Koj puas muaj teeb meem ua koj tej dej num txhua hnub? (Cov Haujlwm ntawm Lub Neej Txhua Hnub - ADLs) Cia peb paub txog qhov no!

Muaj tej yam uas peb txhua tus ua txhua hnub uas peb tsis xav txog li. Tej yam xws li sawv ntxov, ntxuav peb lub ntsej muag, txhuam peb cov hniav, hnav khaub ncaws, noj mov, da dej, thiab mus chav dej. Cov no yog cov uas cov kws kho mob hu ua 'Cov Haujlwm ntawm Kev Ua Neej Txhua Hnub' (ADLs) . Cov no yog cov yam tseem ceeb kom peb lub cev noj qab nyob zoo thiab ua haujlwm tau zoo. Qee zaum, txawm tias ua cov haujlwm yooj yim no ntawm peb tus kheej tuaj yeem ua rau qee tus neeg nyuaj. Cia peb tham ntxiv me ntsis txog cov ADLs no hnub no, puas yog?

ADLs yog dab tsi? Hais yooj yim xwb...

Hais yooj yim xwb, (ADLs) yog tej yam yooj yim uas peb ua kom peb lub cev noj qab nyob zoo thiab ua neej txhua hnub. Cov no muaj ob pawg. Ib qho yog tej yam tseem ceeb rau lub cev - xws li noj mov, da dej, thiab mus rau chav dej. Yog tsis muaj cov no, nws yuav nyuaj rau peb ua neej nyob.

Qhov seem ntxiv yog cov haujlwm nyuaj dua , uas yog cov haujlwm uas pab koj nyob tau ywj pheej thiab ywj pheej. Piv txwv li, tswj nyiaj txiag, coj khoom noj los tsev, ua teb, thiab ntxhua khaub ncaws. Ua cov no yuav tsum tau xav thiab npaj me ntsis.

Qee zaum, xav txog koj yuav tsum tau phais me me. Tej zaum koj yuav xav tau kev pab nrog cov ADLs no rau ob peb hnub. Qhov ntawd yog ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, qee tus neeg yuav xav tau kev pab nrog cov haujlwm no ntev heev, tej zaum txawm tias rau tas lawv lub neej. Qhov no yuav yog vim lawv muaj mob ntev uas cuam tshuam rau lawv lub peev xwm txav lawv lub cev, lawv lub cim xeeb, thiab lawv cov txuj ci daws teeb meem.

Vim li cas nws thiaj li tseem ceeb uas yuav tsum tham txog cov ADLs no?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob lossis saib xyuas ib tug neeg hauv tsev neeg, pab pawg kho mob yuav tham txog cov ADLs no. Yog hais qhov tseeb, qhov no tsis yog ib qho yooj yim los tham txog. Tej zaum koj yuav xav tias, "Auj, kuv puas yuav tsum cia siab rau lwm tus?" lossis, "Kuv niam/txiv puas yuav nyob tau hauv tsev ib leeg xwb?" Cov kev ntshai thiab kev ntxhov siab no yog ib qho uas tshwm sim ntau heev.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tham txog qhov no qhib siab thiab ncaj ncees nrog koj tus kws kho mob lossis pab neeg kho mob ntawm koj tus neeg hlub.

Lawv yuav mloog koj thiab nkag siab txog yam koj xav tau. Los ntawm kev tham txog nws li no thiab nkag siab txog koj cov kev xaiv yog dab tsi, koj thiab koj tsev neeg tuaj yeem txiav txim siab zoo tshaj plaws. Txhawm rau npaj rau qhov kev sib tham no, nws yuav pab kom paub meej tias cov kws kho mob txhais li cas thaum lawv hais ADLs.

Muaj ob hom ADLs tseem ceeb ...

Peb tau hais ua ntej lawm tias ADLs feem ntau yog muab faib ua ob ntu.

1. Tej yam yooj yim txhua hnub (Basic ADLs)

Cov no yog tej yam uas peb ua txhua hnub, tseem ceeb rau peb txoj kev ciaj sia. Tej zaum cov no hu ua tej yam ua txhua hnub , vim lawv muaj feem cuam tshuam ncaj qha rau peb lub cev xav tau.

Qee cov piv txwv ntawm cov ADLs yooj yim:

• Kev Pub Noj:Muab cov khoom noj tso rau ntawm lub phaj, muab tso rau hauv koj lub qhov ncauj, thiab noj kom raug.
• Da Dej/Kev Tu Cev Tus Kheej: Mus rau chav dej ib leeg xwb, ntxuav koj lub cev, thiab ntxuav koj tus kheej. Qhov no suav nrog txhuam koj cov hniav thiab ntxuav koj lub ntsej muag.
• Hnav Khaub Ncaws: Xaiv thiab hnav khaub ncaws ntawm koj tus kheej. Tej yam xws li khawm thiab zipped.
• Mus rau chav dej: Mus rau chav dej ib leeg xwb, ua qhov tsim nyog, thiab tawm los huv si.
• Kev Hloov Chaw: Tej yam xws li tsiv ntawm lub txaj mus rau lub rooj zaum, sawv ntawm lub rooj zaum, thiab taug kev ncig chav.
• Kev tswj tsis pub zis: Lub peev xwm tswj tau lub peev xwm tso quav thiab tso zis thaum twg thiab qhov twg koj xav tau.

Nov yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov. Muaj qhov sib txawv ntawm kev ua qhov ADL yooj yim no thiab ua nws kom muaj kev nyab xeeb . Xav txog, koj tuaj yeem txav mus los hauv tsev, tab sis koj xav tias tsis sib npaug, lossis koj tau poob ob peb zaug thiab tsis tshua dim. Yog tias yog, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum qhia rau tus kws kho mob txog nws.

Nws yooj yim rau kev ncua tej yam, xav tias, "Auj, qhov ntawd yog li cas thaum koj laus zuj zus." Tab sis yog tias koj pom tias kev ua cov haujlwm yooj yim no nyuaj dua li yav dhau los, tsis txhob cia qhov ntawd ua rau koj poob siab. Thaum koj qhia rau tus kws kho mob, lawv yuav pom zoo kom ua qee qhov kev hloov pauv yooj yim. Piv txwv li, tshem cov ntaub pua plag nplua ntawm koj lub tsev lossis ntsia cov tuav hauv chav dej.

2. Cov Nkauj ADLs (IADLs)

Cov haujlwm no, hu ua Instrumental Activities of Daily Living (IADLs), nyuaj dua li cov ADLs yooj yim. Lawv xav tau ntau yam kev txawj ntse ntawm lub hlwb los ua. IADLs tsis yog tsuas yog txhawb nqa peb cov kev xav tau ntawm lub cev xwb, tab sis kuj tseem pab txhawb nqa peb txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Yuav kom ua tiav cov haujlwm no, koj yuav tsum muaj peev xwm xav tau zoo, khaws cov khoom kom zoo, thiab muaj peev xwm txav mus los hauv tsev thiab sab nraum zoov.

Qee cov piv txwv ntawm IADLs:

• Kev tswj hwm ib tsev neeg: tu lub tsev, txiav txaj, thiab tshem cov khib nyiab tawm.
• Npaj pluas noj: Npaj pluas noj, npaj cov khoom xyaw tsim nyog, thiab ua noj kom muaj kev nyab xeeb.
• Kev Tswj Xyuas Cov Tshuaj: Noj cov tshuaj raws sijhawm thiab raws li qhov ntau npaum li cas.
• Kev tswj hwm nyiaj txiag: them cov nqi, ua haujlwm hauv tuam txhab nyiaj, thiab siv nyiaj kom zoo.
• Kev Yuav Khoom: Sau daim ntawv teev cov khoom koj xav tau rau hauv koj lub tsev, mus rau lub khw, thiab tuaj tos lawv.
• Siv xov tooj: Muaj peev xwm hu xov tooj rau ib tus neeg thiab teb cov xov tooj tuaj.
• Kev Thauj Mus Los: Mus ncig ib leeg los ntawm tsheb npav, tsheb ciav hlau, lossis tsav koj lub tsheb lossis teem caij tsheb tavxij.
• Chav ntxhua khaub ncaws:Kev cais cov khaub ncaws, ntxuav, ziab, thiab tais cov khaub ncaws.

Feem ntau, thaum tib neeg paub tias lawv ua tsis tau cov IADL no lawv tus kheej, lawv xub thov kev pab ua cov haujlwm no. Qee zaum, ib tus neeg tsis paub tias lawv xav tau kev pab nrog IADL kom txog thaum ib tug neeg hauv tsev neeg lossis kws kho mob qhia nws. Muaj ntau tus neeg uas xav tau kev pab nrog IADL tuaj yeem ua cov ADL yooj yim yam tsis muaj teeb meem.

Ib tug neeg tej kev xav tau yuav hloov pauv raws sijhawm. Piv txwv li, ib tug neeg uas muaj teeb meem kev xav me ntsis lossis tus kab mob Alzheimer theem thaum ntxov yuav muaj teeb meem ua qee yam IADLs tab sis tej zaum yuav tsis xav tau kev pab nrog cov ADLs yooj yim. Txawm li cas los xij, thaum tus mob zuj zus tuaj, lawv yuav pib muaj teeb meem ua txawm tias cov ADLs yooj yim.

Qhov no yog vim li cas kev ntsuam xyuas ADLs feem ntau tsis yog ib zaug xwb. Hloov chaw, cov kws kho mob, xws li cov kws kho mob, cov kws tu mob, thiab cov kws kho mob ua haujlwm, tuaj yeem kuaj xyuas koj lub peev xwm ua haujlwm yooj yim thiab IADLs. Lawv nrhiav kev hloov pauv uas yuav qhia tau tias xav tau kev pab ntxiv.

Cov kws kho mob kuaj xyuas ADLs thaum twg?

Thaum twg thiab ntau zaus cov kws kho mob ntsuam xyuas koj lub peev xwm ua ADLs yuav txawv nyob ntawm koj keeb kwm kev kho mob thiab qhov xwm txheej tam sim no. Feem ntau, cov kws tu mob thiab cov kws kho mob ua haujlwm tuaj yeem xyuas seb koj ua tau zoo npaum li cas cov ADLs thaum:

• Thaum koj mus pw hauv tsev kho mob.
• Tom qab los tsev los ntawm tsev kho mob.
• Thaum lub sijhawm rov zoo los ntawm kev phais, kev raug mob ntawm lub cev, kev raug mob hlwb, lossis mob stroke.
• Yog koj muaj teeb meem ntawm lub paj hlwb, xws li tus kab mob Alzheimer lossis tus kab mob Parkinson, uas maj mam ua rau lub paj hlwb tsis muaj zog.
• Yog koj muaj kev tsis taus ntawm kev txawj ntse.
• Yog koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.

Yuav ntsuam xyuas ADLs li cas?

Cov kws kho mob siv ntau txoj kev los ntsuam xyuas tus neeg lub peev xwm ua tej yam txhua hnub. Piv txwv li, lawv yuav pom koj lossis koj tus neeg hlub ua tej yam no ncaj qha . Qee zaum, lawv nug cov neeg saib xyuas txog yam lawv pom. Lwm lub sijhawm, tus neeg uas muaj teeb meem nrog ADLs yuav qhia lawv tus kheej .

Cov kws kho mob yuav siv ib lossis ntau txoj kev no ua ke kom nkag siab zoo tshaj plaws txog seb ib tus neeg muaj peev xwm saib xyuas lawv tus kheej zoo npaum li cas thiab lawv xav tau kev pab dab tsi. Nyob ntawm seb xav tau kev pab npaum li cas, cov kws kho mob yuav pom zoo cov yam xws li:

• Siv cov khoom siv noj mov thiab cov khoom siv uas tsim tshwj xeeb xws li siv txoj siv hloov khoom los pab tsa ib tus neeg.
• Ua kev hloov kho hauv tsev, xws li siv cov rooj zaum uas muaj chaw so tes kom yooj yim dua rau zaum thiab sawv ntawm cov rooj zaum.
• Ntiav ib tug neeg hauv tsev neeg (tus neeg saib xyuas tsis raws cai) lossis tus neeg pabcuam kev noj qab haus huv hauv tsev rau kev saib xyuas.
• Xav txog lwm cov kev xaiv chaw nyob, xws li kev pabcuam nyob lossis tsev laus.

Cov kws kho mob yeej ib txwm sim pom zoo cov kev xaiv uas yuav ua rau koj lossis koj tus neeg hlub muaj kev nyab xeeb li sai tau.

Katz Index yog dab tsi? (Katz ADL Scale)

Qhov no kuj hu ua "Katz ADL scale." Qhov no yog daim ntawv teev npe uas cov kws kho mob feem ntau siv los txiav txim siab seb koj ua tau cov dej num txhua hnub zoo npaum li cas. "Katz ADL scale" feem ntau saib cov ADL yooj yim , thiab nws tsis saib IADLs (cov haujlwm nyuaj dua).

Tus "Katz ADL scale" ntsuas seb koj ua tau rau (6) yam ADL yooj yim zoo npaum li cas. Koj tau qhab nia ib (1) rau txhua txoj haujlwm uas koj ua tau ib leeg , thiab qhab nia xoom (0) rau txhua txoj haujlwm uas koj xav tau kev pab . Yog li, koj tuaj yeem tau qhab nia siab tshaj plaws rau (6). Qhov qhab nia siab dua, qhov ntau koj ua tau txoj haujlwm ib leeg. Qhov qhab nia qis dua, qhov ntau koj yuav xav tau kev pab hauv koj lub neej txhua hnub.

Nov yog rau qhov ADL yooj yim ntawm "Katz ADL scale" thiab yam koj yuav tsum ua kom tau qhab nia rau txhua tus ntawm lawv:

1. Da dej: Yog tias koj tuaj yeem ntxuav koj lub cev tag nrho yam tsis muaj kev pab, lossis tsuas yog muaj kev pab rau ib feem ntawm lub cev (piv txwv li, nraub qaum).

2. Hnav Khaub Ncaws: Yog tias koj xaiv tau thiab hnav tag nrho koj cov khaub ncaws, thiab ua tej yam xws li khawm thiab cov hooks thiab qhov muag ntawm koj tus kheej (tej zaum koj yuav xav tau kev pab khi koj cov hlua khau).

3. Mus rau chav dej: Yog tias koj mus tau chav dej yam tsis muaj leej twg pab, zaum rau ntawm nws, siv nws, thiab rov qab los huv si.

4. Kev Hloov Chaw: Yog tias koj ua tau, sawv ntawm txaj lossis lub rooj zaum yam tsis muaj lwm tus pab.

5. Tsis tso zis ntau dhau: Yog tias koj tswj tau tag nrho thaum twg thiab qhov twg koj tso zis thiab quav.

6. Kev Pub Noj: Yog tias nws noj tau zaub mov los ntawm lub phaj thiab muab tso rau hauv nws lub qhov ncauj ntawm nws tus kheej.

Cov kws kho mob siv Katz ADL scale thiab lwm cov npe teev lossis kev ntsuam xyuas kom tau txais daim duab tiav ntawm yam koj tuaj yeem ua tau thiab hom kev pab twg koj xav tau. Piv txwv li, lawv siv Lawton Instrumental Activities of Daily Living Scale los saib seb koj tuaj yeem ua cov haujlwm nyuaj dua li cas, xws li npaj pluas noj lossis ua haujlwm hauv tsev.

Yog koj pom daim ntawv teev npe ADL hauv online, nws yog qhov zoo tshaj plaws los tham nrog kws kho mob ua ntej siv nws rau koj tus kheej. Txawm tias nws yog lub siab zoo li cas los xij, nws yooj yim to taub yuam kev daim ntawv teev npe zoo li no lossis nws hais li cas. Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog koj tus kheej lossis ib tus neeg hauv koj tsev neeg, qhov zoo tshaj plaws thiab muaj kev nyab xeeb tshaj plaws yog tham nrog kws kho mob thiab tau txais lawv cov lus qhia txog yam yuav ua tom ntej.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws rau koj yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Cov dej num no ntawm kev ua neej txhua hnub (ADLs) yog tej yam uas peb ua tsis tu ncua thiab nyob tob hauv peb lub neej. Yog li, peb feem ntau tsis xav txog lawv kom txog thaum koj lossis ib tus neeg koj hlub ua tsis tau lawv. Thaum ntawd cov lus nug zoo li, "Peb yuav xav tau kev pab dab tsi? Peb yuav xav tau nws ntev npaum li cas? Yuav ua li cas rau yav tom ntej ntawm txhua yam no?" pib tshwm sim.

Cov lus nug yooj yim los rau hauv siab, tab sis kev nrhiav cov lus teb tsis yog ib txwm yooj yim. Yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb uas yuav tsum qhia koj cov kev txhawj xeeb rau tus kws kho mob. Lawv yuav npaj txhij los ua haujlwm nrog koj thiab nrhiav kev daws teeb meem.

Yog tias koj tu siab, ntxhov siab, lossis tsuas yog nkees vim yog hom kev ntxhov siab no, xav txog kev tham nrog tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb . Lawv tuaj yeem nkag siab koj xav li cas thiab pab koj nrhiav txoj hauv kev zoo los tswj cov kev hloov pauv hauv lub neej no yooj yim dua me ntsis. Nco ntsoov, koj tsis yog tib leeg xwb!

Cov dej num txhua hnub, ADLs, ADLs yooj yim, kev siv khoom siv ADLs, IADLs, kev ntsuam xyuas kev noj qab haus huv, kev saib xyuas cov neeg laus, kev nyob ywj pheej