Koj puas tau muaj ib zaug xav tias koj sawv tsees tam sim ntawd, luag nrov nrov, lossis sim noj ib lub sandwich loj thiab qhib koj lub qhov ncauj dav? Lub puab tsaig tawg tsis yooj yim li koj xav. Nws tuaj yeem loj dua me ntsis. Yog li hnub no, cia peb tham txog qhov no lub puab tsaig tawg kom meej .
Lub puab tsaig tawg yog dab tsi? (Lub puab tsaig tawg yog dab tsi?)
Hais yooj yim xwb, koj lub puab tsaig tawg, uas yog qhov peb hu ua Temporomandibular Joint , lossis TMJ luv luv, thiab nws txav mus los lossis mus rau sab. Xav txog nws, TMJ yog ib feem ntawm koj lub puab tsaig uas txuas koj lub puab tsaig qis rau koj lub puab tsaig sab saud, zoo li lub pob qhov rooj. Lub pob qij txha no, nrog rau cov leeg thiab cov leeg nyob ib puag ncig nws, pab peb qhib thiab kaw peb lub qhov ncauj, tham, thiab noj mov. Yog li thaum koj lub puab tsaig tawg, nws yog vim tias cov khoom no tsis ua haujlwm zoo uas koj muaj teeb meem. Qhov no suav tias yog xwm txheej ceev hauv kev kho mob , vim tias koj yuav tsis tuaj yeem noj mov lossis tham tau.
Cov tsos mob ntawm tus mob hangover yog dab tsi? (Cov tsos mob yog dab tsi?)
Mob taub hau yog ib qho mob uas mob heev . Tej zaum koj kuj yuav muaj cov tsos mob hauv qab no:
- Koj yuav kaw tsis tau koj lub qhov ncauj. Koj tsuas yog yuav tsum qhib koj lub qhov ncauj xwb.
- Koj lub puab tsaig zoo li raug rub mus rau ib sab. Zoo li koj lub qhov ncauj zoo li hloov lawm.
- Ua cas los, koj cov hniav sab saud thiab sab hauv qab tsis sib haum zoo (qhov "tom qhib". Zoo li muaj qhov sib txawv loj ntawm koj cov hniav txawm tias koj kaw koj lub qhov ncauj los xij.
- Nws nyuaj rau hais lus. Tej zaum koj yuav xav tias koj cov lus sib xyaws ua ke.
- Cov qaub ncaug tuaj yeem tawm ntawm lub qhov ncauj , vim tias lub qhov ncauj tsis tuaj yeem kaw.
- Qee zaum nws yuav zoo li koj pob ntseg nrov .
Xav seb yuav nyuaj npaum li cas yog tias koj cia li kaw tsis tau koj lub qhov ncauj, koj lub puab tsaig mus rau ib sab, thiab koj tsis tuaj yeem hais lus! Yog vim li ntawd nws thiaj li tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog cov tsos mob no.
Vim li cas tus nuv no thiaj dhia? Dab tsi ua rau muaj tus mob no?
Muaj ntau yam ua rau qaug dab peg. Tej zaum nws kuj tshwm sim thaum peb ua tej yam ib txwm uas peb tsis xav txog.
- Qhib koj lub qhov ncauj dav: Zoo li thaum koj sawv dav, luag nrov nrov, lossis sim noj ib yam dab tsi zoo li lub burger loj lossis sandwich. Xav txog, peb muaj ib tug phooj ywg hu ua Nimal, uas muaj ib hnub qhib nws lub qhov ncauj noj ib lub txiv nkhaus loj thiab ua rau nws tsis nco qab!
- Kev ntaus rau lub puab tsaig: Kev ntaus rau lub puab tsaig thaum sib ntaus, thaum ua si kis las, lossis thaum muaj xwm txheej tuaj yeem ua rau lub puab tsaig tawg.
- Qee yam mob:
- Tej tus neeg yuav muaj tej yam mob uas ua rau lawv cov pob qij txha yoog tau yooj yim dua li qub (hypermobile) piv txwv li , Ehlers-Danlos Syndrome.Cov neeg uas muaj cov kab mob sib txuas ntawm cov nqaij sib txuas muaj feem yuav raug mob pob qij txha tawg. Cov neeg no yooj yim plam thiab ntog vim lawv cov pob qij txha muaj ntau yam kev txav mus los.
- Cov neeg uas muaj qaug dab peg kuj tseem tuaj yeem dhia thaum lub sijhawm qaug dab peg.
- Qhov no kuj tuaj yeem tshwm sim thaum koj yuav tsum qhib koj lub qhov ncauj dav thaum koj mus ntsib kws kho hniav lossis thaum lub sijhawm ua lwm yam kev kho mob . Thaum koj qhib koj lub qhov ncauj ntev ntev, muaj kev nyuaj siab ntau rau ntawm qhov sib koom ua ke.
Cov kws kho mob kuaj pom li cas tias lub puab tsaig tawg?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob tom qab koj lub puab tsaig tawg, thawj qhov lawv yuav nug koj yog nws tshwm sim li cas. Piv txwv li, nws puas yog qhov xwm txheej, koj lub qhov ncauj qhib sai sai, lossis kev kho hniav? Tom qab ntawd lawv yuav tshuaj xyuas koj lub puab tsaig qis kom zoo. Qee zaum lawv kuj tseem yuav thaij duab X-ray ntawm koj lub puab tsaig. Qhov no yuav qhia koj qhov sib txawv ntawm lub hauv paus ntawm koj lub pob txha taub hau thiab lub pob qij txha temporomandibular (TMJ), uas yog qhov deb npaum li cas koj lub puab tsaig tau tawg.
Cov kev kho mob rau lub puab tsaig uas tawg lawm yog dab tsi? (Cov kws kho mob kho lub puab tsaig uas tawg lawm li cas?)
Qhov no yog qhov xav tsis thoob me ntsis, vim tias txoj kev kho mob uas cov kws kho mob muab rau lub sijhawm tam sim no yog thawj zaug pom los ntawm tus kws kho mob Greek hu ua Hippocrates. Nws kuj tseem hu ua "leej txiv ntawm kev kho mob". Nws nyob ib puag ncig 460 BC. Nws hu txoj kev kho mob no ua "molchlicon". Tam sim no peb hu nws tias '(Kev Txo Tes)' .
`(Kev Txo Qhov Siv Tes)` yog dab tsi?
Qhov no yuav tsum tau ua tib zoo tuav koj lub puab tsaig thiab muab nws rov qab rau hauv qhov chaw. Lawv yuav muab lawv tus ntiv tes xoo tso rau hauv koj lub qhov ncauj thiab lawv cov ntiv tes lwm tus tso rau hauv qab koj lub puab tsaig, thiab maj mam thawb lub puab tsaig rov qab rau hauv qhov chaw. Thaum ua qhov no, koj yuav tau txais tshuaj loog (tshuaj uas ua rau koj tsaug zog) lossis tshuaj loog hauv zos (tshuaj uas ua rau koj lub caj pas tsis hnov mob), lossis qee zaum tshuaj loog dav dav (tshuaj uas ua rau koj mob). Yog li tsis muaj dab tsi yuav tsum ntshai.
Kev raug mob ntawm lub whiplash yog qhov xwm txheej ceev hauv kev kho mob. Yog tias kho sai li sai tau, txoj kev "(Kev Txo Tes)" no tuaj yeem kho tau yooj yim. Kev kho mob ncua sijhawm ntev npaum li cas, txoj kev no yuav tsis ua tiav.
Yuav ua li cas yog tias tus nuv pheej dhia?
Qee zaum, yog tias koj lub puab tsaig pheej txav tawm ntawm koj lub TMJ (temporomandibular joint), koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom phais. Qhov kev phais no ua haujlwm los txhawb kev sib txuas ntawm koj lub puab tsaig thiab koj lub puab tsaig pob qij txha. Qhov no suav nrog kev txiav cov leeg uas txuas koj lub puab tsaig rau koj lub taub hau, lossis tsim txoj hauv kev rau koj lub puab tsaig txav rov qab mus rau nws qhov chaw ib txwm muaj.
Kuv puas tuaj yeem tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov pob txha caj qaum tawg?
Tsis yog txhua lub sijhawm. Vim tias qee zaum qhov no tshwm sim thaum ib tug neeg ntaus lub taub hau. Peb tsis tuaj yeem tiv thaiv tej yam xws li kev sib tsoo tsheb thiab kev poob rau ntawm peb lub ntsej muag. Tab sis, muaj qee yam uas peb tuaj yeem ua tau:
- Tham nrog koj tus kws kho hniav: Muaj ib txhia neeg mob caj pas thaum lawv sim qhib lawv lub qhov ncauj dav dhau. Thaum koj mus ntsib kws kho hniav, yog tias koj xav tau so thaum lub sijhawm kho mob, qhia rau kws kho hniav . Tsis txhob ntshai hais tias, "Kws kho mob, kuv yuav tsum kaw kuv lub qhov ncauj ib pliag."
- Txiav zaub mov ua tej daim me me: Qhov no yuav zoo li txawv txawv, tab sis qhib koj lub qhov ncauj dav kom noj ib yam dab tsi zoo li lub sandwich loj kuj yog ib txoj hauv kev kom tau txais kev qaug cawv. Tej zaum koj yuav tsum tau rhuav lub sandwich loj ua tej daim. Qhov ntawd zoo dua li mus tom ib qho loj thiab muaj teeb meem, puas yog?
- Ua tib zoo saib xyuas tej yam koj ua thaum koj lub qhov ncauj qhib dav: ua tib zoo tswj koj lub qhov ncauj thaum koj ntuav los yog luag nrov nrov.
- Ceev faj tshwj xeeb yog tias koj cov pob qij txha hypermobile: Yog tias koj paub tias koj muaj tus mob no, nyob deb ntawm cov haujlwm uas muab kev nyuaj rau koj lub puab tsaig pob qij txha.
Yog tias kuv muaj tus mob no, kuv yuav cia siab li cas?
Feem ntau cov neeg siv sijhawm li rau lub lis piam los rov zoo los ntawm kev txiav tes ntawm lub disc herniated. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj ua cov hauv qab no kom txog thaum koj zoo:
- Khaws ib daim ntaub qhwv tshwj xeeb ('Barton bandage'). Qhov no yuav pab kom koj pob luj taws nyob ruaj khov kom txog thaum nws zoo.
- Thaum koj sawv los thiab xav tias koj yuav ntuav, kaw koj lub qhov ncauj thiab muab koj txhais tes tso rau hauv qab koj lub puab tsaig. Qhov no tuaj yeem pab tiv thaiv kom cov ntuav tsis txhob rov qab los. Xav txog nws zoo li muab me ntsis kev txhawb nqa rau koj lub puab tsaig.
- Siv dej khov rau ntawm qhov pob qij txha kom txo qhov mob thiab o. Koj tuaj yeem noj tshuaj tua kab mob xws li NSAIDs (Cov tshuaj tsis yog steroidal anti-inflammatory drugs) kom txo qhov o thiab mob.
- Ua ntej koj lub puab tsaig zoo, koj tsuas yog yuav tsum tau noj cov khoom noj uas ua kua thiab mos xwb. Tej yam xws li porridge, kua zaub, thiab yogurt. Nug koj tus kws kho mob seb yam twg zoo tshaj plaws rau koj noj. Koj yuav tsum tsis txhob noj cov khoom noj uas nyuaj rau zom ib pliag.
Kuv yuav saib xyuas kuv tus kheej li cas? (Kuv yuav saib xyuas kuv tus kheej li cas?)
Qhov zoo tshaj plaws uas koj ua tau yog muab sijhawm rau koj tus kheej kom kho. Cov neeg uas tau muaj "Kev Txo Qhov Mob Tes" feem ntau yuav rov zoo li qub li rau lub lis piam. Txawm li cas los xij, nws yuav siv sijhawm ntau lub hlis rau koj lub duav kom kho tau tag nrho. Tsis txhob maj nrawm. So kom txaus raws li koj tus kws kho mob hais, thiab ua raws li nws hais.
Thaum twg kuv yuav tsum mus ntsib kuv tus kws kho mob lossis mus rau chav kho mob ceev?
Tu siab kawg li, thaum koj muaj ib lub disc herniated, qhov kev pheej hmoo ntawm nws yuav rov tshwm sim dua yuav nce ntxiv. Yog li ntawd, yog tias koj lub hernia rov tshwm sim dua, mus rau chav kho mob ceev tam sim ntawd. Tsis txhob ncua sij hawm. Thaum koj tau txais kev kho mob sai dua, qhov zoo dua uas koj yuav muaj feem kho tau yam tsis tas phais.
Thaum kawg, cov lus coj mus tsev:
Zoo, yog li cia peb sau luv luv txog yam peb tau tham hnub no.
- Lub puab tsaig dhia txhais tau tias koj lub pob qij txha temporomandibular (TMJ) txav mus los.
- Qhov no tuaj yeem tshwm sim thaum koj luag nrog koj lub qhov ncauj qhib dav, noj ib lub sandwich loj, lossis raug ntaus hnyav rau lub puab tsaig.
- Cov tsos mob tseem ceeb yog tsis muaj peev xwm kaw lub qhov ncauj, lub puab tsaig co, thiab mob heev .
- Qhov no yog ib qho xwm txheej ceev hauv kev kho mob. Yog li ntawd, nrhiav kev pab kho mob sai li sai tau thaum muaj cov tsos mob tshwm sim.
- Feem ntau, tus nuv tuaj yeem muab rov qab rau hauv qhov chaw nrog ib txoj kev yooj yim hu ua "Manual Reduction".
- Qee zaum, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj mob ntsws ntau zaus, tej zaum yuav tsim nyog phais.
- Muaj ntau txoj hauv kev los tiv thaiv nws, yog li ntawd yuav tsum ceev faj txog qhov ntawd thiab.
- Koj tau txais kev kho mob sai npaum li cas, koj thiaj li rov zoo sai npaum li ntawd.
Yog li ntawd, kuv vam tias cov ntaub ntawv no yuav pab tau koj. Yog tias muaj tej yam zoo li no tshwm sim rau koj lossis ib tus neeg koj paub, tsis txhob ntshai thiab mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Nco ntsoov, kev kho mob thaum ntxov yog qhov zoo tshaj plaws!
` Lub puab tsaig tawg, pob qij txha temporomandibular, TMJ, tsis muaj peev xwm kaw qhov ncauj, kev kho mob thaum muaj xwm txheej ceev, mob, pob qij txha
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus