Yog tias koj cev xeeb tub, qhov no tej zaum yog ib qho ntawm koj qhov kev ntshai tshaj plaws. Los yog tej zaum koj twb dhau los ntawm qhov kev paub mob no lawm. Kev rho menyuam yog ib qho kev kawm uas ntau tus neeg ntshai tham txog, thiab nws kuj muaj kev nkag siab yuam kev. Vim li no, ntau tus niam liam lawv tus kheej thiab raug kev txom nyem ntsiag to. Yog li hnub no, cia peb tham txog qhov no kom txo koj lub nra thiab nrhiav qhov tseeb.
Kev nkag siab yuam kev 1: Kev rho menyuam tsis tshua muaj.
Muaj coob tus neeg xav tias kev poob cev xeeb tub yog qhov tsis tshua muaj. Raws li kev tshawb fawb, feem ntau cov neeg xav tias kev poob cev xeeb tub tshwm sim rau tsawg dua 5% ntawm cov poj niam cev xeeb tub.
Tiam sis qhov tseeb txawv heev. Kwv yees li 20% ntawm tag nrho cov cev xeeb tub uas paub, lossis kwv yees li ib ntawm tsib tus, xaus rau kev poob cev xeeb tub. Tus lej yuav siab dua, vim tias qee qhov kev poob cev xeeb tub tshwm sim ua ntej tus poj niam paub tias nws cev xeeb tub.
Qhov no yog "qhov zais cia uas tsis tau hais tawm" ntawm lub zej zog. Feem ntau, tsis muaj leej twg yuav qhia rau leej twg tias lawv tau poob menyuam. Tab sis thaum nws tshwm sim rau ib tus neeg uas lawv paub, lwm tus neeg pib qhia lawv cov kev paub . Thaum ntawd koj mam li paub tias, "Auj, kuv tsis yog tib tug neeg uas tau ntsib qhov kev tu siab no."
Kev Nkag Siab Yuam Kev 2: Qhov no tau tshwm sim vim yog qee yam koj tau ua.
Qhov no yog qhov kev ntseeg loj tshaj plaws thiab ruam tshaj plaws uas ua rau lub siab ntawm ib leej niam uas tau poob menyuam, thiab tseem muab kev nyuaj siab rau nws lub siab. "Puas yog vim kuv tsa ib yam dab tsi hnyav hnub ntawd?", "Puas yog vim kuv ntxhov siab?", "Puas yog qhov ua tsis yog rau kev tawm dag zog?", "Qhov no puas tau tshwm sim vim kuv sib ntaus nrog kuv tus txiv?" Muaj ntau txhiab lo lus nug zoo li no puv lawv lub siab thiab lawv liam lawv tus kheej.
Nco ntsoov tias, tsis muaj ib yam dab tsi uas yuav ua rau koj poob cev xeeb tub. Qhov tseeb, kev ua kom koj tus kheej poob cev xeeb tub tsis yooj yim li koj xav.
Yog li ntawd, cov laj thawj tiag tiag yog dab tsi? Cia peb saib.
| Cov ua rau muaj kev rho menyuam tseem ceeb | Lwm yam uas yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntxiv |
|---|---|
| Feem ntau cov kev poob cev xeeb tub (ntau tshaj 60%) yog tshwm sim los ntawm,Muaj teeb meem loj heev txog caj ces lossis chromosomal hauv tus menyuam uas tseem tab tom loj hlob. Hais yooj yim xwb, nws yog qhov yuam kev tsis paub tseeb hauv thawj lub hlwb uas tsim thaum lub qe thiab phev sib koom ua ke. Qhov no tsis yog qhov txhaum ntawm leej niam lossis leej txiv. |
|
| Lus Cim: Txawm hais tias muaj kev xav sib txawv txog caffeine, cov kws kho mob hais tias haus ib khob kas fes ib hnub (kwv yees li 200mg) yog qhov muaj kev nyab xeeb. Tsis tas li ntawd, thaum haus luam yeeb thiab haus cawv ua rau muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv, lawv tsis yog qhov ua rau feem ntau ntawm kev poob menyuam. | |
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias feem ntau, txawm tias cov kws kho mob tsis tuaj yeem nrhiav tau qhov ua rau koj poob qis. Yog li thov tsis txhob liam koj tus kheej.
Kev nkag siab yuam kev 3: Muaj kev rho menyuam txhais tau tias koj tsis tuaj yeem muaj menyuam ntxiv.
Qhov no yog lwm qhov kev nkag siab yuam kev uas ua rau ntau tus neeg ntshai. Qhov tseeb yog, yuav luag 90% ntawm cov poj niam uas tau rho menyuam tseem muaj peev xwm xeeb tub tau zoo li qub thiab yug tau cov menyuam noj qab nyob zoo.
Nws yuav siv sijhawm ob peb lub lis piam lossis ib hlis rau koj lub cev kom rov zoo tom qab koj rho menyuam, nyob ntawm seb koj cev xeeb tub ntev npaum li cas. Koj lub hlis yuav pib dua hauv 4 txog 6 lub lis piam.
Tsawg tsawg zaus, muaj li ntawm 1% ntawm cov poj niam uas rov qab poob cev xeeb tub dua (peb zaug lossis ntau dua). Yog tias qhov no yog qhov teeb meem rau koj, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom kuaj qee qhov ua rau. Cov kev kuaj no tuaj yeem nrhiav cov teeb meem hormonal, cov mob caj ces, lossis lwm yam ua rau.
Kev nkag siab yuam kev 4: Nws yog ib yam dab tsi uas koj yuav tsum tsis nco qab txog tom qab ib pliag.
"Tsis txhob xav txog nws ntau dhau," "Nws tsis yog menyuam yaus tiag tiag," "Koj tuaj yeem muaj lwm tus menyuam" ... Tej zaum koj tau hnov cov dab neeg zoo li no. Txawm tias lawv yog lub ntsiab lus zoo los xij, cov lus no tsuas yog yuav ua rau koj mob ntxiv xwb.
Muaj coob tus neeg tsis nkag siab tias kev rho menyuam yog kev tuag ib yam li kev tu siab, kev poob kev cia siab, kev mob ntawm kev poob ib feem ntawm koj lub cev. Koj muaj txhua txoj cai los hnov qhov kev tu siab thiab quaj ntsuag txog nws.
Txawm yog muaj hnub nyoog 20 xyoo lossis 80 xyoo los xij, ib tug poj niam uas tau poob cev xeeb tub yuav nco ntsoov txhua yam ntawm nws lub neej mus tas nws lub neej, vim nws yog ib qho kev paub uas cuam tshuam heev.
Yog li ntawd, koj tsis tas yuav dhau qhov no ib leeg xwb. Tham txog nws. Kev tham nrog koj tus txiv, koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws, lossis lwm tus neeg uas tau dhau qhov no tuaj yeem nplij siab heev.
Lub sijhawm uas koj lub siab yuav kho tau kuj yuav cuam tshuam rau koj qhov kev txiav txim siab sim cev xeeb tub dua. Yog li ntawd , tham txog qhov no nrog koj tus txiv thiab koj tus kws kho mob thiab txiav txim siab lub sijhawm uas zoo tshaj plaws rau koj.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev rho menyuam yog ib qho uas tshwm sim ntau heev. Nws tsis yog koj qhov txhaum.
- Feem ntau qhov kev poob cev xeeb tub yog los ntawm cov teeb meem caj ces (kev tsis zoo ntawm cov chromosomal) hauv tus menyuam uas tseem tab tom loj hlob. Tsis muaj leej twg tuaj yeem tswj tau qhov ntawd.
- Tom qab rho menyuam tas, feem ntau cov poj niam (yuav luag 90%) muaj peev xwm xeeb tub tau zoo thiab muaj menyuam mos noj qab nyob zoo. Tsis txhob txhawj.
- Qhov kev tu siab, kev mob, thiab kev khoob uas los nrog qhov no yog qhov ib txwm muaj. Tsis txhob ntshai ntsib nws, tham txog nws, thiab thov kev pab. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no thiab.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus