Koj puas tau xav tias koj cov tshuaj yej lossis kas fes tsis muaj qab lossis tsw qab? Los yog tej zaum koj cov zaub mov nyiam tsis qab? Qhov no tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab heev. Qee zaum nws tuaj yeem yog mob khaub thuas yooj yim. Tab sis qee zaum nws tuaj yeem yog ib qho cim ntawm qee yam loj dua. Hnub no, peb yuav tham txog vim li cas qhov no tshwm sim, seb nws puas loj heev, thiab koj tuaj yeem ua li cas txog nws.
Ua ntej, cia peb saib seb peb saj thiab tsw li cas.
Qhov no yog ib qho txheej txheem nthuav heev. Xav txog peb lub qhov ntswg thiab tus nplaig zoo li ob tug kws tshawb nrhiav ntse heev. Ua ke, lawv pab peb txaus siab rau qhov saj tiag tiag ntawm cov khoom noj thiab dej haus.
- Tsw Qab: Thaum peb ua pa, cov ntxhiab tsw me me los ntawm ib puag ncig nkag mus rau hauv peb lub qhov ntswg. Cov hlwb tshwj xeeb (receptors) nyob rau sab saum toj ntawm lub qhov ntswg ntes cov ntxhiab tsw no thiab xa cov ntaub ntawv zoo li cov lus hluav taws xob mus rau lub hlwb. Lub hlwb yog tus txiav txim siab seb nws puas yog "tsw zoo" lossis "tsw tsis zoo."
- Saj: Thaum peb noj zaub mov, cov molecule saj hauv nws yaj nrog cov qaub ncaug thiab mus rau cov qhov saj ntawm tus nplaig. Cov hlab ntsha hauv cov qhov saj no ntes seb qhov saj puas yog qab zib, ntsev, qaub, iab, lossis qhov saj hu ua umami hauv nqaij thiab ntses, thiab xa cov lus ntawd mus rau lub hlwb.
Hais yooj yim xwb, feem ntau ntawm yam peb xav tias yog "qhov saj" ntawm ib yam khoom noj los ntawm nws "ntxhiab tsw." Yog vim li cas cov khoom noj thiaj li saj tsis zoo thaum koj mob khaub thuas thiab koj lub qhov ntswg txhaws. Thaum koj lub qhov ntswg tsis hnov tsw, cov lus tag nrho yuav tsis mus txog koj lub hlwb.
Kev tsis hnov tsw thiab saj yog dab tsi?
Cov mob no paub los ntawm ob lub npe hauv kev kho mob.
- Tsis hnov tsw ntxhiab: Kev tsis hnov tsw ntxhiab tag nrho hu ua anosmia . Ib feem me me ntawm kev hnov tsw ntxhiab hu ua hyposmia .
- Tsis saj: Nws tsis tshua muaj neeg uas tsis hnov saj kiag li. Qhov no hu ua ageusia . Txawm li cas los xij, ntau tus neeg muaj kev tsis hnov saj. Qhov no txhais tau tias lawv tuaj yeem saj zaub mov thiab haus dej tsawg dua li lawv yuav tsum tau. Qhov no hu ua hypogeusia .
Peb txoj kev hnov tsw thiab saj feem ntau pib poob qis tom qab muaj hnub nyoog 50 xyoo. Nws yog ib feem ntawm txoj kev laus.
Cov ua rau tsis hnov tsw thiab tsis hnov tsw yog dab tsi?
Ntxiv rau qhov laus zuj zus, muaj ntau yam uas ua rau qhov no. Qee yam yooj yim xwb, thaum lwm yam yuav tsum tau kho mob.
| Ua rau | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Kev kis kab mob | Cov kab mob xws li mob khaub thuas, mob khaub thuas loj (mob ntsws), thiab tshwj xeeb tshaj yog COVID-19 tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha hnov lus puas tsuaj. |
| Teeb meem ntawm lub qhov ntswg thiab qhov ntswg | Cov pob qhov ntswg, cov kab mob sinus, thiab kev ua xua tuaj yeem ua rau lub qhov ntswg txhaws thiab thaiv koj txoj kev hnov tsw. |
| Qee cov tshuaj | Qee cov tshuaj tua kab mob, cov tshuaj ntshav siab, thiab cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv ntawm saj / ntxhiab tsw ua ib qho kev phiv. |
| Haus luam yeeb | Kev haus luam yeeb ua rau puas tsuaj rau cov qhov saj thiab cov hlwb tsw. |
| Kev raug mob taub hau | Kev ntaus hnyav rau lub taub hau tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha lossis ib feem ntawm lub hlwb uas cuam tshuam nrog kev hnov tsw puas tsuaj. |
| Cov kab mob ntawm lub paj hlwb | Kev poob ntawm qhov hnov tsw tuaj yeem yog ib qho tsos mob thaum ntxov ntawm cov kab mob xws li tus kab mob Alzheimer thiab tus kab mob Parkinson. |
| Lwm yam mob nkeeg | Nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov ncauj qhuav, kab mob ntawm cov pos hniav, teeb meem thyroid (hypothyroidism), thiab kev kho mob qog noj ntshav. |
COVID-19 ua rau muaj qhov xwm txheej no li cas?
Muaj ntau tus neeg tau ntsib qhov kev poob saj thiab tsw qab no nrog rau tus kab mob COVID-19 kis thoob plaws. Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias es tsis txhob ua rau cov hlab ntsha olfactory puas tsuaj ncaj qha, tus kab mob COVID-19 ua rau cov hlwb uas txhawb nqa cov hlab ntsha ntawd puas tsuaj. Qhov no tiv thaiv cov hlab ntsha kom tsis txhob ua haujlwm zoo. Tab sis cov xov xwm zoo yog tias cov hlwb txhawb nqa no rov zoo tom qab tus kab mob ploj mus. Yog li , rau ntau tus neeg, lawv qhov kev hnov qab saj thiab tsw qab rov qab los hauv 60 hnub tom qab rov zoo los ntawm COVID-19 .
Qhov no puas yuav txaus ntshai? - Kev pheej hmoo uas yuav tsum paub txog
Nws tsis zoo rau kev xav tias, "Auj, cov khoom noj tsuas yog tsis qab xwb." Kev poob qhov saj thiab tsw tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj.
- Kev Tsis Txaus Noj Haus: Tsis noj mov kom zoo vim tsis muaj kev ntshaw noj mov tuaj yeem ua rau tsis muaj zaub mov zoo, qhuav dej, thiab poob phaus tsis tsim nyog.
- Kev Pheej Hmoo ntawm lwm yam kab mob: Nws yuav ua rau koj xav ntxiv ntsev lossis qab zib ntau dhau rau hauv koj cov zaub mov kom nws saj zoo dua. Qhov no ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob xws li ntshav siab thiab ntshav qab zib.
- Kev lom zaub mov: Kev pheej hmoo ntawm kev lom zaub mov yog siab vim tias nws nyuaj rau paub cov zaub mov uas tas sij hawm lossis lwj.
- Cov teeb meem kev nyab xeeb: Yog tias muaj roj xau los ntawm lub thoob roj hauv tsev, lossis yog tias muaj hluav taws lossis pa luam yeeb los ntawm qhov chaw twg, yog tias tsis hnov tsw ntxhiab nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub neej.
- Kev cuam tshuam rau lub hlwb: Kev poob qhov kev txaus siab ntawm kev noj mov thiab tsw qab ntawm cov zaub mov qab tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab lossis txawm tias muaj kev nyuaj siab.
Tus kws kho mob nrhiav tau qhov no li cas?
Yog koj muaj cov tsos mob no, nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob. Nws yuav ua cov hauv qab no:
1. Yuav nug koj txog cov ntsiab lus: Yuav nug koj txog cov kab mob tsis ntev los no, kev raug mob taub hau, thiab cov tshuaj uas koj noj kom tau txais keeb kwm kev kho mob tiav.
2. Ua ib qho kev kuaj lub cev: Kuaj lub qhov ntswg, qhov ncauj, thiab caj pas.
3. Xa mus rau ib tus kws kho mob tshwj xeeb: Yog tias tsim nyog, koj yuav raug xa mus rau ib tus kws kho mob pob ntseg, qhov ntswg, thiab caj pas (tus kws kho mob ENT).
4. Kev kuaj tshwj xeeb: Qee zaum yuav ua kev kuaj ntxhiab tsw lossis kuaj saj. Yog tias muaj kev xav tias muaj pob lossis qog hauv lub qhov ntswg, yuav pom zoo kom kuaj duab xws li CT scan lossis MRI .
Cov kev kho mob thiab cov tshuaj kho mob twg tuaj yeem ua tau?
Kev kho mob nyob ntawm seb ua rau muaj li cas.
- Kev kho qhov ua rau mob ntsws: Yog tias nws yog kab mob ntsws, kev kho nws, lossis yog tias nws yog kev ua xua, kev noj tshuaj tuaj yeem pab tau.
- Hloov cov tshuaj: Yog tias koj tus kws kho mob xav tias cov tshuaj uas koj noj ua rau muaj teeb meem, nws yuav sau ntawv kom koj sau lwm cov tshuaj rau koj. Tab sis nco ntsoov, tsis txhob tsum noj tshuaj lossis hloov cov tshuaj noj yam tsis tau nug koj tus kws kho mob ua ntej.
Qee zaum, tshwj xeeb tshaj yog tias nws yog los ntawm kev laus lossis kev puas tsuaj ntawm cov hlab ntsha, nws tsis tuaj yeem kho tau tag nrho. Tab sis muaj tej yam koj tuaj yeem ua tau los ua kom koj cov pluas noj qab haus huv dua:
- Ntxiv qee yam xws li ib daim cheese, txiv laum huab xeeb ci, lossis txiv laum huab xeeb rau hauv koj cov pluas noj.
- Es tsis txhob ntsev, siv cov txuj lom tsw qab, xws li curry, turmeric, thiab cinnamon, kom ua rau koj cov zaub mov tsw qab dua.
- Tsis txhob noj tib hom zaub mov, tab sis noj cov zaub mov uas muaj xim thiab cov qauv sib txawv. Piv txwv li, noj ib yam dab tsi crispy nrog mov thiab ib yam dab tsi du nrog curry.
- Es tsis txhob siv cov tais diav xws li casserole uas ua los ntawm kev sib tov txhua yam ua ke, xaiv cov tais diav uas cia koj txaus siab rau txhua qhov saj sib cais.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev poob saj thiab tsw tam sim ntawd tuaj yeem yog ib qho tsos mob ntawm tus kab mob zoo li COVID-19. Yog li ntawd, thaum muaj xwm txheej zoo li no, nyob deb ntawm lwm tus thiab nrhiav kev pab kho mob.
- Tsis txhob tsis quav ntsej qhov no ua ib yam yooj yim xwb. Nco ntsoov qhia rau koj tus kws kho mob txog qhov no.
- Muaj ntau yam ua rau tsis hnov qab thiab tsis hnov tsw, yog li nws tseem ceeb heev kom nrhiav tau qhov ua rau tseeb.
- Tsis txhob tsum lossis hloov cov tshuaj uas koj noj yam tsis tau tus kws kho mob qhia.
- Ceev faj txog tej kev pheej hmoo rau kev noj qab haus huv tshaj qhov saj ntawm cov zaub mov xwb, xws li kev tsis txaus cov khoom noj khoom haus thiab kev lom zaub mov.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus