Nws zoo li txaj muag me ntsis thaum tham txog qhov mob plab thiab mob plab, puas yog? Thaum cov menyuam yaus luag thaum lawv hnov cov lus no, cov neeg laus zoo li peb sim ua txuj tias nws tsis tau tshwm sim. Tab sis qee zaum, muaj lub sijhawm uas peb tsis tuaj yeem tswj qhov no thiab muaj teeb meem. Peb txhua tus tsim cov roj hauv peb lub cev, tab sis ntau tus neeg tsis paub txog nws. Yog li hnub no, cia peb tso qhov kev txaj muag no tseg thiab tham txog qhov hu ua mob plab.
Tus uas nce mus thiab tus uas nqes mus... Ob tug no ua ke li cas?
Hais yooj yim xwb, muaj ob txoj hauv kev tseem ceeb uas cov roj tsim tawm hauv peb lub cev.
Thawj qhov yog cua uas peb nqos . Peb tsis nco qab nqos cua thaum peb ua pa, thaum peb nqos zaub mov sai sai, thaum peb haus dej qab zib (xws li dej qab zib), lossis thaum peb zom cov khoom qab zib. Cov pa roj hauv huab cua no, xws li oxygen, nitrogen, thiab carbon dioxide, nkag mus rau hauv lub cev.
"Peb tso feem ntau ntawm cov pa uas nkag mus rau hauv lub cev ua pa," cov kws kho mob piav qhia. "Yog tias nws tsis raug tso tawm ua pa li no, cov pa ntawd tuaj yeem mus rau hauv peb txoj hnyuv thiab ua rau tsis xis nyob xws li flatulence lossis o."
Cov txheej txheem thib ob tshwm sim hauv peb txoj hnyuv. Tom qab peb noj zaub mov, peb lub cev nqus cov as-ham uas nws xav tau. Tom qab ntawd cov zaub mov seem, cov khoom uas tsis zom tau, raug cov kab mob zoo hauv peb txoj hnyuv loj zom. Cov txheej txheem no tsim cov pa roj. Cov pa roj no yog qhov peb feem ntau hu ua farting.
Feem ntau, hom pa no tsis muaj ntxhiab. Txawm li cas los xij, kev noj qee yam khoom noj, tshwj xeeb tshaj yog cov khoom noj uas muaj sulfur (piv txwv li, qe, nqaij, zaub qhwv, thiab lwm yam), tuaj yeem ntxiv ntxhiab tsw rau hauv pa. Tsis tas li ntawd, qee cov kab mob tuaj yeem tsim cov pa roj xws li methane lossis hydrogen sulfide, uas tuaj yeem ua rau muaj ntxhiab.
Cov khoom noj dab tsi ua rau muaj roj hauv plab?
Koj puas nco qab cov paj huam uas koj tau nyeem thaum koj tseem kawm ntawv? Cov paj huam txog taum yeej muaj tseeb tiag. Qee cov khoom noj nyuaj rau peb lub cev zom me ntsis, yog li lawv ua rau muaj roj ntau dua. Cia peb saib cov khoom noj no yog dab tsi.
| Hom khoom noj | Kev piav qhia |
|---|---|
| Cov zaub mov xws li taum pauv, taum pauv, thiab taum pauv | Cov carbohydrates nyuaj hauv cov khoom noj no nyuaj rau zom, ua rau muaj roj ntau dua. |
| Qee cov zaub | Cov zaub xws li broccoli, cauliflower, Brussels sprouts, cabbage, thiab dos. |
| Cov nplej tag nrho | Cov khoom noj xws li qhob cij tag nrho thiab cov nplej zom. |
| Hom qab zib | Qab zib hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov dej haus txiv hmab txiv ntoo, nrog rau cov kua txiv hmab txiv ntoo uas muaj fructose ntau hauv cov khoom noj uas ua los ntawm cov khoom cuav. |
| Cov khoom qab zib dag | Cov khoom qab zib dag uas pom muaj nyob rau hauv cov dej haus uas pab kom poob phaus thiab cov khoom noj uas tsis muaj piam thaj, tshwj xeeb tshaj yog sorbitol, paub tias ua rau muaj roj. |
Tsis tas li ntawd xwb, qee tus neeg tsis tuaj yeem zom lactose, ib qho suab thaj uas pom muaj nyob rau hauv mis nyuj thiab cov khoom noj mis nyuj. Qhov mob no hu ua "Lactose intolerance." Yog tias koj muaj qhov mob no, koj yuav muaj roj thiab o tom qab haus mis nyuj lossis noj yogurt.
Tiam sis nco ntsoov, tsis txhob tsum noj txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab cov nplej tsuas yog vim lawv ua rau muaj roj xwb. Lawv zoo heev rau peb txoj kev noj qab haus huv. Koj tsuas yog yuav tsum ceev faj me ntsis txog cov khoom noj uas ua rau koj tsis xis nyob tshaj plaws.
Koj puas xav tias qhov no yuav 'ntau dhau'?
Nws yog ib qho ib txwm rau ib tus neeg noj qab haus huv kom tso pa tawm 10 txog 20 zaug hauv ib hnub. Cov neeg feem coob uas tuaj ntsib kws kho mob hais tias, "Kuv muaj pa ntau heev," tsis yog lawv muaj pa ntau dhau hauv lawv lub cev.
Tej tus neeg yuav muaj kev xav ntau dua li lwm tus. Txawm tias lawv muaj roj ntau npaum li qub hauv lawv lub plab los, nws tseem tsis xis nyob heev. Txawm tias thaij duab X-ray los, lawv tsis pom roj ntau npaum li qub hauv lawv txoj hnyuv. Qhov ntawd txhais tau tias qhov teeb meem tsis yog roj ntau npaum li cas, nws yog koj txoj kev xav.
Kev tuav hauv huab cua tsis ua rau muaj teeb meem loj rau kev noj qab haus huv, tab sis nws tuaj yeem ua rau mob plab lossis tsis xis nyob.
Txawm li cas los xij, yog tias koj tso pa tawm ntau tshaj 50 zaug hauv ib hnub, thiab kuj muaj lwm yam tsos mob xws li mob plab hnyav, o, lossis tso ntshav lossis roj hauv koj cov quav , nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau txais lus qhia.
Cov kev yooj yim los txo cov pa roj
Yog tias koj xav tias koj lub cev lossis kev sib raug zoo tsis xis nyob vim yog qhov teeb meem roj no, muaj ob peb yam yooj yim uas koj tuaj yeem ua tau los txo qhov teeb meem no.
- Maj mam noj thiab zom koj cov khoom noj kom zoo. Thaum peb noj sai sai, peb nqos pa yam tsis paub tias peb ua pa.
- Txo cov khoom qab zib.
- Tsis txhob haus cov dej haus uas muaj cov pa roj carbon dioxide xws li dej qab zib.
- Txwv cov khoom noj thiab dej haus uas muaj cov khoom qab zib dag.
- Noj cov khoom noj uas paub tias ua rau muaj roj (piv txwv li taum, zaub qhwv, taum pauv) kom tsawg.
- Yog koj tsis haum lactose , ces tsis txhob noj mis nyuj thiab cov khoom noj uas muaj mis nyuj ntau.
- Kev tawm dag zog tuaj yeem pab nrog kev zom zaub mov.
Puas muaj tshuaj kho qhov no?
Txawm hais tias tsis muaj ib txoj kev kho tau qhov no los xij, qee cov tshuaj uas yuav tsis tas yuav muaj ntawv yuav tshuaj yuav pab tau qee yam. Tab sis nco ntsoov, nws yog qhov zoo tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws los tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj twg.
- Simethicone: (Cov npe lag luam muaj xws li Gas-X, Mytab, Phazyme). Cov no ua haujlwm los ntawm kev rhuav tshem cov pa roj uas tsim nyob rau hauv txoj hnyuv, ua rau lawv yooj yim dua.
- Alpha-galactosidase: (Piv txwv li: Beano). Qhov no yog ib qho enzyme. Nws pab rhuav cov suab thaj uas nyuaj zom uas pom muaj nyob rau hauv zaub thiab cov nplej.
- Lactase: (Piv txwv li: Lactaid, Surelac). Cov enzyme no pab cov neeg uas tsis haum lactose. Thaum noj ua ntej noj mis nyuj, nws pab zom lactose.
Txawm tias cov no yuav pab tau koj me ntsis los xij, yog tias koj qhov teeb meem tseem muaj lossis muaj lwm yam tsos mob tshwm sim, nco ntsoov nrhiav kev pab kho mob.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Muaj kev tso quav thiab tso pa tawm tsis yog ib qho uas yuav tsum txaj muag, nws yog ib qho txheej txheem ib txwm muaj uas tshwm sim hauv txhua tus neeg lub cev.
- Cov hom khoom noj uas peb noj thiab txoj kev uas peb noj lawv cuam tshuam ncaj qha rau kev tsim cov roj hauv plab.
- Tus mob no feem ntau tuaj yeem tswj tau los ntawm kev hloov pauv yooj yim hauv lub neej, xws li noj qeeb qeeb, txwv qee yam khoom noj, thiab tawm dag zog.
- Nws yog ib txwm muaj uas koj yuav tso pa tawm txog li 20 zaug hauv ib hnub. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj lwm yam tsos mob, xws li mob plab hnyav lossis muaj ntshav hauv koj cov quav , mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus