Kev ntshai heev ntawm qhov mob: Peb puas yuav tham txog Algophobia?

Koj puas tau pom ib tug neeg ntshai heev thaum lawv txhaj tshuaj? Los yog ib tug neeg uas mob nraub qaum me ntsis ntshai heev txawm tias yuav tawm hauv tsev los xij? Peb tsis muaj leej twg nyiam qhov mob. Qhov ntawd yog ib txwm muaj. Tab sis qee zaum qhov kev ntshai ntawm qhov mob no mus dhau qhov txwv ib txwm muaj. Qhov ntawd yog, qhov kev xav txog qhov mob ua rau muaj kev ntxhov siab, kev txhawj xeeb, lossis kev ntxhov siab ntawm lub hlwb. Qhov ntawd yog qhov peb hu ua algophobia hauv kev kho mob.

Hais yooj yim xwb, Algophobia yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, Algophobia yog kev ntshai heev thiab txawv txawv ntawm qhov mob ntawm lub cev. Nws tsis yog tsuas yog xav yooj yim xwb, "Auj, qhov ntawd yuav mob." Nws tob dua li ntawd. Qhov kev ntshai no tuaj yeem mob heev uas tsuas yog xav txog qhov mob tuaj yeem ua rau koj ntshai, ntxhov siab, lossis nyuaj siab.

Xav txog nws, nws yog ib txwm ntshai yog tias koj pom nab thaum koj taug kev ntawm txoj kev, puas yog? Qhov kev ntshai ntawd pab koj kom tsis txhob muaj kev phom sij. Tab sis yog tias koj nyob hauv kev ntshai yam tsis muaj laj thawj, xav tias nab nyob txhua qhov chaw, qhov ntawd yog teeb meem. Algophobia yog ib qho zoo li no. Qhov mob no tshwm sim thaum lub tshuab tiv thaiv uas peb lub hlwb tsim los tiv thaiv peb ntawm qhov mob pib ua haujlwm hnyav dhau me ntsis.

Qhov xav tsis thoob yog, qhov mob Algophobia no kuj tseem tuaj yeem ua rau koj mob ntxiv. Qhov mob no feem ntau tshwm sim ntawm cov neeg uas muaj mob ntev ntev. Ib txhia kuj hu nws tias "kev ntshai mob" lossis "kev ntxhov siab mob."

Tus mob no feem ntau tshwm sim li cas?

Nws yog ib qho uas tshwm sim ntau dua li koj xav, tshwj xeeb tshaj yog ntawm cov neeg uas muaj mob ntev. Ib txoj kev tshawb fawb pom tias yuav luag ib nrab ntawm cov neeg uas muaj mob nraub qaum ntev ntshai lawv qhov mob heev. Qhov ntawd yog li ntawm tsib ntawm kaum tus neeg uas muaj mob nraub qaum ntshai qhov mob no heev.

Thoob ntiaj teb, ntawm 20% thiab 50% ntawm cov neeg raug kev txom nyem los ntawm qee yam mob ntev. Thiab ntawm cov neeg uas muaj mob ntev, 67%, lossis kwv yees li ob ntawm peb, kuj muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb xws li kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab. Yog li nws pom tseeb tias muaj kev sib txuas loj ntawm ob qho no.

Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim? Yog vim li cas?

Nws nyuaj rau txheeb xyuas ib qho laj thawj rau qhov no, tab sis muaj ob peb yam tseem ceeb.

Peb lub hlwb tau tsim los tiv thaiv peb ntawm kev phom sij. Kev ntshai thiab kev ntxhov siab tam sim ntawd yog ib feem ntawm lub cev tiv thaiv ntawd. Txawm li cas los xij, thaum tib neeg nyob nrog kev mob ntev ntev, lub cev tiv thaiv no dhau los ua haujlwm ntau dhau. Lawv pib zam qee yam kev ua ub no thiab xwm txheej, xav tias qhov mob yuav nce ntxiv thiab tus mob yuav hnyav zuj zus.

Ib qho tseem ceeb ntxiv yog tias muaj kev sib txuas ntawm cov tshuaj hauv peb lub hlwb (neurotransmitters) uas tswj kev ntshai thiab kev ntxhov siab thiab cov tshuaj uas tswj kev pom qhov mob . Yog li ntawd, yog tias muaj kev tsis sib npaug ntawm cov tshuaj no, ob qho teeb meem no tuaj yeem tshwm sim ua ke.

Leej twg muaj kev pheej hmoo tshaj plaws?

Txawm hais tias leej twg los xij tuaj yeem muaj tus mob algophobia, nws yog qhov tshwm sim ntau ntawm cov neeg laus uas muaj mob ntev. Nov yog qee hom mob ntev uas feem ntau tshwm sim:

• Qhov mob ntsig txog mob qog noj ntshav: Qhov mob ua los ntawm mob qog noj ntshav lossis nws txoj kev kho mob.
• Mob taub hau: Mob taub hau ntev xws li mob migraine.
• Mob o: Mob los ntawm kev kis kab mob lossis cov kab mob autoimmune xws li mob pob qij txha.
• Mob pob txha thiab leeg: Mob nraub qaum , mob hauv caug, thiab mob caj dab yog cov teeb meem uas ntau tus neeg hauv peb lub tebchaws ntsib.
• Mob Neurogenic: Mob los ntawm kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha vim yog ntshav qab zib lossis lwm yam kab mob ntawm lub paj hlwb.
• Mob Nociceptive: Mob los ntawm kev raug mob, xws li mob pob qij txha, kub hnyiab, lossis mob nqaij.
• Mob puas siab puas ntsws: Mob uas ua rau mob lossis ua rau mob hnyav dua los ntawm tej yam xws li kev ntxhov siab ntawm lub hlwb es tsis yog los ntawm lub cev.

Cov tsos mob ntawm algophobia yog dab tsi?

Ib tug neeg uas muaj tus kab mob algophobia tuaj yeem raug ntes rau hauv lub voj voog ntawm kev mob thiab kev ntshai. Lub voj voog no muaj peb theem tseem ceeb.

Kev Tawm Tsam Ntshai

Qee zaum, cov neeg uas muaj algophobia tuaj yeem muaj kev ntshai ntshai tsuas yog xav txog qhov mob xwb. Lub sijhawm ntawd, lawv yuav muaj cov tsos mob xws li:

• Zoo li koj lub cev txias zuj zus.
• Kiv taub hau thiab xav tias lub taub hau me me.
• Kev tawm hws ntau dhau (hyperhidrosis).
• Mob plab los yog o (dyspepsia).
• Zoo li koj lub plawv dhia ceev (lub plawv dhia ceev).
• Xeev siab.
• Zoo li ua pa nyuaj (dyspnea).
• Zoo li koj lub cev tshee hnyo.

Yuav paub qhov mob no li cas?

Kab mob Algophobia yeej nyuaj me ntsis rau kev kuaj mob, tshwj xeeb tshaj yog rau ib tus neeg uas muaj mob ntev. Koj tus kws kho mob yuav sim paub qhov txawv ntawm koj qhov kev ntshai mob thiab qhov mob tiag tiag uas koj tab tom ntsib.

Yog li ntawd, thaum nrog koj tus kws kho mob tham, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum qhia rau lawv paub ntau li ntau tau txog koj qhov mob.

• Nws mob npaum li cas?
• Qhov mob tau muaj ntev npaum li cas lawm?
• Qhov mob tshwm sim ntau npaum li cas?

Koj yuav tsum qhia rau tus kws kho mob txog koj txoj kev xav (kev ntshai, kev ntxhov siab) uas nyob ib puag ncig qhov mob.

Koj tus kws kho mob yuav siv ib qho kev xeem hu ua Qhov Ntsuas Mob Ntshai Mob (PASS) los ntsuas qhov hnyav ntawm koj tus mob algophobia. Nws hais kom koj ntsuas koj qib kev pom zoo nrog cov lus xws li "Kuv xav tsis meej thaum kuv mob" lossis "Kuv xeev siab thaum kuv mob" ntawm qhov ntsuas ntawm 0 (yeej tsis tau) txog 5 (ib txwm).

Yog tias cov hauv qab no siv rau koj, koj tus kws kho mob yuav xaus lus tias koj muaj Algophobia:

• Yog koj zam qee yam kev ua ub ua no lossis tej xwm txheej vim koj xav tias lawv yuav ua rau mob.
• Yog koj ntshai heev lossis ntxhov siab tsuas yog xav txog qhov mob xwb.
• Yog koj tau muaj qhov kev ntshai no ntau tshaj 6 lub hlis.
• Yog tias koj lub neej zoo tau txo qis vim yog qhov kev ntshai no.

Yuav kho thiab tswj nws li cas?

Muaj kev kho rau qhov kev ntshai no uas cuam tshuam nrog qhov mob. Feem ntau, koj tus kws kho mob yuav pom zoo ib lossis ntau yam kev kho mob hauv qab no:

Puas tiv thaiv tau qhov teeb meem no?

Tsis muaj ib txoj kev twg uas yuav tiv thaiv tau tag nrho cov teeb meem algophobia. Tiam sis muaj qee yam uas koj ua tau los txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob kev ntxhov siab thiab mob ntev:

• Nyob deb ntawm tej yam uas ua rau koj ntxhov siab ntxiv: Tej yam xws li caffeine (kas fes, tshuaj yej), tshuaj yeeb, thiab cawv tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab ntxiv.
• Ua kom muaj kev noj qab haus huv: tsis txhob haus luam yeeb, pw tsaug zog txaus, tawm dag zog, thiab noj zaub mov kom sib npaug.
• Qhia koj tej kev ntshai thiab kev txhawj xeeb: Tham txog koj tej kev xav nrog koj tsev neeg, cov phooj ywg, lossis ib tus neeg uas koj ntseeg siab. Tsis txhob khaws cia rau hauv koj lub siab xwb.
• Tham nrog koj tus kws kho mob: Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob txog koj qhov kev txhawj xeeb thiab kev ntshai.

Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?

Yog koj ntsib tej yam zoo li no, mus ntsib kws kho mob.

• Yog tias koj muaj teeb meem ua cov haujlwm txhua hnub vim ntshai qhov mob.
• Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm kev ntshai ntshai .