Tej zaum koj yuav tau pom tias muaj ib txhia neeg khoov lawv cov ntiv tes rov qab ua ib txoj kev txawv txawv, lossis khoov lawv lub hauv caug deb heev uas lawv mus tag nrho rov qab. Ib txhia neeg kuj hu qhov no tias 'ob lub pob qij txha'. Qhov tseeb, feem ntau qhov no tsis yog teeb meem loj. Tab sis yog tias koj kuj muaj hom pob qij txha no, nrog rau mob pob qij txha thiab raug mob ntau zaus, koj yuav muaj tus mob hu ua Joint Hypermobility Syndrome. Cia peb tham txog qhov no yooj yim, hauv txoj kev uas koj tuaj yeem nkag siab.
Hais yooj yim xwb, Joint Hypermobility Syndrome yog dab tsi?
Peb cov pob qij txha txuas nrog ib txheej ntaub so ntswg tuab. Peb hu cov leeg no ua ke. Lawv zoo li cov roj hmab uas tuav peb cov pob qij txha ua ke thiab tiv thaiv lawv kom tsis txhob txav ntau dhau. Hauv ib tus neeg uas muaj Mob Pob Qij Txha Hypermobility Syndrome, cov leeg no tsis muaj zog lossis xoob. Lawv zoo li ib txoj roj hmab uas tau ncab los ntawm kev siv. Yog li lawv cov pob qij txha tuaj yeem khoov ntau dua li qub. Thaum qhov kev ywj pheej ntau dhau no nrog rau qhov mob, peb hu qhov mob no Mob Pob Qij Txha Hypermobility Syndrome. Nws yog cais ua ib qho kev mob ntawm cov ntaub so ntswg sib txuas .
Qhov txawv ntawm 'o' thiab 'syndrome' yog dab tsi?
Qhov no yog qhov uas ntau tus neeg tsis meej pem. Mob pob qij txha hypermobility, lossis lub peev xwm khoov cov pob qij txha ntau dhau, yog ib qho uas pom ntau heev hauv zej zog. Yog tias koj tuaj yeem khoov cov pob qij txha xws li koj lub luj tshib, dab teg, ntiv tes, thiab lub hauv caug dhau lawv qhov ntau thiab tsawg ib txwm, qhov ntawd hu ua hypermobility.
Tab sis rau feem ntau ntawm cov neeg, qhov no tsis ua rau mob lossis lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv. Tab sis rau qee tus, qhov kev ywj pheej ntau dhau no ua rau muaj ntau yam tsos mob xws li mob pob qij txha, raug mob pob qij txha thiab cov leeg nqaij ntau zaus, qaug zog, thiab teeb meem nrog txoj hnyuv thiab txoj hlab zis . Thaum ntawd peb hu nws ua Joint Hypermobility Syndrome . Hais yooj yim, kev ywj pheej ntau dhau + cov tsos mob = syndrome.
Tus mob no feem ntau tshwm sim rau cov menyuam yaus thiab cov hluas. Nws kuj tshwm sim ntau dua me ntsis rau cov poj niam thiab cov neeg Esxias thiab African-Caribbean. Tab sis qhov xov xwm zoo yog tias tus mob feem ntau yuav txo qis thaum muaj hnub nyoog.
Qhov no puas yog ib qho tsos mob ntawm lwm yam kab mob loj?
Yog, qee zaum qhov mob pob qij txha uas ua rau mob hnyav dua tuaj yeem yog ib qho tsos mob ntawm ib qho mob hnyav dua, uas yog los ntawm noob caj noob ces. Cov no hu ua Heritable Disorders of Connective Tissue (HDCT). Nov yog qee qhov mob tsis tshua muaj uas yuav cuam tshuam nrog Joint Hypermobility Syndrome:
- Ehlers-Danlos Syndrome: Qhov no yog ib pawg mob uas cuam tshuam rau peb cov pob txha mos, pob txha, rog, thiab ntshav. Peb cov ntaub so ntswg sib txuas, uas muab lub zog thiab kev ywj pheej,Tus mob no yog tshwm sim los ntawm qhov tsis zoo ntawm cov protein collagen.
- Marfan Syndrome: Qhov no kuj yog ib qho mob uas cuam tshuam rau cov nqaij sib txuas. Nws yog tshwm sim los ntawm qhov tsis zoo hauv ib lub noob caj noob ces uas ua rau fibrillin thiab elastic fibers, uas yog ib feem tseem ceeb ntawm peb cov nqaij sib txuas.
- Down Syndrome: Qhov no yog ib qho mob caj ces uas cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm peb lub hlwb thiab lub cev. Cov neeg uas muaj Down Syndrome yug los nrog ib qho chromosome ntxiv.
Koj puas muaj cov tsos mob no thiab? Mus saib seb...
Cov tsos mob tseem ceeb thiab feem ntau ntawm Joint Hypermobility Syndrome yog mob hauv cov pob qij txha thiab cov leeg. Tsis tas li ntawd, saib seb koj puas muaj cov no:
- Kev raug mob ntau zaus rau cov pob qij txha thiab cov leeg: Piv txwv li, kev tawg ntawm xub pwg nyom, kev tawg ntawm lub hauv caug, thiab kev tawg pob txha yog qhov tshwm sim.
- Cov pob qij txha thiab cov leeg nqaij tawv: Xav tias lub cev tawv, thaum koj sawv ntxov lossis tom qab sawv ib pliag.
- Qaug zog: Xav tias nkees txhua lub sijhawm tsis muaj laj thawj tshwj xeeb.
- Tsis muaj kev sib npaug hauv lub cev: Xav tias koj poob thiab poob koj qhov kev sib npaug tas li.
- Teeb meem tso zis thiab quav: Qee tus neeg yuav mob plab thiab o nrog rau qhov mob no.
- Kiv taub hau thiab tsaus muag: Hnov mob taub hau thiab qaug zog, zoo li koj sawv ntsug tam sim ntawd.
- Muaj daim tawv nqaij nyias thiab ncab tau: Qee tus neeg daim tawv nqaij yuav ncab tau ntau dua li qub.
Vim li cas ho muaj tej yam zoo li no tshwm sim?
Qhov ua rau muaj tus mob no tseem tsis tau pom tseeb. Txawm li cas los xij, ntseeg tias nws tau kis los ntawm ib tiam dhau ib tiam . Qhov no txhais tau tias yog koj niam, txiv, lossis ib tug txheeb ze muaj tus mob no, koj yuav muaj feem ntau dua los mob nws thiab.
Cov kws tshawb fawb ntseeg tias qhov no yog los ntawm kev hloov pauv ntawm cov noob caj noob ces uas ua rau muaj cov protein hu ua collagen hauv peb lub cev. Raws li peb tau hais ua ntej, collagen yog qhov uas muab rau peb cov pob qij txha, cov leeg, thiab cov leeg nqaij lawv lub zog thiab kev ywj pheej. Cov neeg uas muaj Mob Pob Qij Txha Hypermobility Syndrome muaj qhov tsis zoo no hauv collagen, uas ua rau lawv cov leeg tsis muaj zog. Thaum cov leeg tsis muaj zog, cov pob qij txha yuav xoob thiab pib khoov ntau dua li qhov lawv yuav tsum tau ua.
Koj nrhiav tau qhov no li cas, Kws Kho Mob?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, thawj qhov uas nws yuav ua yog kuaj lub cev kom paub tseeb tias koj cov pob qij txha txav tau zoo li cas. Lawv kuj tseem yuav kuaj ntshav kom paub seb puas muaj lwm yam mob caj ces uas peb tau tham ua ntej.
Tsis tas li ntawd xwb, muaj ntau txoj kev tshwj xeeb siv los ntsuas qhov yooj ywm ntawm koj cov pob qij txha.
Beighton qhab nia
Qhov no yog 9-point scale. Qhov kev xeem no ntsuas koj qhov kev ywj pheej. Yog tias koj ua tau cov hauv qab no, koj yuav tau txais ib qho point rau txhua qhov.
| Kev ua ntawm kev kuaj xyuas | Cov ntsiab lus tau txais |
|---|---|
| Koj puas khoov tau mus tom ntej thiab muab koj txhais tes tso rau hauv av yam tsis khoov koj lub hauv caug? | 1 qhab nia |
| Koj puas khoov koj lub luj tshib rov qab? | 1 qhab nia rau txhua lub luj tshib (tag nrho 2) |
| Koj puas khoov koj lub hauv caug rov qab tau? | 1 qhab nia rau txhua lub hauv caug (tag nrho 2) |
| Koj puas khoov koj tus ntiv tes xoo rov qab thiab txhuam nws rau ntawm caj npab? | 1 qhab nia rau txhua tus ntiv tes xoo (tag nrho 2) |
| Koj puas khoov tau koj tus ntiv tes me rov qab ntau tshaj 90 degrees? | 1 qhab nia rau txhua tus ntiv tes me (tag nrho 2) |
Yog tias koj tau qhab nia 4 lossis ntau dua ntawm qhov kev xeem no thiab tau mob plaub lossis ntau dua cov pob qij txha rau tsawg kawg 3 lub hlis , koj tus kws kho mob yuav xav tias koj yuav muaj Mob Pob Qij Txha Ntau Dhau.
Kev xeem tsib lo lus nug
Tsis tas li ntawd xwb, tus kws kho mob yuav nug koj 5 lo lus nug no:
1. Koj puas tau muab koj txhais tes tso rau hauv pem teb yam tsis tau khoov koj lub hauv caug?
2. Koj puas tau muaj peev xwm khoov koj tus ntiv tes xoo thiab txhuam nws rau hauv qab ntawm koj txhais tes?
3. Thaum koj tseem yog menyuam yaus, koj puas tau ua kom koj cov phooj ywg lom zem los ntawm kev khoov koj lub cev ua tej yam txawv txawv? Los yog koj puas tau ua tej yam uas koj ua tau?
4. Thaum koj tseem yog menyuam yaus lossis hluas, koj puas tau plam koj lub xub pwg lossis lub hauv caug ntau dua ib zaug?
5. Koj puas xav tias koj tus kheej yog 'ob lub pob qij txha'?
Yog koj teb "yog" rau ob lossis ntau dua cov lus nug no, tej zaum koj muaj mob Joint Hypermobility Syndrome.
Cov kev kho mob rau qhov no yog dab tsi?
Tseem tsis tau muaj tshuaj kho tau tus mob no. Tab sis koj tuaj yeem tswj koj cov tsos mob thiab ua neej nyob li qub. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev kho mob yog los tiv thaiv koj cov pob qij txha thiab tswj koj qhov mob.
Kev ua kom cov leeg nqaij nyob ib puag ncig koj cov pob qij txha muaj zog tuaj yeem pab txhawb nqa lawv thiab tiv thaiv lawv. Nov yog qee yam uas koj ua tau los pab:
- Tswj koj lub cev kom zoo: Thaum sawv ntsug, khoov koj lub hauv caug me ntsis. Tsis txhob khoov koj lub hauv caug dhau lawv qhov txwv.
- Hnav khau uas muaj kev txhawb nqa zoo: Siv cov insoles tshwj xeeb (orthotics) uas ua raws li cov lus qhia ntawm kws kho mob, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj ko taw tiaj tus.
- Mus ntsib kws kho mob lub cev: Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav kev pab los ntawm kws kho mob lub cev kom txo qhov mob, ua kom cov leeg muaj zog, thiab txhim kho kev sawv thiab lub cev sib npaug.
Rau qhov mob, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv cov tshuaj loog mob uas yuav tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj xws li acetaminophen lossis ibuprofen . Tab sis tsis txhob siv tshuaj rau koj tus kheej yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob. Yog tias qhov mob hnyav heev, nrog koj tus kws kho mob tham txog cov kev kho mob uas tsim nyog.
Khoom noj thiab dej haus puas cuam tshuam rau qhov no?
Kev tshawb fawb pom tau tias tej zaum yuav muaj kev sib txuas ntawm Mob Pob Qij Txha Mob Hlwb thiab kab mob plab hnyuv, tshwj xeeb yog Mob Plab Hnyuv Tsis Txawj Zoo (IBS) . Cov tsos mob ntawm IBS (mob plab, o, cem quav, lossis raws plab) yog ib qho uas pom ntau ntawm cov neeg uas muaj tus mob no.
Yog li ntawd, koj tus kws kho mob yuav hais kom koj sim qee yam khoom noj ib ntus. Qhov no hu ua kev noj zaub mov tsis suav nrog . Qhov no tuaj yeem pab koj nrhiav seb koj puas muaj kev tsis haum zaub mov. Cov pawg khoom noj uas feem ntau raug kuaj xyuas li no yog:
- Kev noj zaub mov tsis muaj gluten: Tsis txhob noj cov khoom noj uas muaj gluten, ib hom protein uas pom muaj nyob rau hauv cov nplej xws li nplej thiab barley.
- Kev noj zaub mov tsis muaj lactose: Tsis txhob noj cov khoom noj uas muaj lactose, ib hom suab thaj uas pom muaj nyob rau hauv mis nyuj thiab cov khoom noj mis nyuj.
- Kev noj zaub mov uas tsis muaj FODMAP ntau: Txwv cov khoom noj uas muaj cov suab thaj uas yooj yim fermentable (lactose, fructose, fructans, galactans, polyols) uas pom muaj nyob rau hauv qee yam khoom noj.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua ntej hloov kev noj haus zoo li no,Koj yuav tsum tau nrog koj tus kws kho mob tham. Qhov zoo tshaj plaws yog ua tej yam no raws li nws qhia.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev mob hypermobility yog ib qho mob uas tshwm sim ntau, tab sis yog tias nws muaj cov tsos mob xws li mob thiab raug mob ntau zaus, nws yuav yog Joint Hypermobility Syndrome.
- Txawm hais tias tsis muaj kev kho los, cov tsos mob tuaj yeem tswj tau. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua kom cov leeg nqaij nyob ib puag ncig cov pob qij txha muaj zog.
- Yog koj muaj cov tsos mob no, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb tias koj tau kuaj mob thiab npaj kho mob zoo.
- Tus mob no yog los ntawm noob caj ces thiab tsis tuaj yeem tiv thaiv tau, tab sis nrog kev tswj hwm kom zoo, cov pob qij txha tuaj yeem tiv thaiv tau.
- Feem ntau, qhov hnyav ntawm cov tsos mob no yuav txo qis thaum koj laus zuj zus, yog li ntawd tsis txhob txhawj.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus