Koj puas yuav tsum pub koj tus menyuam noj mis nyuj? Nov yog txhua yam koj yuav tsum paub!

Tej zaum koj yuav xav txog kev pib pub mis rau koj tus menyuam me. Tej zaum koj xav ntxiv mis niam rau nws, lossis tej zaum koj xav hloov ntawm mis niam mus rau mis niam tag nrho. Txawm yog vim li cas los xij, tej zaum koj muaj ntau lo lus nug hauv koj lub siab, puas yog? "Mis mis twg zoo tshaj?", "Koj ua li cas?", "Nws puas yuav zoo rau tus menyuam?" Tej yam zoo li ntawd. Tsis txhob txhawj, peb yuav tham txog txhua yam no hnub no.

Cov mis nyuj no yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, mis nyuj uas muab rau cov menyuam mos thaum tsis muaj mis niam lossis thaum mis niam tsis txaus, thiab nws tsim los kom muaj cov as-ham zoo ib yam li mis niam. Nws yog ua los ntawm txoj kev uas nws muab txhua yam uas tus menyuam xav tau rau kev loj hlob, xws li protein, vitamins, thiab minerals .

Tam sim no saib, muaj ntau hom mis hmoov sib txawv:

• Cov mis nyuj uas muaj mis nyuj ua: Qhov no yog hom mis uas feem ntau cov menyuam mos tau noj. Cov protein hauv mis nyuj no tau hloov kho kom yooj yim rau cov menyuam mos zom.
• Mis nyuj uas muaj taum pauv: Tej tus menyuam mos yuav ua xua rau cov protein mis nyuj, lossis yuav muaj teeb meem zom cov suab thaj lactose hauv mis nyuj (Lactose intolerance). Cov mis nyuj uas muaj taum pauv yog muab rau cov menyuam mos zoo li no. Txawm li cas los xij, qhov no tsuas yog yuav tsum tau muab raws li kev qhia ntawm tus kws kho mob.
• Cov mis mos tshwj xeeb/Tsis ua rau ua xua: Qee tus menyuam mos yuav muaj kev ua xua hnyav, tej zaum yuav muaj kev rov qab los ntau ntxiv, lossis tej zaum yuav yug ua ntej lub sijhawm. Kuj tseem muaj cov mis mos uas tau tsim tshwj xeeb rau cov xwm txheej no. Cov no yuav tsum tau xaiv los ntawm kev qhia ntawm kws kho mob xwb.

Kuv yuav xaiv cov mis mos li cas rau kuv tus menyuam?

Qhov no yog qhov teeb meem loj tshaj plaws uas ntau tus niam muaj. Tej zaum koj yuav tau hnov ​​​​​​zaj dab neeg zoo li "Lub hom phiaj thaum tav su zoo", "Tus phauj hauv tsev hais kom kuv muab qhov no". Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm no yog tham nrog koj tus menyuam tus kws kho mob menyuam yaus lossis kws kho mob hauv tsev neeg.

Tus kws kho mob paub zoo tshaj plaws txog koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv thiab qhov zoo tshaj plaws rau nws. Yog li ntawd, tsis txhob hloov mis mos tam sim ntawd lossis pib noj mis tshiab raws li lwm tus hais.

Qee zaum, yog tias cov mis uas koj muab rau koj tus menyuam tsis ua haujlwm, nws yuav muaj roj ntau ntxiv, o, ntuav ntau zaus, raws plab, lossis cem quav. Yog tias koj pom ib qho ntawm cov cim no, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd kom tau txais kev qhia.

Koj xav tau dab tsi los pib pub mis hmoov?

Zoo, tam sim no cia peb saib seb koj yuav tsum tau dab tsi thaum koj pib pub mis rau koj tus menyuam mos. Nws tsis yog daim ntawv teev ntev, tab sis cov no yog cov khoom tseem ceeb uas koj yuav tsum tau muaj:

• Koj tau xaiv ib hom mis hmoov zoo: Tham nrog koj tus kws kho mob thiab xaiv qhov zoo tshaj plaws rau koj tus menyuam.
• Cov raj mis pub mis thiab lub txiv mis: Xaiv cov raj mis uas tsim nyog rau koj tus menyuam lub hnub nyoog thiab muaj daim ntawv lo "tsis muaj BPA ." Cov txiv mis kuj muaj ntau qhov ntau thiab tsawg sib txawv. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv lub txiv mis uas maj mam nkag thaum xub thawj.
• Dej: Siv dej npau tas li . Yog tias koj paub tseeb tias cov dej ntawm lub qhov dej hauv koj cheeb tsam huv si, koj tuaj yeem ua kom npau. Yog tias tsis paub meej, ua kom npau dej hauv lub raj mis.
• Txhuam lub raj mis thiab lub txiv mis: Qhov no yog qhov yuav tsum muaj. Koj xav tau qhov no los ntxuav sab hauv ntawm lub raj mis thiab lub txiv mis kom huv si.
• Cov ntaub qhwv plab: Cov no pab tiv thaiv koj cov khaub ncaws kom tsis txhob qias neeg thaum koj tus menyuam haus dej tas lossis thaum lawv qhwv plab thaum pub niam mis.

Cia peb kawm me ntsis txog kev ua kom lub raj mis huv.

Koj tsis tas yuav siv nyiaj ntau rau lub tshuab tua kab mob hauv lub raj mis. Txawm li cas los xij, ua ntej siv lub raj mis thiab lub txiv mis thawj zaug , koj yuav tsum tua kab mob los ntawm kev ua kom npau rau hauv dej li 5 feeb kom tshem tawm cov kab mob.

Tom qab ntawd, tom qab txhua zaus pub mis rau menyuam noj, ntxuav lub raj mis thiab lub txiv mis kom huv si nrog xab npum, txhuam, yaug nrog dej kub, thiab cia kom qhuav. Koj tsis tas yuav ua kom lawv npau txhua hnub, tab sis nws yog ib lub tswv yim zoo kom ua kom lawv npau tsawg kawg ib zaug hauv ib hnub, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tus menyuam tseem me heev. Kev huv yog qhov tseem ceeb tshaj plaws!

Ua li cas koj thiaj ua tau mis rau ib tug me nyuam? Txoj kev zoo tshaj plaws yog dab tsi?

Qhov no yog ib yam uas yuav tsum tau ua kom zoo zoo, vim tias yog tias mis nyuj raug tsim tsis raug, tus menyuam yuav muaj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv.

1. Ua ntej, ntxuav koj txhais tes kom huv si nrog xab npum. Qhov no tseem ceeb heev.

2. Qhov chaw ua mis nyuj (xws li lub rooj) yuav tsum huv si.

3. Muab cov dej uas tau npau lawm (kwv yees li ntawm cov dej uas koj npau tau, sim nws los ntawm kev muab tso rau sab hauv ntawm koj txhais tes) rau hauv lub raj mis. Ntxiv cov dej kom raug raws li cov lus qhia ntawm lub thawv mis hmoov.

4. Tom qab ntawd, siv lub diav uas los nrog lub thawv mis hmoov los ntsuas cov hmoov. Muab cov hmoov tso rau hauv ib lub diav thiab muab nws sib npaug rau saum lub thawv. Tsis txhob ntxiv ntau dua lossis tsawg dua. Ntxiv cov diav raws li cov lus qhia ntawm lub thawv.

Nco ntsoov: Yog tias muaj hmoov ntau dua li dej, tus menyuam yuav cem quav thiab muaj teeb meem raum. Yog tias muaj hmoov tsawg dua, tus menyuam yuav tsis tau txais cov khoom noj khoom haus uas nws xav tau.

5. Tam sim no kaw lub raj mis thiab tig los yog maj mam co nws. Cov pob yuav tsum ploj mus. Txawm li cas los xij, tsis txhob co hnyav dhau, vim qhov no yuav ua rau muaj cua npuas hauv cov mis nyuj, uas tuaj yeem nkag mus rau hauv lub plab ntawm tus menyuam thiab ua rau o.

6. Ua ntej muab rau koj tus menyuam, nco ntsoov muab ob peb tee mis rau sab hauv koj txhais tes (xws li koj lub dab teg) kom pom tias nws sov. Qhov kub sov yog qhov kub zoo.

Kuv yuav tsum pub mis nyuj ntau npaum li cas thiab pub ntau zaus npaum li cas?

Qhov no yog ib yam dab tsi uas txawv ntawm ib tug menyuam mus rau lwm tus. Tsis yog txhua tus menyuam mos zoo ib yam.

• Saib koj tus menyuam qhov kev tshaib plab: Yog tias koj tus menyuam me me tab tom ntxhov siab, quaj, txav nws lub qhov ncauj, lossis nqus nws txhais tes, nws txhais tau tias lawv tshaib plab.
• Cov menyuam mos: Feem ntau haus li ntawm 1-2 ooj (30-60 ml) ib zaug, txhua 2-3 teev.
• Tom qab ob peb lub hlis: Cov mis nyuj uas haus thiab lub sijhawm ntawm kev pub mis maj mam nce ntxiv.
• Thaum cov menyuam mos haus dej tas lawm, lawv yuav muab lub raj mis tso tseg lossis pw tsaug zog. Tsis txhob yuam lawv haus.
• Koj tus kws kho mob yuav muab tau cov lus qhia zoo tshaj plaws rau koj txog qhov no. Nws yuav qhia koj tias mis nyuj ntau npaum li cas thiaj tsim nyog rau koj tus menyuam lub hnub nyoog thiab qhov hnyav.

Xav txog tej yam no thaum pub mis rau koj tus menyuam.

Ib yam li kev ua kom mis nyuj zoo, koj yuav tsum pub tus menyuam noj li cas.

• Yuav ua li cas puag koj tus menyuam: Puag koj tus menyuam rau hauv koj txhais tes, nrog nws lub taub hau siab dua nws lub cev me ntsis, thiab pub nws noj niam mis. Tsis txhob pub nws noj tag nrho thaum pw , vim qhov no yuav ua rau cov mis nyuj daig thiab ntws mus rau hauv nws lub caj pas.
• Yuav tuav lub raj mis li cas: Tuav lub raj mis kom lub txiv mis puv nrog mis nyuj. Yog tias koj pub mis rau ib nrab ntawm lub txiv mis puv nrog cua, tus menyuam yuav nqus tau qee cov cua ntawd, uas tuaj yeem ua rau mob plab.
• Kev Nqus: Ua rau koj tus menyuam nqos ib lossis ob zaug thaum pub mis, thiab tom qab pub mis. Tuav koj tus menyuam hla koj lub xub pwg thiab maj mam kov nws nraub qaum, lossis nyo nws mus tom ntej me ntsis thaum nws nyob ntawm koj lub hauv caug.
• Kev Sib Txuas Lus: Lub sijhawm pub niam mis no yog lub sijhawm zoo los txhawb kom muaj kev sib raug zoo ntawm koj thiab koj tus menyuam. Saib rau hauv koj tus menyuam lub qhov muag, tham lus maj mam, hu nkauj. Lub sijhawm no tshwj xeeb heev rau nej ob leeg.

Cov teeb meem me me uas yuav tshwm sim thaum pub mis niam

Qee zaum tej yam me me zoo li teeb meem. Qhov tseem ceeb yog tsis txhob ntshai.

• Pa roj/O: Tej yam xws li maj mam ua pa tawm, tuav tus menyuam ob txhais ceg zoo li lawv caij tsheb kauj vab, thiab txhuam tus menyuam lub plab tuaj yeem pab txo qhov tsis xis nyob.
• Nchuav/Qaug zog: Qhov no yog ib txwm muaj rau feem ntau ntawm cov menyuam mos. Tsis txhob ntshai yog tias muaj mis me ntsis los. Tuav koj tus menyuam kom ncaj ib pliag tom qab pub mis. Txawm li cas los xij, yog tias nws ntuav ntau zaus (ntuav hnyav), qhia rau koj tus kws kho mob.
• Kab mob cem quav: Xyuas kom tseeb tias cov mis mos tau ua raws li cov lus qhia. Yog tias koj tus menyuam tsis tau tso quav tom qab ob peb hnub, lossis yog tias cov quav tawv thiab mob heev, qhia rau koj tus kws kho mob . Tsis txhob muab dej ntxiv rau nws yam tsis tau koj tus kws kho mob qhia.
• Raws plab: Yog tias koj tso quav ntau zaus thiab ua dej, tej zaum yuav yog vim muaj kev kis kab mob, lossis tej zaum yog vim tsis tau kov cov mis nyuj. Mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
• Kev Ua Xua: Yog tias koj muaj cov tsos mob xws li ua pob khaus, ua pa nyuaj, ntuav heev, lossis raws plab, nws yuav yog kev ua xua. Nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd. Qhov no yog thaum xav tau cov mis mis tshwj xeeb zoo li "(Hypoallergenic formula)" uas tau hais ua ntej.

Koj puas khaws tau mis nyuj uas muaj mis mos cia?

Zoo siab uas paub meej txog qhov no thiab.

• Qhov zoo tshaj plaws yog ua mis tshiab rau txhua zaus pub mis.
• Yog koj xav ua ua ntej, yog tias muaj xwm txheej, muab tso rau hauv lub tub yees tam sim ntawd tom qab ua tiav. Cov mis nyuj yuav tsum siv tsis pub dhau 24 teev.
• Yog tias tseem muaj mis nyuj seem hauv lub raj mis uas koj tus menyuam haus lawm, tsis txhob muab rov qab. Muab pov tseg rau hauv ib teev. Qhov no yog vim cov kab mob tuaj yeem sib xyaw nrog tus menyuam cov qaub ncaug thiab ua rau cov mis nyuj puas.
• Yog tias tus me nyuam tseem tsis tau nqos cov mis nyuj uas sov li qub, ces siv tau li ib teev lossis ob teev. Txawm li cas los xij, qhov zoo tshaj plaws yog muab rau nws sai li sai tau.
• Tsis txhob khaws cov mis nyuj uas tau ua tiav lawm rau hauv lub tub yees.
• Thaum ua kom mis nyuj sov los ntawm lub tub yees, tsis txhob siv lub qhov cub microwave. Qhov no tuaj yeem ua rau cov mis nyuj kub thiab kub koj tus menyuam lub qhov ncauj. Ua kom lub raj mis sov los ntawm kev muab tso rau hauv ib lub tais dej kub.

Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?

Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau them sai sai rau cov no:

• Yog koj ntuav ntau zaus, tshwj xeeb tshaj yog ntuav ntau zaus.
• Yog tias raws plab hnyav heev, lossis yog tias muaj ntshav nyob rau hauv cov quav.
• Yog tias tus me nyuam muaj cov cim qhia tias nws lub cev qhuav dej (tsis hnav ntaub so ntswg ntub ntau hauv ib hnub, qhov ncauj qhuav, qhov muag poob).
• Yog tias koj muaj pob khaus ntawm koj lub cev thiab qhia tias koj ua xua.
• Yog tias tus me nyuam tsis pub niam mis, lossis qaug zog thiab tsaug zog heev.
• > Niam, yog tias koj muaj kev tsis ntseeg lossis ntshai txog koj tus menyuam, tsis txhob ncua sijhawm tham nrog kws kho mob. Tsis txhob xav tias, "Auj, vim li cas kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob rau qhov me me no?" Nws yog qhov zoo tshaj plaws los mloog qhov koj xav thiab nrhiav seb.

Thaum hloov ntawm mis niam mus rau mis formula

Qee zaum koj yuav tau hloov ntawm mis niam mus rau mis mos tag nrho. Thaum ua li ntawd, xav txog cov no:

• Yog ua tau, maj mam ua, es tsis txhob hloov tag nrho ib zaug.
• Thaum xub thawj, koj muab tau me ntsis mis niam thiab me ntsis mis mos rau hauv tib lub raj mis (pib nrog ntau mis niam thiab maj mam nce cov mis mos).
• Los yog, pib pub mis niam mis es tsis txhob pub ib zaug xwb hauv ib hnub. Pub lwm zaus rau ob peb hnub tom ntej no... thiab lwm yam.
• Ua siab ntev.Yuav siv sijhawm me ntsis rau koj tus menyuam kom nws tau siv rau qhov tshiab no. Tej zaum yuav siv sijhawm me ntsis rau koj kom nws hloov tau qhov kev hloov no thiab. Qhov ntawd yog ib qho zoo li qub.

Tej yam uas los rau hauv siab ...

Tej zaum ib txhia niam yuav tu siab thiab txhaum thaum lawv tsis muaj peev xwm pub niam mis lossis thaum lawv yuav tsum tsis txhob pub niam mis. Tej zaum lawv yuav xav tias, "Kuv puas tsis yog ib leej niam zoo?"

Tiam sis, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum nco ntsoov yog tias koj hlub koj tus menyuam thiab saib xyuas nws zoo. Txawm koj pub niam mis lossis mis mos rau menyuam noj, koj tus menyuam yuav tau txais cov khoom noj khoom haus uas nws xav tau. Mis mos yog cov khoom noj khoom haus ntxiv uas ua tshwj xeeb rau lub hom phiaj ntawd.

Thaum koj puag koj tus menyuam thiab pub mis rau nws nrog kev hlub, qhov kev sib raug zoo ntawd tseem nyob ntawd.

Koj yog ib leej niam zoo. Koj muab qhov zoo tshaj plaws rau koj tus menyuam. Xav txog qhov ntawd thiab zoo siab.

Tej yam tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Qhia Coj Mus Tsev)

Los ntawm qhov peb tau tham txog, ntawm no yog qee yam uas koj yuav tsum nco ntsoov:

• Kev huv huv yog qhov tseem ceeb tshaj plaws: Ua txhua yam kom raug, txij li ntxuav koj txhais tes ua ntej ua mis nyuj mus txog rau kev ua kom lub raj mis huv.
• Ua raws li cov lus qhia kom meej: Ntxiv cov dej thiab hmoov nplej kom raug raws li qhia rau ntawm lub hnab mis.
• Mloog koj tus menyuam cov cim qhia: Koj tus menyuam yuav qhia koj thaum nws tshaib plab.
• Nrhiav kev qhia tswv yim kho mob: Tau txais cov lus qhia zoo tshaj plaws los ntawm koj tus kws kho mob txog txhua yam los ntawm cov mis nyuj twg yuav muab, yuav muab ntau npaum li cas, thiab yuav ua li cas yog tias muaj teeb meem tshwm sim.
• Ua kom kev pub niam mis yog ib qho kev paub txog kev hlub: Qhov no tsis yog tsuas yog kev tshaib kev nqhis xwb, tab sis yog lub sijhawm los sib txuas lus nrog koj tus menyuam.

Vam tias cov ntaub ntawv no yuav pab tau koj thiab koj tus me nyuam!

` Mis hmoov, mis mos, mis menyuam yaus, mis hmoov rau menyuam mos, pub mis rau hauv lub raj mis, pub mis rau hauv lub raj mis, mis mos rau menyuam yaus, mis mos rau menyuam yaus, pub mis rau hauv lub raj mis, kev noj haus rau menyuam yaus, Sri Lanka, kev noj haus rau menyuam yaus