Koj puas mob mis thiab? (Mastalgia) Cia peb tham txog qhov no!

Qhov tseeb, ntau tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam, yuav muaj mob mis qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Qee zaum nws yuav zoo li me ntsis tingling lossis hnyav. Lwm lub sijhawm, nws tuaj yeem yog qhov mob ntse, tingling uas tsis tuaj yeem ua tau. Qhov mob mis no, uas peb hu ua '(Mastalgia),' tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov dej num txhua hnub, pw tsaug zog, thiab txawm tias koj lub hlwb yog tias nws tshwm sim ntau zaus. Tsis tas li ntawd, yog tias qhov mob tseem nyob thiab tsis ploj mus, nws yuav yog ib qho tsos mob ntawm lwm qhov teeb meem kev noj qab haus huv. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog qhov no. Xav txog nws, qhov mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm ib hom tshuaj hormones uas koj noj, kev hloov pauv hormonal cuam tshuam nrog koj lub hlis, hnav lub tsho hauv siab uas tsis haum zoo, lossis tej zaum muaj kev kis kab mob. Cov txiv neej kuj tuaj yeem muaj mob mis. Qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog ib qho mob hu ua '(Gynecomastia),' uas yog qhov loj hlob ntawm cov ntaub so ntswg mis hauv cov txiv neej. Tab sis qhov tseem ceeb yog, feem ntau ntawm lub sijhawm, mob mis tsis yog ib qho tsos mob ntawm mob qog noj ntshav mis . Tab sis peb tseem yuav tsum txhawj xeeb me ntsis txog nws.

Muaj ob hom mob mis loj!

Peb muaj peev xwm faib qhov mob mis no ua ob pawg tseem ceeb: mob mis ib ncig thiab mob mis uas tsis yog ncig.

1. Mob mis ncig yog dab tsi?

Qhov no yog hom mob uas feem ntau tshwm sim. Raws li lub npe qhia, qhov mob no muaj feem cuam tshuam nrog koj lub voj voog txhua hli . Nws feem ntau tshwm sim rau cov poj niam hnub nyoog ntawm 20 thiab 50. Nws tuaj yeem cuam tshuam rau ib lossis ob lub mis. Qhov no feem ntau yog los ntawm kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones ntuj hauv peb lub cev. Qhov mob no tuaj yeem tshwm sim li ib lub lim tiam ua ntej koj lub sijhawm pib. Qhov zoo tshaj plaws yog tias qhov mob voj voog no feem ntau ploj mus ntawm nws tus kheej thaum koj lub sijhawm pib. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem rov qab los thaum koj lub sijhawm tom ntej los ze. Qhov no tshwm sim hauv tus qauv kwv yees tau. Yog tias koj noj cov tshuaj hormones xws li tshuaj tswj kev yug menyuam lossis kev kho mob hloov tshuaj hormones, koj kuj tseem yuav ntsib hom mob no thaum koj hloov koj cov tshuaj. Tom qab lub sijhawm tas, uas yog thaum koj lub sijhawm nres tag nrho, qhov mob voj voog no feem ntau tsis tshwm sim.

2. Mob mis uas tsis yog mob voj voog yog dab tsi?

Hom mob mis no tsis muaj feem cuam tshuam nrog koj lub voj voog txhua hli . Nws feem ntau tshwm sim rau cov poj niam hnub nyoog tshaj 40 xyoo thiab tuaj yeem txuas ntxiv tom qab lub sijhawm tas lawm. Tsis zoo li qhov mob voj voog, nws tsis muaj tus qauv tshwj xeeb. Qee zaum nws tuaj thiab ploj mus, lwm lub sijhawm nws yog tas li. Feem ntau, qhov mob no hnov ​​​​​​nyob rau hauv ib lub mis, nyob rau hauv ib qho chaw tshwj xeeb. Qhov mob tsis yog voj voog no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev raug mob mis, qhov loj ntawm lub mis, lossis ib qho mob qog noj ntshav.

Mob mis ntau npaum li cas?

Qhov mob mis yeej muaj ntau dua li koj xav. Kwv yees li ntawm 70% ntawm cov poj niam yuav mob mis tsawg kawg ib zaug hauv lawv lub neej. Nws yog qhov tshwm sim ntau ntawm cov poj niam uas tseem tsis tau hloov cev, uas txhais tau tias lawv tseem hloov cev. Txawm tias ntawm cov txiv neej, ntawm 50% thiab 65% yuav mob mis qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Tab sis qhov tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov yog tias feem ntau ntawm cov yam uas ua rau mob no tsis yog qhov loj lossis txaus ntshai rau lub neej.

Cov tsos mob ntawm mob mis yog dab tsi?

Cov tsos mob yuav txawv me ntsis nyob ntawm seb koj puas mob mis ib ncig lossis tsis yog ib ncig. Nrog rau mob mis ib ncig, koj lub mis yuav zoo li no:

• Nws yuav mob thiab rhiab heev thaum kov.
• Nws yuav zoo li o me ntsis .
• Tej zaum yuav hnov ​​​​​​tias nws hnyav .

Qhov mob no yuav hnyav npaum li cas ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Rau qee tus, qhov mob no yuav kis mus rau thaj tsam caj dab thiab xub pwg. Cov tsos mob ntawm qhov mob mis uas tsis yog ib ncig yuav txawv me ntsis:

• Qhov mob tsuas yog tshwm sim rau ib lub mis xwb, rau ib qho chaw tshwj xeeb .
• Tej zaum yuav yog mob ntse thiab mob tam sim ntawd .
• Tej zaum yuav muaj qhov kub hnyiab rau qhov chaw ntawd, zoo li raug riam chob .

Mob mis uas los ntawm mob qog noj ntshav zoo li cas?

Feem ntau, mob qog noj ntshav hauv lub mis tsis mob. Tab sis yog tias nws mob, nws tuaj yeem zoo li mob kub hnyiab lossis mob nias rau hauv ib cheeb tsam ntawm lub mis. Txawm tias pom ntau dua hauv mob qog noj ntshav hauv lub mis yog kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij ntawm lub mis. Daim tawv nqaij yuav dhau los ua ntxhib thiab muaj qhov, zoo li daim tawv txiv kab ntxwv. Los yog daim tawv nqaij yuav khaus lossis liab. Koj kuj tseem yuav pom kev hloov pauv ntawm lub txiv mis, xws li cov kua tawm ntawm lub txiv mis lossis lub txiv mis uas tau tig mus rau sab hauv (lub txiv mis tig rov qab).

Peb yuav tsum txhawj xeeb txog hom mob mis twg ntau dua?

Yog tias koj qhov mob hauv lub mis tseem mob ntev tshaj ob lub lis piam, lossis yog tias nws mob thiab ploj mus yam tsis muaj tus qauv, nws yuav yog ib qho cim qhia tias nws yog lub sijhawm mus ntsib kws kho mob. Tsis tas li ntawd, yog tias koj mob hauv lub mis tom qab lub sijhawm tas lawm, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob.

Puas yog ib txwm mob ib lub mis xwb?

Yog, nws tuaj yeem yog ib txwm muaj. Mob mis tsuas yog cuam tshuam rau ib lub mis lossis ob lub mis xwb. Txawm hais tias qhov mob los ntawm kev hloov pauv hormonal feem ntau cuam tshuam rau ob lub mis, nws tsis tshwm sim rau txhua tus. Tsis tas li ntawd, kev kis kab mob lossis lwm yam mob hauv qab tuaj yeem cuam tshuam rau ib lub mis xwb, lossis ob qho tib si. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob thiab mus kuaj mob kom paub qhov ua rau tseeb.

Dab tsi yog cov ua rau mob mis?

Zoo li peb tau tham ua ntej lawm, qhov ua rau mob mis yog vim muaj kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones uas cuam tshuam nrog koj lub voj voog ntawm kev coj khaub ncaws. Mob mis uas tsis yog voj voog muaj ntau yam ua rau. Ib txhia ntawm lawv yog:

• Cov tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam
• Cev xeeb tub
• Cov kab mob ntawm lub mis xws li mastitis
• Kev o
• Kev kho mob hormone
• Kev kho mob hluav taws xob yav dhau los
• Qee cov tshuaj antidepressants, xws li SSRIs (selective serotonin reuptake inhibitors),
• Cov kua dej puv hauv lub mis (Breast cysts )
• Cov qog uas tsis yog mob qog noj ntshav (Fibroadenomas)
• Costochondritis , kev o ntawm cov pob txha thiab cov pob txha mos ntawm lub hauv siab
• Cov nqaij caws pliav los ntawm kev phais mob yav dhau los
• Kev raug mob lossis kev raug mob rau lub mis

Tsis tas li ntawd xwb, qee yam ntawm peb cov kev coj ua kuj tseem tuaj yeem ua rau mob mis uas tsis yog ib lub voj voog:

• Haus luam yeeb
• Kev haus caffeine ntau dhau (xws li kas fes, tshuaj yej)
• Kev ntxhov siab hnyav
• Kev pub niam mis (qee zaum)
• Kev noj zaub mov roj thiab rog ntau zaus

Qee zaum qhov peb xav tias yog mob hauv siab yeej yog mob ntawm phab ntsa hauv siab. Thaum cov leeg thiab cov nqaij mos nyob ib puag ncig peb lub plawv thiab lub ntsws o, qhov mob yuav zoo li nws los ntawm peb lub mis. Hauv ntau qhov xwm txheej, tej zaum yuav tsis muaj qhov ua rau mob hauv siab meej.

Puas yog mob mis yog ib qho cim qhia tias muaj mob qog noj ntshav hauv mis?

Feem ntau tsis yog. Cov neeg uas muaj mob qog noj ntshav hauv lub mis tuaj yeem muaj pob nyob rau hauv thaj tsam ntawm lub mis, uas tuaj yeem ua rau mob. Txawm li cas los xij, feem ntau qhov mob mis tsis yog los ntawm cov pob lossis qog nqaij hlav. Yog tias koj xav tias koj muaj mob mis, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj cov yam ntxwv ua rau mob qog noj ntshav hauv lub mis (piv txwv li, keeb kwm tsev neeg), nws yog qhov zoo kom mus ntsib kws kho mob thiab kuaj lub mis.

Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab puas ua rau mob mis?

Tej zaum. Muaj ntau txoj kev tshawb fawb uas qhia txog kev sib txuas ntawm mob mis thiab kev ntxhov siab. Nws yog ib lub tswv yim zoo los tham nrog kws kho mob txog cov hau kev los tswj koj qhov kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab.

Vim li cas lub mis thiaj mob thaum cev xeeb tub?

Thaum cev xeeb tub, koj lub cev pib tsim cov tshuaj hormones ntau dua li niaj zaus, tshwj xeeb yog cov tshuaj hormones estrogen. Qhov no cuam tshuam ncaj qha rau koj lub mis. Yog vim li cas ob lub mis feem ntau mob thiab mos thaum kov.

Leej twg yuav mob mis ntau dua?

Koj yuav muaj feem mob mis ntau dua yog tias koj muaj cov yam no:

• Rau cov neeg uas muaj lub mis loj . Cov neeg uas muaj lub mis loj feem ntau mob xub pwg, caj dab, thiab nraub qaum.
• Rau cov neeg uas tau phais lub mis yav dhau los thiab yog li ntawd muaj cov nqaij caws pliav .
• Cov neeg noj tshuaj uas cuam tshuam rau cov tshuaj hormones . Qhov no suav nrog cov tshuaj tswj kev xeeb tub, cov tshuaj pab kom muaj menyuam, thiab kev kho mob hormone.
• Rau cov neeg uas haus caffeine ntau dhau . Kev tshawb fawb tau qhia txog kev sib txuas ntawm mob mis thiab kev siv caffeine ntau dhau.

Cov teeb meem ntawm mob mis yog dab tsi?

Cov teeb meem uas tshwm sim vim mob mis sib txawv nyob ntawm seb ua rau mob li cas. Yog tias nws tsis yog ib qho mob uas tshwm sim ib zaug xwb, nws muaj xws li:

• Nyuaj siab tsaug zog.
• Teeb meem thaum muaj kev sib deev .
• Tsis muaj peev xwm tawm dag zog lossis koom nrog cov dej num hnyav.

Txawm li cas los xij, qee qhov mob hauv lub mis yog los ntawm ib yam kab mob lossis kev kis kab mob hauv qab. Yog tias tsis kho, cov mob no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj dua.

Txawm hais tias tsis tshua muaj los, mob mis kuj tuaj yeem yog los ntawm mob qog noj ntshav. Yog li ntawd, yog tias koj mob mis ntau tshaj ob lub lis piam, lossis yog tias koj muaj cov tsos mob xws li pob, tawv nqaij hloov pauv, lossis muaj kua tawm ntawm lub txiv mis, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.

Yuav ua li cas thiaj paub qhov mob ntawm lub mis?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, ua ntej kuaj lub mis, nws yuav nug koj txog koj cov tsos mob, lawv tau tshwm sim ntev npaum li cas, qhov mob hnyav npaum li cas, thiab lawv tshwm sim ntau npaum li cas. Thaum kuaj lub mis, nws yuav ua tib zoo saib xyuas koj lub mis kom paub seb puas muaj pob lossis lwm yam cim qhia tias mob. Tej zaum yuav hais kom koj khoov mus tom ntej kom pom tias qhov mob puas yog los ntawm koj lub mis nws tus kheej lossis los ntawm sab hauv koj lub hauv siab. Koj tus kws kho mob yuav hais kom koj ua mammogram lossis ultrasound scan. Txawm li cas los xij, seb cov kev kuaj no puas xav tau nyob ntawm ntau yam:

• Qhov xwm txheej ntawm koj qhov mob.
• Yuav tsum nrhiav dab tsi thaum kuaj lub mis.
• koj lub hnub nyoog.
• Koj tau kuaj lub mis zaum kawg ntev npaum li cas lawm?

Yuav kho mob mis li cas?

Mob mis ib ntus yog ib feem ntawm koj lub hlis ib hlis, yog li nws tsis tas yuav kho mob loj. Txawm li cas los xij, yog tias qhov mob tsis tuaj yeem ua tau, muaj qee cov tshuaj tua kab mob uas koj tuaj yeem noj los pab tswj koj cov tsos mob:

• Acetaminophen (piv txwv li Tylenol®)
• Ibuprofen (piv txwv li Advil®, Motrin®)
• `Naproxen sodium` (piv txwv li `Aleve®`, `Naprosyn®`)
• "Aspirin" (xws li "Anacin®", "Bayer®")
• `Diclofenac` (piv txwv li `Voltaren®`) - Qhov no kuj muaj ua tshuaj pleev.

Yog tias koj qhov mob mis hnyav dua, koj tus kws kho mob yuav qhia ob hom tshuaj hu ua Danazol lossis Tamoxifen (uas tsuas yog yuav tsum tau noj nrog daim ntawv qhia ntawm kws kho mob). Txawm li cas los xij, ob hom tshuaj no muaj cov kev mob tshwm sim, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej noj thiab txiav txim siab seb lawv puas tsim nyog rau koj qhov xwm txheej. Kuj tseem muaj ob peb yam ntxiv uas koj tuaj yeem ua tau los pab txo koj qhov mob mis:

• Tsum tsis txhob noj tshuaj, hloov qhov ntau npaum li cas, lossis tsum tsis txhob noj cov tshuaj hormones (xws li cov tshuaj tswj kev yug me nyuam) lossis cov tshuaj uas paub tias ua rau mob mis. Tab sis tsis txhob ua qhov no yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob.
• Hnav lub tsho hauv siab uas haum thiab txhawb nqa zoo. (Lub mis hloov pauv qhov loj thiab cov duab raws sijhawm. Yog li ntawd, xyuas kom koj ib txwm haum rau qhov loj ntawm lub tsho hauv siab.)
• Tsis txhob haus luam yeeb xws li luam yeeb.
• Txo los yog tsum tsis txhob siv caffeine .
• Siv ib daim ntaub sov so rau thaj chaw mob tshaj plaws ntawm lub mis (ua tib zoo tsis txhob ua rau daim tawv nqaij puas).
• Noj cov tshuaj vitamin E. Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias qhov no yuav pab tau rau cov neeg uas mob mis vim yog muaj hli.
• Siv roj primrose yav tsaus ntuj rau ntawm lub mis. Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias qhov no tuaj yeem txo qhov mob mis.
• Noj cov tshuaj magnesium . Kev noj cov no thaum lub sijhawm muaj hli, li ob lub lis piam ua ntej koj lub hli, yuav pab txo cov tsos mob.
• Siv cov tshuaj pleev uas txo qhov mob xws li "OTC - over-the-counter" "Trolamine salicylate cream", uas koj yuav tau ntawm lub tsev muag tshuaj yam tsis tas yuav muaj daim ntawv qhia los ntawm kws kho mob.
• Siv cov kev kho mob so kom txo tau kev ntxhov siab.

Thov nco ntsoov tias qee cov kev kho mob no tseem tsis tau kawm txog kom meej, thiab tej zaum yuav tsis ua haujlwm rau txhua tus. Zoo dua nrog koj tus kws kho mob tham seb cov kev kho mob no puas yuav pab tau koj.

Yog tias koj muaj mob mis uas tsis yog mob ib ncig, koj tus kws kho mob yuav muab cov kev kho mob zoo ib yam li cov mob ib ncig. Txawm li cas los xij, yog tias nws pom tias qhov ua rau koj mob yog los ntawm kev kis kab mob lossis mob qog nqaij hlav uas tsis yog mob qog noj ntshav, kev kho mob tshwj xeeb (xws li tshuaj tua kab mob lossis phais) yuav tsum tau ua rau qhov ua rau ntawd.

Puas tiv thaiv tau qhov mob mis?

Mob mis ib ntus yog ib feem ntawm koj lub hlis ib zaug, yog li ntawd nws tsis yooj yim sua kom tiv thaiv tau tag nrho. Tab sis muaj qee qhov kev hloov pauv hauv koj txoj kev ua neej uas koj tuaj yeem ua tau los pab tiv thaiv koj cov tsos mob kom tsis txhob hnyav zuj zus. Cov no suav nrog hnav lub tsho hauv siab zoo, txo cov caffeine, thiab tso kev haus luam yeeb.

Mob mis yuav mob ntev npaum li cas?

Ua ntej koj lub sijhawm tas hli, koj yuav muaj mob mis txhua lub hlis. Txawm hais tias mob mis yog ib qho teeb meem uas tsis tu ncua, qhov mob hnyav npaum li cas nyob ntawm seb koj kho nws li cas - uas yog, nrog rau cov tshuaj kho mob tshwj xeeb thiab kev hloov pauv hauv lub neej. Mob mis uas tsis yog ib lub hlis kuj tuaj yeem kho tau nrog cov tshuaj thiab kev hloov pauv hauv lub neej. Txawm li cas los xij, nrog rau hom mob no, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv cov tshuaj lossis kev kho mob tshwj xeeb los daws qhov ua rau mob.

Mob mis hom twg yog "ib txwm"?

Tej zaum yuav muaj tej yam ua rau mob mis ntau, xws li kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones lossis cov tshuaj tswj kev yug me nyuam. Tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum nyob nrog qhov mob lossis tsis nrhiav kev kho mob. Piv txwv li, kev hloov hom tshuaj tswj kev yug me nyuam uas koj noj yuav pab tau.

Txawm hais tias qee zaum mob mis tuaj yeem yog qhov ib txwm muaj, nws kuj tuaj yeem yog ib qho cim qhia txog teeb meem. Nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb tias tsis muaj qhov ua rau mob hnyav thiab nrhiav kev daws teeb meem rau koj qhov mob.

Thaum twg kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob txog kuv qhov mob mis?

Mus ntsib kws kho mob yog tias koj qhov mob mis zoo li no:

• Yog tias nws mob zuj zus txhua hnub.
• Yog tias nws tsis txo qis tom qab ob lub lis piam.
• Yog tias nws cuam tshuam rau koj cov dej num txhua hnub lossis kev pw tsaug zog.

Yog tias koj qhov mob muaj pob, kua txiv mis tawm, lossis daim tawv nqaij hloov pauv, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Txawm hais tias qhov mob mis tuaj yeem ua rau koj tsis xis nyob heev, feem ntau nws tsis loj heev. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj tswj koj cov tsos mob nrog kev kho mob xws li tshuaj thiab ntau txoj kev saib xyuas tus kheej. Nws yog ib lub tswv yim zoo kom qhia rau koj tus kws kho mob paub yog tias qhov mob kav ntev dua ob lub lis piam lossis yog tias nws hnyav zuj zus. Tom qab ntawd nws tuaj yeem khiav cov kev kuaj mob tsim nyog, kuaj xyuas koj lub mis, thiab nrhiav qhov ua rau mob.

Cov Lus Qhia Txog Kev Nqa Mus Tsev: Tej Yam Yuav Tsum Nco Ntsoov

Yog li ntawd, mob mis (mastalgia) yog ib yam uas ntau tus neeg ntsib. Feem ntau, nws tsis yog ib qho cim qhia txog mob qog noj ntshav loj. Nws tuaj yeem yog mob ib puag ncig uas cuam tshuam nrog lub voj voog ntawm kev coj khaub ncaws, lossis mob uas tsis yog ib puag ncig vim muaj lwm yam ua rau.

• Yog tias koj qhov mob yog qhov tshiab, mob hnyav, mob tas li, lossis muaj pob, hloov pauv ntawm daim tawv nqaij, lossis muaj cov kua tawm ntawm lub txiv mis, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob.
• Tej yam yooj yim xws li hnav lub tsho hauv siab kom haum, txo cov caffeine, thiab tsis txhob haus luam yeeb qee zaum yuav pab tau.
• Zoo dua yog nrog kws kho mob tham thiab txiav txim siab seb kev kho mob twg zoo rau koj. Tsis txhob kwv yees thiab mus nrhiav tshuaj ntawm koj tus kheej.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv. Kuv vam tias cov ntaub ntawv no yuav pab tau koj!