Koj puas mob raws plab ntau zaus thiab? Cia peb kawm ntxiv txog kev raws plab.

Koj puas tau raug daig hauv chav dej, xav tias mob, thiab muaj lub sijhawm nyuaj heev? Koj xav li cas txog qhov ntawd? Yog tias koj tau muaj qhov kev paub ntawd, ces koj yuav paub tias raws plab yog dab tsi. Tab sis thaum nws tuaj thiab mus rau qee tus neeg, nws kuj tuaj yeem loj heev. Yog li, cia peb tham txog nws kom meej me ntsis, puas yog?

Raws plab yog dab tsi? Hais yooj yim xwb...

Hais yooj yim xwb, raws plab yog thaum koj cov quav ua kua, zoo li dej . Tsis yog li niaj zaus, tab sis koj yuav tsum mus rau chav dej ntau zaus hauv ib hnub. Qhov no tshwm sim thaum cov dej hauv koj txoj hnyuv loj nce ntxiv. Thaum peb tso cov khib nyiab tawm ntawm peb lub cev, uas yog, thaum peb quav, muaj qee qhov dej nyob hauv. Tab sis yog tias cov dej no nce ntau dua li qhov tsim nyog, ces qhov mob raws plab no tshwm sim.

Xav txog seb, nws zoo li lub thoob dej raug muab pov tseg. Tib yam no tshwm sim hauv cov hnyuv. Yog vim li ntawd koj thiaj li yuav tsum mus rau chav dej, zoo li dej.

Vim li cas peb thiaj raws plab? Puas muaj ntau yam ua rau?

Yog, muaj ntau yam ua rau raws plab. Qee yam me me xwb, tab sis qee yam loj dua. Cia peb saib cov laj thawj tseem ceeb.

1. Kev kis kab mob

Qhov no yog qhov laj thawj feem ntau . Ib yam li qhov uas tau tshwm sim rau peb tus txiv ntxawm Siripala, tom qab noj mov sab nraud ib hnub thiab rov qab los tsev, nws mob plab thiab pheej khiav mus rau chav dej. Qhov no yog qhov tshwm sim thaum cov kab mob nkag mus rau hauv lub cev.

• Cov Kab Mob: Rotavirus yog hom kab mob tseem ceeb uas ua rau raws plab rau cov menyuam yaus. Norovirus kuj yog ib qho ua rau raws plab rau cov neeg laus. Cov no sib kis tau yooj yim heev.
• Cov kab mob: Cov no kis tau los ntawm cov khoom noj thiab dej uas muaj kuab lom. Mob raws plab los ntawm cov kab mob xws li `(E. coli)`, `(Salmonella)`, `(Shigella)`, `(Campylobacter)` qee zaum yuav hnyav heev. Nws tuaj yeem nrog kub taub hau thiab mob plab.
• Kab Mob: Qhov mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev haus dej tsis huv lossis noj zaub mov uas ua los ntawm dej tsis huv uas muaj kab mob xws li Giardia thiab Cryptosporidium.

2. Tej teeb meem ntsig txog zaub mov

• Kev lom zaub mov: Qhov no tuaj yeem tshwm sim thaum koj noj cov zaub mov uas lwj lossis tsis tau siav.
• Kev tsis haum zaub mov: Piv txwv li, qee tus neeg mob plab tom qab haus mis nyuj. Qhov no hu ua "Kev tsis haum lactose." Qhov no txhais tau tias lawv lub cev muaj teeb meem zom cov suab thaj lactose uas pom hauv mis nyuj.
• Kev ua xua rau zaub mov: Cov neeg uas ua xua rau qee yam zaub mov kuj tuaj yeem raws plab.

3. Cov Tshuaj

Qee cov tshuaj, tshwj xeeb yog tshuaj tua kab mobKev raws plab tuaj yeem tshwm sim ua ib qho kev phiv thaum siv, vim tias cov tshuaj tua kab mob kuj tua cov kab mob zoo hauv peb txoj hnyuv.

4. Kev Nyuaj Siab thiab Kev Ntxhov Siab

Tej zaum koj yuav xav tsis thoob, tab sis qee tus neeg tuaj yeem mob plab thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab heev, xws li thaum lub sijhawm kuaj mob yuav los txog.

5. Lwm yam mob nkeeg

Qee yam mob uas kav ntev kuj ua rau raws plab. Piv txwv li:

• Kab Mob Plab Hnyuv (IBS): Qhov no ua rau mob plab thiab o, nrog rau raws plab rau qee tus neeg thiab cem quav rau lwm tus.
• Kab mob plab hnyuv o (IBD): Qhov no yog kev o ntawm txoj hnyuv. Kab mob Crohn thiab kab mob ulcerative colitis yog ob yam kab mob uas koom nrog pawg no.

Cov tsos mob ntawm kev raws plab yog dab tsi?

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias cov quav tawm ntau zaus, dej, thiab dej . Txawm li cas los xij, cov no kuj tseem yuav muaj:

• Mob plab thiab ntuav.
• Kub taub hau (qee zaum).
• Xeev siab, ntuav.
• Xav tias puv, zoo li koj lub plab puv nrog cua.
• Qhov txaus ntshai tshaj plaws thiab txhawj xeeb tshaj plaws yog lub cev qhuav dej.

Lub cev qhuav dej yog dab tsi? Puas muaj kev phom sij?

Yog, lub cev qhuav dej yog lub cev poob dej. Kev raws plab tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej vim tias lub cev poob dej ntau heev. Qhov no yog qhov txaus ntshai tshwj xeeb rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus.

Cov tsos mob ntawm lub cev qhuav dej yuav muaj xws li cov no, yog li ntawd nco ntsoov lawv:

Qhov ncauj thiab tus nplaig qhuav.

* Nqhis dej heev.

* Cov zis uas tsim tawm tsawg zuj zus, thiab cov zis yuav daj tsaus.

Ob lub qhov muag zoo li poob qis.

* Daim tawv nqaij yuav qhuav, thiab yog tias koj kov nws thiab rub nws tawm, nws yuav rov qab mus rau qhov qub (tawv nqaij turgor).

* Kiv taub hau, xav tias lub taub hau me me.

* Rau cov menyuam yaus me, cov kua muag tsis tawm thaum lawv quaj, "fontanelle" saum lub hauv pliaj zoo li poob qis, thiab lawv zoo li tsaug zog heev.

Yog tias koj muaj cov tsos mob zoo li no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.

Thaum twg peb yuav tsum mus ntsib kws kho mob yog tias peb raws plab?

Feem ntau cov mob raws plab yuav ploj mus li ntawm ob mus rau peb hnub, tab sis koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob no:

• Yog tias ib tug neeg laus:
• Yog koj tso zis ntau zaus hauv ib hnub (piv txwv li ntau dua 6-8 zaug).
• Yog koj kub taub hau heev (tshaj 102°F lossis 38.9°C).
• Yog koj mob plab heev.
• Yog tias muaj ntshav los yog kua qaub nyob rau hauv cov quav (yog tias nws yog xim dub los yog xim liab tsaus).
• Yog tias muaj cov cim qhia tias lub cev qhuav dej (uas peb tau tham txog ua ntej).
• Yog koj raws plab ntev tshaj ob hnub.
• Yog koj laus lawm los yog koj lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog (piv txwv li, ib tug neeg uas muaj ntshav qab zib los yog mob qog noj ntshav).

• Yog koj yog ib tug menyuam yaus (tshwj xeeb tshaj yog hnub nyoog qis dua ib xyoos):
• Yog tias raws plab, tshwj xeeb tshaj yog rau tus menyuam yaus hnub nyoog qis dua 6 lub hlis , nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.
• Yog tias muaj cov cim qhia tias lub cev qhuav dej (qhov no tseem ceeb heev!).
• Yog koj kub taub hau heev.
• Yog muaj ntshav los yog kua qaub thaum koj quav.
• Yog tias tus menyuam yaus qaug zog thiab tsaug zog heev.
• Yog tias koj tsis tau tso zis li 8-12 teev.
• Yog koj tseem quaj vim mob plab.

Yuav ua li cas thiaj li tau kev pab kho mob raws plab hauv tsev?

Muaj ntau yam uas koj ua tau hauv tsev rau cov neeg mob raws plab me me. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog haus dej ntau ntau.

1. Dej thiab ntsev (Kev Haus Dej):

• Cov Tshuaj Ntshav Qab Zib (ORS) yog cov zoo tshaj plaws. Mus yuav ib pob ntawm lub tsev muag tshuaj, muab nws sib tov nrog dej raws li qhia, thiab haus maj mam. Qhov no yuav pab rov qab tau cov dej thiab cov ntsev uas lub cev poob.
• Yog koj ua tsis tau, haus dej npau.
• Cov kua zaub sib xyaw (piv txwv li kua zaub, kua zaub qaib).
• Cov kua txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj suab thaj ntau (tej yam xws li kua txiv apple muab me ntsis dej rau ces haus tau).
• Tej yam xws li mis nyuj, kas fes, tshuaj yej, dej qab zib, thiab cawv tsis zoo haus thaum koj raws plab. Lawv tuaj yeem ua rau qhov mob hnyav dua.

