Koj puas xav tias koj yuav tsum mus chav dej tas li? Los yog koj puas xav tias koj lub plab tsis tau qhuav tag tom qab mus chav dej? Tej zaum koj mob nraub qaum tas li uas koj tsis paub tias yog vim li cas? Cov no yog tej yam uas nyuaj me ntsis los tham txog. Tab sis lawv tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm tus mob kho tau uas ntau tus neeg muaj. Hnub no peb yuav tham txog tus mob no uas ntau tus neeg tsis paub txog, tab sis cuam tshuam rau ntau tus neeg, hu ua 'Pelvic Floor Dysfunction'.
Hais yooj yim xwb, qhov teeb meem ntawm lub plab mog yog dab tsi?
Xav txog koj lub duav zoo li ib lub tsev. Hauv lub tsev no muaj cov kabmob tseem ceeb xws li koj lub zais zis, lub tsev menyuam (rau cov poj niam), prostate (rau cov txiv neej), thiab qhov quav. Lub hauv paus ntawm lub tsev no yog cov leeg nqaij hauv pem teb pelvic . Cov leeg no pab kom tag nrho cov kabmob no nyob hauv qhov chaw.
Feem ntau, thaum koj xav mus chav dej, cov leeg no yuav nruj thiab tom qab ntawd so, pab koj ua haujlwm yam tsis muaj teeb meem dab tsi. Ib yam li thaum peb tsa lub thawv hnyav, peb ua kom cov leeg hauv peb txhais tes nruj thiab tom qab ntawd so lawv thaum peb ua tiav.
Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj teeb meem ntawm lub plab mog (Pelvic Floor Dysfunction), qhov txawv tshwm sim. Es tsis txhob so cov leeg no thaum koj xav mus rau chav dej, koj lub cev ua rau lawv nruj dua. Nws zoo li thawb lub qhov rooj qhib. Vim tias cov leeg no nruj tas li, koj yuav muaj cov hauv qab no:
- Nyuaj siab tso quav tawm.
- Zoo li koj tseem tsis tau tso zis tag tom qab koj tso quav tas.
- Cov zis los yog quav xau yam tsis koj paub txog.
Yog koj yog ib tug poj niam, koj yuav mob thaum koj sib deev. Yog koj yog ib tug txiv neej, koj yuav muaj teeb meem ua kom koj lub cev tsis ua haujlwm zoo (erectile dysfunction).
Cov tsos mob dab tsi ua rau koj xav tias koj muaj tus mob no?
Yog tias koj muaj ib lossis ntau yam tsos mob hauv qab no, nws yuav yog teeb meem nrog koj cov leeg nqaij hauv plab. Tsis txhob txaj muag tham nrog kws kho mob txog cov no.
| Cov tsos mob | Qhov no txhais tau tias... |
|---|---|
| Mus tso zis ntau zaus | Yuav tsum tau tso zis los yog quav ntau zaus hauv ib hnub. |
| Nres thiab pib dua thaum tso zis | Cov zis tsis tawm tas li, tab sis tawm tas li. |
| Sim tso quav | Zaum saum chav dej ntev thiab siv zog tso quav. |
| Kab mob cem quav | Tsis tau tso quav ntau hnub. Raws li cov kws tshaj lij, kwv yees li ib nrab ntawm cov neeg uas muaj mob raws plab ntev kuj muaj qhov tsis muaj zog ntawm cov leeg nqaij no. |
| Kev tswj tsis tau zis | Kev tso zis tsis tau yog qhov tso zis lossis quav tsis tau (fecal incontinence) thaum hnoos lossis luag. |
| Mob thaum tso zis | Kub hnyiab los yog mob thaum tso zis. |
| Mob nraub qaum tsis muaj laj thawj | Mob nraub qaum qis tas li uas tsis muaj lwm yam ua rau. |
| Mob plab mog | Mob tas li hauv thaj chaw plab mog, nyob ib ncig ntawm qhov chaw mos, lossis nyob ib ncig ntawm qhov quav. |
Vim li cas qhov xwm txheej no thiaj tshwm sim?
Tseem tsis tau pom qhov ua rau muaj qhov teeb meem no. Txawm li cas los xij, muaj ntau yam uas xav tias ua rau muaj qhov teeb meem no.
- Kev Raug Mob Pelvic: Kev raug mob rau lub pelvic, xws li kev sib tsoo tsheb lossis kev poob ntawm qhov siab.
- Cov leeg nqaij qaug zog:Ua kom lub cev nkees thiab nkees heev thaum mus rau chav dej.
- Cov kev phais mob yav dhau los: Kev phais mob hauv plab xws li hysterectomy lossis prostatectomy.
- Cev xeeb tub thiab yug menyuam: Qhov no tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij hauv pem teb pelvic puas tsuaj, tshwj xeeb tshaj yog tias kev yug menyuam nyuaj.
- Kev laus: Thaum peb laus zuj zus, peb lub cev cov leeg nqaij yuav qaug zog.
- Kev Nyuaj Siab thiab Kev Ntxhov Siab: Kev ntxhov siab ntau dhau kuj tseem tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij hauv lub cev, tshwj xeeb tshaj yog cov leeg nqaij hauv lub plab mog, kom nruj.
Lwm yam kab mob uas yuav cuam tshuam nrog tus mob no
Qee zaum, cov tsos mob ntawm Pelvic Floor Dysfunction zoo ib yam li cov tsos mob ntawm lwm yam kab mob. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb tias koj mob.
Kab mob cystitis interstitial
Qhov no yog ib qho mob uas ua rau mob hauv lub zais zis thiab thaj tsam ntawm lub duav. Qhov mob no tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij hauv pem teb ntawm lub duav nruj. Qhov no txhais tau tias ob qho mob no tej zaum yuav muaj feem cuam tshuam.
Kab Mob Plab Hnyuv (IBS)
Qhov no yog cov tsos mob uas cuam tshuam rau lub cev zom zaub mov. Cov tsos mob xws li cem quav thiab o tuaj yeem pom hauv ob qho tib si.
Kev Pelvic Organ Prolapse (POP)
Qhov no yog thaum cov leeg nqaij uas tuav cov kabmob hauv lub plab mog (tsev menyuam, zais zis, qhov quav) tsis muaj zog, ua rau lawv poob los ntawm qhov chaw mos. Cov leeg nqaij tsis muaj zog yog qhov ua rau qhov no.
Kev Ua Tsis Taus Erectile (ED)
Cov txiv neej muaj teeb meem ua kom lub cev tsis khov lossis tsis khov thaum sib deev. Qee zaum qhov no tuaj yeem yog vim muaj qhov nruj lossis mob hauv cov leeg nqaij hauv lub plab. Txawm li cas los xij, qhov no yog ib qho mob nyuaj thiab tuaj yeem tshwm sim los ntawm lwm yam.
Mob qog nqaij hlav prostatitis
Kev kis kab mob lossis o ntawm cov qog prostate. Qhov no kuj qhia cov tsos mob uas zoo ib yam li cov ntawm 'Pelvic Floor Dysfunction'.
Koj nrhiav tau qhov no li cas, Kws Kho Mob?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, lawv yuav xub nug txog koj cov tsos mob thiab koj keeb kwm kev kho mob. Piv txwv li,
- Koj puas yuav tsum siv zog kom tso quav tau?
- Lub zais zis puas qhuav tag tom qab tso zis lawm?
- Koj mus rau chav dej pes tsawg zaus hauv ib hnub?
Yog koj yog ib tug poj niam, lawv yuav nug koj tej yam xws li koj puas tau muaj menyuam ua ntej thiab koj puas hnov mob thaum sib deev.
Tom qab ntawd, yuav muaj kev kuaj lub cev . Thaum lub sijhawm no, tus kws kho mob yuav kuaj xyuas seb koj tswj tau koj cov leeg hauv pem teb ntawm lub plab mog zoo npaum li cas. Qhov no tuaj yeem pab nrhiav pom cov pob qij txha, qhov nruj, lossis qhov tsis muaj zog ntawm cov leeg.
Cov kev ntsuam xyuas tshwj xeeb uas ua tau
Qee zaum, kev kuaj mob zoo li no tuaj yeem ua tau los xyuas kom meej qhov kev kuaj mob.
- Anorectal Manometry: Qhov no ntsuas seb cov leeg nqaij nyob ib puag ncig lub qhov quav ua haujlwm zoo li cas.
- Kev Tshuaj Xyuas Kev Tso Quav: Qhov no zoo li daim duab X-ray. Nws qhia txog kev tso quav thiab kev ua haujlwm ntawm cov kabmob.
- Kev kuaj zis: Qhov kev kuaj no yog ua yog tias koj muaj teeb meem tso zis. Nws ntsuas tej yam xws li koj lub peev xwm tso zis tawm hauv koj lub zais zis thiab qhov ceev ntawm koj cov zis ntws.
Cov kev kho mob rau qhov no yog dab tsi?
Feem ntau tsis tas yuav phais mob los kho qhov mob no. Feem ntau, cov kev kho mob hauv qab no tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo.
| Txoj kev kho mob | Ua li cas rau nws? |
|---|---|
| Kev Kho Mob Lub Pelvic Floor Physical Therapy | Tus kws kho lub cev yuav txheeb xyuas koj cov leeg nqaij nruj, qhia koj cov kev tawm dag zog tshwj xeeb los ncab thiab so lawv, thiab txhim kho koj txoj kev sib koom tes. |
| Kev tawm tswv yim biofeedback | Qhov no feem ntau ua ua ke nrog kev kho lub cev. Cov sensors raug txuas rau koj lub cev, thiab thaum koj ua kom koj cov leeg nruj thiab so, lawv yuav tshwm sim rau ntawm lub vijtsam computer. Koj tuaj yeem saib lawv thiab xyaum tswj cov leeg kom raug. |
| Cov tshuaj | Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kom koj cov quav mos thiab tiv thaiv kom tsis txhob raws plab. Cov no tsuas yog siv raws li koj tus kws kho mob qhia xwb. |
| Cov Txuj Ci So Kom So | Tej yam xws li kev xav, yoga, da dej kub thiab koob txhaj tshuaj tuaj yeem pab txo qhov nruj ntawm cov leeg nqaij hauv lub duav. |
| Kev Txhaj Tshuaj Rau Cov Qog Txhaj Tshuaj | Yog tias lwm yam kev kho mob tsis pab, tus kws kho mob tshwj xeeb tswj qhov mob yuav txhaj tshuaj loog rau hauv cov leeg nqaij uas nruj tshaj plaws kom lawv so. |
Koj yuav saib xyuas koj tus kheej li cas?
Tu siab kawg li, qhov mob no tsis zoo li qub. Yog tias tsis kho, cov tsos mob yuav nyob ntev lossis hnyav zuj zus tuaj. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua raws li cov lus qhia ntawm kws kho mob.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws thaum nyob nrog tus mob no yog tsis txhob tso tseg . Nws yuav siv sijhawm ntau lub hlis rau kev kho lub cev thiab tshuaj kom pom cov txiaj ntsig. Txawm li cas los xij, feem ntau cov neeg uas ua raws li txoj kev npaj kho mob yuav zoo dua qub.
Lub sijhawm no, koj tuaj yeem ua cov no:
- Tsis txhob hla dhau cov tshuaj thiab kev kho mob: Noj cov tshuaj uas koj tus kws kho mob sau ntawv kom raws sijhawm. Tsis txhob hla dhau cov kev kho lub cev. Ua cov kev tawm dag zog uas koj tau txais kev qhia kom ua hauv tsev raws nraim.
- Tsis txhob ua tej yam uas ua rau koj cov leeg nqaij hauv plab nruj: Kev tawm dag zog xws li kev nqa hnyav thiab kev dhia ua rau koj cov leeg nqaij hauv plab nruj dua. Nug koj tus kws kho mob lossis tus kws kho lub cev seb tej yam twg tsim nyog thiab tsis tsim nyog rau koj.
- Haus dej ntau thiab noj zaub mov zoo: Haus dej ntau tshaj 8 khob ib hnub kom tsis txhob cem quav. Qee cov khoom noj uas muaj fiber ntau tuaj yeem ua rau cov tsos mob xws li o. Yog tias qhov no tshwm sim, tsis txhob noj cov khoom noj zoo li no ib pliag. Sab laj nrog koj tus kws kho mob kom tau txais cov lus qhia txog kev noj haus uas yuav tsis ua rau koj tsis xis nyob.
Txawm hais tias qhov mob Pelvic Floor Dysfunction yog ib qho mob uas tshwm sim ntau zaus, tab sis ntau tus neeg txaj muag tham txog lawv cov teeb meem nrog kev ua haujlwm ntawm lub plab thiab lub zais zis. Tab sis nco ntsoov, kev tham nrog koj tus kws kho mob txog nws yog thawj kauj ruam thiab tseem ceeb tshaj plaws ntawm koj txoj kev rov zoo. Qhov koj qhib siab thiab ncaj ncees nrog koj tus kws kho mob ntau npaum li cas, qhov kev kho mob yuav ua tiav ntau npaum li ntawd.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub plab mog yog ib qho mob uas cuam tshuam rau ntau tus neeg thiab tuaj yeem kho tau zoo.
- Cov tsos mob tseem ceeb suav nrog nyuaj tso zis lossis quav, cov kua tawm tsis pub tawm, mob plab mog, thiab mob nraub qaum uas tsis paub meej.
- Tus mob no tsis kho nws tus kheej, yog li ntawd yog tias koj muaj cov tsos mob, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob.
- Feem ntau kev kho mob tsis tas yuav phais. Kev kho lub cev, kev hloov pauv hauv lub neej, thiab qee zaum tshuaj noj txaus lawm.
- Tsis txhob txaj muag lossis ntshai tham nrog koj tus kws kho mob txog cov teeb meem rhiab heev zoo li no. Nws yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev noj qab haus huv.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus