Puberty yog dab tsi? Cia peb tham txog lub sijhawm tseem ceeb no rau koj tus menyuam!

Thaum koj tus menyuam loj hlob tuaj, lawv yuav muaj ntau yam kev hloov pauv, ob qho tib si lub cev thiab lub hlwb, puas yog? Qhov no yog lub sijhawm uas peb hu ua lub sijhawm laus. Qhov no yog lub sijhawm ntuj tsim thiab tseem ceeb hauv txhua tus menyuam lub neej. Yog li, cia peb tham txog nws kom meej me ntsis. Thaum lub sijhawm no, koj thiab koj tus menyuam yuav ntsib ntau yam teeb meem. Tsis txhob txhawj, cia peb piav qhia txhua yam hauv cov lus yooj yim.

Lub hnub nyoog hluas txhais li cas tiag?

Hais yooj yim xwb, lub sijhawm laus yog hais txog kev hloov pauv ntawm lub cev thiab cov tshuaj hormones uas koj tus menyuam lub cev dhau mus thaum lawv hloov ntawm thaum yau mus rau kev loj hlob ntawm kev sib deev. Nws zoo li lub cim qhia rau koj tias, "Tam sim no koj npaj txhij los ua ib tug neeg laus." Thaum lub sijhawm no, tsis yog koj tus menyuam lub cev dhau los ntawm kev hloov pauv loj xwb, tab sis lawv kuj dhau los ntawm kev hloov pauv loj hauv lawv lub siab thiab kev xav. Lub sijhawm uas cov kev hloov pauv no pib thiab xaus rau txhua tus menyuam tuaj yeem sib txawv me ntsis nyob ntawm lawv poj niam txiv neej, haiv neeg, thiab cov yam ntxwv ib puag ncig.

Hauv tsab xov xwm no, peb hu ib tug 'tub' ua ib tug me nyuam uas nws cov noob qes tau loj hlob thiab tab tom tsim ib yam tshuaj hu ua 'Testosterone'. Ib tug 'ntxhais' yog ib tug me nyuam uas nws cov zes qes tau loj hlob thiab tab tom tsim ib yam tshuaj hu ua 'Estrogen'. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias qee tus me nyuam yuav muaj kev hloov pauv ntau dua yog tias lawv noj cov tshuaj thaiv kev laus lossis kev kho mob hormone uas ua rau muaj tus cwj pwm poj niam/txiv neej.

Lub hom phiaj ntawm kev laus yog dab tsi?

Lub hnub nyoog laus yog lub sijhawm ntuj tsim uas koj tus menyuam lub cev hloov mus ua ib tug neeg laus. Thaum lub sijhawm no, koj tus menyuam cov kabmob tseem ceeb thiab cov txheej txheem ntawm lub cev loj hlob tuaj, thiab lawv lub cev npaj rau kev sib deev . Koj tus menyuam yuav muaj kev loj hlob tseem ceeb tsis yog lub cev xwb, tab sis kuj yog lub hlwb thiab kev xav.

Tiamsis muaj ib qho uas yuav tsum nco ntsoov yog tias txawm hais tias ib tug menyuam yaus dhau los ua ib tug neeg laus thaum lawv tseem hluas, lawv lub hlwb txoj kev loj hlob tsis nres txog thaum lawv muaj hnub nyoog nees nkaum xyoo . Yog vim li ntawd peb txoj kev coj, kev hlub, thiab kev nkag siab tseem ceeb heev rau lawv thaum lub sijhawm no.

Lub hnub nyoog hluas pib li cas?

Qhov no yog ib zaj dab neeg txog kev tshawb fawb me ntsis, tab sis kuv yuav piav qhia yooj yim kom koj nkag siab. Muaj ib feem tshwj xeeb ntawm koj tus menyuam lub hlwb hu ua "Hypothalamus." Kev laus pib thaum "Hypothalamus" no pib tsim cov tshuaj hormones hu ua "Gonadotropin-releasing hormone" lossis "GnRH".

Tom qab ntawd, tus `(Hypothalamus)` xa cov `(GnRH)` hormone mus rau lwm qhov tseem ceeb ntawm lub hlwb, `(Pituitary gland).` Tom qab ntawd, `(Pituitary gland)` tso tawm ob qho tshuaj hormones ntxiv, `(Luteinizing hormone)` (`LH`) thiab `(Follicle-stimulating hormone)` (`FSH`).

Cov tshuaj hormones no mus rau thiab txhawb cov gonads - lub zes qe menyuam hauv cov ntxhais thiab cov noob qes hauv cov tub hluas. Thaum ntawd cov qog no pib tso cov tshuaj hormones poj niam txiv neej - feem ntau yog estrogen hauv cov ntxhais thiab testosterone hauv cov tub hluas. Cov tshuaj hormones ntawd yog cov ua rau muaj kev hloov pauv ntawm lub cev thiab lub hlwb uas peb pom thaum lub sijhawm laus. Qhov ntawd puas yog ib qho txheej txheem zoo kawg nkaus?

Cov ntxhais pib laus thaum twg?

Feem ntau cov ntxhais (cov uas muaj zes qe menyuam) pib hnub nyoog laus thaum muaj hnub nyoog 8 txog 13 xyoos. Qhov no feem ntau yog ua ntej ob xyoos dua li cov tub hluas. Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias cov ntxhais dub thiab Hispanic yuav pib hnub nyoog laus me ntsis dua li cov ntxhais dawb (kwv yees li 7 1/2 xyoos). Yog li ntawd, tsis txhob ntshai yog tias koj tus ntxhais cov phooj ywg muaj qhov txawv me ntsis.

Cov tub hluas pib laus thaum twg?

Cov tub hluas (cov uas muaj noob qes) feem ntau pib laus thaum muaj hnub nyoog 9 thiab 14 xyoos. Qhov ntawd yog li ob xyoos tom qab cov ntxhais. Txawm li cas los xij, kuj tseem muaj qee qhov sib txawv ntawm haiv neeg ntawm no thiab. Cov tub hluas dub thiab Hispanic kuj muaj feem yuav pib laus ua ntej me ntsis dua li cov tub hluas dawb.

Cov theem twg uas hu ua "Tanner Stages" lossis theem ntawm kev loj hlob ntawm kev sib deev?

Tanner Staging, lossis Sexual Maturity Rating (SMR), yog ib txoj kev uas cov kws kho mob siv los sau thiab saib xyuas kev loj hlob ntawm cov yam ntxwv kev sib deev theem ob hauv cov menyuam yaus thaum lub sijhawm laus. Hais yooj yim xwb, nws yog ib daim ntawv qhia txog theem twg ntawm kev laus uas koj tus menyuam yuav dhau mus thiab thaum twg lawv yuav tshwm sim.

Tiam sis qhov no tseem ceeb heev : Muaj ntau yam uas suav tias yog 'ib txwm' thaum nws los txog rau lub sijhawm thiab theem ntawm kev loj hlob. Txhua tus menyuam loj hlob raws li lawv tus kheej lub sijhawm. Qhov "Tanner Staging" no tsuas yog ib qho kev qhia dav dav xwb, nws tsis yog txoj cai nruj heev uas yuav tsum ua raws. Yog li ntawd, tsis txhob muab koj tus menyuam txoj kev loj hlob piv rau lwm tus menyuam, puas yog?

Cov ntxhais cov Tanner Stages tshwm sim li cas?

Muaj cov theem Tanner sib cais rau kev hloov pauv ntawm lub mis thiab kev loj hlob ntawm cov plaub hau ntawm cov ntxhais. Kuj tseem muaj lwm yam kev hloov pauv ntawm lub cev uas tshwm sim. Cov theem Tanner no yog cov lus qhia zoo rau kev hloov pauv uas koj tuaj yeem xav tau hauv koj tus ntxhais lub cev. Muaj tsib theem ntawm kev laus hauv cov ntxhais.

• Theem 1: Qhov no yog theem ua ntej pubescent. Thaum lub sijhawm no, cov ntxhais tsis pom qhov txawv. Txawm li cas los xij, lawv cov qog adrenal tab tom loj hlob thiab lawv cov zes qe menyuam tab tom loj hlob.
• Theem 2: Qhov no yog thaum kev hloov pauv ntawm lub cev pib. Feem ntau, thaum muaj hnub nyoog 8 thiab 13 xyoos, cov ntxhais pib muaj cov hauv qab no:
• Cov mis pib tawg paj, thiab cov cheeb tsam tsaus ntuj nyob ib puag ncig lub txiv mis (areolas) loj dua.
• Cov plaub hau ntawm qhov chaw mos pib loj hlob zoo heev rau ob sab ntawm lub qhov chaw mos.
• Qhov siab nce ntxiv li 2 3/4 ntiv tes (kwv yees li 7 centimeters) txhua xyoo.
• Lub clitoris loj me ntsis.
• Lub tsev menyuam loj hlob tuaj.
• Tej zaum koj yuav hnov ​​tsw ntxhiab hws. Siv tshuaj tsw qab yuav pab tau.
• Theem 3: Kev hloov pauv ntawm lub cev yuav nrawm dua thaum lub sijhawm no. Nruab nrab ntawm hnub nyoog 9 thiab 14 xyoos:
• Cov mis tseem txuas ntxiv tsim thiab loj hlob.
• Cov plaub hau ntawm qhov chaw mos pib tshwm sim, thiab cov plaub hau ntawm qhov chaw mos tseem loj hlob tuaj. Cov plaub hau ntawm qhov chaw mos tam sim no ntxhib dua me ntsis, nkhaus dua, thiab zoo li lub duab peb ceg tig rau hauv qab.
• Qhov siab nce sai sai, ntau tshaj 3 nti (kwv yees li 8 centimeters) ib xyoos.
• Pob txuv tuaj yeem tshwm sim vim tias daim tawv nqaij dhau los ua oily.
• Theem 4: Qhov no yog thaum lub sijhawm hluas nkauj puv nkaus. Nruab nrab ntawm hnub nyoog 10 thiab 15 xyoos:
• Cov mis tseem loj hlob zuj zus. Thaj chaw tsaus nti nyob ib puag ncig lub txiv mis (areola) sib cais ntawm cov nqaij ntawm lub mis thiab zoo li ib lub pob cais.
• Cov plaub hau nyob rau hauv thaj chaw ntiag tug tseem zoo li daim duab peb ceg, thiab tam sim no muaj ntau cov plaub hau uas kuv suav tsis tau lawv.
• Qhov siab tuaj yeem txuas ntxiv nce ntxiv li 2 3/4 ntiv tes (kwv yees li 7 centimeters) txhua xyoo.
• Pob txuv yuav tseem muaj.

Qhov no yog theem plaub thaum feem ntau cov ntxhais pib lawv lub voj voog ntawm kev muaj hli, lossis kev muaj hli. Feem ntau nws pib thaum muaj hnub nyoog li ntawm 12 xyoos (feem ntau yog thaum muaj hnub nyoog ib yam li lawv niam thiab cov muam). Ib txhia ntxhais yuav pib ua ntej lossis tom qab. Kev muaj hli feem ntau pib li ntawm ob xyoos tom qab cov mis pib loj hlob thiab cov plaub hau pib tawm. Yog tias koj tsis tau pib koj lub hli thaum peb xyoos tom qab hnub nyoog laus, mus ntsib kws kho mob.

• Theem 5: Qhov no yog theem kawg. Feem ntau kev loj hlob xaus rau theem no. Cov ntxhais tab tom loj hlob mus txog hnub nyoog laus. Cov plaub hau ntawm qhov chaw mos yuav ntev mus txog rau ntawm ob txhais ceg, thiab qee tus ntxhais tej zaum yuav muaj ib txoj kab plaub hau mus txog rau ntawm lub pob tw. Feem ntau cov ntxhais ncav cuag lawv qhov siab tshaj plaws thaum muaj hnub nyoog 16 xyoo, tab sis qee tus yuav tsis ncav cuag lawv qhov siab tag nrho kom txog thaum lawv muaj 20 xyoo. Qee tus ntxhais yuav tsis ncav cuag theem tsib ntawm cov plaub hau ntawm qhov chaw mos no; qhov no yuav yog lawv lub xeev 'ib txwm'.

Cov tub hluas cov theem Tanner tshwm sim li cas?

Muaj cov theem Tanner sib cais rau kev hloov pauv ntawm qhov chaw mos thiab kev loj hlob ntawm cov plaub hau ntawm qhov chaw mos. Kuj tseem muaj lwm yam kev hloov pauv ntawm lub cev. Rau cov niam txiv, cov theem Tanner no yog cov lus qhia zoo rau kev hloov pauv uas koj tuaj yeem xav tau hauv koj tus tub lub cev. Muaj tsib theem ntawm kev laus hauv cov tub hluas.

• Theem 1:Qhov no kuj yog theem ua ntej pubescent. Lub sijhawm no, cov tub hluas tsis zoo li txawv, tab sis lawv cov qog adrenal tab tom loj hlob.
• Theem 2: Qhov no yog qhov uas kev hloov pauv ntawm lub cev pib. Feem ntau, thaum muaj hnub nyoog 9 thiab 14 xyoos, cov tub hluas pib muaj cov hauv qab no:
• Kev loj hlob ntawm cov noob qes (cov noob qes thiab lub scrotum loj dua).
• Cov plaub mos mos pib tshwm sim nyob ib puag ncig tus qau thiab hauv qab qhov tsoob.
• Qhov siab nce ntxiv (feem ntau ntawm 2 thiab 2 1/2 ntiv tes (kwv yees li 5-6 centimeters) ib xyoos), uas tuaj yeem ua rau mob plab.
• Nrog kev hloov pauv ntawm cov qauv ntawm lub cev, qhov ntau ntawm cov ntaub so ntswg adipose hauv lub cev txo qis.
• Koj yuav hnov ​​tsw ntxhiab hws, thiab koj yuav xav tau tshuaj deodorant.
• Theem 3: Kev hloov pauv ntawm lub cev sai dua. Thaum muaj hnub nyoog 10 thiab 16 xyoo, cov tub hluas yuav muaj:
• Tus qau thiab noob qes tseem loj hlob tuaj. Tej zaum yuav muaj kev tso zis thaum hmo ntuj (npau suav ntub dej).
• Cov plaub hau ntawm qhov chaw mos yuav tsaus, ntxhib, thiab loj hlob zoo li daim duab peb ceg.
• Qhov siab txuas ntxiv nce ntxiv (los ntawm 2 3/4 ntiv tes (kwv yees li 7 centimeters) txhua xyoo mus txog me ntsis ntau tshaj 3 ntiv tes (kwv yees li 8 centimeters)).
• Kev tawm hws nce ntxiv, uas tuaj yeem ua rau lub cev tsw ntxhiab ntau ntxiv.
• Lub suab hloov pauv (thaum lub suab tawg `(Cracking)`).
• Cov leeg nqaij loj zuj zus.

Thaum lub sijhawm thib peb no, qee tus tub hluas (kwv yees li 50 feem pua) yuav muaj qee qhov kev loj hlob ntawm lub mis, ib qho mob hu ua "Gynecomastia". Txawm li cas los xij, qhov no feem ntau yuav ploj mus thaum kawg ntawm lub hnub nyoog laus. Qhov no feem ntau tshwm sim ntawm hnub nyoog 11 thiab 15. Yog tias qhov no ua rau muaj teeb meem lub cev lossis kev sib raug zoo, koj yuav tsum tham nrog koj tus menyuam tus kws kho mob.

• Theem 4: Lub sijhawm uas lub hnub nyoog laus zuj zus. Thaum muaj hnub nyoog 11 txog 16 xyoo, cov tub hluas:
• Qhov loj ntawm tus qau nce ntxiv, daim tawv nqaij ntawm lub noob qes thiab noob qes tsaus zuj zus. Cov kab liab hu ua rugae pib tsim rau ntawm noob qes.
• Cov plaub hau ntawm lub cev loj hlob mus txog qib neeg laus. Cov plaub hau ntawm qhov chaw mos yog ntxhib thiab yog daim duab peb ceg.
• Qhov siab nce sai sai, feem ntau yog 4 ntiv tes (kwv yees li 10 centimeters) ib xyoos.
• Mob pob txuv tshwm sim.
• Lub suab pheej tawg.
• Theem 5: Qhov no yog theem kawg. Kev laus xaus rau theem no. Cov tub hluas ua tiav lawv txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm lub cev.
• Tej zaum yuav yog nyob rau theem no uas ntau tus neeg pib muaj plaub hau ntawm lub ntsej muag.
• Cov plaub hau ntawm lub qhov ncauj tuaj yeem ntev mus txog rau ntawm ob txhais ceg, thiab qee tus tub hluas tej zaum yuav muaj ib txoj kab plaub hau ntev mus txog rau ntawm lub qhov ncauj.
• Feem ntau cov tub hluas tsis loj hlob siab thaum muaj hnub nyoog 17 xyoo, tab sis qee tus tuaj yeem loj hlob mus txog thaum lawv muaj hnub nyoog nees nkaum xyoo.