2. Kev Noj Haus:

• Zoo tshaj kom tsis txhob noj cov khoom noj ntsim, cov khoom noj rog, thiab cov khoom noj uas muaj fiber ntau thaum ob peb teev thawj zaug uas raws plab.
• Pib noj me me xwb, cov khoom noj uas yooj yim zom. Piv txwv li:
• Mov (tsis muaj mov)
• Qos yaj ywm siav
• Mov ci (mov ci dawb, mov ci tag nrho)
• Txiv tsawb
• Nqaij qaib siav (tsis muaj daim tawv nqaij)
• Cov ncuav qab zib
• Muaj ib txhia neeg tham txog cov zaub mov BRAT (Tsib Txwv, Mov, Kua Txiv Applesauce, Qhob Cij). Cov no yooj yim zom.
• Maj mam li siv rau kev noj zaub mov ib txwm.

3. So:

• Muab koj lub cev so kom zoo.

4. Tsis txhob noj tshuaj tiv thaiv kab mob raws plab yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob. Qee zaum, tshwj xeeb tshaj yog tias raws plab yog los ntawm kev kis kab mob, cov tshuaj no tuaj yeem ua rau cov kab mob nkag mus rau hauv lub cev thiab ua rau qhov mob hnyav dua. Siv tsuas yog tias tus kws kho mob tau sau ntawv kom siv xwb.

Peb ua tau dab tsi los tiv thaiv kev raws plab?

Lawv hais tias, "Kev tiv thaiv zoo dua li kev kho mob." Yog li ntawm no yog qee yam uas koj ua tau los txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob raws plab:

• Ntxuav Tes: Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws . Ntxuav koj txhais tes kom huv si nrog xab npum thiab dej tom qab siv chav dej, ua ntej noj mov, ua ntej npaj zaub mov, thiab tom qab hloov daim ntaub qhwv menyuam yaus. Txhuam koj txhais tes ua ke tsawg kawg yog 20 vib nas this.
• Kev Nyab Xeeb Khoom Noj:
• Ua zaub mov kom siav, tshwj xeeb yog nqaij, ntses, thiab qe.
• Ntxuav cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo kom huv si ua ntej noj.
• Txo kev noj zaub mov thiab dej los ntawm cov chaw tsis huv kom ntau li ntau tau.
• Tsis txhob noj cov khoom noj uas lwj lawm.
• Tsis txhob noj cov mis nyuj uas tsis tau muab tua kab mob thiab cov khoom noj uas muaj mis nyuj ua ntej.
• Dej Huv: Haus tsuas yog dej huv thiab muaj kev nyab xeeb xwb. Yog tias koj tsis paub meej, haus dej npau.
• Kev Txhaj Tshuaj Tiv Thaiv Kab Mob: Muaj tshuaj tiv thaiv kab mob rau cov menyuam yaus me me kom tiv thaiv tau kab mob raws plab (Rotavirus). Muab tshuaj rau raws sijhawm.

Thaum kawg, tej yam yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Kab mob raws plab yog ib yam mob uas txhua tus neeg mob muaj thiab feem ntau yuav ploj mus hauv ob peb hnub xwb. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog ib yam uas yuav tsum tau saib yooj yim.

Cov yam tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov:

* Kev qhuav dej yog qhov txaus ntshai tshaj plaws nrog rau kev raws plab. Yog li ntawd, muab dej rau koj lub cev kom ntau, tshwj xeeb yog ORS.

* Cov menyuam yaus, cov neeg laus, thiab cov neeg uas lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog yuav tsum ceev faj txog kev raws plab.

* Yog tias koj muaj cov tsos mob txaus ntshai xws li kub taub hau, mob plab hnyav, lossis los ntshav, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.

* Kev huv si yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv kab mob raws plab. Ua kom nws yog ib qho kev coj ua los ntxuav koj txhais tes kom huv si thiab noj zaub mov huv thiab haus dej huv.

Vam tias koj pom cov ntaub ntawv no muaj txiaj ntsig. Nyob kom noj qab nyob zoo!

Raws plab, mob plab, qhuav dej, xeev siab, lom zaub mov, kab mob, kev noj qab haus huv