Koj lub xub pwg puas mob? Tej zaum yuav yog lub rotator cuff tawg!

Koj puas muaj teeb meem tsa lossis tig koj lub xub pwg nyom? Puas mob thaum koj ua? Qee zaum thaum koj pw tsaug zog hmo ntuj, koj puas hnov ​​​​​​mob heev uas koj tsis tuaj yeem muab qhov hnyav rau ntawm koj lub xub pwg nyom? Los yog koj puas xav tias muaj ib yam dab tsi 'kaw' hauv koj lub xub pwg nyom, lossis nws tau daig? Yog li zaj dab neeg no yuav tseem ceeb heev rau koj. Hnub no peb yuav tham txog qhov teeb meem ntawm lub xub pwg nyom uas ntau tus neeg muaj, tab sis tsis paub meej txog. Qhov ntawd yog qhov mob ntawm lub xub pwg nyom hu ua rotator cuff .

Lub rotator cuff ntawm lub xub pwg nyom yog dab tsi? Nws dua li cas?

Hais yooj yim xwb, lub rotator cuff yog ib pawg ntawm plaub cov leeg thiab lawv cov tendons hauv koj lub xub pwg uas tsim ib lub 'cuff' me me lossis bracelet nyob ib ncig ntawm lub xub pwg pob qij txha.

Nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog pab koj tsa, txo qis, thiab tig koj txhais caj npab rau hauv thiab tawm . Nws kuj pab kom lub pob ntawm koj pob txha caj npab sab saud zoo li pob (uas peb hu ua humerus hauv cov lus kho mob) nyob hauv nws lub qhov (socket) hauv lub xub pwg nyom. Xav txog nws zoo li lub pob golf ntawm lub tee golf. Yog li ntawd peb lub pob qij txha xub pwg ua haujlwm li cas. Lub rotator cuff pab tiv thaiv lub pob kom tsis txhob dhia tawm ntawm lub tee.

Yog li, qhov kev tawg ntawm lub rotator cuff yog thaum ib lossis ntau dua ntawm cov leeg ntawm lub caj npab sab saud (humerus). Qhov no tuaj yeem tshwm sim sai sai (xws li poob), lossis nws tuaj yeem tshwm sim raws sijhawm thaum cov leeg ntawm lub cev hnyav zuj zus raws sijhawm.

Puas muaj cov kua muag no?

Yog, muaj ob hom tseem ceeb:

1. Ib Nrab Ntsws: Qhov no yog thaum cov leeg tsis tau tawm ntawm pob txha tag. Qhov no txhais tau tias cov leeg tseem txuas nrog pob txha rau qee qhov. Tab sis nws me ntsis dua thiab qaug zog. Nws zoo li ib daim ntaub uas tau dua me ntsis yam tsis tau tawg tag.

2. Tear Tag Nrho los yog Tear Tag Nrho: Qhov no yog thaum cov leeg nqaij sib cais tag nrho ntawm cov pob txha. Qhia meej dua, cov leeg nqaij zoo li muaj qhov hauv nws, lossis nws tawg tag ua ob.

Tus mob no feem ntau tshwm sim li cas?

Qhov kev txiav ntawm lub pob qij txha caj qaum (rotator cuff) yeej muaj ntau dua li koj xav. Lawv feem ntau tshwm sim ntawm cov neeg laus . Raws li qee cov ntaub ntawv, muaj ntau lab tus tib neeg thoob plaws ntiaj teb raug kev txom nyem los ntawm qhov teeb meem no txhua xyoo.

Xav seb, muaj ib txhia neeg muaj qhov kua muag no tab sis lawv tsis muaj tsos mob dab tsi li, yog li ntawd lawv tsis paub tias lawv muaj qhov no! Tej zaum nws yuav ntsiag to heev.

Cov tsos mob yog dab tsi? Koj xav li cas txog qhov no?