Kev laus zuj zus cuam tshuam li cas rau kev xav?

Thaum koj tus menyuam pib loj hlob, tej zaum koj yuav pom lossis tsis pom qhov kev hloov pauv loj hauv nws txoj kev xav. Qhov kev nce ntxiv sai sai ntawm cov tshuaj hormones poj niam txiv neej thiab kev nyuaj siab los ntawm zej zog tuaj yeem ua rau tus menyuam muaj kev hloov pauv, npau taws sai sai, thiab tsis sib haum xeeb nrog cov tswv cuab hauv tsev neeg. Xav txog seb muaj ntau yam tshwm sim hauv thiab sab nraud ntawm lawv lub cev!

Thaum lub sijhawm no, koj tus menyuam tab tom dhau los ntawm kev hloov pauv loj hauv lawv tus kheej thiab lub neej hauv zej zog. Lawv yuav muaj ntau yam kev xav, suav nrog kev tsis ntseeg tus kheej, kev ntshaw, kev tsis meej pem, thiab kev ntshai txog lawv txoj kev sib deev. Yog li koj txoj kev ua siab ntev thiab kev nkag siab tseem ceeb heev thaum lub sijhawm no.

Txawm li cas los xij, yog tias muaj teeb meem loj heev ntawm kev xav lossis tus cwj pwm - xws li kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, kev hloov pauv siab heev, lossis kev ua phem - nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib koj tus menyuam tus kws kho mob. Koj tus menyuam yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev kho mob hlwb, uas yog kev kho mob tham, thiab, yog tias tsim nyog, tshuaj.

Thaum twg lub hnub nyoog laus xaus?

Rau cov ntxhais, lub hnub nyoog laus feem ntau xaus rau thaum muaj hnub nyoog 15 thiab 17 xyoo. Rau cov tub hluas, feem ntau xaus rau thaum muaj hnub nyoog 16 thiab 17 xyoo. Dua li no, txhua tus menyuam txawv, yog li cov hnub nyoog no tuaj yeem txawv.

Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj li mus txog hnub nyoog laus?

Feem ntau lub sijhawm laus yuav siv sijhawm li ob txog tsib xyoos kom tiav. Tab sis txhua tus menyuam txawv, yog li nws nyuaj rau hais tias lub sijhawm laus yuav siv sijhawm ntev npaum li cas. Nws nyuaj rau paub tias nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas. Tab sis nco ntsoov, koj tus menyuam lub cev tab tom dhau los ntawm theem ntuj hauv lub neej.

Cov tshuaj hormones twg koom nrog hauv kev laus?

Muaj qee cov tshuaj hormones tseem ceeb uas koom nrog rau hauv kev laus, uas peb tau tham txog me ntsis ua ntej, puas yog?

• Gonadotropin-releasing hormone (GnRH): Qhov no yog qhov pib ntawm kev laus hauv txhua tus menyuam.
• Luteinizing hormone (LH): Cov tshuaj hormone no ua rau cov hlwb hauv cov zes qe menyuam ntawm cov poj niam tsim cov tshuaj hormones estrogen, thiab ua rau cov hlwb hauv cov noob qes ntawm cov txiv neej tsim cov testosterone.
• Follicle-stimulating hormone (FSH): Cov tshuaj hormone no ua rau cov tshuaj estrogen hauv cov zes qe menyuam tsim tawm, thiab tseem ua rau cov hlwb hauv cov phev tsim cov noob qes los pab tsim cov phev.
• Testosterone: Qhov no yog cov tshuaj hormones tseem ceeb rau cov tub hluas. Thaum lub sijhawm laus, kev nce ntxiv ntawm testosterone ua rau muaj ntau yam kev hloov pauv, suav nrog kev nce qhov siab, kev loj hlob ntawm cov plaub hau ntawm lub cev thiab hauv cov qhov chaw mos, kev loj hlob ntawm tus qau, noob qes, thiab qog prostate, thiab kev ua kom muaj kev sib deev ntau ntxiv.
• Estrogen:Qhov no yog cov tshuaj hormones tseem ceeb hauv cov ntxhais. Thaum lub sijhawm laus, qhov kev nce ntxiv ntawm cov tshuaj estrogen ua rau muaj cov yam ntxwv ntawm kev sib deev xws li kev loj hlob ntawm lub mis thiab kev hloov pauv ntawm lub cev (curvature). Nws kuj tseem cuam tshuam rau kev coj khaub ncaws, nrog rau lwm cov tshuaj hormones.
• Progesterone: Qhov no yog lwm yam tshuaj hormones poj niam. Nws pab txhawb rau kev hloov pauv ntawm lub mis thaum lub sijhawm laus, thiab tseem ceeb rau kev coj khaub ncaws thiab kev xeeb tub noj qab haus huv.

Koj tus menyuam cov qog adrenal tsim ntau hom tshuaj hormones hu ua androgens. Cov tshuaj hormones no yog cov ua rau muaj cov yam ntxwv ntawm kev sib deev thib ob - feem ntau yog kev loj hlob ntawm cov plaub hau ntawm qhov chaw mos thiab hauv qab caj npab (adrenarche). Txawm hais tias qhov adrenarche no tshwm sim nrog kev nce ntxiv ntawm cov tshuaj hormones sib deev thaum lub sijhawm laus, cov qog adrenal kuj tseem tuaj yeem tsim cov androgens uas cuam tshuam rau cov plaub hau ntawm qhov chaw mos. Ib tug ntawm plaub tus ntxhais yuav muaj adrenarche ua ntej lawv loj hlob ntawm lub mis (thelarche).

Muaj teeb meem dab tsi tshwm sim thaum lub sijhawm hluas?

Muaj ob qho teeb meem tseem ceeb uas tuaj yeem tshwm sim thaum lub sijhawm laus: laus ua ntej thiab laus qeeb . Cov mob no tuaj yeem ua rau:

• Kev tsis noj zaub mov zoo, uas yog, kev noj zaub mov tsis zoo.
• Kev raug cov tshuaj hormones los ntawm ib puag ncig.
• Cov qog nqaij hlav uas cuam tshuam rau kev tsim cov tshuaj hormones.
• Cov mob caj ces.

Qee zaum nws yuav tsis tuaj yeem nrhiav tau qhov laj thawj rau qhov no.

Precocious puberty yog dab tsi?

Cov kws kho mob xav tias lub sijhawm laus ua ntej yog thaum cov yam ntxwv kev sib deev thib ob pib ua ntej hnub nyoog 8 xyoo rau cov ntxhais thiab ua ntej hnub nyoog 9 xyoo rau cov tub (Tanner Theem 2), thiab lwm theem ntawm kev laus ua rau sai sai tom qab ntawd.

Kev laus qeeb yog dab tsi?

Cov kws kho mob xav tias kev laus qeeb yog:

• Yog ib tug ntxhais muaj 13 xyoos thiab tseem tsis tau pib tsim mis (Tanner Theem 2).
• Yog tias ib tug tub muaj hnub nyoog 14 xyoos thiab nws cov noob qes tseem tsis tau pib loj hlob (Tanner Stage) 2.

Tsis tas li ntawd xwb, yog tias ib tug ntxhais tsis tau pib muaj hli hauv peb xyoos ntawm Tanner Theem 2, lossis thaum muaj hnub nyoog 15 xyoos, cov kws kho mob yuav hu qhov no ua thawj qhov kev tsis muaj hli. Hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob.

Thaum twg kuv yuav tsum nrog kws kho mob tham txog kuv tus menyuam lub hnub nyoog hluas?

Yog koj tus menyuam muaj ib qho ntawm cov no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob:

• Mob pob khaus loj heev uas yuav tsis ploj mus.
• Qhov mob uas tsis tuaj yeem ua tau uas tshwm sim thaum koj nce toj.
• Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, lossis lwm yam mob hlwb.
• Kev muaj hli tsis tu ncua txawm tias tom qab thawj xyoo ntawm kev pib muaj hli los xij.
• Mob thiab mob nraub qaum ntau dua li ib txwm muaj.

Thiab, qhia rau koj tus kws kho mob txog cov no:

• Yog tias koj tus tub qhia cov cim ntawm kev laus ua ntej hnub nyoog 9 xyoos .
• Yog koj tus tub muaj 15 xyoos thiab tseem tsis tau muaj tsos mob ntawm kev laus.
• Yog tias koj tus ntxhais qhia cov cim qhia tias nws lub hnub nyoog laus zuj zus ua ntej hnub nyoog 8 xyoo .
• Yog tias koj tus ntxhais muaj 13 xyoos thiab tseem tsis tau qhia tias nws laus zuj zus.

Yog koj pom tej yam zoo li no, zoo tshaj kom tsis txhob ntshai thiab nrog kws kho mob tham.

Kuv yuav pab kuv tus menyuam li cas thaum lub sijhawm no tseem hluas?

Lub sijhawm laus yog lub sijhawm uas muaj kev hloov pauv loj rau koj thiab koj tus menyuam. Nov yog li cas koj tuaj yeem pab koj tus menyuam:

• Qhia rau lawv paub txog kev hloov pauv uas tshwm sim hauv lawv lub cev . Tham qhib siab thiab tsis txaj muag.
• Qhia lawv txog kev yug me nyuam los ntawm kev sib deev, qhov tseem ceeb ntawm kev pom zoo, thiab kev coj ua kev sib deev nyab xeeb .
• Muab kev nplij siab thiab kev ua siab loj rau lawv thaum lawv ntshai, tsis meej pem, lossis lwm yam kev xav nyuaj txog lub hnub nyoog laus.
• Ua ib tug qauv zoo rau lawv txog kev lees txais lub cev thiab kev ua neej noj qab haus huv.
• Hwm lawv qhov kev xav tau kev ceev ntiag tug thiab kev ywj pheej ntxiv.
• Cuam tshuam qhov twg muaj teeb meem kev nyab xeeb thiab teeb tsa cov ciam teb kom tsim nyog.

Lub sijhawm laus tuaj yeem yog lub sijhawm zoo siab, tab sis nyuaj, hauv koj tus menyuam lub neej, thiab hauv koj tsev neeg lub neej. Nrog rau kev hloov pauv ntawm lub cev, koj tus menyuam kuj tseem yuav dhau los ntawm ntau yam kev hloov pauv ntawm kev xav. Nco ntsoov, koj tus menyuam tus kws kho mob nyob ntawd los pab koj thiab lawv nrog txhua lo lus nug lossis kev txhawj xeeb. Lawv tuaj yeem kuaj xyuas koj tus menyuam thiab txiav txim siab seb nws puas loj hlob raws li qhov xav tau.

Dab tsi yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas peb xav coj los tsev los ntawm zaj dab neeg no?

Zoo, yog li cov no yog cov yam tseem ceeb uas koj yuav tsum nco ntsoov los ntawm qhov peb tau tham txog. Kev laus yog ib feem ntawm txhua tus menyuam lub neej. Thaum lub sijhawm no, muaj ntau yam kev hloov pauv loj, ob qho tib si lub cev thiab lub hlwb.

• Txhua tus menyuam txawv: Txoj kev uas ib tug menyuam mus txog hnub nyoog laus, thiab lub sijhawm uas nws siv los ua li ntawd, tej zaum yuav txawv ntawm lwm tus. Qhov ntawd yog ib txwm muaj. Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus.
• Tham qhib siab: Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tham qhib siab nrog koj tus menyuam txog cov kev hloov pauv no thiab lawv xav li cas. Mloog lawv cov lus nug.
• Cov Lus Qhia Los Ntawm Kws Kho Mob: Yog tias koj muaj lus nug lossis kev tsis ntseeg, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav tias lub hnub nyoog laus zuj zus lossis lig dhau lawm, tsis txhob yig los nrhiav kev qhia los ntawm kws kho mob.
• Koj txoj kev hlub thiab kev nkag siab: Lub sijhawm no, koj tus menyuam xav tau koj txoj kev hlub, kev txhawb nqa, thiab kev nkag siab ntau dua li yav dhau los. Ua rau lawv muaj kev nyab xeeb thiab kev xav tias lawv yog ib feem ntawm lawv tsev neeg.

Txawm hais tias lub sijhawm no yog lub sijhawm nyuaj los xij, koj tuaj yeem yog lub hauv paus ntawm lub zog rau koj tus menyuam hauv txoj kev taug kev zoo nkauj no ntawm kev ua ib tug txiv neej / poj niam loj! Yog tias koj xav paub ntxiv txog qhov no, tsuas yog nug.

Kev laus zuj zus, cov tshuaj hormones, cov ntxhais, cov tub hluas, theem Tanner, kev hloov pauv lub cev, kev hloov pauv ntawm lub hlwb, cov hluas, kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam yaus