Koj tus menyuam puas mob lub cev uas tsis paub meej? Qhov no yuav yog AMPS (Amplified Musculoskeletal Pain Syndrome)!

Koj tus me nyuam puas pheej yws txog qhov mob thoob plaws lawv lub cev? Qee zaum lawv yuav yws txog qhov mob uas tsis tuaj yeem ua tau, txawm tias tsis muaj kev raug mob lossis poob. Yog tias qhov no txuas ntxiv mus, nws yuav yog vim muaj tus mob hu ua AMPS, uas peb yuav tham txog hnub no. Tsis txhob txhawj, cia peb tham txog qhov no yooj yim.

Koj puas paub AMPS yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, AMPS, lossis Amplified Musculoskeletal Pain Syndrome, yog ib yam mob uas cuam tshuam rau cov menyuam yaus thiab ua rau lawv mob hnyav, mob ntev rau ib lossis ntau qhov chaw ntawm lub cev . Qhov no ua rau nws nyuaj heev rau cov menyuam yaus ua lawv cov dej num ib txwm. Ib txhia menyuam yaus yuav muaj qhov mob no txhua lub sijhawm, thaum lwm tus yuav muaj nws tuaj thiab mus.

Xav txog, qee zaum qhov mob AMPS no tshwm sim tom qab muaj qee yam hauv tus menyuam lub cev, xws li o , mob, lossis raug mob me. Tab sis qhov xav tsis thoob, feem ntau cov menyuam uas muaj AMPS, qhov ua rau thawj (xws li raug mob lossis mob nkeeg) tau kho, thiab qhov mob no txuas ntxiv mus txawm tias tsis muaj kev puas tsuaj hauv lub cev. Cov kws kho mob xav tias qee cov hlab ntsha uas ua haujlwm thaum peb lub cev muaj kev phom sij lossis ntxhov siab dhau los ua haujlwm ntau dhau, yog vim li cas tus menyuam thiaj li mob hnyav, pom tseeb dua (mob hnyav dua).

Tiam sis muaj xov xwm zoo. Ntau tus menyuam uas muaj hom mob no tuaj yeem rov zoo tag nrho nrog kev kho mob xws li kev kho lub cev thiab kev kho hlwb . Cov kev kho mob no ua rau tus menyuam lub cev thiab lub paj hlwb muaj zog. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum txheeb xyuas qhov mob no thaum ntxov . Tom qab ntawd tus menyuam tuaj yeem pib kho sai thiab zoo siab thiab noj qab haus huv dua.

Vim li cas qhov mob thiaj mob hnyav heev hauv AMPS? Puas txawv ntawm qhov mob ib txwm?

Yog, qhov no tseem ceeb heev uas yuav tsum nkag siab. Feem ntau, thaum peb raug mob qhov twg hauv peb lub cev, xws li qhov txiav ntawm peb txhais caj npab lossis ceg tawg, peb hnov ​​​​​​mob. Nov yog li cas nws tshwm sim:

• Ib lub cim qhia qhov mob los ntawm qhov chaw raug mob mus los ntawm peb cov hlab ntsha mus rau cov hlab ntsha qaum.
• Cov hlab ntsha hauv lub cev xa cov ntaub ntawv no mus rau lub hlwb.
• Nws yog lub hlwb uas lees paub nws tias yog "mob", thiab qhov ntawd yog thaum peb hnov ​​​​​​mob.
• Thaum qhov txhab zoo lawm, cov cim qhia mob no tsis tuaj lawm.

Tiam sis rau ib tug me nyuam uas muaj AMPS, lub teeb liab mob mus rau txoj kev sib txawv me ntsis, zoo li 'short circuit' . Qhov tshwm sim ntawm no yog tias lub teeb liab mob mus rau txoj kev tsis ncaj ncees lawm thiab txuas rau peb lub cev 'lub tswb ceeb toom' . Ntawd yog, lub paj hlwb 'sib ntaus lossis khiav' (cov hlab ntsha autonomic) uas ua haujlwm thaum peb ntshai lossis muaj kev ntxhov siab heev. Lub paj hlwb no tswj cov yam uas peb tswj tsis tau, xws li cov ntshav ntws , kev ua pa, lub plawv dhia, thiab kev nruj ntawm cov leeg.

Hauv AMPS, thaum lub paj hlwb no ua haujlwm ntau dhau, tus menyuamCov hlab ntsha nqaim. Tom qab ntawd yuav ua li cas?

• Thaum cov hlab ntsha nqaim, qhov ntau ntawm cov ntshav thiab cov pa oxygen uas mus txog cov hlab ntsha, cov leeg, thiab cov pob txha txo qis .
• Tsis tas li ntawd xwb, cov khoom pov tseg xws li lactic acid kuj sib sau ua ke , ua rau lub cev tsis muaj peev xwm kho cov qhov txhab thiab rov zoo.
• Tag nrho cov no ua ke ua rau tus menyuam mob heev .
• Qhov mob hnyav no thiab tsis muaj peev xwm koom nrog cov dej num ib txwm muaj tuaj yeem ua rau muaj cov kev mob tshwm sim xws li kev tshem tawm cov tsos mob , kev tsis noj qab haus huv , thiab mob taub hau lossis kiv taub hau thaum txav ntawm ib qho chaw mus rau lwm qhov.

Cov tsos mob ntawm ib tug me nyuam uas muaj AMPS yog dab tsi?

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm AMPS yog mob . Qhov mob no tuaj yeem mob tas li lossis tuaj thiab mus (tsis tu ncua). Nws tuaj yeem nyob rau hauv ib qho chaw ntawm lub cev, lossis nws tuaj yeem nyob rau ntau qhov chaw. Rau qee tus menyuam yaus, cov tsos mob ntawm AMPS yuav tshwm sim maj mam lossis tam sim ntawd, txawm tias ntau lub lis piam tom qab raug mob lossis mob.

Tus me nyuam yuav muaj teeb meem siv qhov chaw mob , lossis qhov mob yuav nce ntxiv thaum txav nws. Qee zaum, txawm tias kov maj mam rau ntawm tus me nyuam lub cev tuaj yeem ua rau mob tsis tuaj yeem ua tau , zoo li riam lossis kub hnyiab. Qhov no hu ua allodynia .

Cov menyuam yaus uas muaj AMPS yuav mob hnyav dua li qub thiab mob ntev dua . Lwm cov tsos mob yuav muaj xws li:

• Mob plab los yog xeev siab.
• Kev ntshai tas li, kev txhawj xeeb, lossis kev nyuaj siab.
• Nyuaj nqos zaub mov los yog dej ( Dysphagia ).
• Kiv taub hau .
• Xav tias nkees txhua lub sijhawm ( Qaug zog ).
• Mob taub hau .
• Mob pob qij txha.
• Nyuaj taug kev thiab txav mus los; mob nqaij tawv, tshee hnyo , poob qhov sib npaug, thiab lwm yam.
• Kev o ( edema ).
• Lub plawv dhia ceev dua ( Tachycardia ).
• Kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij, qhov kub, lossis xim (piv txwv li, qee qhov chaw yuav txias lossis xiav).
• Mob loog los yog loog tsis hnov ​​​​​​lus.

Qhov mob no puas yog ib yam uas tus me nyuam xav txog tau?

Tej zaum koj yuav xav tias, "Tus me nyuam no puas mob heev tiag? Tsis muaj ib yam dab tsi hu ua raug mob." Tab sis cov kws kho mob hais tias koj yuav tsum saib xyuas koj tus me nyuam cov tsos mob kom zoo. Koj tus kws kho mob hauv tsev neeg (kws kho mob menyuam yaus) tuaj yeem nrhiav tau qhov tseeb tias nws yog dab tsi thiab xa koj mus rau kev kho mob zoo.

Dab tsi yog qhov ua rau AMPS tiag tiag?

Yog hais qhov tseeb, cov kws kho mob tseem tsis tau paub qhov ua rau muaj AMPS . Tab sis tom qab tus menyuam lub cev raug rau qee yam kev ntxhov siab - xws li o, raug mob, mob nkeeg, lossis kev ntxhov siab ntawm lub hlwb - cov tsos mob AMPS tuaj yeem tshwm sim. Qee zaum, cov tsos mob no tuaj yeem pib yam tsis muaj laj thawj pom tseeb.

Tus menyuam lub hnub nyoog, noob caj noob ces, lossis kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones tuaj yeem ua rau muaj qhov mob no. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum qhia rau tus kws kho mob yog tias koj tus menyuam qhia txog kev mob txawv txawv, txawm tias nws tsis tau raug mob los xij.

Koj yuav ua li cas thiaj paub tseeb tias puas muaj AMPS?

Vim tias cov tsos mob ntawm AMPS tuaj yeem maj mam tshwm sim, qee zaum nws yuav nyuaj rau kuaj mob . Txhawm rau kom paub tseeb tias nws puas yog AMPS, koj tus kws kho mob yuav nug txog koj tus menyuam keeb kwm kev kho mob, keeb kwm tsev neeg, cov kab mob tsis ntev los no, kev raug mob, thiab cov xwm txheej ntxhov siab ntawm tsev kawm ntawv lossis hauv tsev.

Tus me nyuam kuj tseem yuav raug kuaj lub cev kom tiav kom paub tseeb tias tsis muaj lwm yam ua rau muaj cov tsos mob no, xws li kev kis kab mob lossis pob txha tawg. Tsis muaj kev kuaj ntshav tshwj xeeb los kuaj mob AMPS. Txawm li cas los xij, tus kws kho mob yuav pom zoo qee qhov kev kuaj hauv qab no:

• Kev ntsuas pob txha: Qhov no tuaj yeem kuaj xyuas seb cov ntshav ntws mus rau qee qhov chaw ntawm lub cev puas txo qis.
• Kev kuaj MRI (Magnetic Resonance Imaging): Qhov no tuaj yeem kuaj xyuas seb puas o (edema) thiab cov leeg nqaij tsis ua haujlwm lossis qaug zog.
• Kev kuaj mob ntawm cov hlab ntsha: Cov no tuaj yeem kuaj xyuas seb puas muaj teeb meem nrog qhov mob lossis kov tau, thiab lawv kuj tuaj yeem kuaj xyuas seb lub paj hlwb peripheral, uas yog ib feem ntawm lub paj hlwb sab nraum lub hlwb thiab tus txha caj qaum ntawm tus menyuam, puas ua haujlwm zoo.
• Kev kuaj X-ray: Qhov no kuj siv tau los saib seb cov pob txha puas tau nyias, uas txhais tau tias muaj mob zoo li osteoporosis.

Lwm yam mob twg muaj cov tsos mob zoo sib xws li AMPS?

Muaj ntau lwm yam mob uas muaj cov tsos mob zoo ib yam li AMPS. Piv txwv li:

• Mob ntev .
• Mob pob txha thiab cov leeg nqaij uas tsis paub meej. Qhov mob no tuaj yeem kis mus rau lwm qhov thiab muaj ntau yam tsos mob, lossis nws tuaj yeem nyob rau ib cheeb tsam xwb.
• Myofascial mob syndrome .

Puas muaj hom AMPS?

Yog, muaj ntau hom AMPS. Lawv raug faib raws li qhov mob thiab thaj chaw ntawm lub cev cuam tshuam. Lawv yog:

• Mob Nyuaj Hauv Cheeb Tsam (CRPS).
• Qhov mob sib kis tau ntau ntxiv , tseem hu ua juvenile fibromyalgia , yog ib qho mob uas hnov ​​​​​​mob ntau qhov chaw thoob plaws lub cev thiab hnyav dua li qhov mob uas feem ntau nyob rau ib cheeb tsam.
• Qhov mob zuj zus tuaj .
• Qhov mob tsuas yog nyob rau ib cheeb tsam xwb ( Qhov mob loj zuj zus hauv ib cheeb tsam ).

AMPS puas yog ib qho kab mob autoimmune?

Cov kws kho mob tsis ntseeg tias AMPS yog ib yam kab mob autoimmune . Qhov ntawd yog, nws tsis yog ib yam kab mob uas peb lub cev tiv thaiv kab mob tawm tsam peb cov hlwb. Txawm li cas los xij, nws tau pom tias cov menyuam yaus uas muaj cov kab mob autoimmune, xws li mob hawb pob, muaj feem yuav mob AMPS ntau dua.

Yuav kho AMPS li cas? Puas kho tau?

Muaj ob yam tseem ceeb uas koj ua tau los kho AMPS: kev tswj qhov mob thiab kev cob qhia dua txoj kev mob . Koj tus kws kho mob yuav ua haujlwm nrog koj thiab koj tus menyuam los pab koj tus menyuam rov qab mus ua lawv tej haujlwm li qub.

Txawm hais tias cov tshuaj loog mob tuaj yeem pab txo cov tsos mob, lawv tsis kho tau tag nrho AMPS . Cov tshuaj tsuas yog pab tus menyuam koom nrog kev kho mob thiab ua ub ua no txhua hnub. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev kho mob yog los txhim kho tus menyuam lub neej txhua hnub thiab coj lawv rov qab mus kawm ntawv, ua si nrog cov phooj ywg, thiab tawm dag zog.

Feem ntau, AMPS kho tau hauv tsev lossis sab nraud, nrog rau kev mus ntsib tsev kho mob txhua hnub. Txawm li cas los xij, cov menyuam yaus uas muaj cov tsos mob hnyav heev lossis cov neeg uas muaj lwm yam mob yuav tsum tau mus kho mob hauv tsev kho mob (pw hauv tsev kho mob).

Kev kho mob tswj qhov mob feem ntau muaj xws li cov hauv qab no:

• Kev tawm dag zog aerobic .
• Kev zaws kho mob: Qhov no txo ​​qhov mob ntawm kev kov thiab ua rau nws zoo li qub (desensitization).
• Kev kho mob ua haujlwm .
• Kev kho lub cev.
• Kev kho mob hlwb (kev kho mob tham).
• Cov tshuaj .
• Cov txheej txheem tshwj xeeb thiab kev txhaj tshuaj.

Ntxiv rau qhov ntawd, lwm yam kev kho mob uas txhawb kev noj qab haus huv thiab kev so kom txaus yuav pab tau rau tus menyuam. Piv txwv li:

• Kev tawm tswv yim biofeedback .
• Cov txheej txheem kev xav txog lub siab .
• Kev kho mob suab paj nruag.
• Kev kho mob yoga.
• Kev hloov pauv kev noj haus .

Leej twg thiaj li koom tau nrog pab neeg kho mob AMPS rau tus menyuam?

Ib pab neeg kws tshwj xeeb thiab cov kws kho mob feem ntau ua haujlwm nrog koj thiab koj tus menyuam los kuaj mob thiab kho AMPS. Ntxiv rau koj tus kws kho mob hauv tsev neeg (kws kho mob menyuam yaus), pab neeg saib xyuas koj tus menyuam yuav suav nrog:

• Ib tug kws kho mob tshwj xeeb txog kev mob rau menyuam yaus.
• Ib tug kws kho mob hlwb menyuam yaus lossis kws kho mob hlwb.
• Tus kws kho mob zaws .
• Kws kho mob ua haujlwm .
• Kws kho lub cev.
• Kws kho mob ua si lom zem .
• Yoga / kws kho mob suab paj nruag.
• Ib tug nais maum .

Kev kho mob yuav siv sijhawm ntev npaum li cas?

Lub sijhawm kho mob nyob ntawm seb tus menyuam mob li cas thiab mob hnyav npaum li cas. Qee zaum, tus menyuam tsuas xav tau kev kho mob ob peb lub lis piam xwb . Txawm li cas los xij, rau cov mob hnyav dua, kev kho mob yuav siv sijhawm ntev li ob peb lub lis piam .

Yog tias kev ntxhov siab hauv tsev kawm ntawv lossis hauv tsev cuam tshuam rau koj tus menyuam cov tsos mob, kev sab laj tas mus li yuav tsum tau ua kom koj tus menyuam lub cev thiab lub hlwb noj qab haus huv.

Puas muaj ib txoj hauv kev los tiv thaiv AMPS kom tsis txhob tsim?

Txawm hais tias qee qhov xwm txheej hauv lub neej tuaj yeem ua rau AMPS, tus menyuam tsis tuaj yeem zam txhua yam kev ntxhov siab, kev raug mob, thiab kev mob nkeeg thoob plaws lawv lub neej. Qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj tus menyuam yog mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd yog tias lawv mob tas li.

Txawm tias koj tus menyuam tsis tau muaj mob lossis raug mob tsis ntev los no los xij, yog tias koj pom muaj cov tsos mob txawv txawv, mus ntsib kws kho mob. Cov kws kho mob tuaj yeem kuaj koj tus menyuam, kuaj mob kom raug, thiab xa koj mus kho mob kom raug.

Leej twg tau txais AMPS ntau tshaj?

Qhov tseeb, tus mob no (Ampliified Musculoskeletal Pain Syndrome) tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus neeg. Txawm li cas los xij, nws feem ntau pom muaj nyob rau hauv cov menyuam yaus thiab cov hluas, tshwj xeeb tshaj yog cov ntxhais .

AMPS feem ntau yog dab tsi?

Cov menyuam yaus feem ntau muaj mob pob txha thiab cov leeg uas tsis yog los ntawm kev o. Txawm hais tias cov kws kho mob tsis paub tseeb tias muaj pes tsawg tus menyuam yaus uas muaj AMPS, qhov no yog hom mob leeg uas tsis o feem ntau.Txawm li cas los xij, vim nws cov tsos mob sib txawv heev, qee zaum nws yuav nyuaj rau kuaj mob.

Yog tias kuv tus menyuam muaj AMPS, kuv yuav tsum xav li cas?

Yog koj kho mob lawm, koj tus menyuam yuav maj mam rov qab mus ua tej yam niaj hnub. Txawm li cas los xij, tej zaum yuav tseem mob ntxiv. Feem ntau, thaum pib kho mob, qhov mob yuav nce me ntsis ua ntej nws zoo dua, thiab tej zaum yuav siv sijhawm ob peb lub hlis kom nws ploj mus tag. Nco ntsoov tias, feem ntau tus menyuam txoj kev ua haujlwm yuav zoo dua ua ntej qhov mob ploj mus.

Koj tus kws kho mob yuav ua haujlwm nrog koj thiab koj tus menyuam kom paub tseeb tias kev kho mob mus zoo. Yog tias koj muaj lus nug lossis kev txhawj xeeb, tham nrog pab neeg saib xyuas koj tus menyuam.

Thaum twg tus me nyuam mam li rov qab mus kawm ntawv thiab koom nrog lwm yam kev ua ub no?

Feem ntau cov menyuam yaus tuaj yeem rov qab mus kawm ntawv thiab ua lwm yam dej num sai li sai tau thaum muaj kev npaj kho mob . Tham nrog koj tus kws kho mob txog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau koj tus menyuam.

Qhov kev cia siab rau AMPS yog li cas? Puas yuav zoo dua?

Feem ntau, cov menyuam uas tau txais kev kho mob hnyav rau AMPS yuav zoo tag nrho . Qee tus menyuam yuav muaj qee qhov mob seem lossis mob rov qab los. Txawm li cas los xij, tsuas yog muaj ob peb tus menyuam xwb uas xav tau kev kho mob ntxiv.

Thaum twg koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob?

Yog tias koj tus menyuam muaj cov tsos mob tshiab lossis cov tsos mob hnyav zuj zus , nrog koj tus kws kho mob tham tam sim ntawd. Nws yog ib qho ib txwm muaj rau qhov mob AMPS kom hnyav zuj zus ua ntej nws zoo dua thaum kho mob, tab sis yog tias koj muaj kev txhawj xeeb lossis lus nug, nrog koj tus kws kho mob tham. Pab neeg saib xyuas koj tus menyuam yuav pab koj thiab koj tus menyuam hla txoj kev no.

Nws yuav nyuaj rau pom ib tug me nyuam mob. Kev tsis paub meej tias dab tsi ua rau mob lossis yuav kho nws li cas tuaj yeem ua rau ntxhov siab heev. AMPS yog ib qho mob uas tshwm sim thaum cov hlab ntsha tsis xa cov cim mob kom raug. Vim tias cov tsos mob ntawm tus me nyuam tuaj yeem loj hlob maj mam dhau ob peb lub lis piam, nws yuav nyuaj rau paub. Txawm li cas los xij, muaj cov kev kho mob zoo . Kev kho mob feem ntau suav nrog kev kho lub cev, kev tawm dag zog, thiab kev sab laj. Cov tshuaj tuaj yeem pab tswj cov tsos mob thiab pab tus me nyuam rov qab mus rau lawv cov dej num ib txwm muaj. Nrog kev txhawb nqa ntawm pab pawg saib xyuas uas muaj kev paub dhau los thiab muaj kev khuv leej, feem ntau cov menyuam yaus uas muaj AMPS thaum kawg rov zoo thiab nyob lub neej noj qab haus huv tag nrho.

Thaum kawg, nco ntsoov cov no:

Thaum tham txog tus mob no hu ua AMPS, muaj qee yam tseem ceeb uas koj ua niam txiv yuav tsum nco ntsoov:

• Tsis txhob saib tsis taus qhov mob ntawm koj tus menyuam: Yog tias koj tus menyuam pheej hais txog qhov mob yam tsis muaj laj thawj pom tseeb, tej zaum nws yog qhov tseeb. Tsis txhob tso tseg qhov ntawd li 'kev xav xwb.'
• Kev kuaj mob sai yog qhov tseem ceeb:Mus ntsib kws kho mob sai sai thiab nrhiav seb qhov no puas yog AMPS lossis lwm yam yuav pab tau ntau yam hauv kev pab kho mob kom ua tiav.
• Kev kho mob muaj ntau yam: Thaum kho AMPS, ntau yam ua ke, xws li kev kho lub cev, kev tawm dag zog, thiab kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws. Nws tsis yog tsuas yog tshuaj xwb.
• Tus me nyuam txoj kev ua haujlwm zoo dua ua ntej: Nws yog ib qho uas tus me nyuam lub peev xwm koom nrog cov dej num txhua hnub yuav zoo dua ua ntej qhov mob ploj mus tag.
• Kev kho mob zoo tag nrho yuav ua tau: Yog tias muaj kev kho mob zoo, feem ntau cov menyuam yaus yuav zoo tag nrho los ntawm AMPS. Yog li ntawd, cia li muaj kev cia siab.
• Koj tsis nyob ib leeg: Muaj ib pab neeg kws kho mob uas muaj kev txawj ntse los pab txhawb koj thiab koj tus menyuam hauv qhov xwm txheej no. Tham nrog lawv txog txhua lo lus nug lossis kev txhawj xeeb uas koj muaj.

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