Cov tsos mob ntawm kev rhuav tshem ntawm lub rotator cuff yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg, tab sis muaj qee cov tsos mob uas pom ntau:

• Nws nyuaj, mob, thiab zoo li tsis muaj zog ntawm sab caj npab thaum tsa, txo, lossis tig nws.Qhov mob no yuav tshwm sim thaum koj txhuam koj cov plaub hau, khawb koj nraub qaum, lossis ncav tes mus khaws ib yam dab tsi.
• Thaum kuv txav kuv txhais caj npab mus rau hauv ib txoj kev , kuv hnov ​​​​​​lub suab 'tick-tock' lossis 'chiri-chiri' los ntawm sab hauv kuv lub xub pwg nyom, lossis kuv xav tias muaj qee yam ntswj lossis daig sab hauv.
• Mob xub pwg feem ntau yuav mob zuj zus thaum hmo ntuj. Qhov mob no yuav mob heev thaum pw rau sab uas raug mob. Ib txhia neeg kuj mob txawm tias lawv tsuas yog so lawv txhais tes rau ntawm lawv ib sab xwb los xij.
• Koj lub xub pwg tsis muaj zog, ua rau nws nyuaj rau tsa khoom, qhib qhov rooj, thiab lwm yam. Tej zaum koj yuav pom tias nws nyuaj rau ua tej yam uas yooj yim ua ntej.

Qhov mob no zoo li cas tiag?

Qhov no kuj txawv rau txhua tus neeg. Ib txhia yuav hnov ​​​​​​mob tsis tu ncua uas zoo li muaj ib yam dab tsi daig hauv lub xub pwg nyom, nrog rau qhov hnyav . Lwm tus yuav hnov ​​​​​​mob ntse, mob tapped .

• Yog tias qhov kua muag tshwm sim thaum muaj xwm txheej ceev (kua muag sai) , xws li poob, ces koj yuav mob xub pwg uas tsis tuaj yeem tiv taus thiab poob zog tag nrho ntawm caj npab.
• Thaum muaj qhov mob degenerative , qhov mob yuav tsis hnyav heev thaum xub thawj. Tej zaum yuav txo tau qhov mob los ntawm kev siv tshuaj loog uas yuav tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj (OTC pain relievers). Txawm li cas los xij, dhau sij hawm, qhov mob yuav hnyav dua thiab tej zaum yuav tsis txo tau los ntawm cov tshuaj.
• Qhov tseem ceeb yog, tsis yog txhua tus neeg yuav mob, tab sis feem ntau cov neeg yuav hnov ​​​​​​qee qhov tsis muaj zog hauv lawv txhais tes thiab xub pwg nyom.

Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim? Dab tsi yog cov laj thawj rau qhov no?

Muaj ntau yam ua rau muaj kev tsim kua muag ntawm lub rotator cuff.

1. Kev Raug Mob Hnyav:

Cov leeg nqaij yuav tawg vim yog ntog, raug ntaus hnyav rau ntawm lub xub pwg nyom, lossis raug mob sai sai rau ntawm lub xub pwg nyom thaum tsa ib yam khoom hnyav. Qee zaum, lub rotator cuff kuj tseem tuaj yeem puas tsuaj thaum lub xub pwg nyom tawm lossis lub pob txha caj dab tawg.

2. Kua muag puas tsuaj:

Qhov no yog qhov ua rau feem ntau. Qhov kev pheej hmoo no tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg hnub nyoog tshaj 40 xyoo. Muaj ntau yam ua rau qhov no tshwm sim:

• Cov pob txha spurs: Ib txhia neeg tsim cov pob txha spurs me me (`(Bone spurs)`) rau saum lawv lub xub pwg nyom, qhov chaw uas cov leeg hla mus. Thaum peb tsa peb txhais caj npab, cov pob txha spurs no txhuam rau cov leeg. Qhov no hu ua "Shoulder Impingement"`. Thaum qhov no txuas ntxiv txhuam, zoo li txoj hlua txhuam rau pob zeb, cov leeg tuaj yeem qaug zog thiab tawg.
• Cov Ntshav Ntsws Tsawg Dua:Thaum peb laus zuj zus, cov ntshav uas mus rau cov leeg ntawm lub rotator cuff txo qis. Thaum ib feem ntawm peb lub cev raug mob, qhov muaj cov ntshav zoo yog qhov tseem ceeb rau nws kom kho tau. Yog li, thaum cov ntshav no tsis txaus, cov leeg yuav qaug zog, thiab txawm tias qhov raug mob me me los tsis kho tau yooj yim, thiab maj mam mus txog qhov tawg loj.
• Siv Ntau Dhau Thiab Rov Ua Dua:

Txawm yog ua si kis las lossis ua koj txoj haujlwm txhua hnub, thaum koj siv koj lub xub pwg tib yam, nws ua rau cov leeg thiab cov leeg nqaij ntxhov siab heev. Qhov no kuj tseem tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij qaug zog thiab rhuav nws. Xav txog ib tus neeg uas pheej saib ntsoov thaum pleev xim, ib tus neeg ua haujlwm ntoo, lossis ib tus neeg uas pheej pov pob sai thaum ua si cricket lossis volleyball. Lawv muaj kev pheej hmoo ntau dua.

Leej twg yuav muaj feem ntau dua rau qhov no? (Cov Yam Uas Ua Rau Muaj Kev Pheej Hmoo)

Qhov tseeb, txhua tus neeg tuaj yeem raug mob rotator cuff. Txawm li cas los xij, qee tus neeg muaj feem yuav mob ntau dua me ntsis. Saib seb cov lus tseeb no puas siv tau rau koj:

• Hnub nyoog: Cov neeg uas muaj hnub nyoog tshaj 40 xyoo muaj feem yuav mob ntau dua vim tias cov leeg muaj zog thiab qhov yooj ywm txo qis nrog hnub nyoog.
• Keeb kwm tsev neeg: Yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg (niam, txiv, cov kwv tij) tau muaj teeb meem ntawm lub xub pwg nyom, xws li kev tawg ntawm lub rotator cuff, koj kuj tseem yuav muaj kev pheej hmoo siab dua me ntsis.
• Haus Luam Yeeb: Cov neeg uas haus luam yeeb muaj cov kab mob kho qeeb qeeb thiab kuj tseem yuav ua rau lawv cov kab mob tsis muaj zog.
• Kev Sawv Cev Tsis Zoo: Cov neeg ua haujlwm ntawm lub computer, siv lawv lub xov tooj, lossis khoov lawv lub xub pwg nyom mus tom ntej thaum sawv lossis zaum tuaj yeem muab kev nyuaj siab tsis tsim nyog rau ntawm lub pob qij txha xub pwg.
• Tej yam hauj lwm thiab kev ua si: Raws li tau hais ua ntej lawm, cov neeg uas ua tej yam kev txav ntawm xub pwg ntau zaus yuav muaj cov teeb meem degenerative no. Piv txwv li:
• Cov kws ntoo
• Cov neeg pleev xim
• Cov kws kho tsheb
• Cov neeg ua haujlwm hnyav hauv kev thauj khoom hnyav
• Cov Neeg Ua Si Ncaws Pob: Tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas ua si kis las xws li baseball, softball, tennis, ua luam dej, thiab rowing. Cov neeg uas ua si kis las xws li cricket (tshwj xeeb tshaj yog bowlers), volleyball, thiab badminton, uas nrov hauv peb lub tebchaws, kuj muaj kev pheej hmoo.

Yog tias tsis kho mob li cas? (Teeb meem)

Qhov no yog ib lo lus nug uas ntau tus neeg nug. Nws tsis yog ib lub tswv yim zoo los xav tias, "Nws tsis ua li cas yog tias nws mob me ntsis, nws yuav zoo dua ntawm nws tus kheej ." Vim tias, yog tias tsis kho, qhov kev tawg ntawm lub rotator cuff no tuaj yeem hnyav dua.

• Txawm tias yog ib qho me me ntawm qhov mob uas raug rhuav ib feem xwb los kuj tuaj yeem ua rau nws tawg tag nrho yog tias nws tseem siv nws lub xub pwg mus ntxiv.
• Yog tias muaj ib qho kua muag tag, koj tuaj yeem mus txog rau qhov uas koj tsis tuaj yeem txav lossis tsa koj txhais caj npab.
• >Yog tias tsis kho mob ntev, koj yuav mob xub pwg ntev, qaug zog heev uas koj siv tsis tau koj txhais caj npab raug mob rau tej haujlwm niaj hnub, thiab muaj lwm yam teeb meem, xws li mob pob qij txha hauv pob qij txha xub pwg.

Koj kuaj qhov no li cas?

Yog koj mob xub pwg lossis tsis xis nyob, thawj qhov koj yuav tsum ua yog mus ntsib kws kho mob. Nws yuav nug koj cov lus nug thiab kuaj koj.

1. Kev Kuaj Lub Cev: Tus kws kho mob yuav kov koj lub xub pwg thiab xyuas seb puas mob thiab o. Tom qab ntawd nws yuav hais kom koj txav koj txhais caj npab mus rau ntau qhov kev taw qhia (ntau yam kev txav mus los) thiab xyuas koj lub zog ntawm txhais caj npab. Cov kev xeem no tuaj yeem muab lub tswv yim ntxhib txog seb koj puas muaj teeb meem rotator cuff.

2. Kev kuaj tshwj xeeb (Kev kuaj duab): Yuav kom paub meej tias kuaj tau tus kab mob, cov kev kuaj hauv qab no yuav raug ua:

• X-ray: Qhov no tsis tuaj yeem qhia ncaj qha tias cov leeg nqaij raug mob. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem kuaj xyuas tej yam xws li cov pob txha tawg, mob pob qij txha, thiab lwm yam teeb meem pob txha.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): Qhov no yog qhov kev kuaj mob zoo tshaj plaws los nrhiav kev tawg ntawm lub rotator cuff. Nws tuaj yeem qhia meej tias cov leeg nqaij raug rhuav ntau npaum li cas thiab nws yog hom kev rhuav dab tsi (ib feem lossis tag nrho).
• Kev Ntsuas Ultrasound: Qhov no kuj siv tau los kuaj xyuas tej yam xws li cov leeg nqaij tawg thiab o. Nws yog ib qho kev kuaj uas ua tau sai dua thiab pheej yig dua li MRI.

Yuav kho qhov no li cas?

Qhov xov xwm zoo yog tias muaj ntau txoj kev kho mob rau qhov tawg ntawm lub rotator cuff. Koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab qhov kev kho mob zoo tshaj plaws rau koj raws li cov yam ntxwv xws li qhov xwm txheej ntawm koj qhov kev tawg, koj lub hnub nyoog, thiab koj qib kev ua ub no.

Cov kev kho mob muaj ob pawg tseem ceeb:

1. Cov Kev Xaiv Tsis Yog Phais Mob

Qhov no tseem ceeb rau ntau tus neeg: Cov kua muag ntawm lub caj dab Rotator cuff tsis kho tag nrho (cov leeg rov txuas dua) yam tsis tau phais. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg (tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas muaj ib feem kua muag lossis cov neeg laus dua) tuaj yeem txo qhov mob, txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub xub pwg nyom, thiab rov qab mus rau qib uas lawv tuaj yeem ua cov haujlwm txhua hnub yam tsis tau phais.

Qhov tseeb, kev tshawb fawb tau qhia tias kwv yees li yim ntawm kaum tus neeg uas muaj ib feem ntawm qhov raug mob tuaj yeem rov zoo los ntawm kev kho mob uas tsis yog phais . Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem siv sijhawm ntau lub hlis, txawm tias ntau xyoo, rau qhov mob no kom zoo dua. Koj yuav tsum ua siab ntev nrog kev kho mob.

Cov kev kho mob uas tsis yog phais no yog dab tsi?

• Kev Hloov Kho Kev So thiab Kev Ua Si:Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau so koj lub xub pwg. Tej zaum koj yuav tsum tau tsum lossis txo cov kev ua ub no lossis kev ua si uas ua rau mob ib pliag. Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav pom zoo kom koj hnav txoj siv sia caj npab rau ob peb hnub.
• Cov Tshuaj Tua Kab Mob: Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv cov tshuaj los ntawm pawg tshuaj tua kab mob hu ua NSAIDs (piv txwv li, Ibuprofen, Diclofenac) los txo qhov mob thiab o.
• Kev Kho Mob Lub Cev: Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev kho mob uas tsis yog phais. Tus kws kho mob lub cev uas tsim nyog yuav qhia koj txog kev tawm dag zog kom txhawb koj cov leeg ntawm koj lub xub pwg thiab kev tawm dag zog kom ua rau koj lub xub pwg txav tau zoo dua. Kev ua cov kev tawm dag zog no kom raug tuaj yeem pab txo qhov mob thiab txhim kho koj lub xub pwg ua haujlwm.
• Kev Txhaj Tshuaj Steroid: Yog tias qhov mob thiab o hnyav heev, koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab muab tshuaj steroid rau koj (piv txwv li, tshuaj cortisone) rau hauv koj lub pob qij txha xub pwg. Txawm hais tias qhov no yuav pab tau sai, nws tsuas yog ib qho kev daws teeb meem ib ntus xwb. Nws tsis yog lub tswv yim zoo kom txuas ntxiv noj cov tshuaj no.

2. Kev Xaiv Phais Mob

Yuav tsum tau phais mob rau cov xwm txheej hauv qab no:

• Yog koj muaj ib qho kua muag tag nrho (tshwj xeeb tshaj yog tias nws yog ib qho kua muag loj).
• Txawm tias nws yog ib feem ntawm qhov raug mob los xij, tsis muaj kev txhim kho tom qab 6-12 lub hlis ntawm kev kho mob tsis phais.
• Yog tias koj tseem hluas, nquag ua ub ua no, lossis yog tias koj txoj haujlwm lossis kev ua kis las vam khom koj lub xub pwg nyom.
• Yog tias muaj ib qho kev tsim kua muag loj vim yog qhov raug mob hnyav.

Feem ntau cov kev phais mob rotator cuff tam sim no ua tiav los ntawm arthroscopically . Qhov no txhais tau tias lub koob yees duab me me (arthroscope) thiab cov cuab yeej phais raug ntxig los ntawm ntau qhov kev txiav me me hauv lub xub pwg nyom. Cov txheej txheem no yuav tsum tau mob tsawg dua thiab kho sai dua vim tias nws tsis muaj kev txiav loj. Txawm li cas los xij, qee zaum, yog tias qhov kua muag loj heev lossis nyuaj heev, tus kws phais yuav ua qhov phais qhib (ib qho txheej txheem uas muaj kev txiav loj dua me ntsis).

Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev phais yog rov txuas cov leeg uas raug rhuav rau ntawm pob txha. Qee zaum, yog tias muaj cov pob txha tawg, lawv kuj raug tshem tawm.

• Yog tias muaj ib feem ntawm qhov raug mob , tus kws phais yuav tsuas yog yuav tsum txiav qee qhov ntawm cov leeg uas zoo li xov, uas puas lawm xwb. Qhov no hu ua debridement .
• Qee cov kua muag yuav yog cov kua muag uas tsis tuaj yeem kho tau vim lawv qhov loj me, qhov kua muag tau nyob ntev npaum li cas, thiab qhov xwm txheej ntawm cov leeg. Hauv cov xwm txheej zoo li no, yuav tsum xav txog lwm txoj kev phais. Piv txwv li, "Kev hloov lub xub pwg rov qab" (kev phais tshwj xeeb los hloov lub pob qij txha ntawm lub xub pwg) lossis "Kev hloov cov leeg" (cov leeg noj qab haus huv raug coj los ntawm lwm qhov chaw thiab kho).

Feem ntau qhov kev phais no yuav ua rau tib hnub ntawd los yog hnub tom qab (ib qho kev phais mob sab nraud los yog nyob luv luv). Txawm li cas los xij, nws yuav siv sijhawm ntev heev kom rov zoo los ntawm qhov kev phais no, tej zaum ib xyoos los yog ntau dua.

Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas los kho kom rov zoo? (Lub Sijhawm Rov Zoo)

Qhov no yog ib yam uas ntau tus neeg nug nrog kev txhawj xeeb.

• Yog tsis muaj kev phais, nws yuav siv sijhawm ntau lub hlis kom qhov mob txo qis thiab ua haujlwm kom nce ntxiv nrog kev kho lub cev thiab lwm yam kev kho mob.
• Yog koj muaj kev phais mob,
• Tom qab phais lawm, koj yuav tsum tau hnav txoj siv sia li 4 txog 6 lub lis piam kom tiv thaiv koj txhais caj npab kom tsis txhob txav. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau so koj lub xub pwg thaum lub sijhawm no.
• Tom qab ntawd koj yuav tsum pib kho lub cev . Qhov no yog ib yam uas yuav tsum tau ua. Koj pib maj mam txav koj lub xub pwg, thiab tom qab ntawd txav mus rau kev tawm dag zog kom muaj zog.
• Feem ntau cov neeg rov qab tau lub xub pwg ua haujlwm thiab muaj zog li qub hauv 4 txog 6 lub hlis tom qab phais thiab muaj peev xwm ua tau tej yam txhua hnub.
• Txawm li cas los xij, nws yuav siv sijhawm 9, 12, lossis txawm tias 18 lub hlis kom rov zoo thiab rov qab mus ua si xws li kev ua si nawv. Nws nyob ntawm qhov loj ntawm qhov kua muag, hom kev phais, koj lub hnub nyoog, thiab koj ua tau zoo npaum li cas nrog kev kho lub cev.

Yuav muaj dab tsi tshwm sim tom qab rov zoo? (Kev kwv yees / Kev cia siab)

Cov neeg feem coob tuaj yeem rov zoo tom qab lub rotator cuff tear.

• Muaj ntau tus neeg uas muaj mob tsawg dua thiab ua haujlwm tau zoo dua los ntawm kev kho mob uas tsis yog phais .
• Nrog kev phais, tshwj xeeb tshaj yog nrog cov txheej txheem niaj hnub xws li arthroscopy, ntau tus neeg tuaj yeem rov qab tau lub xub pwg ua haujlwm zoo.
• Txawm li cas los xij, muaj ib qho me me uas cov leeg tib yam yuav rov tawg dua. Qhov kev pheej hmoo no yog qhov siab tshwj xeeb yog tias thawj qhov kev tawg loj heev, lossis yog tias koj laus dua lossis haus luam yeeb. Yog tias nws rov tawg thiab ua rau mob hnyav lossis poob haujlwm, koj yuav xav xav txog kev phais dua.

Qhov no puas tuaj yeem tiv thaiv kom tsis txhob tshwm sim dua? (Kev tiv thaiv)

Txawm hais tias nws tsis tuaj yeem tiv thaiv tau tag nrho, muaj tej yam uas koj tuaj yeem ua tau los txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov tsos mob rotator cuff tear:

• Ua kom koj cov leeg nqaij ntawm koj lub xub pwg khov kho thiab yoog tau. Ua kom koj lub xub pwg ncab thiab ua kom koj lub zog muaj zog tsis tu ncua. Nug koj tus kws kho mob lossis tus kws kho lub cev kom tau lus qhia txog qhov no.
• Tswj koj tus kheej kom zoo thaum ua haujlwm lossis ua si kis las.
• Yog koj ua tib yam kev txav mus los tas li, so ib pliag nruab nrab ntawm kev txav mus los. Tsis txhob siv koj lub xub pwg ntau dhau.
• Thaum tsa ib yam khoom, tsa kom zoo. Tsis txhob rub tag nrho ib zaug thiab tsuas yog siv koj lub xub pwg nyom tsa xwb.
• Yog koj haus luam yeeb, tsum.

Thaum Twg Yuav Tsum Hu Rau Koj Tus Kws Kho Mob?

Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom tau txais lus qhia:

• Mob xub pwg thiab/lossis mob caj npab uas tau muaj los ntau lub lis piam lawm.
• Yog tias qhov mob hnyav zuj zus thaum hmo ntuj thiab cuam tshuam rau kev pw tsaug zog.
• Yog tias muaj qhov liab, o, lossis mob hnyav thaum kov rau hauv qhov pob qij txha xub pwg.
• Yog tias koj muaj qhov tsis muaj zog tam sim ntawd hauv koj lub xub pwg lossis caj npab , tshwj xeeb tshaj yog tom qab muaj xwm txheej.
• Yog tias mob xub pwg thiab tsis xis nyob cuam tshuam rau koj cov dej num txhua hnub mus txog rau qhov uas koj ua tsis tau koj cov dej num txhua hnub .

Koj yuav tsum nug tus kws kho mob li cas?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, tsis txhob yig nug cov lus nug zoo li no:

• Ua cas kuv thiaj li tau qhov kev tawg ntawm lub rotator cuff no? Dab tsi yog qhov ua rau kuv mob?
• Kuv cov kua muag (ib feem, tag nrho) yog hom kua muag twg? Nws loj npaum li cas?
• Kev kho mob zoo tshaj plaws rau kuv yog dab tsi? Kuv puas yuav tsum tau phais?
• Kuv xav tau kev txhim kho ntau npaum li cas los ntawm kev kho mob uas tsis yog phais?
• Yog tias kuv phais, muaj tej yam txaus ntshai dab tsi? Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj rov zoo?
• Kuv ua tau dab tsi los tiv thaiv kom tsis txhob muaj qhov kua muag zoo li no dua?
• Kuv yuav tsum tsis txhob ua tej yam dab tsi? Kuv ua tau tej yam dab tsi?
• Kuv puas yuav tsum paub txog cov teeb meem? Cov tsos mob ntawm cov teeb meem ntawd yog dab tsi?

Yog tias koj ua haujlwm ntau lossis yog ib tus neeg ncaws pob, qhov kev tawg ntawm lub rotator cuff yuav coj koj tawm ntawm koj txoj haujlwm lossis kev ua si ib ntus. Txawm li cas los xij, nws tsis tas yuav yog qhov kawg ntawm koj txoj haujlwm lossis koj txoj haujlwm kis las. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev xaiv kev kho mob zoo tshaj plaws rau koj - txawm tias nws tsis yog phais lossis phais. Txawm tias koj lub xub pwg mob thiab tsis muaj zog ib ntus, nws tuaj yeem kho tau nrog lub sijhawm, kev kho mob zoo, thiab koj tus kheej kev siv zog. Kev ua siab ntev thiab ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia yog qhov tseem ceeb.

Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev

Kev tawg ntawm lub rotator cuff yog ib qho mob uas tshwm sim ntau, tab sis tej zaum yuav loj heev, uas tuaj yeem ua rau mob xub pwg thiab tsis muaj zog.

• Ua rau: Xwm txheej, kev hnav thiab tsim kua muag thaum muaj hnub nyoog, siv lub xub pwg ntau dhau, thiab kev loj hlob ntawm cov pob txha spurs.
• Cov tsos mob: Mob xub pwg (tshwj xeeb tshaj yog thaum hmo ntuj thiab thaum tsa caj npab), nyuaj rau tsa caj npab, tsis muaj zog, suab 'clicking' los ntawm xub pwg.
• Kev Ntsuam Xyuas: Kev kuaj lub cev, X-ray, MRI lossis Ultrasound scan.
• Kev Kho Mob: So kom txaus, noj tshuaj tua kab mob (NSAIDs), kho lub cev, txhaj tshuaj steroid, thiab phais (xws li phais arthroscopic) yog tias tsim nyog.
• Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Yog tias koj mob xub pwg lossis tsis xis nyob tas li , mus ntsib kws kho mob. Thaum koj paub thiab pib kho sai npaum li cas, koj yuav muaj feem rov zoo dua. Tsis txhob sim kho koj tus kheej! Koj lub xub pwg tsim nyog ua li ntawd.

Mob xub pwg, mob caj dab, mob nqaij ntawm cov leeg, raug mob ntawm xub pwg, kev kho lub cev, phais mob ntawm xub pwg, mob caj dab ntawm lub xub pwg