Koj puas mob plab tas li? Tej zaum koj muaj teeb meem plab ntev xws li kab mob Crohn, mob plab hnyuv, lossis SIBO, thiab koj nyuaj siab zom cov khoom noj uas koj noj. Hauv cov xwm txheej zoo li no, peb yuav tham txog kev noj zaub mov tshwj xeeb uas muab rau peb lub cev zom zaub mov, tshwj xeeb tshaj yog cov hnyuv, so me ntsis thiab muaj sijhawm kho. Qhov no hu ua Elemental Diet.
Hais yooj yim xwb, Elemental Diet yog dab tsi?
Xav txog cov khoom noj uas peb noj zoo li phab ntsa cib loj. Txoj haujlwm loj tshaj plaws ntawm peb txoj hnyuv yog rhuav tshem phab ntsa no, cais cov cib (piv txwv li cov as-ham) thiab nqus lawv rau hauv peb lub cev. Tab sis thaum koj txoj hnyuv mob, raug mob, lossis o, nws muaj lub sijhawm nyuaj ua txoj haujlwm loj no.
Kev Noj Haus Elemental zoo li rhuav lub phab ntsa cib ua ntej thiab cais cov cib. Hauv lwm lo lus, qhov no yog cov khoom noj khoom haus tiav uas los ua kua. Tab sis tag nrho cov protein, cov rog, thiab cov carbohydrates hauv nws tau raug zom ua ntej thiab hloov mus ua cov khoom me me (elemental form) uas peb lub cev tuaj yeem nqus tau ncaj qha.
- Cov protein yog ua los ntawm cov amino acids.
- Cov rog yog cov khoom me me uas muaj cov roj me me (short-chain triglycerides).
- Cov carbohydrates yog cov suab thaj yooj yim heev (maltodextrins luv).
Ntxiv rau qhov no, cov kua no muaj tag nrho cov vitamins, minerals thiab electrolytes uas lub cev xav tau. Yog li ntawd, thaum koj haus cov kua no, nws raug nqus mus rau hauv lub cev los ntawm txoj hnyuv sab saud yam tsis muaj kev siv zog. Tom qab ntawd, vim tias lwm qhov ntawm txoj hnyuv tsis muaj dab tsi ua, nws tau so kom zoo thiab muaj sijhawm los kho cov kab mob uas twb muaj lawm. Cov no feem ntau tuaj yeem noj ua kua lossis ua hmoov uas tuaj yeem yaj hauv dej.
Cov Khoom Noj Khoom Haus Elemental no siv rau hom mob dab tsi?
Qhov no tsis yog kev noj zaub mov uas ib tug neeg feem ntau yuav ua raws li kom poob phaus. Kev Noj Zaub Mov Elemental yog kev noj zaub mov tshwj xeeb uas ua rau muaj kev kho mob thiab nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob. Qhov tseem ceeb ntawm no yog kom muab lub plab so thiab pab lawv kho. Qhov kev so no txo qhov o ntawm lub plab, nres cov tshuaj tiv thaiv kab mob xws li kev ua xua rau zaub mov, thiab tseem tshem tawm cov kab mob tsis xav tau hauv lub plab ntawm cov zaub mov thiab rhuav tshem lawv.
Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom noj Elemental Diet hauv cov xwm txheej hauv qab no:
| Hom mob | Piv txwv |
|---|---|
| Cov Kab Mob Ua Rau Mob Thiab Mob Autoimmune | Kab mob Crohn, Colitis (mob qog hauv plab hnyuv), Mob pancreatitis ntev (mob o ntawm lub pancreas), Eosinophilic esophagitis, Kab mob Celiac, Mob pob qij txha (mob o ntawm cov pob qij txha), IBS (mob plab hnyuv chim siab), Kev siv tshuaj tua kab mob los kho mob plab (kev puas tsuaj rau txoj hnyuv los ntawm kev siv tshuaj tua kab mob los kho), Kev ua xua rau zaub mov, SIBO (kab mob me me loj hlob ntau dhau hauv plab hnyuv) |
| Cov xwm txheej uas xav tau kev noj zaub mov ntxiv (Kev Noj Zaub Mov Ntxiv) | Kev tsis xav noj dab tsi, Mob qog noj ntshav, HIV |
| Thaum lub cev zom zaub mov tsis ua haujlwm zoo | Kab mob plab hnyuv luv luv, Pancreatic insufficiency |
Cov zaub mov no tsis haum rau leej twg?
Cov Khoom Noj Khoom Haus Elemental tsis yog rau txhua tus. Nws tsis haum rau ob tug neeg no:
- Cov neeg uas muaj teeb meem ntshav qab zib xws li ntshav qab zib: Cov zaub mov ua kua no muaj cov carbohydrates ntau, uas tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib nce siab sai sai.
- Cov Neeg Uas Sim Poob Phaus: Lub hom phiaj ntawm cov zaub mov no tsis yog kom txo cov calories uas koj noj, tab sis yog hloov txoj kev uas koj nqus cov calories ntawd. Yog li ntawd, qhov no tsis yog txoj hauv kev zoo los poob phaus.
Ua ntej koj pib noj Elemental Diet, koj yuav tsum paub dab tsi?
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog, koj yuav tsum tsis txhob pib qhov no ntawm koj tus kheej, tsuas yog vim koj xav ua li ntawd xwb. Koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham thiab pib ua raws li nws cov lus qhia.
Nyob ntawm koj tus mob, koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab seb koj yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov no ntev npaum li cas. Tej zaum koj yuav tsum ua raws li nws rau peb txog plaub hnub kom tswj tau cov tsos mob hnyav. Los yog koj yuav tsum ua raws li nws rau ob peb lub lis piam kom koj txoj hnyuv tau so thiab rov zoo. Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav qhia koj meej tias koj yuav tsum haus dej ntau npaum li cas hauv ib hnub, raws li koj lub cev xav tau calories.
Kuv puas noj tau lwm yam khoom noj thaum kuv noj cov zaub mov no?
Feem ntau, yog tias koj noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo , koj yuav tsis noj lwm yam khoom noj khov. Koj tsuas haus cov kua no xwb. Qhov no yog li cas koj thiaj li muab kev so kom txaus rau koj txoj hnyuv. Tej zaum koj yuav raug tso cai haus tshuaj yej dawb yam tsis muaj suab thaj lossis mis nyuj.
Txawm li cas los xij, qee zaum, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom noj "ib nrab ntawm cov khoom noj uas muaj cov khoom noj sib npaug." Qhov no txhais tau tias tau txais ib nrab ntawm koj cov calories txhua hnub los ntawm cov kua thiab ib nrab seem los ntawm cov khoom noj khov uas yooj yim zom. Txoj kev no feem ntau yog siv los pab koj kom siv tau rau kev noj zaub mov kom tag nrho lossis rov qab noj cov khoom noj ib txwm tom qab kev noj zaub mov kom tag.
Ob peb lub tswv yim kom ua raws li cov zaub mov noj no kom raug
Qhov no yuav nyuaj me ntsis, vim tias nws nyuaj rau lo rau tib cov kua dej txhua hnub. Tab sis cov lus qhia no yuav pab tau koj.
- Haus nws kom txias zoo: Cov hmoov no saj zoo dua thaum sib tov nrog cov dej khov nab kuab, ua rau hauv smoothie, thiab haus.
- Haus qeeb qeeb: Haus ntau dhau ib zaug tuaj yeem ua rau koj xeev siab. Yog li siv sijhawm thiab haus qeeb qeeb. Tsis txhob hnov qab haus dej ntau thaum koj "noj mov."
- Nqa nws nrog koj thaum koj tawm mus: Yog tias koj yuav tawm mus, nqa lub raj mis thermos nrog koj kom koj tsis txhob tshaib plab.
- Ua lwm yam dej num: Txo koj txoj kev xav txog zaub mov, ua tej yam uas koj nyiam ua uas tsis muaj feem cuam tshuam nrog zaub mov. Tham nrog phooj ywg, saib yeeb yaj kiab, nyeem phau ntawv.
Tej yam tshwm sim tsis zoo li cas?
Thaum pib noj zaub mov no, tej zaum koj yuav tsis xis nyob. Tej zaum koj yuav xav tias, "Auj, qhov no puas yuav ua rau kuv tus mob zoo dua lossis phem dua?" Tab sis feem ntau ntawm cov tsos mob no tsuas yog ib ntus xwb. Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov no, nws yog qhov zoo tshaj plaws los qhia rau koj tus kws kho mob paub.
| Cov teebmeem sab nraud | Qhov laj thawj rau qhov ntawd thiab yam koj yuav tsum paub |
|---|---|
| Mob plab | Thaum koj pib noj cov khoom noj ua kua, cov quav qub uas tau daig hauv cov hnyuv pib ua kua thiab tawm los. Qhov no tuaj yeem ua rau o thiab tsis xis nyob. Qhov no tsuas yog ib ntus xwb. Qhov tseeb, qhov no txhais tau tias muaj qee yam zoo tshwm sim. |
| Cov tsos mob ntawm kev tshem tawm cov tshuaj lom hauv lub cev | Thaum cov hnyuv tawg lawm, peb lub siab yuav muaj lub sijhawm los tshem tawm cov tshuaj lom ntau dhau ntawm lub cev. Qhov no tuaj yeem ua rau mob taub hau, kiv taub hau, xeev siab, thiab qaug zog rau ob peb hnub. Qhov no kuj yuav ploj mus rau ob peb hnub. |
| Cov tsos mob ntawm kev tuag ntawm cov kab mob bacterial | Yog tias koj muaj mob zoo li SIBO, kev noj zaub mov no yuav ua rau cov kab mob phem hauv koj txoj hnyuv tshaib plab thiab ua rau lawv tuag ntau heev. Qhov no kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob zoo ib yam li cov tsos mob detox uas tau hais los saum toj no. Qhov no kuj yuav ploj mus hauv ob peb hnub. |
| Txo cov kev tawm ntawm txoj hnyuv | Nws yog ib qho ib txwm muaj tsawg zaus tso quav thaum noj cov zaub mov no. Ib txhia neeg xav tias qhov no yog cem quav. Tab sis nws tsis yog. Vim tias koj tsis noj cov khoom noj khov, koj cov quav yuav qeeb me ntsis. Qhov no tsis muaj dab tsi yuav txhawj txog. |
Koj ua dab tsi tom qab noj zaub mov tas lawm?
Nws tsis yog lub tswv yim zoo kom rov pib noj mov li qub tom qab noj tas. Koj txoj hnyuv uas tau so lawm yuav tsum tau siv zog ua haujlwm dua me ntsis.
Cov kws kho mob feem ntau pom zoo kom hloov mus rau "kev noj zaub mov semi-elemental" ua ntej, lossis ua raws li kev noj zaub mov yooj yim zom xws li kev noj zaub mov low-FODMAP . Lawv kuj tseem yuav pom zoo kom siv cov probiotics los rov ua kom cov kab mob zoo rov qab los rau hauv plab, thiab cov tshuaj prokinetic los pab kho kom cov hnyuv ua haujlwm zoo li qub.
Thaum koj rov pib noj cov khoom noj ib txwm dua, ua tib zoo saib seb koj lub plab ua li cas rau txhua yam khoom noj. Yog tias koj tsis xis nyob noj ib yam khoom noj, tsum tsis txhob noj li ob peb hnub thiab sim noj dua tom qab.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev Noj Haus Elemental tsis yog kev noj zaub mov kom poob phaus ib txwm muaj. Nws yog kev kho mob rau cov mob hnyav hauv plab hnyuv uas nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob.
- Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm qhov no yog muab cov as-ham uas tau zom ua ntej rau lub cev thiab muab cov hnyuv so kom tag thiab muaj sijhawm kho.
- Qhov no yog ib qho kev pab zoo hauv kev txo qhov o thiab tswj cov tsos mob hauv cov mob xws li Crohn's disease, colitis, thiab SIBO.
- Thaum ob peb hnub thawj zaug ntawm kev noj zaub mov no, koj yuav muaj cov kev mob tshwm sim ib ntus xws li mob plab thiab mob taub hau. Feem ntau cov no yuav ploj mus hauv ob peb hnub. Yog tias koj muaj kev tsis xis nyob, qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
- Tsis txhob sim ua cov zaub mov no koj tus kheej. Ib txwm nrog koj tus kws kho mob tham thiab ua raws li nws cov lus qhia.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus