kev daws teeb meem zoo. Cov tshuaj pab pw tsaug zog uas koj yuav tau ntawm lub tsev muag tshuaj yam tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj, zoo li yog ib txoj hauv kev yooj yim thiab muaj kev nyab xeeb los daws koj cov teeb meem pw tsaug zog, tab sis lawv tuaj yeem muaj kev pheej hmoo thiab kev phiv ntxiv rau cov neeg uas muaj tus kab mob Parkinson.

Qee cov tshuaj uas yuav tsis tas yuav muaj ntawv yuav tshuaj thiab qee cov tshuaj pw tsaug zog uas tus kws kho mob tau sau ntawv yuav ua rau cov tsos mob ntawm Parkinson hnyav zuj zus (piv txwv li, tsis meej pem, tsis muaj zog).Tsis tas li ntawd xwb, qee cov tshuaj pw tsaug zog tuaj yeem muaj kev sib cuam tshuam loj heev nrog cov tshuaj Parkinson, ua rau muaj teeb meem tsis tau xav txog. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham thiab nrhiav kev qhia ua ntej noj cov tshuaj tshiab, tshwj xeeb tshaj yog cov tshuaj pw tsaug zog.

Kuv yuav tsum mus ntsib kuv tus kws kho mob thaum twg?

Yog tias koj cov teeb meem pw tsaug zog cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub, kev ua haujlwm, kev xav, lossis lub neej zoo , tsis txhob ncua sijhawm qhia koj tus kws kho mob. Yog tias koj muaj cov tsos mob uas ua rau koj txhawj xeeb, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv tuaj yeem ua rau koj lossis cov neeg nyob ib puag ncig koj muaj kev phom sij (piv txwv li, REM pw tsaug zog tus cwj pwm tsis zoo), nco ntsoov mus ntsib kws kho mob.

Qee zaum, kev pw tsaug zog tsis zoo tuaj yeem yog ib qho tsos mob ntawm kev nyuaj siab lossis kev ntxhov siab ntsig txog tus kab mob Parkinson. Yog tias koj tsis nyiam ua tej yam uas koj nyiam ua yav dhau los, xav tias tu siab, ntxhov siab, kho siab, lossis tsis muaj kev txaus siab rau yam uas tshwm sim hauv koj lub neej, tham nrog koj tus kws kho mob txog tej yam no. Ib txhia neeg pom tias lawv xav tias zoo dua tom qab pib noj tshuaj tshiab lossis tau txais kev sab laj. Nco ntsoov, koj tsis tas yuav raug kev txom nyem zoo li no, thiab kev pab muaj.

Thaum kawg, ob peb yam uas yuav tsum nco ntsoov

Cov kws tshawb nrhiav tseem tab tom kawm ntxiv txog kev sib raug zoo ntawm tus kab mob Parkinson thiab kev pw tsaug zog. Kev nkag siab ntxiv txog tus kab mob Parkinson cuam tshuam li cas rau kev pw tsaug zog (thiab kev pw tsaug zog cuam tshuam li cas rau tus kab mob Parkinson) tuaj yeem pab peb kuaj mob Parkinson ua ntej thiab tsim cov kev kho mob tshiab uas muaj txiaj ntsig zoo dua li cov kev kho mob tam sim no .

Muaj ntau txoj kev xaiv los kho thiab tswj koj cov teeb meem pw tsaug zog. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tham nrog koj tus kws kho mob txog tej teeb meem pw tsaug zog uas koj muaj. Ua ke, koj thiab koj tus kws kho mob tuaj yeem tsim ib txoj kev npaj uas haum rau koj qhov xwm txheej, koj txoj kev pw tsaug zog, thiab lwm yam teeb meem uas tus kab mob Parkinson yuav muaj hauv koj lub neej.

Nco ntsoov tias, koj tsis yog tib tug neeg uas nyob hauv txoj kev no. Yog koj muaj cov ntaub ntawv thiab kev txhawb nqa zoo, koj yuav muaj lub zog los ntsib cov teeb meem no. Tsis txhob ntshai thov kev pab.

Kab mob Parkinson, kev pw tsaug zog, teeb meem pw tsaug zog, cov kab mob ntawm lub paj hlwb, lub hlwb, kev txav tsis tau, kev pw tsaug zog REM, kev kho mob