Koj puas tsis muaj thiamine thiab? Cia peb paub txog qhov no!

Koj puas tau nkees heev ob peb hnub no, tsis xav noj dab tsi li, lossis muaj teeb meem tsom ntsoov? Qee zaum peb tsis quav ntsej txog tej yam me me no, tab sis qhov no tuaj yeem tshwm sim thaum peb lub cev tsis muaj cov as-ham tseem ceeb. Ib qho as-ham tseem ceeb yog thiamine. Nws tseem hu ua vitamin B1.

Qhov tsis muaj thiamine yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, qhov tsis muaj thiamine txhais tau tias koj lub cev tsis tau txais thiamine txaus. Ib yam li lub tsheb xav tau roj av, thiamine tseem ceeb rau peb lub cev kom ua haujlwm tau zoo. Tshwj xeeb, nws pab peb lub cev cov cell ua haujlwm, loj hlob, txhim kho, thiab hloov cov khoom noj uas peb noj mus ua lub zog.

Xav txog seb, yog tias peb cov thiamine qis tas li, nws tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau peb lub plawv, lub cev tiv thaiv kab mob, thiab lub paj hlwb . Qee zaum, txawm tias tsis pub dhau peb lub lis piam, cov tsos mob xws li qaug zog, tsis xav noj mov, thiab teeb meem paj hlwb tuaj yeem pib tshwm sim.

Zoo hmoo, qhov tsis muaj thiamine tsis tshua muaj nyob rau hauv cov tebchaws uas muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab, yog tias tsim nyog, cov tshuaj vitamin ntxiv tau yooj yim. Txawm li cas los xij, muaj qee yam kab mob uas cuam tshuam rau lub cev lub peev xwm los nqus thiamine. Hauv cov xwm txheej zoo li no, txawm tias koj noj zaub mov zoo, koj tseem yuav tsis muaj thiamine txaus. Txawm tias nyob rau hauv cov tebchaws zoo li Tebchaws Meskas, ntau tus neeg muaj thiamine tsis txaus ua ib qho kev phiv ntawm lwm yam mob.

Thaum qhov tsis muaj thiamine no hnyav heev, uas yog, thaum lub cev tsis muaj thiamine ntau, peb hu nws tias 'beriberi'.

Cov tsos mob ntawm thiamine tsis txaus yog dab tsi?

Tam sim no, cov tsos mob ntawm thiamine deficiency zoo li tsis meej me ntsis. Ntawd yog, qee zaum lawv tuaj yeem tsis meej pem nrog cov tsos mob ntawm lwm yam kab mob. Thaum xub thawj, nws tuaj yeem nyuaj rau xam seb muaj dab tsi tshwm sim. Saib seb koj puas muaj cov tsos mob no thiab:

• Xav tias tsis sib npaug thaum taug kev (Teeb meem sib npaug)
• Pom kev tsis meej
• Kev tsis meej pem, nyuaj rau tsom ntsoov
• Qee zaum cov mob zoo li delirium
• Xav tias nkees heev (Fatigue)
• Pom lossis hnov ​​tej yam uas tsis muaj (Hallucinations)
• Kev chim siab
• Tsis qab los noj mov
• Kev puas siab puas ntsws
• Xeev siab thiab ntuav
• Mob thiab tingling hauv koj txhais tes thiab ob txhais ceg
• Teeb meem nco qab luv luv

Yog koj muaj ib lossis ntau yam ntawm cov tsos mob no, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog mus ntsib kws kho mob kom tau lus qhia. Tom qab ntawd lawv tuaj yeem ua qhov kev kuaj mob tsim nyog thiab nrhiav seb yog dab tsi ua rau qhov no.

Vim li cas peb thiaj tsis muaj thiamine txaus? Dab tsi yog cov ua rau muaj qhov no?

Qhov tsis muaj thiamine tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam. Cia peb saib cov laj thawj tseem ceeb:

• Muaj qee yam kab mob uas ua rau peb lub cev xav tau thiamine ntau dua. Piv txwv li, cov mob xws li hyperthyroidism .
• Cov mob xws li kab mob siab tuaj yeem cuam tshuam rau txoj kev uas peb lub cev metabolizes thiamine.
• Qee yam kab mob, xws li raws plab ntev , tuaj yeem tiv thaiv lub cev kom tsis txhob nqus tau thiamine.
• Muaj qee cov tshuaj uas kuj tuaj yeem cuam tshuam rau cov theem thiamine. Piv txwv li, qee cov tshuaj diuretics , cov tshuaj cardiovascular, thiab cov tshuaj anti-cauge.

Ntxiv rau cov no, tsis tau txais thiamine txaus los ntawm cov khoom noj uas peb noj kuj yog ib qho ua rau muaj qhov tsis txaus thiamine. Qhov no tuaj yeem tshwm sim tshwj xeeb rau cov neeg uas noj cov carbohydrates uas tau ua tiav ntau xws li mov dawb, mov ci dawb, thiab suab thaj dawb . Nws kuj tseem pom ntau dua rau cov neeg uas muaj mob hnyav xws li Anorexia Nervosa , uas yog tshwm sim los ntawm tsis noj zaub mov txaus.

Leej twg muaj feem yuav muaj teeb meem thiamine ntau dua?

Ib qho yam uas ua rau koj muaj feem yuav muaj kab mob yog ib yam dab tsi uas ua rau koj muaj feem yuav muaj kab mob ntau ntxiv. Txawm hais tias qhov tsis muaj thiamine ntau dhau los, cov yam hauv qab no yuav ua rau koj muaj feem yuav muaj kab mob ntau ntxiv:

• Kev siv cawv tsis raug cai
• Kab mob beriberi txij thaum yug los
• Kab mob raum
• Tsis muaj kev nkag mus rau cov khoom noj khoom haus zoo
• Yog tias koj tau phais plab gastric bypass ua ntej kom poob phaus
• Kev noj zaub mov tsis sib npaug lossis kev yoo mov
• Wernicke-Korsakoff syndrome (kev nco tsis zoo uas cuam tshuam nrog thiamine deficiency thiab haus dej cawv)

Tsis tas li ntawd xwb, cov menyuam mos uas niam uas muaj thiamine tsis txaus noj niam mis yuav muaj feem mob no ntau dua.

Yog tias tseem tsis muaj thiamine txaus, yuav muaj teeb meem dab tsi tshwm sim?

Yog tias qhov tsis muaj thiamine no tsis raug kho kom zoo, nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj heev, txawm tias yuav ua rau tuag taus. Nov yog lawv yog dab tsi:

• Kev puas tsuaj rau lub hlwb (Encephalopathy)
• Kev puas hlwb
• Coma
• Kev mob plawv tsis ua haujlwm
• Kev poob ntawm qhov sib npaug, xws li thaum taug kev (ataxia)
• Kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha (qee zaum qhov no tuaj yeem mus tas li)
• Kev tsis nco qab
• Cov leeg nqaij qaug zog

Yog vim li ntawd peb thiaj hais tias, yog tias muaj ib qho tsos mob me me, ces yuav tsum txhawj txog nws.

Tus kws kho mob yuav paub tseeb li cas tias qhov no yog qhov teeb meem?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav xub kuaj koj thiab mloog koj cov tsos mob kom zoo zoo. Tom qab ntawd, lawv yuav kuaj ntshav kom paub tseeb tias koj puas muaj thiamine deficiency.

Qhov tseeb, peb tsis tuaj yeem ntsuas tau tias muaj thiamine ntau npaum li cas hauv peb cov ntshav. Txawm li cas los xij, peb tuaj yeem ntsuas qhov ua haujlwm ntawm ib qho enzyme hu ua Transketolase . Thiamine yog qhov tseem ceeb rau qhov enzyme no ua haujlwm. Yog li, yog tias kev kuaj ntshav qhia tias qhov ua haujlwm ntawm cov enzyme no qis, nws txhais tau tias lub cev tsis muaj thiamine.

Yuav ua li cas kho qhov tsis muaj thiamine?

Tib txoj kev los kho qhov tsis txaus thiamine yog muab lub cev nrog ntau thiamine. Tus neeg laus nruab nrab xav tau ntawm 1.1 thiab 1.2 milligrams ntawm thiamine ib hnub. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua kom tau raws li qhov xav tau no los ntawm cov khoom noj uas muaj thiamine ntau. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj qhov tsis txaus thiamine hnyav, koj yuav tsum tau noj cov tshuaj ntxiv kom rov qab kho koj lub cev cov thiamine.

Cov khoom noj twg muaj thiamine ntau?

Yuav kom koj cov thiamine nyob siab, ntxiv cov khoom noj no rau hauv koj cov zaub mov noj:

• Taum dub
• Cov carbohydrates dawb uas muaj nplua nuj los yog muaj zog (piv txwv li mov, mov ci, hmoov nplej)
• Ntses (tshwj xeeb tshaj yog salmon)
• Cov taum pauv
• Txiv ntoo Macadamia
• Nqaij npuas
• Cov khoom noj hiav txwv (tshwj xeeb yog cov mussels)
• Cov noob paj noob hlis
• Cov mov ci tag nrho zoo li cov mov ci Kurakkan
• Mis nyuj qaub

Cov tshuaj thiamine

Qee zaum, koj yuav tsis muaj peev xwm rov qab tau koj cov thiamine sai sai los ntawm kev noj zaub mov xwb. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau noj cov tshuaj ntxiv. Cov no muaj nyob rau hauv cov multivitamins lossis cov vitamin B complex uas muaj nyob rau ntawm cov khw muag tshuaj.

Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj qhov tsis txaus thiamine hnyav, koj yuav tsum tau noj cov tshuaj ntxiv ntau. Qhov no yuav tsum ua nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm kws kho mob. Tus kws kho mob tuaj yeem muab thiamine rau koj hauv ib qho ntawm cov hauv qab no:

• Cov ntsiav tshuaj
• Kev txhaj tshuaj
• Raws li cov kua dej uas muab rau hauv cov leeg ntshav (IV - intravenous - infusions)

Tus kws kho mob yuav txiav txim siab seb txoj kev twg yog txoj zoo rau koj.

Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas los rov zoo los ntawm qhov xwm txheej no?

Nws yeej nyob ntawm seb koj tus mob hnyav npaum li cas thiab koj tau muaj qhov tsis txaus no ntev npaum li cas. Piv txwv li, qee cov tsos mob ntsig txog lub plawv yuav zoo dua hauv ob peb teev lossis ob peb hnub thawj zaug. Txawm li cas los xij, cov tsos mob ntawm cov hlab ntsha thiab lub cev yuav siv sijhawm txog rau lub hlis kom zoo dua. Hauv qee kis hnyav, kev puas tsuaj ntawm cov hlab ntsha yuav nyob mus ib txhis.

Koj tus kws kho mob yuav txuas ntxiv muab cov tshuaj thiamine rau koj kom txog thaum koj cov thiamine rov qab mus rau qhov qub. Qhov no tuaj yeem txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nug koj tus kws kho mob seb yuav xav li cas raws li koj tus mob.

Peb xav li cas txog qhov xwm txheej no? (Outlook)

Qhov tsis txaus thiamine yog ib qho mob uas kho tau tag nrho yog tias kuaj pom thaum ntxov thiab kho kom zoo. Thaum koj cov thiamine rov qab mus rau qhov qub, ntau cov tsos mob yuav tsum ploj mus.

Txawm li cas los xij, yog tias tsis kho, qhov tsis muaj thiamine tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj, thiab txawm tias tuag tau. Yog vim li ntawd peb thiaj hais kom tsis txhob xav tias qhov no yooj yim.

Puas tiv thaiv tau qhov tsis muaj thiamine?

Txoj kev zoo tshaj plaws thiab tib txoj kev los tiv thaiv kom tsis txhob muaj thiamine yog noj zaub mov uas muaj thiamine ntau. Yog tias koj muaj lwm yam mob uas tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov thiamine, nws tseem ceeb heev rau kev tswj hwm lawv kom zoo thiab ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia. Nws tseem yog ib lub tswv yim zoo kom muaj kev kuaj mob tsis tu ncua.

Thaum twg peb yuav tsum mus ntsib kws kho mob?

Yog koj muaj tej yam tsos mob tshiab, lossis yog koj txhawj xeeb txog tej yam tsos mob uas twb muaj lawm, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob. Txawm tias koj tej tsos mob yog los ntawm lwm yam mob los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom kuaj mob thiab pib kho sai li sai tau.

Qhov tsis muaj thiamine tsawg heev nyob rau hauv cov cheeb tsam uas muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo. Yog tias koj nyob hauv lub tebchaws muaj kev lag luam, koj yuav tsis xav ntau txog nws vim tias cov khoom noj uas koj noj txhua hnub muaj thiamine. Txawm li cas los xij, yog tias koj pib muaj cov tsos mob xws li qaug zog, chim siab, thiab tsis xav noj mov, tham nrog koj tus kws kho mob. Tej zaum koj yuav muaj ib qho mob uas cuam tshuam rau txoj kev uas koj lub cev nqus cov as-ham. Koj tus kws kho mob tuaj yeem txiav txim siab vim li cas koj thiaj li muaj cov tsos mob no thiab pom zoo kom kho mob kom zoo.

Cov Lus Xaus Kawg coj mus tsev

Yog li, kuv vam tias koj tam sim no nkag siab zoo dua txog qhov tsis muaj thiamine uas peb tau tham txog.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo. Noj cov khoom noj uas muaj thiamine ntau, tshwj xeeb yog cov nplej tag nrho, txiv ntoo qhuav, thiab nqaij thiab ntses.

>

Yog koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob uas tau hais los saum toj no, tsis txhob tso tseg lawv. Nrhiav kev pab kho mob sai li sai tau.

>

Txwv lossis tsum tsis txhob haus cawv kiag li , vim nws yog ib qho ua rau muaj thiamine tsis txaus.

>

Yog tias koj raug kuaj pom tias tsis muaj thiamine txaus, ua raws li kev kho mob uas koj tus kws kho mob tau sau tseg.

Yog koj ua tib zoo saib xyuas tej no, koj yuav muaj peev xwm tiv thaiv koj tus kheej ntawm qhov tsis txaus thiamine thiab tiv thaiv nws cov teeb meem. Nyob kom noj qab nyob zoo!

Tsis muaj Thiamine txaus, vitamin B1, beriberi, thiamine tsis txaus, tsis muaj zaub mov zoo, mob hlwb, mob plawv