Kuv puas yuav tsum noj cov vitamins tom qab kho mob qog noj ntshav hauv lub mis? (Cov vitamins thiab cov tshuaj ntxiv)

Tom qab kho mob qog noj ntshav hauv lub mis tiav lawm, tej zaum yuav muaj ib lo lus nug loj los rau hauv koj lub siab, "Kuv puas yuav tsum tau noj cov vitamins lossis lwm yam tshuaj ntxiv tam sim no?" Qee zaum cov phooj ywg thiab cov txheeb ze yuav hais kom koj haus thiab noj ntau yam sib txawv. Nws yog ib qho ib txwm muaj uas yuav xav tsis meej pem heev thaum lub sijhawm zoo li no. Hnub no, cia peb tham txog yam koj yuav tsum paub txog qhov no.

Ua ntej tshaj plaws, tham nrog koj tus kws kho mob.

Ua ntej koj pib noj cov vitamins, minerals, lossis cov tshuaj ntsuab, koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham, tshwj xeeb tshaj yog koj tus kws kho mob qog nqaij hlav tham. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws.

Vim li cas nws thiaj li tseem ceeb ua luaj? Vim tias koj pab neeg kho mob paub txog koj keeb kwm kev kho mob tag nrho, hom kev kho mob uas koj tau txais, koj cov tsos mob, thiab koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Qee cov tshuaj ntxiv tuaj yeem cuam tshuam nrog lwm cov tshuaj uas koj noj. Yog li, tsuas yog koj tus kws kho mob thiaj li qhia tau rau koj tias yam twg zoo tshaj plaws thiab muaj kev nyab xeeb tshaj plaws rau koj.

Tus nqi ntawm kev tau txais cov khoom noj khoom haus los ntawm cov pluas noj

Muaj ntau tus kws kho mob thiab cov kws noj zaub mov pom zoo tias kev noj zaub mov kom zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los noj qab nyob zoo tom qab kev kho mob qog noj ntshav. Nws zoo dua kom tau txais cov as-ham uas koj xav tau los ntawm cov khoom noj ntuj tsim dua li los ntawm cov tshuaj ntxiv.

Kev tshawb fawb tau qhia tias kev noj ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab, cov protein uas tsis muaj roj ntau xws li nqaij qaib thiab ntses, thiab cov nplej tag nrho, thiab txo cov suab thaj refined, roj, nqaij liab, thiab nqaij ua tiav lawm yog qhov zoo heev rau koj txoj kev noj qab haus huv. Kev noj zaub mov uas muaj fiber ntau kuj tau txuas nrog kev txo qis kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav hauv lub mis.

Cov hom tshuaj uas koj tus kws kho mob yuav pom zoo

Muaj tej lub sij hawm, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom koj noj tshuaj ntxiv raws li koj tus mob. Feem ntau cov tshuaj no yog siv los kho qhov teeb meem tsis muaj zog ntawm cov khoom noj khoom haus.

Cov hom tshuaj ntxiv uas yuav tsum tau zam

Qee cov tshuaj noj pab tau koj ntau dua li qhov zoo. Qhov tseem ceeb, lawv tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj, chemotherapy, thiab kev siv hluav taws xob uas koj noj.

Ua tib zoo saib xyuas yog tias koj noj Tamoxifen.

Yog koj noj tshuaj hormones "Tamoxifen", kev noj qee yam tshuaj ntxiv yuav ua rau cov tshuaj ntawd tsis ua haujlwm zoo.

• Tsis txhob noj cov tshuaj xws li Red Clover, St. John's Wort, thiab Black Cohosh .
• Tsis txhob noj cov tshuaj xws li DHEA, licorice, thiab cov tshuaj ntxiv rau taum pauv vim tias lawv tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov tshuaj hormones. Tsis txhob noj cov tshuaj ntxiv rau taum pauv, nws tsis ua li cas yog tias koj noj cov khoom noj uas muaj taum pauv xws li tofu, tab sis tsis txhob noj ntau dhau.

Tej yam yuav tsum tsis txhob ua thaum lub sijhawm kho mob

Yog tias koj tseem tab tom kho mob, xws li chemotherapy, koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom tsis txhob noj cov tshuaj antioxidant. Tsis ntev los no, kev tshawb fawb pom tias cov neeg mob uas noj cov tshuaj antioxidants thaum lub sijhawm chemotherapy muaj feem yuav rov qab mob qog noj ntshav dua.

• Cov tshuaj antioxidants suav nrog cov khoom xws li vitamin A, vitamin C, vitamin E, carotenoids, thiab coenzyme Q10 .

Cov tshuaj noj ntxiv puas tuaj yeem tiv thaiv kab mob qog noj ntshav kom tsis txhob rov qab los?

Nov yog lo lus nug loj tshaj plaws uas txhua tus neeg xav txog. Cov lus teb yooj yim tshaj plaws rau qhov no yog, "Tsis tau."

Txawm li cas los xij, muaj ntau yam uas koj ua tau los txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob qog noj ntshav rov qab los. Cov no yog cov yam tseem ceeb tiag tiag:

• Noj zaub mov kom noj qab nyob zoo.
• Ua si nawv tsis tu ncua.
• Tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo.
• Txwv kev haus cawv.
• Tsis txhob haus luam yeeb kiag li.
• Txo kev ntxhov siab.
• Mus ntsib cov chaw kho mob thiab kev kuaj mob uas koj tus kws kho mob tau sau tseg raws sijhawm.
• Yog koj pom muaj kev hloov pauv txawv txawv hauv koj lub cev, qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.

Cov kev hloov pauv hauv lub neej no yog qhov kev nqis peev zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj txoj kev noj qab haus huv.

Mob qog noj ntshav hauv lub mis, cov vitamins, cov tshuaj ntxiv, kev kho mob qog noj ntshav, kev noj qab haus huv ntawm cov poj niam, mob qog noj ntshav hauv lub mis, cov vitamins tom qab mob qog noj ntshav, cov tshuaj ntxiv, tamoxifen, kev kho mob chemotherapy, kev rov qab mob qog noj ntshav