Koj puas paub tias peb mob khaub thuas tsawg kawg yog ob zaug hauv ib xyoos? Ib yam li ntawd, kev mob khaub thuas kuj yog ib qho uas tshwm sim ntau heev niaj hnub no. Xav txog, thaum koj sawv thaum sawv ntxov, koj lub caj pas mob, koj xav txham, koj lub cev tsis xis nyob ... Nws yog qhov ntxhov siab thaum koj xav tias koj yuav mob dua, puas yog? Tab sis tsis txhob txhawj. Yog tias peb tau txais kev qhia kom zoo thiab saib xyuas ob peb yam me me, peb tuaj yeem yooj yim zam cov kab mob ntxhov siab no.
Cov chaw uas tsis tau xav txog uas cov kab mob nkaum
Koj puas paub tias ntau yam khoom uas peb kov txhua hnub muaj ntau cov kab mob ntau dua li peb xav? Koj yuav xav tsis thoob yog tias koj nug txog qee qhov chaw.
Koj lub dab dej hauv chav ua noj: Koj puas paub tias koj lub dab dej hauv chav ua noj muaj cov kab mob ntau dua li koj lub dab dej hauv chav dej 100,000 npaug? Cov khoom noj uas tshuav ntawm cov tais diav uas peb ntxuav thiab cov dej noo ua rau nws yog qhov chaw rau cov kab mob. Yog li, ib txwm ntxuav koj lub dab dej kom huv si siv cov kua ntxuav zoo, xws li cov uas muaj cov tshuaj dawb.
Khaub ncaws ntub: Xav hais tias koj tau coj koj cov khaub ncaws tawm ntawm lub tshuab. Tab sis yog tias cov khaub ncaws tsis tau ntxuav hauv dej kub tshaj 60 degrees Celsius, cov kab mob txaus ntshai xws li E.coli, Salmonella , thiab cov kab mob xws li Norovirus yuav nyob rau ntawm nws. Yog li, tom qab ntxuav, ziab nws sai li sai tau. Txwv tsis pub, koj yuav tsum ntxuav nws dua. Nws zoo tshwj xeeb yog tias koj ntxuav cov khoom xws li ris tsho hauv qab sib cais.
Chav Dej: Peb txhua tus paub tias chav dej yog qhov chaw puv nrog cov kab mob. Tab sis koj puas paub tias thaum koj yaug lub chav dej, cov dej me me uas muaj cov kab mob tuaj yeem pov tseg mus txog 8 feet deb? Nws yog qhov tsis ntseeg, puas yog?
Qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws yog kaw lub hau chav dej ua ntej yaug. Yooj yim heev, puas yog?
Rooj ua haujlwm: Ib tus neeg ua haujlwm feem ntau kov txog li 30 yam sib txawv hauv 60 feeb. Tom qab koj lub xov tooj, koj lub rooj yog qhov chaw uas muaj kab mob ntau tshaj plaws hauv chaw ua haujlwm. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas peb mob ntawm chaw ua haujlwm. Yog li, khaws koj lub rooj kom huv si thiab huv si. Tsis txhob tso cov khoom noj seem thiab cov khoom qab zib rau ntawm koj lub rooj. Lawv yog qhov chaw zoo tshaj plaws rau cov kab mob.
Cov ntawv nyiaj: Peb tsis xav ob zaug thaum peb mus rau lub khw yuav khoom thiab them rau nws, puas yog? Tab sis koj puas paub tias ib daim ntawv rupee nruab nrab tuaj yeem muaj li 3,000 hom kab mob! Yog tias ua tau, siv daim debit/credit card, lossis them nrog QR system, yog ib txoj hauv kev zoo los tiv thaiv cov kab mob.
Chaw Ua Si: Mus rau chaw ua si yuav tsum ua kom koj noj qab nyob zoo, tab sis nws kuj muaj ntau yam kab mob. Tej yam xws li cov lev yoga, cov khoom siv cardio, thiab cov hnyav tuaj yeem muaj MRSA (Methicillin-resistant Staphylococcus aureus).Txawm tias cov tshuaj tua kab mob kuj muaj cov kab mob txaus ntshai uas nyuaj rau tswj. Yog li ntawd, nco ntsoov ntxuav thiab ntxuav koj txhais tes kom huv si ua ntej thiab tom qab siv cov khoom siv.
Cia peb los saib cov no ua ntu zus.
| Qhov chaw muaj cov noob caj noob ces ntau | Qhov yooj yim tshaj plaws ua |
|---|---|
| Lub dab dej hauv chav ua noj | Ib txwm ntxuav kom huv si. |
| Daim ntaub ntub dej | Ntxuav sai li sai tau tom qab ntxuav tas. Zoo tshaj plaws yog ntxuav nrog dej kub. |
| Chav dej | Kaw lub hau ua ntej yaug. |
| Rooj ua haujlwm thiab nyiaj txiag | So kom huv si thiab ua kom koj txhais tes huv si. |
| Cov khoom siv hauv chaw ua si | So thiab ntxuav tes ua ntej thiab tom qab siv. |
Yog li ntawd, peb yuav tiv thaiv peb tus kheej li cas ntawm cov kab mob no?
Zoo, tam sim no peb paub qhov twg cov kab mob nkaum. Cia peb saib qee yam yooj yim tshaj plaws uas peb ua tau los tiv thaiv peb tus kheej.
1. Ua ntej tshaj plaws, ntxuav koj txhais tes kom huv si!
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Txawm hais tias peb txhua tus hais tias peb ntxuav peb txhais tes, cov kev tshawb fawb tau qhia tias tsuas yog ib feem pua me me ntawm peb, kwv yees li 5%, yeej ntxuav peb txhais tes kom raug .
Nov yog yuav ua li cas ntxuav koj txhais tes kom raug:
- Ua ntej, ua kom koj txhais tes ntub dej zoo.
- Tom qab ntawd siv xab npum thiab txhuam koj txhais tes ua ke tsawg kawg yog 20 vib nas this , ua npuas kom zoo. Nco ntsoov txhuam koj txhais tes kom huv si, suav nrog koj xib teg, nraub qaum koj txhais tes, ntawm koj cov ntiv tes, thiab hauv qab koj cov rau tes.
- Tom qab ntawd yaug kom huv si nrog dej thiab so kom qhuav nrog phuam huv.
- Thaum tsis muaj xab npum thiab dej,Siv cov tshuaj ntxuav tes uas muaj cawv.
Tshwj xeeb, nco ntsoov ntxuav koj txhais tes tom qab mus xyuas qhov chaw muaj neeg coob coob (tsheb npav, tsheb ciav hlau, khw muag khoom loj), ua ntej noj mov, thiab tom qab siv chav dej.
2. Tau Txais Tshuaj Tiv Thaiv Kab Mob Khaub Thuas
Txawm hais tias tsis muaj tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas txhua xyoo kom tiv thaiv tau kab mob khaub thuas. Cov tshuaj tiv thaiv no tiv thaiv koj ntawm cov kab mob khaub thuas uas cov kws tshaj lij kwv yees tias yuav muaj ntau tshaj plaws hauv xyoo ntawd. Nws kuj tseem pab txo qhov hnyav ntawm koj cov tsos mob yog tias koj tau mob khaub thuas.
3. Nyob deb ntawm cov neeg mob.
Cov kab mob khaub thuas thiab mob ntsws sib kis tau ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg los ntawm huab cua. Thaum ib tus neeg mob hnoos, txham, lossis tham lus, cov tee dej me me los ntawm lawv lub qhov ncauj thiab qhov ntswg tuaj yeem mus txog 6 feet. Yog li ntawd, yog tias koj muaj ib tug phooj ywg lossis ib tug neeg hauv tsev neeg uas mob khaub thuas, nws yog ib qho zoo kom nyob deb ntawm lawv li sai tau.
4. Xav txog qhov huv ntawm koj lub tsev thiab.
Yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj kub taub hau, khaws daim phuam uas lawv siv cais. Khaws ib daim phuam cais rau lwm tus siv. Nws zoo dua yog tias siv daim ntawv phuam yog tias ua tau. Tsis tas li ntawd, yog tias huab cua hauv koj lub tsev qhuav heev (tshwj xeeb tshaj yog hauv chav AC), cov kab mob tuaj yeem nyob hauv huab cua ntev dua. Nws yog ib lub tswv yim zoo kom ntxiv me ntsis dej rau huab cua los ntawm kev khaws ib lub tais me me dej hauv chav.
5. Tsis txhob kov koj lub ntsej muag yam tsis tsim nyog.
Peb tsis paub tias peb kov peb lub ntsej muag, qhov muag, qhov ntswg, thiab qhov ncauj li ib puas zaus hauv ib hnub. Cov no yog cov qhov rooj tseem ceeb rau cov kab mob ntawm peb txhais tes nkag mus rau hauv peb lub cev. Yog li, sim tso tseg tus cwj pwm kov koj lub ntsej muag yam tsis tsim nyog . Qhov no yuav ua rau muaj qhov sib txawv loj.
6. Txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob
Thaum kawg, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom koj lub cev tiv thaiv kab mob muaj zog kom txawm tias cov kab mob nkag mus rau hauv koj lub cev los xij, koj lub cev tuaj yeem tawm tsam lawv thiab nyob noj qab nyob zoo.
- Pw tsaug zog txaus .
- Noj cov khoom noj uas muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab taum pauv.
- Ua si txhua hnub.
- Yog koj haus luam yeeb, qhov no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los tso tseg , vim tias kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas thiab mob khaub thuas hnyav zuj zus.
Yog koj ua tej yam yooj yim no ua ib qho kev coj ua, koj tuaj yeem zam tau cov kab mob no thiab noj qab nyob zoo thiab zoo siab.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Txoj kev zoo tshaj plaws thiab yooj yim tshaj plaws los tiv thaiv mob khaub thuas thiab mob ntsws yog ntxuav koj txhais tes kom huv si thiab nquag . Siv xab npum thiab dej los txhuam koj txhais tes tsawg kawg yog 20 vib nas this.
- Tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas txhua xyoo. Qhov no yuav muab kev tiv thaiv zoo rau koj tiv thaiv kab mob khaub thuas.
- Tsuas yog koj li xwb.Tsis txhob kov koj ob lub qhov muag, qhov ntswg, thiab qhov ncauj. Qhov no yog ib kauj ruam tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kev kis kab mob.
- Nyob deb me ntsis ntawm cov neeg mob.
- Ua kom koj lub cev tiv thaiv kab mob muaj zog los ntawm kev pw tsaug zog zoo, kev noj zaub mov kom sib npaug, thiab kev tawm dag zog .
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus